《運動生理學實驗》教學大綱.docx

1、運動生理學實驗教學大綱一、說明適用專業(yè)社會體育指導與管理總學時16總學分（一）實驗目的、要求學生通過運動生理學實驗課的學習，掌握一些生理學指標的測定方法，加深對理論的理解并驗證。培養(yǎng)學生辯證唯物主義的觀點，求實的科學態(tài)度和正確的思維方法，以及對事物具有客觀地觀察、比較、分析和綜合的能力，從而為科學地指導體育鍛煉與訓練，以及進行體育科學研究奠定初步基礎。運動生理學實驗課的要求：1.實驗前認真閱讀實驗指導，了解實驗的目的、要求、原理、步驟和操作程序。2.實驗過程中應嚴格遵守實騎室的有關規(guī)定。3.按照實驗步驟循序操作，不得進行與實驗本身無關的活動。4.儀器使用要嚴格按照操作規(guī)程進行，如遇到儀器故障或

2、損壞，應及時報告老師，以便修理或更換，不要自行修理和拆卸。5.愛護實驗儀器和設備，使用電器設備注意安全。6.本組同學應分工合作，密切配合，各項工作輪流擔任，使每人都有學習各項操作的機會，認真作好實驗記錄。7.實驗后主動整理實驗儀器，清理實驗室衛(wèi)生，離開實驗室前關閉全部電源。8.認真整理實驗記錄，作出實驗結論，按要求書寫實驗報告。（二）實驗內容的選取和實施中注意的問題實驗是本課程的重要組成部分。通過實驗教學加強學生對基本理論知識的理解、掌握和運用能力。培養(yǎng)學生實驗的基本操作技能，科學地觀察問題、分析問題和解決問題的能力，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維和工作能力。實驗教學環(huán)節(jié)單獨列出與其它人體科學實驗共同整合

3、為運動人體科學實驗課程，以增加實驗的獨立性，綜合性，設計性等，不斷提高“三性”實驗的比例，避免實驗內容重復，合理配置資源。（三）考核方式與要求該課程全面考核學生預習、動手操作和實驗報告書寫等能力，最后成績是根據平時實驗操作綜合評定。實驗成績占本課程成績的比例：5知（四）實驗項目與時數(shù)安排序號實驗名稱教學時數(shù)備注1肺通氣功能的測定2必做2人體有氧功能的測定2選做3PWC170的測定2必做作業(yè)：1、為什么負荷增大時，肺通氣量也增大，但單位時間的吸氧量卻不一定隨著強度的增大而增加？4一1不同年齡的0.00884e年齡（歲）0.00884e年齡（歲）-0.00884e180.853250.799190

4、.846260.794200.839270.788210.831280.779220.823290.773230.817300.767240.809表4-2有氧工作能力的級別年齡最大吸氧量(L.min1或mL.kg_1.min'1)低稍低中等高很高女<1.691.70-1.992.00-2.492.50-2.79)2.802029W2829-3435-4344-48>493039W1.591.60-1.891.90-2.392.40-2.69N2.704049W2728-3334-4142-47>485059W1.491.50-1.791.80-2.292.30-2.

5、5932.60男W2526-3132-4041-45462029<1.291.30-1.591.60-2.092.10-2.39>2.403039W2122-2829-3637-41W424049W2.792.80-3.093.10-3.693.70-3.99N4.005059W3839-4344-5152-56N576069W2.492.50-2.792.80-3.393.40-3.69部.70W3435-3940-4748-51N52<20192.20-2.492.50-3.093.10-3.3933.40W3031-3536-4344-47348W1.8990-2.2.

6、20-2.792.80-3.09>3.10W251922-3940-48344W1.5926-311.90-2.492.50-2.792.80W211.60-1.8927-3536-39N4022-26上行用L.min'1表示，下行用mL.kg'1,min'表示表4-35min跑測驗數(shù)值和12min跑測驗數(shù)值的換算表5min跑測驗(m)12min跑測驗(m)5min跑測驗(m)12min跑測驗(m)500980130027506001200140029807001430150032008001650160034309001870170036501000210018

7、00387011002300190041001200254020004300表4-4不同年齡運動員最大吸氧量與登臺階負荷關系(多別爾恩公式)功率(kg.m.min1)心率年齡(歲)(次.min-')16171819202122231264676465046304610460045804560454013244904460444044204400438043604340100013843004280426042404220420041804160144414041204100408040704050403040201504000399039703950394039203900388015

8、638803860385038303810380037803760126491048804860484048204800478047601100132470046704650463046204600458045601384500449044704450443044104390437014443504330432043004270426042404220150420041804160414041204100408040701564070405040304020400039803960394016239503930390038803860385038403830126513051005080506

9、050405020500049801324910488048604840482048004780476013847204690467046504630462046004580120014445404520450044904470445044304410150439043704350433043104290428042601564260424042204200418041604140412016241204100408040704050403040104000126530053105290527052405220520051801325110508050605040502050004970495

10、013849104880486048404820480047804760130014447204700469046704650463046004580150456045404520450044904470445044301564390437043504330432043104300428016243004290426042404220420041804160126452045004470445044304410439013243204300428042604240422042001384140412041104100408040604040100014440003980397039503930

11、391039001503860384038303810379037803770156374037203710369036703660365016236303610360035803560355035401264740471046904670465046304620132453045104430447044504430441013843504340432043004280426042401100144420041804160414041204100408015040504030402040003980396039501563920390038903870385038403820162381039

12、7037703760374037203700126495049204900488048604830481013247404710469046704650463046101384550452045004490447044504430120014443904360434043204300428042601504240422042004180416041404120156410040804060404040204000399()16239803960394039203900389()38701265150512050905070505050305010132493049004880486048404

13、8204790138474047104690467046504630461013001444560454045204500448044604450150441043904370435043304320430015642604240422042004180417041501624140412041004080406040504030表4-512min跑測驗數(shù)值和按體重計算的最大吸氧量換算表12min跑距離(m)最大吸氧量(ml,kgmin1)12min跑距離(m)最大吸氧量(mL.kg1,min')12min跑距離(m)最大吸氧量(mL.kg',min*)100014.02000

14、35.3300056.5110016.1210037.4310058.6120018.3220039.5320060.8130020.4230041.6330062.9140022.5240043.8340065.0150024.6250045.9350067.1160026.8260048.0360069.3170028.9270050.1370071.4180031.0280052.3380073.5190033.1290054.4390075.6表4-612min跑距離測驗評價表別年1819202930394049505960齡低W1999<1999<1899<1799

15、W1699W1599稍200023992000236919002299180021991700209916001999低240027992400279923002699220025992100249920002399280031992800-319927003099260029992500289924002799般>3200>3200>3100N3000>2900>2800稍高高性女別年1819202930394049505960齡低W1699W1699W1499W1399<1299W1199稍17001999170019991500179914001699

16、1300159912001499低200022992000-22991800-20991700-19991600189915001799230025992300259921002399200022991900219918002099般>2600>2600N2400>2300>2200>2100稍高高性男實驗四：PWC“。的測定一、實驗目的：掌握PWCm功能測定法。二、實驗原理：PWC兩機能實驗是指受試者在定量負荷中心率為17()次.min'時的穩(wěn)定狀態(tài)條件下，單位時間內所做的功率。其間接測定法的原理是心率和功率在一定負范圍內(相當心率120-180次.mi

17、n'之間)成線性相關。所以，根據兩次不同負荷及相應的心率，就可以推算出PWC170o三、實驗器材：Monark839E電腦測功車、心率遙測儀、35cm和40cm高度臺階，秒表、節(jié)拍器。四、實驗步驟（二）PWC170的測定1、電腦測功車測定法（1）受試者按第一個負荷蹬電腦測功車，蹬車時間不超過6min,頻率為50r.mi，負荷的選擇可按下表進行。（2）在運動中，測定每Imin的后30S心率，當心率達到穩(wěn)定狀態(tài)后，即前后2min的心率不相差5次.min,次，可用此心率來計算PWC加故不必運動6min°（3）第一次負荷完成后，休息5min,再開始第二次負荷，按同樣方法測定每Imin

18、表5-1測定PWC.7O時所用負荷的選擇（Kg/Cm.min）1性別女男負荷第一次負荷第2次負荷第1；欠負荷第2次負荷運動員300600600900,5200一般人150300300600,TOO的后30S心率，當心率達到穩(wěn)定狀態(tài)后，可用此心率來計算PWC170。（4）繪制出心率-功率曲線，找出PWC170或者按公式計算PWCm,具體方法如下: 以功率為橫坐標、心率為縱坐標作圖，如下。如 按卡爾普曼計算公式:PWCko=w，+（%"）+（170-fi）/（f2-f.）W,：為第一次負荷時的功率w2：為第二負荷時的功率ft：為第一次負荷時的心率（次.min1）f2：為第二負荷時的心率（

19、次.min*）2、臺階實驗法（1）女生在高度35cm、男生40cm的臺階，做上下臺階。（2）第一次負荷為上下臺階的頻率20次.min'、第二次負荷時為25次,min',每次運動5min,間歇3min,動5min,間歇3min,毋隊貝便圖5-1PWCno測驗示例（3）根據下式計算出兩次蹬臺階的做功量（"、,進一步計算出W170（方法同上）。W=1.3P.h.nPWCno=Vi+(W2-W)+(170-fD/(f2-fi)W為功率,P為體重Kg,h為臺階高度m0n為上下臺階總次數(shù)（20或者25乘以4,每上下臺階一次為4步）上下臺階的頻率n=W/1.3P.h（3）亦可根據P

20、WC170計算最大吸氧量VOgaxW.2PWC"1070（適用于運動員）VO2max=l.7PWC17o+124O（適用于一般人）注意事項1、心率和功率在一定的負荷范圍內（120-180次.min'之間）才為線性關系，因此，第一次負荷的心率必須超過去110次.min',而第二次負荷心率不能超過180次.mint2、受試者的年齡、性別及訓練水平不同，PWCm試驗可將心率標準降低至130或150次.min'均可。3、實驗的時間較長，負荷逐漸增大，必堅持做完。應用與評價PWCm是機能評價中一種常用的次極限負荷實驗。一般來說，心率在17（）次.mi疽或接近此值時，肌肉

21、的工作強度與身體機能成直線關系，心率超過180次.min'以上，即表現(xiàn)非直線關系。心率在170次.min'呼吸循環(huán)系統(tǒng)的機能相互適應，在正常情況下，心臟容積越大，在心率為170次.min-'時所完成的功率就越大，故能間接反映心臟的容積和射血能力。對于中長跑運動員和超長跑的耐力運動員，PWC®具有特殊的意義。PWCm越大，說明身體機能越好，耐力素質越高，運動成績就越好。所以，PWG柯實驗可作為評定運動員的身體工作能力、選拔運動員特別是耐力運動員的一個參考指標。作業(yè)根據全班實驗結果比較不同專項PWC加的差別。實驗五：人體心電圖的描記與分析一、實驗目的：初步辯認人體

22、表正常心電圖的波形，并了解其生理意義和正常范圍。學習心電圖的測量、記錄和分析方法。二、實驗原理：心臟在興奮中，興奮的產生、傳導及恢復可通過心臟周圍組織和體液傳播到身體表面。利用表面電極從不同部位將心肌電變化引導到心電圖機,所記錄到的電變化,即為心電圖（ECG）o三、器材：心電圖機、導電音、75%酒精棉球、醫(yī)用膠布、兩腳規(guī)四、組織：2人1組。五、實驗步驟：1、安靜心電圖的記錄（1）接妥心電圖機的電源、地線、導聯(lián)線，打開電源開關，預熱3-5mino（2）受試者靜臥于檢查床上，放松肌肉，在手腕、足踝和胸前皮膚上用酒巴精棉球擦拭或涂少許導電膏，安放電極（圖6-1）,接上導聯(lián)線，方式為右手-紅色，左手-

23、黃色，左足-綠色，右足-黑色胸，導聯(lián)-白色。（3）調試好心電圖機的走紙速度為25nim.s-'。（4）調整心電圖機放大倍數(shù)，使Imv電壓推動描筆向上移動lOmnio然后旋動導聯(lián)選擇開關，依次記錄I、II、III、aVR、aVL、aVF、VI、V3、V5導聯(lián)的心電圖。每個導聯(lián)記錄時間約10S左右。然后停止走紙，取下記錄紙，在紙上注明每個導聯(lián)，測量分析。2、心電圖分析（1）辨認波段：辨認P波、QRS波群、T波、ST段、P-R和Q-T間期。（2）測量波幅和時間（圖4-14）（3）心率的測量和計算：心率可按如下公式計算。心率=60P-P間期（S）或R-R間期（S）（4）分析心律：包括主導心律的

24、判定，心律是否規(guī)則整齊、有無期前收縮等其他心律失常。竇性心律的心電圖表現(xiàn)為：P波在【、1【導聯(lián)中正向，aVR導聯(lián)中負向，P-R間期在0.12S以上。若心電圖中最大的P-P間期和最小的P-P間期時間相差0.12S以上，稱心律不齊。成年人正常竇性心律的心率51100次.mirT'。注意事項1、記錄心電圖時，先將基線調到中央，使圖形能在紙的中央描出，防止造成基線不穩(wěn)和干擾的因素。2、在變換導聯(lián)時，必須將輸入開關關上，再轉動導聯(lián)選擇開關。3、記錄完畢后，將電極和皮膚擦凈，心電圖機各控制旋鈕轉回關的位置，最后切斷電源。應用與評價心電圖是診斷心臟疾病的常規(guī)檢查。在運動醫(yī)學上作為身體機能狀態(tài)及疲勞的

25、輔助診斷。作業(yè)根據記錄結果，討論正常心電圖各波段的生理意義。實驗六：心血管機能的測試與評價一、實驗內容：（一）人體安靜及運動中的心率的測定（二）人體安靜及運動后動脈血壓的測量二、實驗目的：掌握人體心率和動脈血壓的間接測定的原理和方法。觀察運動對人體心率和血壓的影響，并對心血管機能進行評價。三、實驗原理：采用脈率指觸法、心音聽診法和心率遙測法測定心率。四、組織：3人一組。五、器材：聽診器、節(jié)拍器、心率遙測儀、導電膏、稱表、75%酒精棉球、醫(yī)用膠布、表式血壓計，電子血壓計。六、實驗步驟：方法一（一）人體安靜心率的測定1、脈率指觸法或心音聽診法：（1）受試者靜坐5min.（2）指觸法測一側手椀動脈處

26、測脈率或用聽診法在心前區(qū)測心率。2、心率遙測法：（1）安裝電極。（2）發(fā)射機安裝。（3）調節(jié)接收機頻率。（4）測安靜心率。（二）人體安靜血壓的測定1、熟悉血壓計的結構和前期準備工作。2、測安靜時的血壓。 受試者脫去衣袖，靜坐5mino 令受試者手臂平放于桌上，與心臟在同-水平位，手掌向上，將壓脈帶纏在上臂肘關節(jié)上l-2cm處，松緊合適。 測試者帶好聽診器，并將聽診胸件放于肘窩內側肱動脈上。 測量收縮壓。用橡皮球向脈帶內打入空氣至水銀柱升到150-160mmHg時，松開氣球螺旋，慢慢放氣，當聽到第一聲“砰”的動脈音時檢壓表上的刻度即為收縮壓。一般為90-130nunllgo 測定舒張壓。繼續(xù)放氣

27、，動脈音由低到高，然后由高到低，最后完全消失。在聲音突然變弱時檢壓計上刻度即為舒張壓。一般為60-80mmHg。記錄血壓：收縮壓/舒張壓mmHg。（三）運動后心率與血壓的的測量取下檢壓計，脈帶不取下。受者以每次2s的速度連續(xù)下蹲3min或在跑臺上適度運動3min,取坐位以上述同樣的測定運動后即刻、2、4、6min時的血壓和脈率，并記錄。方法二1、熟悉血壓計的結構和做好前期準備工作。2、安靜時心率、血壓的測定（1）受試者靜坐5min.（2）胳膊肘放于桌上，將袖帶卷綁在手腕內側，主機與心臟高度一致（可將另一只手輕握拳置于正在測量的手臂之下），手心向上，身體放松。（3）按電源/加壓開關，袖帶會自動加

28、壓，檢測到脈搏時，心臟符號閃爍。（4）測量結束時，袖帶自動排氣，血壓值、脈搏值立即顯示，讀數(shù)并記錄。（5）關閉電源時按電源/加壓鈕，若忘記關閉電源，約5分鐘后也會自動關閉。3、運動后心率血壓的測定（1）受試者以每次2S的速度連續(xù)下蹲3min或在跑臺上適量運動3min,取坐位方法以上述同樣的方法測定運動后即刻、2、4、6min時的血壓和脈率，并記錄（血壓值以Kpa和mmHg交替顯示，脈搏數(shù)與血壓值同時顯示）°七、結果與分析：將實驗結果填入下表，分析運動中和運動后心率變化的規(guī)律及原因。項目運動前運動后心率（次min'）即刻2min4min6min血壓(mmHg)注意事項1、測量應

29、在安靜環(huán)境中進行，進行遙測心率時，受試者不宜穿尼龍衣服，以免干擾。2、心率遙測儀能收集到90-110cm范圍內的信號，因此在使用時，在這個范圍內不能有其他的發(fā)射器。3、使用發(fā)射器和手表遙測儀時，一些強磁源，如電視機、電動機、機動車和高壓電線會導致心率接收錯誤。4心血管機能的測試與評價2必做5反應時的測定與評價2選做6運動性疲勞的判斷2選做7人體身體成分的測定2必做8視覺機能的i則定與評價2必做二、實驗內容實驗一：神經一肌肉生理（4學時）一、實驗內容：（-）坐骨神經一腓腸肌標本的制備（二）、刺激強度與骨骼肌收縮關系（三）刺激頻率與骨骼肌收縮關系二、實驗目的：學習并掌握蛙類坐骨神經-腓腸肌標本的制

30、備。利用此標本做神經肌肉的一些實驗。了解分析不同刺激強度和不同刺激頻率與肌肉收縮的關系。三、實驗原理：蛙類的一些基本生命活動和生理功能與溫血動物近似，而其離體組織器官的生活條件較為簡單，可以在定溫條件下，于一定時間內保持其功能。因此在生理實驗中常用蛙類的坐骨神經-腓腸肌標本來觀察興奮性、興奮過程的一些規(guī)律及骨骼肌的收縮特性。在整塊肌肉中，由于各條肌纖維的興奮性大小并不相等，因此，在一定范圍內肌肉收縮力量的大小與刺激強度成正比，刺激強度增大，參與收縮的肌纖維數(shù)增多。但超過最大刺激強度以后，收縮力量就不再增加了。給肌肉一個短暫的刺激肌肉產生單收縮,如果給予連續(xù)的刺激，當刺激達到一定頻率時,發(fā)生肌肉

31、的不完全強直和完全強直收縮。四、實驗材料：蛙或蟾賒五、器材：M1-5-4生物機能實驗系統(tǒng)、電腦、打印機、蛙類手術器械：蛙板、粗剪、手術剪、攝子、探針、玻璃分針、大頭針、解剖盤、滴管、任氏液、培養(yǎng)皿、鋅銅弓、燒杯、棉線。六、實驗步驟（一）坐骨神經一腓腸肌標本的制備（1人1組）1、破壞蛙的腦和脊髓（兩種方法）：一為去頭毀脊髓，二為用探針毀腦毀脊髓（圖1-1）。4、受試者不能過緊張，以免阻礙血液循環(huán)。5、重復測血壓時，應讓檢壓表回零，聽診器不能放在壓脈帶下。應用與評價1、測定基礎心率、安靜時率率和運動時、運動后恢復期心率用于評定身體機能狀態(tài)、確定運動強度，間接測定最大吸藐量、最大心率、無氧閾值和運動

32、后機體恢復狀態(tài)。2、測量血壓是臨床上常用的診斷心血管疾病對心血管功能影響的方法。亦用于評價正常人的心血管狀況。運動后測量用于觀察心血管機能的恢復和推測運動負荷量。其測量方法簡便，易于掌握。作業(yè)分析運動后心率和血壓恢復的規(guī)律和產生原因？分析運動對心率和血壓有何影響？并對本人的心血管系統(tǒng)機能進行評價。實驗七：反應時的測定與評價一、實驗目的：掌握反應時的測定方法二、實驗原理：機體從接受刺激到出現(xiàn)反應活動所需的時間，稱為反應時。本實驗用機體從接受光和聲的刺激到做出反應的時間來代表時。三、器材：反應時測定儀。四、步驟：1、熟悉儀器的結構和使用方法。2、單純反應時的測定（1）對聲音的反應時的測定：讓受試者

33、靜坐于桌前，主試者發(fā)出“預備”開始的預告，經2-4S給予刺激信號，受試者接到信號后，立即盡快地按規(guī)定的動作按下反應器開關，計時器停止。主試者讀取反應時并記錄其數(shù)值。連續(xù)測10次單純反應時（每隔10-20S測1次），記錄每次單純反應時時間，并求出每一受試者的單純反應時的均值。（2）對光的反應時的測定：以上述同樣的方法測定受試者10次對光刺激的反應時，也記錄每次單純反應時時間，并求出每一受試者的單純反應時的均值。3、選擇反應時的測定（1）用光和聲音兩種刺激隨機組合，共測10次（每間隔10-20S）,其組合方式受試者事先不知道。每次測定時，主試者先要發(fā)出“預備”或“開始”信號，再經2-4S給予信號刺

34、激，受試者根據感覺刺激的不同做出相應的反應，記錄每次選擇反應時，并計算受試者選擇反應時的均值，同時記錄錯誤次數(shù)。（2）選擇反應時的評定：對選擇反應時的評定可以分為4個級別 反應迅速，準確。 反應迅速、但不準確。 反應慢、但準確。 反應慢、而且不準確。4、結果與分析：分析比較不同刺激的單純反應時、以及單純反應時與選擇反應時的差異，為什么？5、對所測結果進行評價。通過與同組或相鄰組同學的比較，對自己的速度素質和大腦靈活性做出評價。注意事項1、測量前，應讓受試者進行練習，熟悉和要求。主試者與受試者必須認真按操作要求進行實驗。2、在單純反應時的測定過程中，有必要隨時插入只發(fā)預告不給刺激的做法。另外主試

35、者的操作聲響要小，不使受試者受到聲音刺激，以免受試者在規(guī)定信號到來之前就做出反應動作。3、在做選擇反應時實驗中，受試者必須根據主試者發(fā)出的信號做出相應的反應，不得按自己猜測或聽到預告信號做出反應。應用與評價用以評定運動員的速度速。應注意：當用反應時作為評價某一專項運動員速度素質的指標時，必須根據對專項技術動作結構比賽特點的邏輯分析和決定比賽成績的諸因素進行因素分析，才能確定其有效性，凡符合下列條件之一者，才是有效的；第一，當反應時是比賽活動中的一個主要因素時；第二，當反應時在運動總時間中占有相當大比重時；第三，當測驗所要求的應答方式接近于比賽條件下的反應特點時。作業(yè)分析比較不同刺激的反應時，以

36、及與選擇反應時的差異。實驗八：運動性疲勞的判斷一、實驗目的：掌握運動性疲勞的生理指標測定與評定的方法。二、實驗原理：人體疲勞時，各器官系統(tǒng)功能都下降。下降的程度和疲勞深度有關。因此測定運動前后一些生理指標的變化，以判斷是否出現(xiàn)疲勞及疲勞程度。三、實驗器材：肺活量計、反應時測定儀、血壓計、聽診器、診斷床、兩腳規(guī)、閃爍值測定儀和秒表。四、實驗步驟：1、安靜時指標（1）反應時：受試者取坐姿，連續(xù)測定受試者5次紅燈信號反應時（每次間隔10S）,取其平均值。（2）呼吸肌力量耐力：連續(xù)測定受試者5次肺活量（每次間隔15S），記錄每一次的肺活量值。（3）膝跳反射閾：受試者閉上眼睛，坐在椅子上，小腿下垂，檢測

37、者將膝反射閾測定器上的重錘（H為200g）調節(jié)到正好對準膝蓋下演韌帶的中央，從角度計（M）5°高度上開始讓重錘落下，叩打腱部，以后每次增加下落角度5。，間隔5S讓重錘落下叩打腱部，直至引起膝跳反射動作的最小落下角度，就是閾值。（4）血壓體位反射：受試者取坐姿，測定安靜時血壓，然后躺臥在診斷床上3min,并使受試者返回坐姿（推受試者背部，使其被動坐起），立即測定血壓，每30S測定1次，共測2min.（5）皮膚空間閾：實驗人員持觸覺計或兩腳規(guī)，將其兩端以同樣的力輕觸受試者皮膚，先從感覺不是兩點的距離開始，逐漸加大兩腳規(guī)距離，直至受試者感到了兩點的最小距離作為皮膚空間閾（兩點閾）。（6）閃

38、光融合頻率：受試者坐在閃爍值測定儀的前面。測定儀的高度要與受試者的面部在同一水平面上，接觸測定儀的窺視窗口，眼睛注視閃光屏。主試者控制測定儀上的數(shù)字顯示器調節(jié)旋鈕，使閃光頻率次數(shù)逐漸從慢到快，直至受試者感到斷續(xù)的閃光的最小頻率,即為臨界閃光融合頻率（周.S-1）,測3次，取平均值。（7）時間再生法：讓受試者看鐘表的秒針走動Imin,然后閉眼，每隔20S舉手發(fā)出信號，做15-20次。主試者記錄受試者每次發(fā)出信號之間的時間間隔。由此計算出平均值及標準差（標準差等于每個數(shù)與平均數(shù)的差的平方的總和的平方根，計算器中6n-l）,按上述兩個值算出動搖度（標準差/平均值）2。2、運動實驗（1）準備活動：受試

39、者運動3min。（2）疲勞實驗：準備活動后再運動至疲勞，然后同樣測試上述指標。并i己錄。3、結果的分析評價（1）運動后疲勞時反應時是否延長。（2）運動后疲勞時肺活量是否一次比一次下降。（3）膝跳反射閾按下表評價。表9-1膝反射閾評定表疲勞程度增加角度恢復速度輕度5-10睡一夜可以恢復中度15-30直到次日方能恢復重度>35休息一周才恢復（4）血壓體位反射的測定，若在2min內完全恢復，說明沒有疲勞，恢復一半以上為輕度疲勞，完全不能恢復為重度疲勞。（5）皮膚空間閾較安靜時增加1.5-2倍為輕度疲勞，增加2倍以上為重度疲勞。（6）閃光融合頻率按下表評定。（7）時間再生法：動搖度在0.03-0

40、.07為輕度疲勞，在0.08以上為重度疲勞。（8）根據疲勞前后所測結果進行的比較，按上述指標做出綜合評價，判斷疲勞程度,按Borg設計的RPE報出等級。表9-2閃光融合頻率評定表疲勞程度閃光頻率減少（周/S）恢復速度輕度1.0-3.9睡-夜可以恢復中度4.0-7.9直到次日方能恢復重度>8休息一周才恢復表9-3RPE分級表6147非常輕松15累8169很輕松17很累101811尚輕松19精疲力竭122013稍累注意事項1、受試者身體健康，若發(fā)現(xiàn)有呼吸道感染，心動過速，高血壓，心電圖異常，口腔溫度高37.5C等，則不能進行實驗。2、受試者要密切合作，運動前后要堅持同一指標和同一部位進行測定

41、，以防測量誤差。應用與評價準確判斷運動訓練后的疲勞程度，對于合理安排運動負荷，防止過度疲勞有重要的意義。作業(yè)根據實驗結果頭判斷疲勞程度。實驗九：人體身體成分的測定一、實驗目的：掌握人體身體成分的測定方法。二、實驗原理：用生物電阻法間接測定人體身體的成分。生物阻抗提示你的身體傳導電流的情況。瘦體重是電流的良好導體，而脂肪組織由于含水量低而成為不良導體?？傊?，對于同樣身高和體重的個體而言，阻抗越低身體脂肪百分比也越低。進行測定時，必須先將受試者的性別、年齡、身高和體重輸入分析儀。這些數(shù)據加上測量到的阻抗被用來確定該受試者的身體脂肪百分比。三、實驗器材：活齡人體成分分析儀，脂肪測定儀，身高體重計。四

42、、實驗步驟：1、量身高，稱體重。2、測量脂肪量、體格指數(shù)（BMI=體重Kg/（身高cm）2）和基礎代謝。打開電源；輸入個人數(shù)據（身高、體重、年齡、性別）；確認測量準備結束，按下測量開美；正確測量姿勢：兩腳科學稍微分開站立，雙手緊握電極把手，中指放入電極把手的凹陷處，雙臂平舉并伸直，手臂與身體成90C,測量過程中請保持靜止。讀數(shù)并記錄。3、測量人體身體成分。打開電源；輸入個人數(shù)據；測量讀數(shù)。五、實驗結果與分析：讀數(shù)、記錄并分析。表1身體脂肪率評價表等級高偏高標準低男25%以上20-25%10-20%10以下女35%以上30-25%20-30%20%以上表2BMI（體格指數(shù)）評價表等級重度肥胖輕度

43、肥胖標準消瘦BMI值30%以上25-30%18.5-25%18.5%以下正常人基礎代謝率平均值（單位kj/m2h_1）,20-30歲組男為157.45,女為146.55。41-50歲組女為142.43,男為154.08。注意事項1、受試者在24小時內不能喝酒。2、測定前不能運動和進食。3、受試者處于放松狀態(tài)，右側踝部和手腕暴露出來。尼龍織物要移開。應用與評價身體成份的測量，可以反映人的營養(yǎng)狀況和體質水平。所以通過測量人體身體成份，不僅可以評價青少年兒童的營養(yǎng)狀況和發(fā)育水平，而旦還能為制定合理的訓練計劃、科學指導膳食營養(yǎng)、有效控制體重和對訓練過程進行醫(yī)學觀察提供客觀依據。作業(yè)將全班同學所測的數(shù)據

44、按不同的性別，專項特長和訓練程度進行統(tǒng)計。實驗十：視覺機能的測定與評價一、實驗內容：（一）視力的測定（二）視野的測定二、實驗目的：掌握視力和視野的測定方法和評價。三、實驗原理：視力也稱視敏度，指眼辨別物體兩間最小距離的能力。目前我國使用標準對數(shù)視力表（遠視力表）來檢查視力，采用五分法記錄。臨床上規(guī)定，當視角為1分角時，能分辨兩個可視點或看清細致形象的視力為正常視力。視力表就是根據視角的原理制定的。常用的國際視力表有12行字，當遠離視力表5米距離處能辨認出第10行字即為正常視力，并確定其視力為5.0（或1.0）,若某人須在距表2.5米處才能認出第10行字（此時在眼球形成的視角大于1分角），則視力

45、低于正常，根據公式：表中最上一行字是正常眼睛在50米處能夠辨認出的字（在此距離，由該行字每一筆劃發(fā)出的光線在眼球形成1分視角），若某人須在5米處可辨認，按上式可得出其視力為該行字的視力4.0（或0.1）。表中每行字左邊的數(shù)字即依上式推算求得，表示在5米處能辨認該行字的視力。在視力表的兩旁注明了該行字母的視角及相應視力，人們可方便地使用。視野是指單眼固定注視前方一點時所能看到的空間范圍。測定視野有助于了解視網膜、視覺傳導道和視覺中樞的功能。四、器材：標準對數(shù)視力表、遮眼板、指示棍、米尺、視野計、各色（白、紅、黃、綠）視標，視野圖紙、鉛筆。五、組織：“2人一組。六、實驗步驟：（一）視力的測定1、將

46、墻上對數(shù)視力表燈箱上的燈打開，受試者站在距離視力表5m處，兩眼與視力表第11行視標字母在同一高度。2、受試者用遮光板遮住一眼，主試者用指示棒從表上面第一行開始，依次指向各行字母，令受試者說出或用手指出字母的開口方向，直至受試者不能看清為止。有規(guī)定，4.05各行中每行不能認錯1個，4.65.0各行中每行不能認錯2個，5.15.3各行中每行不能認錯3個，否則應記上一行的視力。記錄結果。3、用同法測定另一眼的視力。記錄結果。（二）視野的測定1、觀察視野計的結構，并熟悉它的使用方法。2、受試者把下頜放在托架上，使受試眼眼眶下緣靠在眼眶托上。調整托頜架的高度，使眼恰與孤架的中心點位于同一水平面上。檢測者

47、從一邊向中央慢慢移動白色視標架，當受試者說看到時，再前后移動，復試一次，待得出一致結果后，就將視標所在的點劃在視野圖紙的相應經緯度上。3、將弧架轉動45度，重復上述操作。如此繼續(xù)，在視野圖紙上得出8個點。將此8個點依次連接起來，就得出白色視野的范圍。4、相同的操作方法，測出紅、黃、綠色視野圖。5、依相同的方法，測定另一眼的視野。實驗結果畫在視野圖紙上。6、填寫實驗報告。注意事項1、檢查視力前應摘去配戴的眼鏡，不要揉眼睛，檢查時，不要瞇眼睛或斜眼看。2、使用遮眼板時不要壓迫眼球，以免影響視力。3、視野計要對著光線放好，受試者背光而坐。4、在實驗過程中受試者略休息，避免眼睛疲勞而影響實驗結果。5、

48、被測眼-定要固定在注視弧架上的中心點，眼球不能轉動，而是用余光觀察視標。測顏色視野時一定要看清是什么顏色方為有效。應用與評價1、視力的好差與視網膜中央凹視錐細胞直徑大小、視覺中樞分析能力、眼折光機能、光源情況及圖形背景的對比鮮明與否等因素有關。視力不足5.0常由折光異常引起，若將對數(shù)遠力表與近視力表配合使用，便能檢測出近視眼、遠視眼、散光眼，凡視力小于5.0者為視力低下，小于5.0而大于4.8為輕度，4.84.6為中度，4.5以下為重度視力低下者，使用串鏡檢查，若正片視力下降，負片視力正常者為近視，反之為遠視。2、視野大小除決定于感光細胞在視網膜上的分布外，還可因面部結構的阻擋視線而受到影響，

49、在同一光照下，視野大小順序為：白(90°)黃、藍(80°)紅(70°)綠(60°)顓側(90°)鼻側(50°)下側(60°)上側(50°)研究表明，有訓練的運動員，特別是球類運動員的視野大丁一般人，球類運動后視野可暫時比運動前大，這可能與交感神經興奮性升高有關。作業(yè)1、試述近視形成的可能原因？2、如何解釋各色視野和光亮視野的不同？三、實驗教材和主要參考書1. 湯長發(fā)、喬德才。運動生理學實騷教程。高等教育出版社，2006年。2, 袁孝如?，F(xiàn)代生理學實驗技術。北京：科學出版社，2004年。2、去內臟及剝皮：用粗剪在顱骨

50、后方剪斷脊柱（圖1-2）,左手握住蟾蜂有柱，右手用粗剪沿脊柱兩側剪開腹壁，剪卜身體的前半部及內臟（圖1-3）；左手捏住脊柱斷段，右手捏住皮膚邊沿，向下剝離皮膚，將標本放在盛任氏液的培養(yǎng)皿中。洗凈手、剪刀和平鑲子。3、分離兩腿：用粗剪沿正中線將脊柱分為兩半，在恥骨聯(lián)合中央剪開兩側大腿，將兩腿浸于任氏液中。4、制成坐骨神經一腓腸肌標本：取一條腿背面向上放于蛙板上，用玻璃分針沿脊柱游離坐骨神經，循坐骨神經溝找出坐骨神經的大腿部分，用剝離分針小心剝離剪去神經干上的分支，然后將連著34節(jié)椎骨的坐骨神經剪下（圖1一4）。將游離的坐骨神經搭于腓腸肌上。在膝關節(jié)周圍剪掉大腿肌肉，然后在股骨中部剪斷，保留一小段

51、股骨。游離腓腸肌至關節(jié)處，從跟腱處穿線結扎后剪斷肌腱，在膝關節(jié)以下剪去小腿，即為坐骨神經一腓腸肌標本（圖1一5）。5、用鋅銅弓檢查標本的興奮性:用任氏液沾濕的鋅銅弓迅速接觸標本的坐骨神經，如果腓腸肌發(fā)生明顯而敏捷的收縮，則表示標本興奮性良好。將標本放任氏液中備用。注意事項：1、破壞腦脊髓前可先用紗布捏住蟾蜂頭部兩側大的耳后腺，使其排出分泌物，避免蟾酥入眼內。2、要用玻璃分針分離神經，盡量減少神經與金屬器械及污物接觸。防止神經過度牽拉。3、為便于固定標本，股骨的保留長度約1cm左右為宜。4、要經常用任氏浸潤洗標本，防止干爆，勿用清水沖洗。5、提取標本時，手提跟腱結扎線或用攝子夾住股骨斷端，不要直接夾持牽拉標本。（二）刺激強度與骨骼肌收縮的關系（3人】組）1、實驗準備（1）制備坐骨神經一腓腸肌標本，放入任氏液中備用。（2）準備好生物機能實驗系統(tǒng)，將張力換能器固定于支架上，并將輸出線連接在生物機能實驗系統(tǒng)通道一“輸入”孔內。（3）坐骨神經-腓腸肌標本股骨殘端固定于蛙板上，神經搭在刺激電極上。（4）將生物機能實驗系統(tǒng)刺激器的輸出與刺激電極相連。（5）將腓腸肌肌腱上的結扎線與張力換能器的金屬片相連。線的位置應與水平面垂直同時松緊適當。2、實驗步驟（1）接通電源，先開外置儀器，開啟電腦，用鼠標雙擊計算機屏幕上的“RM6240生物信號