車厘子吃太多易致急性胃腸炎 教你如何挑選好櫻桃

1、車厘子吃太多易致急性胃腸炎 教你如何挑選好櫻桃 車厘子是現(xiàn)在常見的水果之一，許多人都喜愛吃。竟然有5天吃掉6斤車厘子致急性胃腸炎的患者，所以大家還是要掌握好量。那么吃車厘子有哪些好處呢？吃車厘子要留意哪些呢？下面就和360常識網(wǎng)來了解一下。 吃車厘子有什么好處？ 1、抗貧血 車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、年輕過程等有著親密關系。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增加體質，健腦益智。 2、防治麻疹 車厘子還具有防治麻疹的作用。

2、當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核味幸性平，具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。 3、養(yǎng)顏駐容 車厘子的養(yǎng)分價值特別高，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車厘子榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑?？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。 4、愛護視力 人體中假如缺乏維生素A和相關養(yǎng)分素，就很簡單會導致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車厘子中含維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高45倍，常食車厘子可以有效的愛護視力，尤其對電腦工大有好處。 5、緩解肌肉酸痛 車厘子中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等

3、，這些養(yǎng)分元素均是有效的抗氧化劑，對消退肌肉酸痛有很好的功效，食用車厘子幾天之內，便能消腫，減輕痛苦。 吃車厘子留意事項 1、車厘子不能和黃瓜一起吃 眾所周知車厘子屬于水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，由于黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的VC，影響人體對VC的汲取。 5天吃掉6斤車厘子致急性胃腸炎 吃車厘子有哪些好處 吃車厘子要留意哪些 2、車厘子不能和胡蘿卜一起吃 車厘子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，它會降低維生素C對人體的功效，所以車厘子不能和胡蘿卜一起吃。 3、車厘子不能和動物肝臟一起吃 假如車厘子與動物肝臟一起

4、食用，車厘子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車厘子就丟失了原本的養(yǎng)分價值。 4、車厘子不能熱性食材一起吃 車厘子屬于一種溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們同是屬于熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等癥狀。 如何選擇櫻桃 看櫻桃的顏色。櫻桃外觀顏色假如是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜。暗紅色的最甜，鮮紅色的是略微有點酸的。 看櫻桃的大小外形。雖然市面上的櫻桃有大有小，這應當是品種問題。但個人還是認為大櫻桃的個頭大好點。另外整個櫻桃呈D字扁圓外形，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的櫻桃會越甜。 看櫻桃的硬度。用手輕輕捏一下櫻桃，假如是有彈性的、很厚實的，那說明這櫻桃很甜、水分也比較充分。反之，假如櫻桃很軟的，那說明是太熟了。 看櫻桃的表皮。選擇櫻桃的時候，最好是選外表皮稍稍硬的好，由于這樣的櫻桃果蠅鉆不進去，不會留下蟲卵。另外表皮發(fā)亮的櫻桃最健康，新奇、好吃。 看櫻桃有無褶皺。吃櫻桃最重要的是新奇，假如櫻桃果皮表面有褶皺的表示有果實脫