助跑幾步一腳蹬地踏跳越過(guò)30厘米高的物體雙腳落在墊子上

1、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上課時(shí)計(jì)劃單位：宜昌市伍家崗區(qū)楊岔路小學(xué) 班級(jí)：201 人數(shù)：52 教師：洪銘 學(xué)習(xí)內(nèi)容1、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上（4-1） 2、游戲：接力賽跑學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上的動(dòng)作方法，學(xué)生能說(shuō)出一腳起跳，輕巧落地的方法。2.做出一腳有力踏跳，雙腳落在墊子上屈膝緩沖落地的動(dòng)作。3.學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助，安全鍛煉的習(xí)慣，克服畏懼心理，戰(zhàn)勝自我。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容組 織 教 學(xué) 與 要 求練習(xí)時(shí)間教學(xué)活動(dòng)組織隊(duì)形準(zhǔn)備部分1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問(wèn)好，

2、安排見習(xí)生3、宣布本課內(nèi)容及要求4、慢跑2圈5、韻律操6、小游戲：跳房子1 集合整隊(duì)。2 宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)要求3 學(xué)生快速集合，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求4.教師領(lǐng)做熱身活動(dòng)與韻律操。學(xué)生聽音樂(lè)模仿做韻律操。 集合：快、靜、齊4´基本部分一、助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上重點(diǎn)：屈膝并腿難點(diǎn)：踏跳有力課課練1.教師完整示范2.學(xué)生練習(xí)上一步擺動(dòng)腿（左右腿不限）屈膝上提3.學(xué)生走幾步一腳起跳，并腿屈膝，落地緩沖4.學(xué)生走幾步一腳起跳，并腿膝觸皮筋，落地緩沖5.學(xué)生走幾步一腳起跳，屈膝并腿，越過(guò)一定高度的皮筋，落地緩沖6.跑幾步，一腳踏跳越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落

3、在墊子上7.教師巡視、指導(dǎo)糾錯(cuò)8.優(yōu)生示范，點(diǎn)評(píng)9.集體練習(xí)橫叉 縱叉認(rèn)真練習(xí) 大膽展示 9´游戲：接力賽跑方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的8隊(duì)，各成一路縱隊(duì)站在起跑線后，發(fā)令后學(xué)生跑到指定地方再返回，與第二個(gè)人擊掌，自己站到排尾。第二個(gè)人繼續(xù)向前跑，如此依次進(jìn)行，先跑完的隊(duì)為勝。1. 教師講解游戲方法，強(qiáng)調(diào)規(guī)則與要求。學(xué)生仔細(xì)觀察，積極參與游戲2在教師的組織下進(jìn)行分組比賽。3教師小結(jié)。2´結(jié)束部分1、放松操2、評(píng)價(jià)小結(jié)3、歸還器材1、隨音樂(lè)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松2、引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)收獲3、師生再見。 1´器材小墊子20床預(yù)計(jì)平均心率130次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度42%助跑

4、幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上設(shè)計(jì)說(shuō)明宜昌市伍家崗區(qū)楊岔路小學(xué) 洪銘一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展的特點(diǎn)以及對(duì)教學(xué)內(nèi)容的深入分析，遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)用層層遞進(jìn)的方法，使學(xué)生在練習(xí)中掌握動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。二、教材分析跳躍是人體基本活動(dòng)能力之一，也是田徑運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上是水平一跳躍教材的主要內(nèi)容之一，也是今后學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)項(xiàng)的重要基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)中單腳踏跳和雙腳落地有著較高的動(dòng)作難度，存在身體重心主動(dòng)控制的體驗(yàn)，它的主要特征是：助跑與起跳連

5、貫，一腳踏跳，雙腳屈膝緩沖輕巧落地。三、學(xué)情分析201班共52人，班上學(xué)生活潑好動(dòng)，有豐富的想象力。能隨教師的提示進(jìn)行各種各樣的模仿練習(xí)，學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性積極性很高，喜歡游戲活動(dòng)。學(xué)生在一年級(jí)階段已經(jīng)接觸過(guò)各種跳躍的方法，有比較濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大多數(shù)同學(xué)模仿能力和接受新事物的能力較強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自我，但因?yàn)閷W(xué)生年齡小，自控能力差，注意力不能持久，容易分散四、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)助跑幾步，一腳蹬地踏跳，越過(guò)30厘米高的物體，雙腳落在墊子上的動(dòng)作方法，學(xué)生能說(shuō)出一腳起跳，輕巧落地的方法。2.做出一腳有力踏跳，雙腳落在墊子上屈膝緩沖落地的動(dòng)作。3.學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助，安全鍛煉的習(xí)慣，克服畏懼心理，戰(zhàn)勝自我。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：一腳踏跳，屈膝緩沖。難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確，落地輕巧。六、教學(xué)特點(diǎn)1、本課采用大小體操墊作為器材進(jìn)行輔助教學(xué)和游戲，體現(xiàn)一物多用的功能，通過(guò)改變體操墊的距離，增加練習(xí)的難度和趣味性，讓學(xué)習(xí)過(guò)程由易到難，循序漸進(jìn)地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。2、主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)、講解示范、糾示正誤、完整與分解的教學(xué)方法，運(yùn)用集中和分小組練習(xí)的組織形式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仔細(xì)觀察，