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文檔簡介

1、肝不好的人吃什么食物好呢 肝臟是我們身體當中最重要的器官之一，在平常起著排毒的效果，可是由于各方面的緣由，我們會消失肝不好的狀況，這對于我們的身體是特殊有害處的，而且還會影響到我們正常的排毒功能，所以說有了肝不好的狀況后，肯定要重視，并進行樂觀的調理，其中飲食調理就是特殊有好處的方法，肝不好的人吃什么食物好？ 海鮮類 海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增加免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵害。但烹調要選擇得當，否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。 若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等、西瓜富含大量糖、維生素及蛋白酶等食物，有清熱解毒、除煩止渴

2、、利尿降壓之用。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。 含鉀的食物 含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新奇的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。 綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，早晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000-1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物汲取。 荔枝 荔枝，據本草綱目記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增加精力、血液有卓越的效果?？墒牵持^多會出鼻血，或引起牙痛，簡單上火。 由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養(yǎng)食物。當女性因腹部受冷發(fā)生痛苦時，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服后即能奏效。 豬血 豬血有消退體內的病毒，及冷靜精神的作用。據本草綱目記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。 現在空氣污染的問題嚴峻，每天應當在高處進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯，維持加強肝臟機能。 通過以上的介紹，我們知道了肝不好的人吃什么食物好，這也是一種重要的食療方法，肝臟的功能是特殊重要的，肝不好會消失毒素排不出去

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