2022年體質(zhì)健康---副本

1、2022-3-15CYTEX SEW第六周德育第六周德育(dy)修身修身第一頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以給健康帶來(lái)極大的好處。這些(zhxi)好處如下所述：增加心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來(lái)看，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性。是控制體重最有效的方式，同時(shí)可以控制熱量的攝取量。運(yùn)動(dòng)課程的參與為社交機(jī)會(huì)之。有助于改善體型，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)松弛的肌膚，并減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺(jué)。有助于消除精神的緊張與壓力。有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓(這是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏松。第二頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW1、

2、跳繩2、立定(ldng)跳遠(yuǎn)3、50米往返跑4、體前屈第三頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW第四頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康大家看，體育的好處真多?。∧敲?n me)，你喜歡以下哪種體育運(yùn)動(dòng)呢？溜冰(li bn)？第五頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康足球(zqi)？第六頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康羽毛球？第七頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康還是(hi shi)長(zhǎng)跑？第八頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW 體質(zhì)(t

3、zh)健康 “體育”一詞有狹義和廣義兩種含義：用于狹義時(shí)，一般指體育教育；用于廣義時(shí)，則與通常所說(shuō)的“體育運(yùn)動(dòng)”相同，其含義是指以人體運(yùn)動(dòng)為基本手段增進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的教育過(guò)程與文化活動(dòng)。“健康”一詞，世界衛(wèi)生組織已提出“健康不僅是沒(méi)有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)(zhungti)?！币虼耍覀€(gè)人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。第九頁(yè)，共十一頁(yè)。2022-3-15CYTEX SEW體質(zhì)(tzh)健康現(xiàn)在，我們已經(jīng)了解了體 育的重要性：有了體育才有健康，因此，無(wú)論在炎熱的夏季，還是在收獲的秋季，及寒冷的冬季，我們都應(yīng)該(ynggi)在家長(zhǎng)的陪同下外出運(yùn)動(dòng)！第十頁(yè)，共十一頁(yè)。內(nèi)容(nirng)總結(jié)體質(zhì)健康關(guān)系你我。27 二月 2022。27 二月 2022。CYTEX SEW。體質(zhì)健康。做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以給健康帶來(lái)極大的好處。增加心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來(lái)看，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性。是控制體重最有效的方式，同時(shí)可以控制熱量的攝取量。有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓(這是導(dǎo)致心臟疾病