感冒咳嗽能吃哪些菜

1、第1頁感冒咳嗽能吃哪些菜文章目錄*一、感冒咳嗽能吃哪些菜 1.感冒咳嗽吃哪些菜 2.感 冒咳嗽吃什么水果 3.感冒咳嗽吃哪些食療方*二、感冒咳嗽不 能吃什么*三、感冒咳嗽要注意什么感冒咳嗽能吃哪些菜1、感冒咳嗽吃哪些菜1.1、萬筍萬筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。 萬筍葉的營養(yǎng)遠高于萬筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萬筍葉可平咳。1.2、洋蔥洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御 流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸 及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從 而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保 健作用。1.

2、3、西紅柿西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維 生素 C,可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變 紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。1.4、蘿卜味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引 起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜 洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖 ,擱置一夜 ,就溶成蘿卜糖 水 , 多次飲第2頁用 , 有良好的止咳化痰的功效。2、感冒咳嗽吃什么水果2.1 、梨子梨是民間止咳用的最多的一種水果 , 有生津止渴、清熱止咳 的功效。做法也很多 , 可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用 ; 還可以將核挖去將冰糖、貝

3、母粉加入蒸熟后直接食用 , 效果都不 錯。2.2 、蘋果它的一般的做法是 , 和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯 服下,具有潤肺止咳的作用 ; 當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝 ,對有 效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。2.3 、荸薺無論生吃 ,煮著吃, 還是炒著吃都可以 ,但最好蒸熟或煮熟了 吃,也可以去皮榨汁 ,能夠治療咽喉腫痛 , 對治療感冒咳嗽有一定 的輔助作用。3、感冒咳嗽吃哪些食療方3.1 、玉米須橘皮治咳嗽玉米須、橘皮各適量。共加水煎 , 日服 2 次; 止咳化痰、治風(fēng) 寒咳嗽、痰多。3.2 、冰糖燉梨化痰止咳將新鮮的梨去皮 ,剖開去核 ,加入適量冰糖 ,放入鍋中隔水蒸 軟即

4、可食用。3.3 、蘿卜豬肺止咳湯第3頁蘿卜 1 個、 豬肺 1 個、杏仁 15 克。加水共煮 1 小時,吃肉 飲湯 ;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。3.4 、花生沙參湯治咳嗽少痰 花生米、白果,百合、北沙參各 25克、冰糖適量。水煎取汁 , 加冰糖 , 每日 1 劑; 潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。3.5 、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐 500 克、紅糖、白糖各 100 克。把豆腐當(dāng)中挖一窩 ,納 入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮 30 分鐘;一次吃完 ,連服 4 次;清熱、 生津、潤燥、治咳嗽痰喘。感冒咳嗽不能吃什么1、寒涼食物。咳嗽時不宜喝冷飲或冷凍飲料 , 如果飲食過涼 , 容易造成肺

5、氣閉塞 , 癥狀加重 , 日久不愈。2、肥甘厚味的食物與油炸食物。中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引 起 , 寶寶尤其如此。日常飲食中 , 多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱 加重咳嗽 ,且痰多粘稠 ,不易咳出。3、甜酸食物。酸食常斂痰 , 使痰不易咳出 , 以致加重病情 , 使咳嗽難愈。咳嗽嚴(yán)重時連一些酸甜的水果 , 如蘋果、香蕉、橘 子、葡萄等也不宜吃 , 多吃甜食還會助熱 , 使炎癥不易治愈。4、花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多 , 食后易滋生痰液 , 使咳嗽加重第4頁5、魚腥蝦蟹。一般人都知道咳嗽需忌 “發(fā)物” ,不宜吃魚腥 , 魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳 嗽加重

6、,這與腥味刺激呼吸道有關(guān)。感冒咳嗽要注意什么1、上呼吸道感染時小兒的鼻腔黏膜已發(fā)炎,如再吸入干燥空氣將會使鼻腔更為不適 , 并還會加重咳嗽。 因此,要保持房間空氣濕潤 , 可以使用加濕器、 掛濕毛巾、 用水拖 地板或在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。2、如果小兒是因異味空氣而引起咳嗽 , 房間里不要有人吸煙 也不要有其他異味氣體 , 如廚房油煙等 , 這些都會加重咳嗽。 房間 里做衛(wèi)生時不要讓灰塵飛揚起來 ,可用濕抹布輕輕擦拭家具 , 以 免引發(fā)咳嗽。3、為了避免小兒晚上睡眠時咳嗽 ,讓其取側(cè)臥位 , 最好將頭 部或上身用毛巾、枕頭墊得稍高一些 , 以免呼吸道分泌物返流到 氣管引起咳嗽 ,影響睡眠 ,