《私人健身教練》教學(xué)大綱.docx

1、私人健身教練教學(xué)大綱一、說(shuō)明適用專業(yè)社會(huì)體育先修課程無(wú)總學(xué)時(shí)32總學(xué)分2（一）本課程的目的、要求私人健身教練課程結(jié)合社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要點(diǎn)，屬健身類服務(wù)課程。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生了解私人健身教練的職業(yè)概況；從事私人健身教練工作的服務(wù)程序和職業(yè)服務(wù)方法：掌握私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范方法；私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范和技巧。（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問(wèn)題本課程結(jié)合社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容和要點(diǎn)，以基本知識(shí)和實(shí)用性知識(shí)為主，充分體現(xiàn)了主題內(nèi)容和輔助內(nèi)容相結(jié)合，線形知識(shí)與點(diǎn)狀知識(shí)相結(jié)合的特點(diǎn)，強(qiáng)化了高校專業(yè)課程設(shè)置.的職業(yè)針對(duì)性。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生較全面系統(tǒng)地掌

2、握私人健身教練的基本理論、基礎(chǔ)知識(shí)及有關(guān)的科學(xué)研究的方法。通過(guò)對(duì)實(shí)際案例的分析，使學(xué)生加深對(duì)理論的理解與領(lǐng)會(huì)，防止學(xué)歷教育與具體職業(yè)能力脫節(jié)的不足，提高學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)性和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。（三）教學(xué)方法科學(xué)性、新穎性原則。教學(xué)內(nèi)容力求反映科學(xué)性、新穎性、時(shí)代性，體現(xiàn)出本學(xué)科國(guó)內(nèi)外的學(xué)術(shù)成果和發(fā)展趨勢(shì)。1. 理論聯(lián)系實(shí)際原則，教學(xué)中加強(qiáng)應(yīng)用性，重視分析成功與失敗健身指導(dǎo)案例，注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。（四）考核方式成績(jī)?cè)u(píng)定由平時(shí)考核和期末考試組成。期末考試采用閉卷方式，平時(shí)成績(jī)考核包括課堂案例討論、健身指導(dǎo)方案設(shè)計(jì)等。平時(shí)成績(jī)占30%,期末考試成績(jī)占70%。（五）教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配教學(xué)章節(jié)教

3、學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)安排備注1私人健身教練職業(yè)概述22私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作程序23私人健身教練的職業(yè)服務(wù)方法84鍛煉者修塑體型的方法45私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范46私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧67實(shí)踐6合計(jì)32二、大綱內(nèi)容第一章私人健身教練職業(yè)概述1. 私人健身教練職業(yè)2. 我國(guó)私人健身教練的現(xiàn)狀及職業(yè)生涯設(shè)計(jì)說(shuō)明和要求：(1) 基木要求：了解私人健身教練的角色定位，職業(yè)現(xiàn)狀與職業(yè)動(dòng)態(tài)；熟悉私人健身教練的工作特征、職責(zé)和特點(diǎn)(2) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)私人健身教練職業(yè)生涯第二章私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作程序1. 服務(wù)準(zhǔn)備工作步驟及方法2. 健身鍛煉計(jì)劃的制定與實(shí)施說(shuō)明和要求：(1) 基木要

4、求：服務(wù)準(zhǔn)備工作步驟及方法；健康調(diào)查表與合同范木；健身鍛煉計(jì)劃的制定與實(shí)施教學(xué)重點(diǎn)：了解課前準(zhǔn)備工作的步驟和流程(2) 教學(xué)難點(diǎn)：熟練掌握編制和實(shí)施健身鍛煉計(jì)劃的方法第三章私人健身教練的職業(yè)服務(wù)方法1. 人體健康狀況的測(cè)量與評(píng)價(jià)2. 健身器械和健美操類的鍛煉方法與指導(dǎo)3. 健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的選擇4. 健身運(yùn)動(dòng)膳食的配制5. 健身運(yùn)動(dòng)處方的制定6. 健身運(yùn)動(dòng)體能的提高7. 特殊鍛煉問(wèn)題的解決方法8. 健身運(yùn)動(dòng)效果的評(píng)價(jià)方法說(shuō)明和要求：（1）基本要求：掌握人體健康狀況評(píng)價(jià)方法、健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷選擇和提高健身體能的方法；指導(dǎo)健身者進(jìn)行健身器械和操類項(xiàng)目鍛煉的方法；具有解決特殊鍛煉問(wèn)題的方法；能夠評(píng)價(jià)健身運(yùn)動(dòng)

5、效果（2）教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握健身技能指導(dǎo)服務(wù)的方法和技巧（3）教學(xué)難點(diǎn)：熟悉人體健康狀況和健身運(yùn)動(dòng)效果的評(píng)價(jià)指標(biāo)及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)第四章鍛煉者修塑體型的方法1. 體型肥胖者減肥瘦身的鍛煉方法2. 體型消瘦者豐腴健美的鍛煉方法說(shuō)明和要求：（1）基本要求：了解體型肥胖和消瘦的概念、形成的原因；掌握體型肥胖與減肥瘦身的方法，體型消瘦與豐腴健美的方法（2）教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握減肥瘦身與豐腴健美的科學(xué)方法（3）教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)認(rèn)知人體體型修塑的方法第五章私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范1. 實(shí)施保護(hù)與幫助的方法2. 消除健身運(yùn)動(dòng)疲勞的方法3. 處置軟組織損傷的方法4. 防治運(yùn)動(dòng)疾病的方法5. 規(guī)避運(yùn)動(dòng)“風(fēng)險(xiǎn)”的方法6

6、. 妥善處理服務(wù)糾紛的方法說(shuō)明和要求：（1）基本要求：掌握在健身過(guò)程中保護(hù)與幫助、消除健身運(yùn)動(dòng)疲勞的方法；了解防治運(yùn)動(dòng)疾病和處置閉合性軟組織損傷的方法；了解規(guī)避運(yùn)動(dòng)“風(fēng)險(xiǎn)”的和妥善處理服務(wù)糾紛的方法（2）教學(xué)重點(diǎn)：了解健身運(yùn)動(dòng)存在的風(fēng)險(xiǎn)因素；熟練掌握防范風(fēng)險(xiǎn)的具體方法和措施（3）教學(xué)難點(diǎn)：系統(tǒng)掌握健身指導(dǎo)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)防范體系第六章私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧1. 私人健身教練的禮儀規(guī)范2. 私人健身教練的溝通技巧3. 私人健身教練服務(wù)規(guī)范與技巧4. 私人健身教練客戶管理技巧說(shuō)明和要求：（1）基本要求：r解私人健身教練的禮儀規(guī)范；掌握私人健身將立案的溝通技巧和服務(wù)客戶規(guī)范與技巧；了解私人健身教練客戶管理技巧（2）教學(xué)重點(diǎn)：掌握私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范和技巧（3）教學(xué)難點(diǎn)：了解私人健身教練職業(yè)服務(wù)體系三、教材和主要參考書(shū)1. 相建華：健身法教程。人民體育出版社