跳神教案—修改版

1、 跳繩單元教學計劃    教材分析：跳繩是一種大眾化的體育活動，它只要一片空地、一根繩子就能鍛煉身體，而且動作簡單、技術難度小，是發(fā)展學生身體素質的一種很好的練習項目。由于設備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是中學體育教材中較好的內容。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。同時還可促進青少年智力、身高的增長，增強青少年心肺功能和胃腸功能。在活動中形成熱情、開朗

2、的性格，具有進取精神和互相幫助、共同進步的集體合作觀念，并且為培養(yǎng)終身體育習慣打下良好的基礎。學情分析：本課是七年級的跳繩教學課，技術動作以原地跳繩為主。由于跳繩運動是一項大眾化的運動項目，所以練習都要以個人或集體練習多種形式相結合，以達到鍛煉身體的需要。而單人跳繩是跳繩運動中最常用最方便的項目，很容易受到群眾化的推廣，根據(jù)學生實際情況，以單人跳繩練習為重點，加強基礎技術，以建立堅實的技術。本課是一節(jié)學習單人跳短繩及給合花樣跳長繩的教學課。 單元教學目標： 1、運動參與目標：使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。 2、運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方

3、法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。  3、身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。  4、心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。  5、社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神，積極進取，樂觀開朗。教學的重點和難點：    1、手腕的合理用力和身體的協(xié)調。   2、單人跳繩時的手腳配合與協(xié)調用力。 教學方法： 1、講解法：通過講解雙腳和手腕的協(xié)調用力，使學生進一步了解動作，對動作過程更加清晰。 

4、0;2、示范法：通過親身示范使學生建立正確的動作概念。  3、糾正法：在課堂中進行巡回指導，因材施教，糾正錯誤動作。 教案設計方案    第2課時指導思想：  以“健康第一”為指導思想，突出發(fā)揮主體的客觀能動性，改變傳統(tǒng)的、死板的以教師為中心的課堂模式，讓學生在和諧、友愛的課堂環(huán)境中感受集體的溫暖和情感的愉悅。本課的主要內容是跳繩、和學生相互協(xié)作的游戲。本課以新體育與健康課程標準中“健康第一”的指導思想為出發(fā)點，讓學生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學習的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗運動所帶來的快樂。以靈活的教法，商討鼓勵的語言，激發(fā)每個學生練

5、習的興趣，逐漸培養(yǎng)其終身體育意識。最大限度地發(fā)揮主體的能動作用，從而較好地完成課堂教學任務。    教學目標：   1使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉2通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。3培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。教學方法：運用講解示范法、啟示引導法、糾正法，通過小組自主合作，探究學習，發(fā)揮自主能動性。教學重難點：1、快速跳繩中手腳配合2、跳繩手腳配合節(jié)奏的控制教學過程導入與熱身：1課堂常規(guī)12分鐘2跳繩慢跑23分鐘學生在教師的帶領，引導下完成，體會跳繩慢跑的節(jié)奏和步伐3繩操23分鐘伸展運動體側運動體轉運動全身運動用跳繩做器材，進行熱身練習，充分達到熱身效果。學習與練習1、復習原地單人跳繩5分鐘目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂。2、嘗試雙人跳繩56分鐘目的：體驗互相幫助，協(xié)作敢于探究的精神。4、快速跳繩1012分鐘目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速跳中繩間的節(jié)奏5、游戲：跳繩接力