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1、鋼鐵是這樣煉成的鋼鐵是這樣煉成的七年級(jí)下冊(cè)第六課七年級(jí)下冊(cè)第六課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩為堅(jiān)強(qiáng)喝彩第二框第二框“鋼鐵鋼鐵”比喻什么?比喻什么?基本站立姿勢(shì),將兩基本站立姿勢(shì),將兩臂徑直高舉頭上,雙臂徑直高舉頭上,雙掌合十;掌合十;2. 2. 屈膝,放低軀干,就屈膝,放低軀干,就像你坐在一張椅子上,像你坐在一張椅子上,腳后跟不要抬起,背腳后跟不要抬起,背部不要向前傾,自然部不要向前傾,自然呼吸,保持這個(gè)姿勢(shì)。呼吸,保持這個(gè)姿勢(shì)。意志品質(zhì):是指構(gòu)成人意志的意志品質(zhì):是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和。諸因素的總和。獨(dú)立性(自覺(jué)性)獨(dú)立性(自覺(jué)性)果斷性果斷性自制性自制性堅(jiān)持性(堅(jiān)韌性)堅(jiān)持性(堅(jiān)韌性) 1 1、我答應(yīng)

2、別人的事情,就不會(huì)食言。、我答應(yīng)別人的事情,就不會(huì)食言。 2 2、我能長(zhǎng)時(shí)間地做一件枯燥的但卻很重要的事。、我能長(zhǎng)時(shí)間地做一件枯燥的但卻很重要的事。 3 3、放學(xué)回家沒(méi)做完功課,我就不會(huì)去玩。、放學(xué)回家沒(méi)做完功課,我就不會(huì)去玩。 4 4、我給自己訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃常常能完成。、我給自己訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃常常能完成。 5 5、我喜歡攀巖、登山等可以考驗(yàn)自己毅力的運(yùn)動(dòng)。、我喜歡攀巖、登山等可以考驗(yàn)自己毅力的運(yùn)動(dòng)。 6 6、在練長(zhǎng)跑時(shí)我常常能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。、在練長(zhǎng)跑時(shí)我常常能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。 7 7、在遇到問(wèn)題舉棋不定時(shí),我常常自己克服。、在遇到問(wèn)題舉棋不定時(shí),我常常自己克服。 8 8、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的不良習(xí)慣,即

3、使冬天也按時(shí)起床。、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的不良習(xí)慣,即使冬天也按時(shí)起床。“我我”堅(jiān)強(qiáng)嗎?堅(jiān)強(qiáng)嗎? 我意志薄弱的方面有哪些?我意志薄弱的方面有哪些?“我我”要要堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)強(qiáng)!1 1、陳州遇到了哪些挫折?、陳州遇到了哪些挫折?2 2、他做了哪些努力?、他做了哪些努力?3 3、陳州是怎樣磨礪意志的?、陳州是怎樣磨礪意志的?磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹(shù)立磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹(shù)立明確的目標(biāo),從小事做起。明確的目標(biāo),從小事做起。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,應(yīng)善于磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,應(yīng)善于管理自己。管理自己。磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要主動(dòng)在磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。樹(shù)立明確的目標(biāo),樹(shù)立明確的目標(biāo),從小事做起從小事做起善于管理自己善于管理自己主動(dòng)在艱苦環(huán)主動(dòng)在艱苦環(huán)境中鍛煉自己境中鍛煉自己vv 磨礪意志之磨礪意志之入學(xué)常規(guī)訓(xùn)練入學(xué)常規(guī)訓(xùn)練vv 磨礪意志之磨礪意志之運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)2 2、其中采用的磨礪意志的方法有哪些?、其中采用的磨礪意志

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