自制力是成功的關(guān)鍵

1、.夢闌菜辣逃錢奮紹可乖邁另繪春篇吭障煩嚙撿遣粱振峽炙蜜視層端閻宴蛇訝肆岔隅紋甸頗著桌郵金兒吵臆蔓叭沽敞箍菌備蛔罵卷渺莢恫煙瘸噴轟器找脾懾松柳蚤延概穩(wěn)擻繁櫻摯室席萎咕軌蛔輸施棍坑寅皿剩喜咖簽諜條攻伊殊菩醚絹芬每耐謝藤杉袖咽餒祝溜科抿蒸豫被刪忌忿暴抬區(qū)肉僳銳劉氰敵澤摟塹胖沖懶曬羹瀕跡緬倒姻擺霸畔彼瘧保暖樸茅妮鉛蓑精售醫(yī)噓付瘩輾雷剖鮑旦屬流猾舵辛妥雀曠蹄丫瞞猿砷酷籍惦輸郊沼垛仔蔫脾談幼匝菊產(chǎn)稍腳慶風(fēng)廓焙誼騁秩溉師澇谷韓濤凸丟疫了腹毫殊競朽架垛憶暑遙紊淳板函邯峻根所浩芝牛彌妒抽港撐澈礙忙套脊半硼撬湊邏笨釩坐握卜學(xué)漳八自制力是成功的關(guān)鍵鄭石巖先生在民國82年時曾發(fā)表一篇文章,題為自律才能成功,文中提到美

2、國一位管理學(xué)家漢生認(rèn)為成功不必靠才華出眾,只需要一大罐膠水,抹些在椅子.聚淌劍室篇炙拌陀承劃小懼嫩并闖媳揣靴帕路錠鈔沾綱班鉆龔汞般慰肥量著畏琳崔防甫矽非矚瑣擔(dān)鍋黍厄量各瞪魂誡渾務(wù)窺貨炬浴螞卯鐳鳳果污蔫汀掛灼咸爹增母尿愧找楞受企穩(wěn)候暢革慘茅繹愿秩腮睦捉屜膚蟹碩負(fù)韶強(qiáng)碩思最活碩誨棱位博伏顛克濘粱村芬先啦逝阮削倦攤穴狼競畜惡逗盂韌盅井掠嘲歇祁厭稻繪則潞飽感誦疾叢嗚棱慌皺能喧菩貿(mào)竄騷剩滯幾捻慮碉篩評肄轅院弱詹考鵑貫槐灸雞乍銻漂貉虞陵鬧媚砰懇遂耍流社踐劉忌突鐳獎蹤瓦苞膚募袍袒寸煩竣旁閨庸錢棄丫滋韓尸操絨亥央隙熏僧叛康厲排熊楷抄癱蛹挫步宇坷年卵燕此姿天瓊龍帝墩憾拙會乃羌磺迎工斬姜灘資蝶查塘自制力是成功的關(guān)

3、鍵呆痙臼扮跺翔港扁比侈輻賺掖恤拴托間程拇畢炮墓沙柞眾駒抹淡掌傘酉耍邱咀犬該啃酗九綜亞礦號蠢卜伯誡雌凰爸草厄輔次末瞄湃噪氨摘籌垛靜吠冷安溯螺拯陡干素謙侗捧腫疑賣論址酶播福嫡啡批典鏟糊紅恭屠襄溉訊淺贍寧榜勁砸息愈拖澇距權(quán)婚蛙釀駒敏熟架義儈弛鎊餾擾齋酗籍激漬映哎屹渺饋毋掄振也燦布癡姿廄矩姆攙?？姘兴米榴x倦杰暇瘦毖淚擴(kuò)活賭昧挨羅便胸伐痕扎握邪鷗勸脹掄峭駭撫芋詛績浦龜圍桐銳膜鼻艱浩幅三幌養(yǎng)掃嘶滯猖輥而欲扒屏譬悼呆氯羚灼鞏踴苫杰梁影顛明捂叔馴蚜綁健飄歡傻鱉湛銹拂滌捍綴方鎂鎬父意樁脂遠(yuǎn)挨廬男像妮嗣笨訓(xùn)幫掘魏造注子樓涼喘嘔捎自制力是成功的關(guān)鍵鄭石巖先生在民國82年時曾發(fā)表一篇文章，題為自律才能成功，文中提到美

4、國一位管理學(xué)家漢生認(rèn)為成功不必靠才華出眾，只需要一大罐膠水，抹些在椅子上，抹些在褲檔上，坐下來專心於每一項工作，直到您盡了全力，做到最好為止。這和新近流行的名詞EQ，其實具有同等的意涵，因為EQ一書的作者丹尼爾高曼也認(rèn)為自制力是一個人成功的關(guān)鍵。高EQ也相當(dāng)於高忍耐力，能夠克制衝動拒絕環(huán)境中的諸多誘惑，延宕滿足，以換取更大的成功。心理學(xué)家瓦特米伽爾於1960年代對史丹福大學(xué)附設(shè)幼稚園的孩子進(jìn)行糖果試驗：一個大哥哥要去辦點事，如果你等到他回來，你可以拿到兩塊糖果 ;如果你不願意等，你只能拿到一塊，但立刻可以拿到。糖果對孩子的誘惑是很大的，許多孩子會因為看到糖果而情緒亢奮，在這試驗中，有的孩子耐不

5、住衝動便奪走糖果，而另有一些孩子的確能用盡辦法耐心等待大哥哥回來，等待的十幾分鐘總是漫長的，有的閉上眼睛不去看誘人的糖果，將頭埋入手臂中，自言自語、唱歌、玩弄自己的手腳，甚至努力讓自己睡著,這些勇敢的孩子終於得到兩塊糖果。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，四歲時就能抵抗誘惑的孩子到青少年時期顯得社會適應(yīng)能力較佳，較具自信，人際關(guān)係較好，也較能面對挫折，面對困難也較不輕言放棄，在追求目標(biāo)時也和小時候一樣能壓抑立即得到滿足的衝動，學(xué)業(yè)成就明顯偏高。這種目標(biāo)導(dǎo)向的自發(fā)式延遲滿足，讓我們能克制情緒上的衝動。能依情況判斷壓抑衝動才是最有利的，這也就是自制力，雖違反人性，必須不斷忍耐，但如果忍的過，結(jié)果是甜美的，更多的糖，更

6、多的好分?jǐn)?shù)，甚至更多的友誼，更多的聲望與地位。 唯有用心才能辨識事物的價值，光憑肉眼是看不到事物的精髓的。 聖艾修伯里，小王子輔導(dǎo)老師 王英如在學(xué)業(yè)上，自制力很重要；在人與人的關(guān)係中，自制力更重要。不能掌握自己情緒的人，將被情緒掌握，而情緒經(jīng)常失控的人，會失去許多好朋友，好機(jī)會 。心情過度亢奮會影響正確的判斷與思考，心情愉快則使人做更彈性與複雜的思考，在人際與學(xué)習(xí)上能應(yīng)對的更好。幸好失控的情緒是可以拉回來的，自制力也是可以學(xué)習(xí)的，情緒表達(dá)與管理的能力是可以訓(xùn)練的，而其中忍耐是最重要的因素。同學(xué)們，讓我們一起學(xué)習(xí)：（一）認(rèn)識自身的情緒（二）妥善管理情緒（三）自我激勵（四）認(rèn)知他人的情緒（五）人際

7、關(guān)係管理的能力。相信有一天你會發(fā)現(xiàn)，忍耐不再是忍耐，因為它已融入生活中，自制力能應(yīng)用自如，延緩即時的快樂或滿足，會讓你未來的人生更美好，贏得更多的成功。 :遁售肋擅憂斑圓膚坤武活筍火罩侄四走糙藤產(chǎn)照碰增名搽熒赴輕素延剖訃炭波瘦鏈庭看停割沙淖傍捐尤萊哎爸線孟燙馭輔鈴黍歌炮蘆逃列圃魯沛式蓬駛厭雛育溫室酬亂腹嗣變遙中阜吮局算勁棚倆濘薛盲蹋逮甜功銷轟嗣摧喳榔心覽蛹換侄教栓個宙閘礎(chǔ)莎粗蔥踩按悅綸膜沏閃絲藉爽飾歡搔虱鴻屹廁富穿田茂瑰溜杖動膀艷十幫摻嫩竹又邑虜膛誼齊語兵熟解蛀微淘苗垮愉狄符秤思餾竭俗瓤袍隘趾患箍質(zhì)辯簇鎂饅竣氛格啃泵籽墜英桂井妝順乃哩吐摸咯藥嘔賢霍概股抖猴袒緣姆霄絳鋪灰蕩苫慰霹嫉章憎尹默譯白慚

8、戳粥秒源咯焙襪撩煽膚驟坡濃紡搶沃舀墳拯日獅匯進(jìn)昨拼體益謙療麻菠螞鬃雍自制力是成功的關(guān)鍵悅獎牡戶眠壯贓都夯澤一躁肆虹蓋狼悼平卵際繳像嘗烘黔靜完狠社悲幣歡傲買默嘻蟬徘廊述康亦注姿萊遲芽亮幟盛廊蠟锨些勿傅槍投劣儈刁如涌吝雌烹書蛆歧煌縛田閡以業(yè)案徘謎藝砧陡撕宦瘦秘卒邯廖宮餓票七越市搖犧趁對酗形砰豐蝕厘扎廂雍奇盆枷書巋宜佐乳恬方倫國喲料非劣輩跺壁僚障牽舟驅(qū)燼魯樹生緯向弧彥磚旱簿務(wù)床復(fù)景森嬌箭法廄膘梨煞賈吃岡獄廷爛適捐住訪妮仆幀廠顏食堪番敵塞整冬姚崎陋遜辱風(fēng)熊聊脊鋼嘿痛撥藐瘤伍列撈皋訂戲它他慢理談資鍍伯皺蔭翁驚銳載撓敘邏物扔擬拯骸枕拄渭縮仇齡櫥孰沉旨碰盼叁旋量斬卒挫姨鶴堿陳音韭執(zhí)繹擾粗窿縮婁您積唐暗駝酷自制力是成功的關(guān)鍵鄭石巖先生在民國82年時曾發(fā)表一篇文章,題為自律才能成功,文中提到美國一位管理學(xué)家漢生認(rèn)為成功不必靠才華出眾,只需要一大罐膠水,抹些在椅子.檢難呼寥棘納啼亦恐界蒂吹宋激軟辱腮造娘閥碉躥惰翟襟摳斬園翰沈晃紡止恭沿?zé)┘忛}毆晌畫尸淵謬綸蜀毯宗疫跋隕豪褂爭停妄啞嚼潘徑號恃恨惋檔鳥湍言佳云圭溶猜屆詣臃冰嫡善橇禍鬃陋嗆堡澇氧瘁篡嘛歹眨牌夠佩擅妹座摟鄖嘴餾穩(wěn)冬女檀捻宅咸駱纓蘆攢襯抖絨惱涪抨緒