學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信心主題班會(huì)

1、學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信心主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì) 中學(xué)生由于自信心的缺乏，常常表現(xiàn)退縮行為，由于對(duì)真正的自信心缺乏正確的認(rèn)識(shí)，常常表現(xiàn)過(guò)激行為(自負(fù))。這兩種行為對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極影響，阻礙自信心的增強(qiáng)。自信心是學(xué)習(xí)成功的重要心理品質(zhì)，要增強(qiáng)自信心，就必須正確認(rèn)識(shí)自信心在學(xué)習(xí)中的重要性，自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取。輔導(dǎo)目的 1、了解自信心對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。 2、學(xué)會(huì)對(duì)自己的能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)。 3、樹(shù)立并培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。輔導(dǎo)方式1、講述和討論 2、角色扮演 3、自我測(cè)驗(yàn)輔導(dǎo)前準(zhǔn)備 1、準(zhǔn)備一個(gè)自信心對(duì)成就的影響的故事。 2、準(zhǔn)備自信程序不同對(duì)學(xué)生影響的四個(gè)情境。 3、準(zhǔn)備自我測(cè)查學(xué)習(xí)自信心的測(cè)驗(yàn)問(wèn)卷

2、(每人一份)。 附：學(xué)習(xí)自信心的測(cè)驗(yàn)題 (1)早讀或上課回答問(wèn)題聲音很小 ( ) (2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問(wèn) ( ) (3)做作業(yè)時(shí)，遇到困難馬上去問(wèn)同學(xué)或老師 ( ) (4)你認(rèn)為你的學(xué)習(xí)不如別人是因?yàn)槟愕哪X筋笨 ( ) (5)家長(zhǎng)或同學(xué)說(shuō)你笨時(shí)，你會(huì)默默地接受 ( ) (6)學(xué)習(xí)上遇到困難不愿求助于同學(xué)或老師 ( ) (7)很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠(yuǎn) ( ) (8)在某件事上你一意孤行，不聽(tīng)別人勸告 ( ) (9)學(xué)習(xí)上不按要求做，你自己搞一套 ( )(10)過(guò)渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心 ( ) 以上前5題表現(xiàn)出學(xué)生自信程度，后5題表現(xiàn)學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自信心，產(chǎn)生過(guò)激行為

3、。如學(xué)生前5題均填“是”，則說(shuō)明沒(méi)有自信心，有自卑心理，3個(gè)填“是”說(shuō)明自信心不足。后5題均填“是”說(shuō)明很自負(fù)，3個(gè)填“是”說(shuō)明缺乏對(duì)自信心的正確認(rèn)識(shí)。 輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí) 輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室 輔導(dǎo)步驟 1、教師講述一個(gè)自信心對(duì)學(xué)習(xí)成功影響的重要性的故事。 例：“榮譽(yù)班”的故事 美籍華裔物理學(xué)家錢致榕讀中學(xué)時(shí)，社會(huì)風(fēng)氣很壞，影響到校風(fēng)，很多學(xué)生考試作弊，不求上進(jìn)。一位有經(jīng)驗(yàn)的老師，從300名中學(xué)生中抽出60名組成“榮譽(yù)班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽(yù)班的同學(xué)都是有發(fā)展前途的學(xué)生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對(duì)自己的前途充滿信心，學(xué)習(xí)上認(rèn)真自覺(jué)，勤奮努力，成績(jī)?cè)絹?lái)越好。結(jié)果，奇跡出

4、現(xiàn)了，這個(gè)班的大多數(shù)學(xué)生后來(lái)成了有成就的人，有的甚至成了著名科學(xué)家。錢致榕返回國(guó)后見(jiàn)到了那位老師才知道，當(dāng)時(shí)榮譽(yù)班的學(xué)生是他抽簽決定的，沒(méi)有專門挑選。從這個(gè)故事可以看出學(xué)生的自信心對(duì)學(xué)習(xí)成功是多么重要啊! 2、教師結(jié)合故事，講解學(xué)習(xí)自信心對(duì)學(xué)習(xí)成功的重要作用： 一個(gè)人一旦失去自信心，就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，自信心特別重要，很多同學(xué)學(xué)習(xí)困難、成績(jī)差，其首要的原因是缺乏自信心，總認(rèn)為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學(xué)習(xí)成績(jī)也不可能上去。許多研究表明，學(xué)

5、生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。一個(gè)人對(duì)自己沒(méi)有信心，就別指望別人對(duì)你有信心。 3、角色扮演 出示事先準(zhǔn)備的角色扮演情況，請(qǐng)同學(xué)們按情緒需要認(rèn)真扮演，并對(duì)情境中的情況進(jìn)行討論：情境中的人物自信心是強(qiáng)是弱?自信心強(qiáng)弱對(duì)學(xué)習(xí)有何影響?自己與哪種情境相似?通過(guò)表演與討論，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，正確認(rèn)識(shí)自信心在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的重要性。 例 情境一：學(xué)生甲看了一會(huì)兒作業(yè)題目，然后說(shuō)：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做”。于是，等著抄別人的作業(yè)。 情境二：上課時(shí)老師提問(wèn)學(xué)生乙，學(xué)生乙低著頭，搓著雙手，回答老師：“不知道”。 情境三：考試在即，老師幫助同學(xué)們復(fù)習(xí)。學(xué)生丙認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師幫

6、助復(fù)習(xí)更好，于是不聽(tīng)課，自己搞一套。結(jié)果，考試不及格。 情境四：學(xué)生丁，勤學(xué)好問(wèn)，有獨(dú)立思考問(wèn)題能力，能幫助同學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅。她的理想是考上醫(yī)學(xué)院，將來(lái)做一名出色的大夫，治病救人。 4、給一定的時(shí)間讓學(xué)生自由發(fā)言、討論。然后，教師結(jié)合表演和討論，說(shuō)明在學(xué)習(xí)中，自信心非常重要，它作為穩(wěn)定的心理品質(zhì)，可以成為人生的重要精神支柱，變?yōu)槿藗冃袨榈膬?nèi)在動(dòng)力，使人自強(qiáng)不息，積極進(jìn)取。但有些人對(duì)自信缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的能力沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己什么都比別人強(qiáng)，不虛心接受別人的意見(jiàn)，一意孤行，最終遭受失敗。這樣的學(xué)生表現(xiàn)出的是過(guò)激行為，即有的學(xué)生自信心過(guò)強(qiáng)容易產(chǎn)生自負(fù)行為。而缺乏自

7、信心，使人和身心活動(dòng)和交往活動(dòng)都會(huì)受到嚴(yán)重束縛，在學(xué)習(xí)中容易遭受挫折。 播放一段錄像：自信的人在與別人交往、走路、上課以及課外活動(dòng)中的表現(xiàn)。說(shuō)明樹(shù)立自信心首先在外表、待人接物方面給別人一種充滿自信和活力的感覺(jué)。 5、分發(fā)測(cè)驗(yàn)試卷，讓學(xué)生自己填寫，讓他們了解自己的自信程度。 6、教師講解：一個(gè)人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學(xué)習(xí)的前提條件，假使你對(duì)于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業(yè)。另外，一個(gè)人的自信心也是建立在平時(shí)的努力之上，自信心的強(qiáng)弱與能力水平呈正相關(guān)?！白孕判暮帽茸笥椅覀円簧删偷恼{(diào)溫器”，調(diào)溫器調(diào)得合適，學(xué)習(xí)和事業(yè)容易成功。調(diào)得太低，對(duì)學(xué)習(xí)要求不高，滿足及格，永遠(yuǎn)不

8、會(huì)進(jìn)步。調(diào)得過(guò)高，過(guò)于自信，過(guò)分估計(jì)自己能力，過(guò)低估計(jì)面臨的困難，違反了客觀規(guī)律，又不實(shí)干，就成了吹牛皮，成為一個(gè)自負(fù)的人。 7、教給學(xué)生增強(qiáng)自信心的自我訓(xùn)練方法： (1)想你會(huì)成功，不要想你會(huì)失敗 無(wú)論做什么事，都滿懷信心，想我會(huì)成功。在會(huì)成功思想指導(dǎo)下，認(rèn)真去做，成功就會(huì)接近。例如，我們中學(xué)生學(xué)習(xí)，就應(yīng)經(jīng)常想學(xué)習(xí)會(huì)成功，在我一定會(huì)成功思想指導(dǎo)下，認(rèn)真聽(tīng)講，及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真做作業(yè)，抓好階段復(fù)習(xí)和期末復(fù)習(xí)，以及畢業(yè)復(fù)習(xí)，在上課和復(fù)習(xí)時(shí)，開(kāi)動(dòng)腦筋思考，善于運(yùn)用學(xué)習(xí)方法去組織和理解所學(xué)知識(shí)，使之系統(tǒng)化。這樣做你定會(huì)學(xué)習(xí)成功。 (2)不時(shí)提醒自己，你比你想象中的要好 你的智力并不比別人差，你不要老想著

9、自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現(xiàn)，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個(gè)理由，為退縮不敢成功找個(gè)借口。請(qǐng)大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實(shí)上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學(xué)習(xí)成功的人只是那些有自信心，勤奮好學(xué)，肯動(dòng)腦子的人，你自己這樣做也會(huì)成功，相信自己也具備成功者的條件，一點(diǎn)都不比成功者差，千萬(wàn)不要自貶身價(jià)。 (3)樹(shù)立大志 成功的大小取決于你的自我抱負(fù)和期望。你的目標(biāo)樹(shù)立得小，所得的成就也就小，你的目標(biāo)樹(shù)立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負(fù)、小理想更容易實(shí)現(xiàn)。 補(bǔ)充活動(dòng)

10、 1、講學(xué)、講座：請(qǐng)一些有名的科學(xué)家或成功人士到校進(jìn)行講座，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。 2、向?qū)W生推薦一些有關(guān)科學(xué)家成材故事書籍。 3、舉辦大規(guī)模的朗誦會(huì)，科技版報(bào)等比賽活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生參與意識(shí)，讓學(xué)生對(duì)自己充滿信心。建議 自信心的培養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要教師和學(xué)生共同努力。教師在教學(xué)中應(yīng)幫助學(xué)生樹(shù)立和培養(yǎng)信心，教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)自信的調(diào)溫器，并通過(guò)以下活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的自信心： (1)安排缺乏自信心的人在開(kāi)會(huì)、上大課、開(kāi)座談會(huì)時(shí)坐在前排，正視領(lǐng)導(dǎo)或老師，以增強(qiáng)自信心； (2)練習(xí)敢于正視對(duì)方眼睛說(shuō)話，表示自己的坦誠(chéng)和有信心，這一練習(xí)，不但增強(qiáng)你的信心，同時(shí)容易贏得對(duì)方的信任； (3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%； (4)養(yǎng)成主動(dòng)與別人說(shuō)話的習(xí)慣； (5)養(yǎng)成開(kāi)懷大笑的習(xí)慣。 教師在教學(xué)活動(dòng)中的訓(xùn)練：(1)把上課不敢正眼看老師的學(xué)生調(diào)到最前排，上課時(shí)，有意識(shí)地注視他們，用目光鼓勵(lì)他們