心理健康教育之悅納自我

1、歡迎走進(jìn)歡迎走進(jìn)心理健康課心理健康課 悅納悅納 自我自我 照鏡子 請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（你心靈的鏡子），你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？快樂嗎？獨(dú)立嗎？人際關(guān)系怎樣？有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)？還有哪些不足或限制？里面的人需要什么？ 與我分享。 林肯林肯由于他的相貌很丑陋，常常被由于他的相貌很丑陋，常常被政敵所譏笑。有一天，他的一政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口就罵道：位政敵遇到他，開口就罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。不堪入目?！绷挚衔⑿χf：林肯微笑著說：“先生，

2、你應(yīng)先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。” 丘吉爾丘吉爾從小就有口吃的毛病，在班上從小就有口吃的毛病，在班上他的成績永遠(yuǎn)是最差的。他的他的成績永遠(yuǎn)是最差的。他的夢(mèng)想是做一位演講家，卻遭到夢(mèng)想是做一位演講家，卻遭到同學(xué)的質(zhì)疑，同學(xué)的質(zhì)疑，“話都說不全，話都說不全，還想當(dāng)演講家！還想當(dāng)演講家！”他并沒有在意同學(xué)的眼光，而他并沒有在意同學(xué)的眼光，而是積極的要求朗讀課文，回到是積極的要求朗讀課文，回到家也刻苦的練習(xí)，最終取得了家也刻苦的練習(xí)，最終取得了極大的進(jìn)步，在同學(xué)和老師的極大的進(jìn)步，在同學(xué)和老師的面前展露了他幽默風(fēng)趣的

3、口才，面前展露了他幽默風(fēng)趣的口才，還成為了英國的首相。還成為了英國的首相。 “刀鋒戰(zhàn)士刀鋒戰(zhàn)士” 皮斯托瑞斯皮斯托瑞斯南非人，南非人，11個(gè)月時(shí)就失去了個(gè)月時(shí)就失去了雙腿，雙腿，“失敗者絕對(duì)不是最失敗者絕對(duì)不是最后一個(gè)跑過終點(diǎn)的人，而是后一個(gè)跑過終點(diǎn)的人，而是那些放棄競爭的人！那些放棄競爭的人！”這是這是母親送給他的話。母親送給他的話。他擁有過人的體育天賦，而他擁有過人的體育天賦，而且從未當(dāng)自己是殘疾人，雖且從未當(dāng)自己是殘疾人，雖然遭受爭議，但他最終還是然遭受爭議，但他最終還是實(shí)現(xiàn)了自己與健全人同場競實(shí)現(xiàn)了自己與健全人同場競技的夢(mèng)想，參加了倫敦奧運(yùn)技的夢(mèng)想，參加了倫敦奧運(yùn)會(huì)。會(huì)。他們?yōu)槭裁磿?huì)成功？他們?yōu)槭裁磿?huì)成功？ 他們都勇敢地接受了自己的缺他們都勇敢地接受了自己的缺點(diǎn)、不足或是缺陷，真正做到點(diǎn)、不足或是缺陷，真正做到了了悅納自己悅納自己。 在紙上寫下你的名字，然后交給下一位同學(xué)，請(qǐng)他在上面寫下你的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，依次傳給下面的同學(xué)，最后，再傳回自己的手中。 A外貌； B人際關(guān)系； C性格； D能力、特長； E行為 F. 也可以根據(jù)他/她的特點(diǎn)增加特色項(xiàng) 目，以突出他/她的獨(dú)特性。 悅納自我接受自己與生俱來的容貌