滑雪安全須知

1、操作規(guī)程示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼：CYKJ-FW-679編號(hào)：_滑雪安全須知審核：_時(shí)間：_單位：_滑雪安全須知用戶(hù)指南：該操作規(guī)程資料適用于指明操作步驟和程序，安全技術(shù)知識(shí)和注意事項(xiàng)，指導(dǎo)正確使用個(gè)人安全防護(hù)用品，生產(chǎn)設(shè)備和安全設(shè)施的維修保養(yǎng)，預(yù)防事故的緊急措施，安全檢查的制度和要求等?？赏ㄟ^(guò)修改使用，也可以直接沿用本模板進(jìn)行快速編輯?；┳⒁馐马?xiàng)特別提醒飲酒者、高血壓、心臟病、孕婦、智障、癲癇、精神病患者等患有嚴(yán)重疾病者和不適合極限運(yùn)動(dòng)的所有人員請(qǐng)不要參與滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！并嚴(yán)禁乘坐纜車(chē)、拖牽。辦理滑雪手續(xù)注意事項(xiàng)1、辦理滑雪手續(xù)時(shí)先到雪具廳收銀窗口辦理

2、一卡通消費(fèi)卡（交納300元押金），然后領(lǐng)取雪服、雪鞋，更換完畢后再去領(lǐng)取雪板，以節(jié)省您的時(shí)間。2、如需聘請(qǐng)教練，滑雪者在雪具廳入口可先咨詢(xún)和挑選教練，當(dāng)挑選到合適的教練時(shí)，教練就會(huì)帶您辦理全程滑雪手續(xù)。3、滑雪者在租賃雪具后，要認(rèn)真檢查是否損壞和是否適合自己使用，如有不適合請(qǐng)向服務(wù)員提出調(diào)整或更換。4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜鑰匙，憑磁卡退還押金（如有器材損壞或消費(fèi)將從押金中扣除）?；┣白⒁馐马?xiàng)1、滑雪是一項(xiàng)高消耗的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)前一定要補(bǔ)充熱量。2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)避免運(yùn)動(dòng)傷害。3、視力不好的滑雪者，不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪，盡量配戴

3、樹(shù)酯制造的眼鏡，在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量配戴專(zhuān)業(yè)滑雪鏡，避免雪盲。4、請(qǐng)盡量穿戴專(zhuān)業(yè)滑雪服，自帶保暖服不要過(guò)膝，避免活動(dòng)不便帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)傷害。5、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)最好涂防曬霜，避免紫外線對(duì)皮膚的傷害。6、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要戴手套，最好戴專(zhuān)業(yè)滑雪手套，盡量不戴外表為棉、毛制手套，避免劃傷和凍傷。7、未穿雪鞋禁止進(jìn)入雪道?；┻^(guò)程中注意事項(xiàng)1、請(qǐng)選擇與自己實(shí)際水平相適應(yīng)的雪道，初級(jí)滑雪者最好聘請(qǐng)一名滑雪教練。2、初級(jí)滑雪者要由初級(jí)雪道向中、高級(jí)雪道逐漸過(guò)度，要根據(jù)自己的水平由慢到快循序漸進(jìn)，量力而行，否則出現(xiàn)問(wèn)題責(zé)任自負(fù)。3、滑雪者要控制自己的情緒，當(dāng)技術(shù)水平達(dá)到安全停住并能避開(kāi)滑雪道上的障礙物和其他滑

4、雪者時(shí)，方可到較高相應(yīng)的雪道滑雪。4、當(dāng)無(wú)法有效地控制速度和平衡時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向側(cè)后方摔倒。5、處于領(lǐng)先位置的滑雪者相對(duì)于其他滑雪者，對(duì)雪道具有優(yōu)先使用權(quán)，后者必須與前方滑雪者保持安全距離，滑雪中若出現(xiàn)碰撞，責(zé)任由后面滑雪者承擔(dān)。6、進(jìn)行超越時(shí)，必須為被超越者的正?；斜Ａ糇銐虻陌踩臻g。7、滑雪者停留休息，要自覺(jué)停在雪道邊上，禁止在雪道中間停留，監(jiān)護(hù)好自用器材，如不能解決應(yīng)找工作人員協(xié)助，不應(yīng)妨礙他人，并時(shí)刻注意從上面下來(lái)的滑雪者。8、滑雪者在滑行中感覺(jué)雪具異常，應(yīng)及時(shí)停下檢查器材，不能解決者應(yīng)及時(shí)求助工作人員。9、滑雪者受傷應(yīng)盡快向現(xiàn)場(chǎng)的服務(wù)員及救護(hù)員報(bào)告，并將雪板插立在離受傷者10米外的雪道

5、上方，示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓。如傷勢(shì)比較嚴(yán)重，需到接待中心開(kāi)具出險(xiǎn)單，并通知保險(xiǎn)公司進(jìn)行保險(xiǎn)理賠。10、雪圈、雪地摩托車(chē)、雪上爬犁等娛樂(lè)項(xiàng)目禁止在非專(zhuān)用道使用。11、非滑雪者禁止進(jìn)入滑雪道。12、嚴(yán)禁酒后滑雪，嚴(yán)禁在人群聚集、道面狹窄處速滑沖坡。13、注意觀看雪場(chǎng)提示、警告標(biāo)識(shí)，提示說(shuō)明等，并嚴(yán)格按要求執(zhí)行?；┌踩貏t認(rèn)識(shí)雪場(chǎng)第一次到滑雪場(chǎng)的第一件事情是先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，特別是地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置和警示標(biāo)志，遵守滑雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪應(yīng)早去早回，不可越過(guò)雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離營(yíng)地，以免發(fā)生意外。不要單獨(dú)在森林中或容

6、易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行，最好三人以上集體行動(dòng)，如單獨(dú)出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場(chǎng)管理人員。量力而行如果你是滑雪場(chǎng)的新手，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，別想一口吃成個(gè)胖子！先在平緩的滑道上練習(xí)，當(dāng)你的技術(shù)水平達(dá)到能安全的停住，并能避開(kāi)滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正確評(píng)估自己的水平，扎扎實(shí)實(shí)地多練基本功。千萬(wàn)不能直滑降，不管你覺(jué)得那有多好玩，請(qǐng)不要做雪道上的殺手！不要在雪道中間停留，要注意避開(kāi)從上面滑下來(lái)的人，然后停在雪道邊上休息，重新“起航”進(jìn)入雪道時(shí)也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！隨時(shí)可能掌握自己的身體情況，當(dāng)你覺(jué)得累了，或者某次滑行出現(xiàn)了小的失誤或險(xiǎn)情時(shí)

7、，強(qiáng)烈建議你先到雪道下方的邊上休息幾分鐘，調(diào)整一下再上。因?yàn)槠诨蛘咭恍┬〉氖д`，可能就是出大失誤的一個(gè)征兆，尤其是在上中、高級(jí)道，滑行比較快的情況下，更是如此。不怕摔，就怕撞這是滑雪場(chǎng)上的一句名言。碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、欄網(wǎng)上。如果眼看“撞車(chē)”不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞?；r(shí)摔跤是家常便飯，所以你千萬(wàn)不要難為情，摔倒后不要隨意掙扎，要降低重心向后坐，同時(shí)舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動(dòng)，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。摔倒時(shí)，不要掙扎，盡量背著地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在結(jié)伴滑行時(shí)，相互間一定要拉開(kāi)距離，切不可為追趕同伴而急速滑

8、降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。保管裝備事先要很好的檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)?。在滑行中發(fā)覺(jué)器材異?；虻缆非闆r不明時(shí)應(yīng)先停下來(lái)，待辯明情況后再前進(jìn)。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上，自己離開(kāi)。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，這會(huì)有雪具自己滑下去傷人的可能，而且上面下來(lái)的滑雪者很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)雪道上有東西，也會(huì)造成他的摔傷。學(xué)習(xí)急救常識(shí)平時(shí)要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí)，如受傷時(shí)的處理、骨折后應(yīng)采取的措施等，沒(méi)準(zhǔn)兒在滑雪場(chǎng)上就會(huì)派上大用場(chǎng)。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬(wàn)

9、不要手忙腳亂去隨意處置和搬動(dòng)，應(yīng)盡快向雪場(chǎng)救護(hù)人員報(bào)告。學(xué)員的義務(wù)和權(quán)力出于安全原因，學(xué)員要服從教練員的管理，并愛(ài)護(hù)滑雪器材和雪場(chǎng)設(shè)施。學(xué)員在學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)過(guò)程中應(yīng)自覺(jué)遵循國(guó)際雪聯(lián)關(guān)于“處于領(lǐng)先位置的滑雪者對(duì)雪道具有優(yōu)先使用權(quán)”的規(guī)則，避免發(fā)生沖撞事故。學(xué)員有權(quán)向教練員提問(wèn)任何滑雪技術(shù)相關(guān)的問(wèn)題，并得到滿(mǎn)意的答復(fù)，或得到技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)。在教學(xué)任務(wù)結(jié)束后，學(xué)員可以根據(jù)雪場(chǎng)提供的“教學(xué)質(zhì)量評(píng)估表”對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程及教練員提出意見(jiàn)和建議。乘坐拖牽須知1.初次滑雪者應(yīng)先在滑雪學(xué)校進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。2.乘拖牽時(shí)，將兩支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸縮桿，將拖牽托盤(pán)放在兩大腿之間托住臀部，用一手扶住伸縮桿，身體站直

10、，使雪板平行前行。3.下拖牽時(shí)，一手握住拖牽桿下壓至膝部，兩腿自然分開(kāi)，松開(kāi)拖牽桿使其脫離，并迅速橫向滑離下拖牽處。4.聽(tīng)從工作人員指揮，排隊(duì)乘坐拖牽，自覺(jué)遵守公共秩序。5.乘坐拖牽時(shí)嚴(yán)禁嬉鬧，吸煙和拋棄物品。6.患有高血壓、心臟病、弱智、精神障礙者，以及老齡乘客和酒后游客建議不要使用拖牽；兒童必須經(jīng)滑雪學(xué)校培訓(xùn)或由教練、家人陪同，方能乘坐拖牽。初學(xué)滑雪者必讀滑雪是一項(xiàng)動(dòng)感強(qiáng)烈、很富于刺激的體育運(yùn)動(dòng)。初學(xué)者首先應(yīng)該學(xué)好基本的滑雪技術(shù)，要請(qǐng)一名富有經(jīng)驗(yàn)的滑雪教練對(duì)你進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。初學(xué)者在選擇滑雪場(chǎng)地時(shí)，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來(lái)運(yùn)送滑雪者（牽引式索道不利于滑雪者休息），雪質(zhì)要好，要有大型雪道機(jī)對(duì)雪面進(jìn)行修整和保養(yǎng)，這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者很重要。在時(shí)間的安排上，學(xué)習(xí)滑雪的時(shí)間不應(yīng)少于3天，在這期間主要學(xué)習(xí)高山滑雪器材的使用方法；三種