體育教案（必修）17個

1、體 育 課教 案（必修）第1課時 教材1、快速跑 2、游戲教學目標1、 學生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。2、 70%以上的學生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前后擺動。3、 學生在中速跑的練習中，能認真體會動作，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。準備部分一、常規(guī)、 在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。、 “同學們好！”、 宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。、 安排見習生。2分

2、、 全班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好！：、 認真聽講，明確學習內容和要等。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、隊列教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 相反口令練習：、 恢復口令的原地四面轉法、 原地踏步立定、 二列橫隊四列橫隊還原通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。341、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，步調一致。、 組織：如圖二 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 圖二教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一、快速跑二、游戲、 復習原

3、地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。、 原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬 伸，蹬擺協(xié)調。、 中等速度跑1520m、 快速跑1520m、 追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然。教法：、 教師講解動作要令及要求，并適當示范。、 指揮學生練習。內容：蟹行接力推小車 教法：、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并進行一定的示范。、 組織學生練習，教師進行評判。20分10分學生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習。組織：如圖二學生認真聽講，明確跑的要求，并積極認真地進行有序的練習。 組織：四路縱隊、 學生認真聽講，仔細觀察，明確游戲的方法和規(guī)則。、 有序地進行練習。、 組織：同圖二2323

4、222各23次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分、 學生能積極進行放松。、 學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。、 值日生按要求回收器材。、 “老師再見！”實施情況記載班級7預計負荷練習 平均42% 135次/分密度 心率日期場地籃球場一片，跑道器材體 育 課教 案第2課時教材1、快速跑 2、素質教學目標4、 通過學習，學生知道站立式起跑的動作要令及動作方法，以及途中跑的動作要令。5、 85%以上的學生能正確完成站立式起跑的技術動作及途中跑的技術動作，通過素質練習，提高學習相應的身體素質。6、 學生練習中樂意

5、接受老師的指導，同時培養(yǎng)他們的敏捷、協(xié)調素質，提高快速跑的能力，培養(yǎng)服從命令聽指揮、刻苦鍛煉的優(yōu)良品質。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。準備部分一、常規(guī)、 在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。、 “同學們好！”、 宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。、 安排見習生。2分、 全班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認真聽講，明確學習內容和要等。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二、隊列三、游戲四、準備操教師講解

6、隊列、隊形練習的內容和要求。、 稍息、立正、看齊、報數(shù)等。、 二列橫隊四列橫隊還原、 學習二路縱隊四路縱隊通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力。內容：叫號抱成團教法：、 講解游戲的規(guī)則、要求和方法。、 指揮學生進行練習，教師適時參與學生活動之中。內容：中學生廣播體操（二）中的部分。1、上肢運動2、胸部運動、 腰部運動、 全身運動、 跑跳運動 341、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。、 組織：如圖二 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 圖二、 學生認真聽講，明確游戲的規(guī)則、要求和方法。、 按

7、要求進行練習。O O OO O O 、 組織：如圖三圖三學生按教師的口令集體完成練習要求：動作正確、節(jié)奏感強整齊優(yōu)美組織：同圖二4*88*88*88*84*8教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一、快速跑二、素質、 學習站立式起跑教法：a) 師講解動作要令及要求，并適當示范。動作要令（略）b) 指揮學生練習。反復練習“各就各位”“預備”c) 師巡回糾錯、 起跑途中跑教師簡講動作要求，并組織學生進行練習。內容：立臥撐 男：10個*2女：6個*2 角力練習：內容自定教法：、 教師講解練習方法和要求，并進行一定的示范。、 組織學生練習，教師進行輔導。20分10分1、1）認真聽講，

8、明確起跑的動作要令和要求，看清老師的示范并認真模仿練習。2）根據(jù)口令集體練習。3）兩人一組互助練習，相互學習指導。2、學生按要求完成練習 3、學生自由組合進行各自不同形式的鞏固練習。 組織：四路縱隊、 學生認真聽講，仔細觀察，明確練習的方法和要求。、 有序地進行練習。、 組織：同圖二583523各23次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分、 學生能積極進行放松。、 學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。、 值日生按要求回收器材。、 “老師再見！”實施情況記載班級7預計負荷練習 平均42% 135次/分密度 心率日

9、期場地籃球場一片，跑道器材體 育 課教 案第3課時教材1、快速跑（2） 2、游戲教學目標7、 通過復習和比較，學生進一步明確站立式起跑的動作要令、動作方法，以及蹲踞式和站立式兩種起跑方式的不同使用情況。了解傳接棒技術的種類和運用。8、 90%以上的學生能正確完成兩種起跑的技術動作及途中跑的技術動作。體驗傳接棒的技術動作。9、 學生練習中樂意接受老師的指導，能服從命令聽指揮、發(fā)揚刻苦鍛煉的優(yōu)良品質。同時培養(yǎng)他們的敏捷、協(xié)調素質，團結協(xié)作的能力，提高快速跑的能力， 教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合

10、地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 稍息、立正、看齊、報數(shù)、踏步等。、 二列橫隊四列橫隊還原、 復習二路縱隊四路縱隊1分3分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好！：、 認真聽講，明確學習內容和要等。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖二教學過程教學內容教 師 活 動時

11、間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動1、慢跑教師講解跑動的路線及有關要求，哨音指揮學生練習，并慢跑伴隨。2、準備操 16節(jié)a上肢運動 b 下肢運動c 踢腿運動 d 體側、體轉e 腹背運動 f 跳躍運動 教師講解示范，并領做。 口令指揮學生集體練習。5分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）學生根據(jù)教師的要求進行有序的練習。 O O O O O O O O O O組織：學生根據(jù)老師的要求，集體練習。要求：動作整齊，舒展。組織：如圖二各4*8拍基本部分一、快速跑、 復習兩種起跑方式要求：動作正確，快速協(xié)調、 各種不同形式的起跑。A 背向站立起跑B

12、 背向蹲立起跑C 俯臥撐式起跑教法：（1）教師講解動作要令及要求，并適當示范。20分學生明確兩種不同起跑形式的起跑要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習。按不同方式起跑學生認真聽講，明確跑的要求，并積極認真地3次各1次教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)二、游戲a) 指揮學生練習。（3）組織學生討論：3、用站立式起跑方式練習：1）50m中速跑2）30m快速跑3）游戲：長江、黃河要求：在規(guī)定的范圍之內，動作規(guī)范地完成。4、介紹傳接棒技術1） 教師講解、示范2） 組織學生體會動作內容：大魚網教法：1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、組織學生練習，教師參與之中。8分進行有序的練習。動動腦：

13、你還有哪些起跑方式，展示給大家。學生討論：哪種起跑方式能快速起跑？利弊有哪些？ 組織：如圖二學生認真聽講，仔細觀察。 模仿練習，體會動作。1、學生認真聽講，仔細觀察，明確游戲的方法和規(guī)則。2、按要求，守規(guī)則進行練習。男 女3、組織：各2次35次35次23次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一、二片體 育 課教 案第4課時教材

14、1、快速跑（3） 2、素質教學目標10、 通過復習和練習，使學生進一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用，能正確運用兩種起跑方法。通過素質練習，了解一些提高快速跑能力的方法。11、 90%以上的學生能熟練完成兩種起跑的技術動作及途中跑的技術動作。能有所創(chuàng)新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習。12、 學生練習中樂意接受老師的指導，能主動參與練習，敢干發(fā)表不同見解，有創(chuàng)新意識。同時能團結協(xié)作，刻苦訓練，努力提高快速跑的能力， 教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。

15、1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 稍息、立正、看齊、報數(shù)、踏步等。、 二列橫隊四列橫隊還原、 復習二路縱隊四路縱隊1分34分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。骸?認真聽講，明確學習內容和要等。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖二教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動

16、1、慢跑教師講解跑動的路線及有關要求：動作整齊，紀律性強。哨音指揮學生練習，并慢跑伴隨。2、準備操 16節(jié) 學生分成6小組，由各組長負責練習。內容自定。 教師講解要求，并進行分組 巡回檢查練習情況，并進行個別小組的糾正輔導。58分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）學生根據(jù)教師的要求進行有序的練習。 O O O O O O O O O O組織： 圖三學生根據(jù)老師的要求，分組長練習。要求：配合組長的指揮，認真積極練習組織：散點（集合場地附近）各4*8拍基本部分一、快速跑、 復習兩種起跑方式要求：動作正確，快速協(xié)調、 組織學生完整技術練習1）中

17、速跑15m2）站立式起跑+50m3）站立式起跑+25m往返接力1012分學生明確兩種不同起跑形式的起跑要求，按教師深的口令和節(jié)奏進行練習。組織： 圖四1次1次各2次教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)二、素質1、內容：1） 深蹲走15 m2） 單足跳3） 雙足跳4） 跑跳結合練習跑10m+跳障礙5個+10m+下蹲5個返回2、教法：教師講解并且示范組織學生練習，個別同學可進行輔導。、 組織學生分析、討論提高快速跑能力的方法。、 組織學生自練20分 1、學生認真聽講，記住動作結構，按老師的指揮有秩序地練習。2、組織1）、2）、3）同圖四5） 如圖五圖五、 學生分組討論，提

18、出不同的練習方法。、 以小組為單位進行自我創(chuàng)新練習。2次左右2次2次各2次自定結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 135次/密度 心率日期場地器材籃球場一、二片或空地體 育 課教 案第1課時教材素質練習教學目標知識目標：使學生身體得到全面發(fā)展，特別是力量、速度方面。能力目標：90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。 教

19、學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。1、成四列橫隊走還原，原地四面轉法2、通過練習可以提高學生集體主義精神。3、口令或哨音組織指揮4、糾正錯誤，個別指導1分3分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認真聽講，明確學習內容和要求。、 見習生按要求隨

20、堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖二教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動1、引導學生選擇游戲（1）丟手絹（2）小貓釣魚（3）開火車（4）夾球跳2、指導小組長帶隊組織練習3、教師來回巡視并指導4、簡單評價5、準備操 16節(jié)a上肢運動 b 下肢運動c 踢腿運動 d 體側、體轉e 腹背運動 f 跳躍運動 教師講解示范，并領做。 口令指揮學生集體練習。5分1、學生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時要注意安全 O O O O O O O O O O O O O O

21、O O O O O O （圖二）2、學生根據(jù)老師的要求，集體練習。要求：動作整齊，舒展。組織：如圖二各4*8拍基本部分一、上肢二、下肢1、教師講解示范上肢力量的練習方法和下肢力量的練習方法2、組織學生進行練習3、分組輪換方法：統(tǒng)一時間練習、統(tǒng)一時間換4、口令或哨音組織指揮、 糾正錯誤，個別指導、 重點、難點：全面發(fā)展，保質保量。1、學生成四列或六列橫隊聽講解。前滾翻仰臥起坐10單足跳30米俯臥撐立定跳遠2、學生練習隊形如下：1輪次換共3次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同

22、參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 155次/分密度 心率日期場地器材10張墊子體 育 課教 案第2課時教材素質練習教學目標知識目標：學生知道隊列練習的方法及發(fā)展腿部力量素質的方法。能力目標：使學生掌握隊列、隊形變換的要領以及發(fā)展腿部的方法。情意目標：學生認真聽講，培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神。教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。

23、3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 并隊走、 裂隊走、 組織慢跑1分3分3分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認真聽講，明確學習內容和要求。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖二教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動行進間做徒手操1、準備操 16節(jié)a上肢運動 b 下肢運動c 踢腿運動 d 體側、體轉e 腹背運動 f 跳躍運

24、動 教師講解示范，并領做。 口令指揮學生集體練習。2、引導學生選擇游戲（1）拉魚網（2）排球砸腰以下部位（3）開火車（4）貼燒餅3、指導各小組長帶隊組織練習4、教師來回巡視并指導5、簡單評價5分10分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）1、學生根據(jù)老師的要求，集體練習。要求：動作整齊，舒展。組織：如圖二2、學生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時要注意安全各4*8拍基本部 分素質練習1、教師講述練習方法及比賽規(guī)則。2、組織學生練習與比賽。3、組織學生討論、研究過障礙物。4、俯臥撐練習23分1、學生積極聽取練習及比賽。2、隊形如下： （圖

25、三）58次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 135次/分密度 心率日期場地器材4只欄架、8個障礙物、4張墊子、4只排球體 育 課教 案第3課時教材素質練習教學目標知識目標：學生知道柔韌素質的定義及練習方法。能力目標：90%以上的學生能跟隨老師做壓杠練習，壓腿用力柔和，循序漸進，注意節(jié)奏。情意目標：學生練習積極性高，方法得當。并樂意接受教師的指導。 教學過 程教

26、學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、慢跑教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。1、 教師組織學生慢跑，要求：（1）成一路縱隊（2）間隔適中，保持隊形（3）繞障礙物成蛇形跑2、 教法：（1）帶頭領跑（2）集體跑（3）分組跑（4）變換速度跑1分8分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認真聽講，明確學習內容和要求。、 見習生按要求隨堂聽課

27、，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：隨意教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一、素質二、力量練習1、教師邊講解邊示范（1） 壓肩（2） 拉肩（3） 壓腿（正壓腿、側壓腿、擺腿）2、組織學生練習3、 教師糾正錯誤1、組織推小車練習2、單腳跳練習3、蛙跳練習4、 30米加速跑20分10分1、學生細心觀察、聽講2、學生靠窗戶做3、要求：認真練習，肩、腿都要伸直5、 根據(jù)老師口令節(jié)奏做壓、拉、側、正、擺動作。6、 注意安全1、推小車10米返回交換2、單腳跳10次/左右*23、先分組練，

28、后集體練（前排同學跳出3跳后，后排出發(fā)）4、加速跑885次3共3組結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5分1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 160次/分密度 心率日期場地器材體 育 課教 案第4課時教材素質練習教學目標知識目標：學生知道各種各樣跳繩的方法。能力目標：提高學生上下肢協(xié)調配合。情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。 教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準

29、備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 原地四面轉法、 二列橫隊四列橫隊還原、 繞籃球場跑23圈1分3分6分體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。骸?認真聽講，明確學習內容和要求。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致

30、。3、組織：如圖二教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動1、準備操 16節(jié)a上肢運動 b 下肢運動c 踢腿運動 d 體側、體轉e 腹背運動 f 跳躍運動 教師講解示范，并領做。 口令指揮學生集體練習。2、引導學生選擇游戲（1）地滾球（2）小貓釣魚（3）開火車（4）貼燒餅3、指導各小組長帶隊組織練習4、教師來回巡視并指導5、簡單評價5分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）1、學生根據(jù)老師的要求，集體練習。要求：動作整齊，舒展。組織：如圖二2、學生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時要注意安全各4*8拍基

31、本部分跳繩一、教師講解、示范各種動作和簡要要領：（1）單搖跳30（2）爬樓梯跳30（3）雙搖跳30（4）行進間跳30（5）長繩搖跳（6）任意跳（7）拔河二、組織學生進行練習三、糾正錯誤，個別指導25分一、認真聽講解、看示范二、要求：（1）用手腕用力（2）膝關節(jié)彎曲度不要太大（3）用前腳掌著地三、隊形：散點各2次結束部分1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。4、“同學們再見”5 1、學生能積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實施情況記載班級預計負荷練習 平均42% 165次/分密度

32、心率日期場地器材52根短繩、4只實心球、4根竹竿體 育 課教 案第4課時教材素質練習教學目標知識目標：學生知道各種各樣踢毽的方法。能力目標：提高學生左右腳踢的能力。情意目標：培養(yǎng)學生自鍛能力以及集體主義精神。 教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)準備部分一、常規(guī)二、隊列教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。3、安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。、 原地四面轉法、 二列橫隊四列橫隊還原、 踢毽接力（爬樓梯）看哪一組數(shù)量最多1分3分5分體育委員帶領

33、全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。、 班成二列橫隊集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。骸?認真聽講，明確學習內容和要求。、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、組織：如圖二4、要求：其中一人沒接住踢，要從頭開始數(shù)。教學過 程教 學內 容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)三、準備活動1、準備操 16節(jié)a上肢運動 b 下肢運動c 踢腿運動 d 體側、體轉e 腹背運動 f 跳躍運動 教師講解示范，并領做。 口令指揮學生集體練習。2、引導學生選擇游戲（1）地滾球（2）小貓釣魚（3）開火車（4）貼燒餅3、指導各小組長帶隊組織練習4、教師來回巡視并指導5、簡單評價5分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）1、學生根據(jù)老師的要求，集體練習。要求：動作整齊，舒展。組織：如圖二2、學生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時要注意安全各4*8拍基本部分踢毽一、 教師示范各種踢毽動作，并簡要講解：（1）單腳踢（2）兩腳交替踢（3）練彈跳力（4）自由踢二、 組織學生進行練習三、 糾正錯誤，個別指導25分一、學生看教師示范，聽講解二、要求：踢的高度不低于膝關節(jié)。三、隊