九年級體育技巧任選教材教案2 (2)

1、教材技巧：“兔跳”，身體波浪；任選教材：排球自拋自墊準(zhǔn)備姿勢和移動。教學(xué)目標(biāo)1、 75%的學(xué)生能連貫正確地做出“兔跳”的動作及身體波浪；2、 學(xué)生能了解排球運動的起源，知道準(zhǔn)備姿勢和移動、墊球的作用和方法；3、 80%以上的學(xué)生能學(xué)會自墊球，60%的學(xué)生能連續(xù)做6次以上自墊球；4、 學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)并樂于接受教師指導(dǎo)；5、 “兔跳”、身體波浪68次，墊球1015次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、1、球操：教師領(lǐng)操

2、并口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準(zhǔn)確響亮。上肢運動；體側(cè)運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；跳躍運動。2、游戲：教師提示內(nèi)容并參與活動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。12次基本部分一、技巧一、1、教師講解并示范“兔跳”的動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢屈膝半蹲，兩臂后擺；過程上體前傾，雙手前伸支撐墊床，迅速推手

3、抬上體，雙腳蹬地收縮；屈膝緩沖。2、身體波浪：身體各部位關(guān)節(jié)膝、髖、腰、胸的屈伸，要柔軟、圓滑、富有彈性。10分一、1、學(xué)生兩列橫隊分別站于墊床兩側(cè)，認(rèn)真聽講，仔細觀察。×××××××××× ××××××××××2、學(xué)生分四組按要求進行練習(xí)，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下：23次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分3、教師巡回指導(dǎo)與幫助 ×× 二、排球

4、二、1、教師簡單介紹排球運動的起源及規(guī)則，自拋自墊動作要領(lǐng)：兩臂夾緊伸直，用手腕向上57厘米的位置連續(xù)將球墊起。 教師示范，學(xué)生徒手練習(xí)； 教師持球，學(xué)生原地慢跑； 當(dāng)球拋起，學(xué)生做急停墊球的準(zhǔn)備姿勢； 當(dāng)球落地，學(xué)生做墊球動作。2、自拋自墊，重點：肘關(guān)節(jié)伸直，擊球點準(zhǔn)；難點：對球的控制能力；巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況并糾正錯誤。3、準(zhǔn)備姿勢和移動：兩腳左右開立，膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹、胸前，身體處于靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。1015分二、1、學(xué)生成四列橫隊，注意力集中，按要求進行練習(xí)：隊行如下：××××××××&

5、#215;×××××××××××2、學(xué)生自由隊行練習(xí)，觀察周圍情況、墊球落點，避免相互碰撞干擾。3、兩人一組準(zhǔn)備姿勢站立，一人主動向各方向移動，另一人跟著移動。4、常用移動步練習(xí)：交叉步、跨步、滑步、跑步等。5、學(xué)生觀察教師手勢做各個方向的移動步練習(xí)。隊行四列橫隊。34次結(jié)束部分一、游戲二、小結(jié)解散一、比一比“看誰墊得多”，教師指導(dǎo)學(xué)生活動。二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生按比賽規(guī)則認(rèn)真開展活動。二、分小組小結(jié)匯報，女生第1組收器材，師生再見。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度45