被輻射了怎么辦 告訴你如何才能抗輻射

1、被輻射了怎么辦 告訴你如何才能抗輻射 大家都知道家電會(huì)產(chǎn)生輻射，并且現(xiàn)在的家用電器比以前多了，輻射就在我們四周。那么你知道我們?cè)趺礃幼霾拍芊垒椛淠兀磕阒垒椛涞奈：κ鞘裁磫?？你知道家電輻射排行榜嗎？信任你肯定很期盼吧！那抓緊跟著我去看一下吧！ 防輻射就要多吃蔬菜和水果，特殊是一些富含維生素B的食物，例如動(dòng)物的肝臟以及胡蘿卜、油菜等等。他們是關(guān)心人體調(diào)整電磁場(chǎng)的混亂的狀況，可以加強(qiáng)人體機(jī)體對(duì)輻射的反抗力量。 西紅柿 削減皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白：科學(xué)調(diào)查發(fā)覺(jué)，長(zhǎng)期常常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。 試驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量削減31%-46%

2、，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道自然屏障，有效阻擋外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的損害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚布滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特殊值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。 黑芝麻 增加細(xì)胞免疫，反抗輻射：中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增加機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效愛(ài)護(hù)人體健康。 辣椒 愛(ài)護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞，辣椒之類(lèi)辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵擋輻射的自然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類(lèi)的香辛

3、料，還能愛(ài)護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，常常吃辣，身體健康。 紫菜 抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增加機(jī)體免疫功能，愛(ài)護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的力量。 黑木耳 清胃、滌腸、防輻射，黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。 綠茶 綠茶是可以減輕輻射對(duì)人體的損害程度的。由于綠茶中含有一種叫茶多酚的抗輻射物質(zhì)，它可以減輕輻射對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。另外茶葉里面還含有一種叫脂多糖的物質(zhì)，可以增加人的造血功能。 海帶 具有抗輻射作用，最新討

4、論發(fā)覺(jué)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。 大蒜 大蒜是可以削減輻射對(duì)人體的損傷的，并且大蒜也是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁恍腥鄙俚恼{(diào)味品。大蒜里面還有豐富的硒物質(zhì)，并且它有超強(qiáng)的抗氧化的作用，甚至它的作用超過(guò)了人參。所以適量的吃一些大蒜對(duì)人體還是很有好處的。 家電輻射排行榜 電熱毯、微波爐、電磁爐提起這些家電的共同點(diǎn)，不少人的第一反應(yīng)就是“輻射高”。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康的關(guān)注，家電輻射的問(wèn)題被越來(lái)越多地?cái)[上臺(tái)面，而各種家電輻射的排行榜單也是層出不窮，讓人提心吊膽。近日，又有一份“剃須刀輻射最高”的輻射榜單在微博上火起來(lái)。其實(shí)不管哪種榜單，對(duì)家電的輻射危害都有夸大，家電輻射實(shí)際對(duì)人

5、體的影響很有限。 第1名 剃須刀 剃須刀開(kāi)關(guān)打開(kāi)時(shí)輻射值瞬間達(dá)到19.59t，輻射值遠(yuǎn)超微波爐、電磁爐等電器。 第2名 電吹風(fēng) 在距離電吹風(fēng)口5厘米的地方，輻射值15.48t，靠近電吹風(fēng)的機(jī)身部分，輻射值達(dá)到18.49t，長(zhǎng)期使用電吹風(fēng)的話，也會(huì)給使用者帶來(lái)肯定的輻射損害。 第3名 甩脂機(jī) 甩脂機(jī)的輻射達(dá)到18.29t，由于甩脂機(jī)是貼身使用，而且使用時(shí)間一般都是10-20分鐘，輻射影響也是特別大的。 第4名 電熱毯 電熱毯打開(kāi)的時(shí)候輻射值為16.69t，運(yùn)行的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生很大的輻射，所以建議用戶在使用電熱毯的時(shí)候盡量提前打開(kāi)預(yù)熱，等睡覺(jué)的時(shí)候最好關(guān)閉電熱毯，這樣才能避開(kāi)它的高輻射。 第5名 手

6、機(jī) 手機(jī)在待機(jī)狀況下，輻射值基本為0，在呼叫的過(guò)程中，手機(jī)輻射瞬間達(dá)到約3t，由于一般接聽(tīng)電話手機(jī)近距離貼到頭部，長(zhǎng)時(shí)間通話影響更大，建議用戶使用耳機(jī)接聽(tīng)。 第6名 電磁爐 電磁爐在運(yùn)作的時(shí)候距離10厘米處為19.74t，但隨著距離的拉遠(yuǎn)，電磁輻射快速衰減，所以建議在使用電磁爐的時(shí)候，肯定要保持半米的距離。 第7名 微波爐 微波爐在運(yùn)行時(shí)，距離正門(mén)0到65厘米處的輻射數(shù)值急劇削減，距離正門(mén)70厘米處輻射值已經(jīng)為零，所以建議在使用微波爐的時(shí)候，盡量站在微波爐一米之外。 第8名 臺(tái)式電腦 測(cè)試液晶顯示屏，在距離屏幕10厘米處輻射值為零，貼近屏幕為0.23t，基本可以忽視不計(jì)。在距離機(jī)箱20厘米處輻

7、射值為零，不過(guò)貼近機(jī)箱輻射值大于10.03t。 輻射的危害 1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)峻的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。 2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。 3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白細(xì)胞削減、免疫功能下降等。 4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。 電腦輻射是不行避開(kāi)的，但可以削減 1、應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊

8、電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。 2、操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次放射。 3、使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲憊。 4、要留意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要準(zhǔn)時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔！據(jù)說(shuō)在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于削減輻射。 常用電腦的人在飲食上應(yīng)留意以下幾方面 1、吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。 2、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 3、留意維生素的補(bǔ)充，多吃含有維生素的新奇水果、蔬菜等。 4、留意增加反抗力，多吃