1.3 千千心結(jié) 與君化解 學(xué)案（無(wú)答案）

1、課題：第三講 千千心結(jié) 與君化解【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 知識(shí)目標(biāo) 我們能在自主討論中知曉心理問(wèn)題的分類(lèi)、心理問(wèn)題診斷的標(biāo)準(zhǔn)以及我們中職生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。 能力目標(biāo) 我們能準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己是否存在心理問(wèn)題 當(dāng)我們有心理問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)試著運(yùn)用最常用的化解心理問(wèn)題的方法。 情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo) 我們能樹(shù)立對(duì)待心理問(wèn)題的正確態(tài)度：心理問(wèn)題是常見(jiàn)的，并且可以科學(xué)地預(yù)防和化解?！咀灾魇崂怼?1、按照嚴(yán)重程度來(lái)分，心理問(wèn)題可以分為哪幾類(lèi)？它們之間有何區(qū)別？ 2、診斷一個(gè)人是否有心理問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 3、我們中職生最常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？ 4、當(dāng)遇到心理不適時(shí)，我們?nèi)绾芜M(jìn)行自助？當(dāng)自助不能奏效時(shí)，我們又應(yīng)該向誰(shuí)尋求幫助？【

2、課堂探究】一、案例填空 一個(gè)學(xué)生要在正式場(chǎng)合向大家做報(bào)告，他對(duì)此感到焦慮、擔(dān)心，這就是（ ），可以通過(guò)（ ）解決； 如果他從報(bào)告前一個(gè)月就焦慮得吃不下飯、睡不著覺(jué)，脾氣也變得煩躁不安，常常與周?chē)娜税l(fā)生沖突，正常的生活被打亂，他可能出現(xiàn)了（ ），需要進(jìn)行（ ）； 如果他開(kāi)始出現(xiàn)幻覺(jué)，如自己正在做報(bào)告時(shí)被聽(tīng)眾轟下臺(tái)，被聽(tīng)眾毆打，或是完全將自己封閉不與任何人交流，每天哭泣，體重急劇減輕等，就有可能出現(xiàn)了（ ）。二、你能用心理問(wèn)題診斷標(biāo)準(zhǔn)分析下列案例嗎？ 2004年2月，云南大學(xué)學(xué)生馬加爵連續(xù)三天在學(xué)生公寓里殘忍地殺害了自己的四名同學(xué)后潛逃，后被公安機(jī)關(guān)抓獲。這一件事震驚了全國(guó)。 據(jù)馬加爵自述，被殺

3、同學(xué)說(shuō)他為人不好，他心理非常失落，心想那么多年住在一起，自己把他們當(dāng)做知心朋友，想不到他們竟這樣說(shuō)自己，于是很絕望，感到一個(gè)朋友都沒(méi)有。他還認(rèn)為，自己之所以在學(xué)校這么落魄、這么失敗，都是他們?cè)谕饷嫘麄髯约荷盍?xí)慣古怪造成的，于是從心底里怨恨他們。事情做不好，他首先歸罪于他人，很少考慮到自身的因素。馬加爵在家中排行最小，除了父母的嬌寵，兩個(gè)姐姐對(duì)他也是疼愛(ài)有加。加之他學(xué)習(xí)出色，自小就在家中備受寵愛(ài)。馬加爵小時(shí)候從未被人欺負(fù)過(guò)，但卻經(jīng)常欺負(fù)別人。他是個(gè)從未吃過(guò)虧、基本上在順境中長(zhǎng)大的孩子，做事比較任性。這種家庭背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷，形成了他以自我為中心的思維方式，無(wú)論做什么事都只考慮自己的感受。犯罪心理

4、專(zhuān)家認(rèn)為：真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題，是他嚴(yán)重的人格缺陷、扭曲的人生觀和強(qiáng)烈而壓抑的情緒。悲哀啊！警世慘案！請(qǐng)將小組分析討論的結(jié)果寫(xiě)下來(lái)：三、心理測(cè)試焦慮水平自評(píng)表提示語(yǔ)：焦慮的體驗(yàn)在生活中不可避免，我們?nèi)绾沃雷约旱慕箲]水平是否接近警戒線呢？試試下面的這個(gè)小測(cè)試吧！1、我常常有一種恐懼或者厄運(yùn)迫近的感覺(jué)，但是總是不能斷定我害怕的是什么。2、我發(fā)現(xiàn)我對(duì)其他人不害怕的事情感到害怕。3、我的朋友認(rèn)為我比他們更多地對(duì)考試和會(huì)議的最后期限等感到焦慮。4、我比其他人有更多的胃疼、頭疼和其他焦慮癥狀。5、我常常感到不安和緊張，并且睡眠不好。6、許多次，我試圖避免使我感到焦慮的情況，如在公共場(chǎng)合發(fā)言或者見(jiàn)

5、陌生人。7、我可能在不應(yīng)當(dāng)出汗和心跳加快的時(shí)候（例如，當(dāng)我沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)時(shí)）出現(xiàn)這些狀況。8、我通常很難做出決定，特別是重要決定。9、和他人相比，我感到難以集中精力在甚至是最簡(jiǎn)單的任務(wù)上。10、我的朋友不像我那樣對(duì)日常情況感到恐懼，如在城市中一個(gè)新的地方迷路。四、網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)知識(shí)鏈接 網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題。 患網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生人格特征普遍傾向于易煩惱、情緒激動(dòng)、憂慮抑郁、缺乏自信，在生活中表現(xiàn)為無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，急躁不安，易受環(huán)境支配。 在現(xiàn)實(shí)生活中，他們孤獨(dú)、性格內(nèi)向、喜歡獨(dú)處、不喜歡社交活動(dòng)，很難交到合適的朋友；其不佳的外表、較差的自我形象、僵硬的身體語(yǔ)言、高度的敏感性和警惕性，體會(huì)

6、更多的是挫折和失敗，又害怕在別人面前留下不好的印象，處處留意，十分辛苦。網(wǎng)絡(luò)成癮的具體癥狀主要表現(xiàn)為：網(wǎng)絡(luò)操作時(shí)間失控，無(wú)法自拔；隨著快感需求的增加，需不斷延長(zhǎng)上網(wǎng)時(shí)間才能滿(mǎn)足；大部分時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，忽視現(xiàn)實(shí)生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活世界極度不滿(mǎn)；初始時(shí)只是精神依賴(lài)，隨著沉溺程度的加重，逐漸發(fā)展成軀體依賴(lài)，表現(xiàn)眼花、情緒低落、手腳發(fā)抖、疲乏無(wú)力、食欲不振、身體消瘦等不良癥狀。 診斷標(biāo)準(zhǔn)：最初主要依據(jù)日常行為表現(xiàn)，上網(wǎng)時(shí)間每周超過(guò)34小時(shí)，而且不上網(wǎng)就難受，就像吸毒者不吸毒就煩躁不安一樣，社會(huì)交往明顯減少，嚴(yán)懲影響學(xué)習(xí)和工作，就可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。 網(wǎng)絡(luò)成癮的八條標(biāo)準(zhǔn)： 1、專(zhuān)心于網(wǎng)絡(luò)；2、上網(wǎng)

7、時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)；3、不斷地試圖減少網(wǎng)絡(luò)的使用；4、當(dāng)減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)退縮癥狀；5、時(shí)間管理出現(xiàn)問(wèn)題；6、面臨著環(huán)境的壓力（來(lái)自家庭、學(xué)校、工作、朋友）；7、對(duì)周?chē)娜穗[瞞自己的上網(wǎng)行為；8、由于使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致情緒改變。 只要符合以上八條中的任意五條，就可斷定其患了網(wǎng)絡(luò)成癮。五、案例討論一 小李是某職校學(xué)生。不知怎么回事，他總是認(rèn)為自己哪方面的能力都不行，常常感覺(jué)自己無(wú)論到哪兒都會(huì)碰壁。他的學(xué)習(xí)成績(jī)很一般，學(xué)起東西來(lái)很費(fèi)勁，這讓他很沮喪；在與同學(xué)相處時(shí)，他老擔(dān)心自己表現(xiàn)是否正確，自己說(shuō)的話會(huì)不會(huì)讓人不高興，所以總是小心翼翼地揣摩他人的意思，附和他人，生怕因?yàn)橐庖?jiàn)不同而惹怒他人他越是這樣，越是讓他

8、人覺(jué)得他很無(wú)聊，不愿與他相處。這樣下去，他幾乎沒(méi)有什么朋友，這導(dǎo)致他對(duì)自己的看法更糟糕了。 思考：如果你是心理咨詢(xún)師，你認(rèn)為小李是否存在心理問(wèn)題？如果存在，其嚴(yán)重程度如何？你想推薦哪些方法幫助小李化解心理問(wèn)題？六、案例討論二 小C最近的言談舉止讓教師和同學(xué)感到非常奇怪。上課時(shí)，他會(huì)突然站起來(lái)說(shuō)話，好象有人在和他爭(zhēng)吵。有時(shí)，他會(huì)躲在課桌下，說(shuō)有人追殺他。老師、同學(xué)和家長(zhǎng)都很難和他進(jìn)行交流，因?yàn)樗３Ｕf(shuō)一些讓人難以理解的話。 思考：如果你是心理咨詢(xún)師，你認(rèn)為小C是否存在心理問(wèn)題？如果存在，其嚴(yán)重程度如何？你想推薦哪些方法幫助小C化解心理問(wèn)題？【課堂檢測(cè)】 一、判斷 1、心理困擾，人皆有之。 2、有心理障礙的人仍然可以維持正常的學(xué)習(xí)和生活，可以通過(guò)自我調(diào)整來(lái)克服。 3、精神疾病的治療比克服心理障礙更為困難，但并