形體理論試題(新)

1、形體課理論試題一、填空題1.形體美是一個(gè)科學(xué)的概念，只有在體形好和_的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的形體訓(xùn)練，達(dá)到外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，才是科學(xué)意義上的“形體美”。答 自然美2. _是內(nèi)外結(jié)合的全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，動(dòng)作可難可易，體力上也可自由調(diào)節(jié)。答：形體訓(xùn)練3.形體訓(xùn)練也是可以針對(duì)身體的某一個(gè)部位，_進(jìn)行鍛煉，對(duì)體態(tài)的某一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行糾正，以達(dá)到強(qiáng)化體態(tài)和體形的效果。答：某一塊肌肉4.形體訓(xùn)練的內(nèi)容具有_。答：多樣性 5. 形體訓(xùn)練具有一定的_，具有針對(duì)性。答：運(yùn)動(dòng)量6. 華爾茲步舞步的第一步是_？答：柔軟步7.人體_它是人體各個(gè)部分之間的對(duì)稱和適當(dāng)?shù)谋壤o予人的美感。答：自然美8.

2、 形體是_的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。答 人體外形9.人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的_。答； 整體美10.線條是指由_直至腳跟所形成的一條與地面垂直的直線。答. 頭頂11. 舞蹈的形體訓(xùn)練主要是通過_和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現(xiàn)人的情感和本質(zhì)的形象。答：舞姿12. 形體美的構(gòu)成是由_、姿態(tài)、造型美的移動(dòng)和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。答. 線條13. 形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、_。答 膚色 14. 形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、_練習(xí)、基本形態(tài)控制練習(xí)。答 基本素質(zhì)；15. 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)有：群眾性、針對(duì)性、多樣性、靈活性、_。答

3、；藝術(shù)性16. 華爾茲舞步的后兩步舞步是_？答：足尖步17. 人的基本姿態(tài)是指站、坐、行、_。答：臥18. 華爾茲步是由_步組成？答 一次柔軟步+兩次足尖步19. 形體練習(xí)時(shí)，大多采用_怎樣的呼吸方式為宜？ 答：混合式呼吸20. 一個(gè)人的_具有較強(qiáng)的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。答： 體形 21. 形體訓(xùn)練起源于芭蕾、舞蹈、_的基本功訓(xùn)練。答：體操22. 人體上、下身的比例一般為_，符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點(diǎn)。答： 5：8 23. 人體的對(duì)稱是_對(duì)稱。答：上下 24. 人的形體要注意幾個(gè)重要的對(duì)比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對(duì)比外，還有_的對(duì)比。答：

4、身高與體重 25.人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體型美、姿態(tài)美、_。答：健康美26. 站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美，對(duì)于女士來說，其腳的位置呈_是對(duì)的。答：小八字 27.人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美，_就是人體靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美的結(jié)合。答：姿態(tài)美 28. 手臂波浪練習(xí)時(shí)，正確的動(dòng)作順序是_。答：肩-肘-腕-指 29. 形體訓(xùn)練中芭蕾的基本腳位有_。答： 5個(gè)30. 形體訓(xùn)練的基本手位有_。答：7位31.在形體訓(xùn)練中，將無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，促進(jìn)肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是_。 答：全面鍛煉身體原則32. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是_手。

5、答：四位 33. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是_手。答：五位 34. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，是_手。答：六位 35. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是_手。答：七位 36. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形上舉，是_手。答：三位 37. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對(duì)，兩腳尖方向相反，是_腳。答：一位 38. 形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有_。答：4種39.人體形態(tài)曲線美的第一個(gè)含義是流暢、鮮明、_，第二個(gè)含義是線條起伏對(duì)比恰到好處答：簡潔 40.健美的含義有二：一是_、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。答：健康41.體型指人體的外型特征與_，主要指各部分之間的比例

6、。即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。答：體格類型42.體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度、和環(huán)境、_性別差異等決定。答：遺傳的影響43. _是指人或動(dòng)物身體的形狀。也指機(jī)器等的形狀。 答：體形44.健康是形體美的基礎(chǔ)。體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。_美是形體健美的核心答：氣質(zhì)45.先天的身體形態(tài)條件好，只能稱作體形好，而非_。答：形體美46.形體訓(xùn)練在實(shí)踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練，二是_的形體訓(xùn)練，答：普通大眾47. 形體美內(nèi)容包含外表美與_。答：內(nèi)在美48.外在美側(cè)重于形式，內(nèi)在美則是_。答：核心49. 內(nèi)在美它是指人的思想、氣質(zhì)、_、風(fēng)度等深層

7、次的本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來美。答：情操50. 健康的人體美應(yīng)該是體形美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和_的有機(jī)結(jié)合。答：氣質(zhì)美51.體形美通常地說就是人體各部分整體的_的比例關(guān)系。答：合理52.形體美的基本要求，骨骼_，比例協(xié)調(diào)；肌肉豐滿發(fā)達(dá)；有彈性；皮膚光滑柔嫩；五官端正；體態(tài)大方；雙目有神。答：發(fā)育健全53.形體美也具有_、民族性，其審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，一成不變的，“環(huán)肥燕瘦”就充分體現(xiàn)了時(shí)代的審美標(biāo)準(zhǔn)。答：時(shí)代性；54. 形體訓(xùn)練“外在”指外在的形體美訓(xùn)練，“內(nèi)在”指_。答：藝術(shù)修養(yǎng)55. 形體運(yùn)動(dòng)是以健康為目的，健身為_，答：基礎(chǔ)56.形體訓(xùn)練既注重形體外在美的訓(xùn)練，又注重美的欣賞力、_等內(nèi)在美的培

8、養(yǎng)。答：美的情操57. 美的標(biāo)準(zhǔn)就不會(huì)是一成不變的。對(duì)于人體美，不同時(shí)期、不同地域有_，它帶有特定的“理想”的色彩。答：不同的標(biāo)準(zhǔn)58. 理想的身材、_是形體美的重要標(biāo)志。答：勻稱的體形59._是構(gòu)成人體外形的重要因素。答：肌肉60.人體的外輪廓線主要是由_來決定的。答：肌肉61.形體訓(xùn)練不僅是鍛煉身體的_，而且是培養(yǎng)一個(gè)人的談吐、行走等禮儀的方法。答：外表62.通過體形訓(xùn)練，不但得到一個(gè)好的身體，而且會(huì)獲得令人羨慕的好_。答: 儀態(tài)63.生命在于運(yùn)動(dòng)，減肥，保持_也在于運(yùn)動(dòng)。答：形體美64對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，_是人的天性。答：愛美65. 用美來點(diǎn)綴自己的生活，而進(jìn)行

9、_訓(xùn)練正是進(jìn)行美育的一種良好教育手段。答：形體美66瑜伽運(yùn)動(dòng)起源于_。答：印度67. 普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干節(jié)制能力的課程，它的發(fā)源要追溯到_年戰(zhàn)爭(zhēng)中的集中營。答：1914 68. 進(jìn)行_不僅能使肌肉發(fā)達(dá)，還可以促進(jìn)骨新陳代謝，提高骨骼的抗拉、抗壓、抗扭等機(jī)械性能，促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育，消除體內(nèi)多余之脂肪，達(dá)到健美的效果。       答：形體訓(xùn)練69. 一個(gè)人的形體美包括多方面，首先是形體；其次_。答：體態(tài)70.形體訓(xùn)練的_多種多樣，豐富多彩。答：內(nèi)容71.從營養(yǎng)學(xué)的角度講，保持形體美的食譜，應(yīng)該以高蛋白、適量碳水化

10、合物、_搭配食用最好。答：低脂肪72.維持正常體重對(duì)人的_和形體美很重要。答：健康73.只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和_的習(xí)慣，美好的形體就會(huì)相伴我們到永遠(yuǎn)。答：合理膳食74普拉提健身起源于_。答：德國75. 形體訓(xùn)練是進(jìn)行藝術(shù)美育教育的過程，是獲得形體美和_以及美的表現(xiàn)的主要途徑。答：心理美76. 形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為_。答：指導(dǎo)77. 形體訓(xùn)練主要以身體訓(xùn)練為主要_。答：手段78. 形體訓(xùn)練以發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)為_。答：基礎(chǔ)79. 形體訓(xùn)練以塑造健康優(yōu)美的形象為_。答：核心80. 形體訓(xùn)練以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為_。答：重點(diǎn)81. 形體訓(xùn)練以培養(yǎng)學(xué)生的良好個(gè)性與高

11、雅氣質(zhì)為_。答：目的82. 在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意_的區(qū)別，訓(xùn)練時(shí)不能一刀切。答：男女83.形體訓(xùn)練，它一方面能全面鍛煉身體，另一方面又可以有重點(diǎn)地雕塑人體形態(tài)，培養(yǎng)良好的_。答：姿態(tài)84.形體訓(xùn)練要掌握形體鍛煉的_、基本技能和基本技術(shù)。答：基礎(chǔ)知識(shí)85形體訓(xùn)練能提高形體的_，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。答：美感86. 形體訓(xùn)練適合的人群比較廣泛，尤其適合_。答：女性87. 形體美是一個(gè)人的“門面”，它能給你_，使你在心理上處于優(yōu)勢(shì)。答：信心88. “人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師_的名言。答：劉海粟89.由于一個(gè)人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓(xùn)練，可

12、以改變諸多_。答：不良體態(tài)90.形體基本素質(zhì)練習(xí)時(shí)形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用_和雙人配合練習(xí)兩種形式。答：單人練習(xí)91.通過對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和_。答：柔韌性92.形體基本功練習(xí)的內(nèi)容較多，在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)本著從_原則。答：易到難93. _控制練習(xí)是對(duì)練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。答：基本形態(tài)94.通過徒手、把桿、姿態(tài)練習(xí)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的_，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性。答：原始狀態(tài)95.形體訓(xùn)練是以要求練習(xí)者規(guī)范動(dòng)作堅(jiān)持練習(xí)，_，逐步改善其原始的

13、自然的動(dòng)作，進(jìn)而使參與運(yùn)動(dòng)的身體各部分能協(xié)調(diào)地配合。答：養(yǎng)成習(xí)慣96. 形體課符合女生的_特征。答：生理97.形體訓(xùn)練要多樣化、_和興趣化相結(jié)合。答：靈活化98.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種_的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。答：美99.形體訓(xùn)練動(dòng)作要求_、標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，既要掌握動(dòng)作的技術(shù)技巧，更要理解每一個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和自我保護(hù)事項(xiàng)。答：規(guī)范100. 經(jīng)過形體訓(xùn)練，改善了人體的體態(tài)，增強(qiáng)了_，培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維，養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)。答：美的意識(shí)二、簡答題1.什么是“形體”？答 形體是指人在先天遺傳產(chǎn)生變異和后天獲得的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出的身體形態(tài)上的相對(duì)穩(wěn)

14、定的特征。是包括人的表情、姿態(tài)和體型在內(nèi)的人的外在形象的總和。2.什么是“形體訓(xùn)練”？答 形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過各種身體練習(xí)以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)、陶冶情操，它是一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。3.健美的含義？答.健美的含義有二：一是健康、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。形體訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)健美的重要途徑。4.形體美的構(gòu)成？答：形體美是由線條、姿態(tài)、造型美的移動(dòng)和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。5.形體訓(xùn)練的內(nèi)容？答 形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為芭蕾舞的基本訓(xùn)練、基本體操、藝術(shù)體操的徒手練習(xí)等。有用來健身強(qiáng)體的健美體型的練習(xí)，有用來訓(xùn)練正確的坐、立、行、走姿勢(shì)的專門練習(xí)，還有用器械來進(jìn)行形體訓(xùn)

15、練的。 6.形體訓(xùn)練的形式？答 從訓(xùn)練的形式上看，有單人的練習(xí)，也有雙人練習(xí)，還有集體練習(xí)，有徒手的，也有持輕器械的，有站姿也有坐姿，還有墊上的，有柔和的慢節(jié)奏，也有動(dòng)感很強(qiáng)的快節(jié)奏練習(xí)，有局部的也有全身性的。 7.構(gòu)成形體健美的要素？答健康是形體美的基礎(chǔ)。體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心8.什么是“體型”？體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度、遺傳的影響和環(huán)境、性別差異等決定。9.形體訓(xùn)練的任務(wù)？答 1.塑造健美的體型和優(yōu)雅的姿態(tài)。2.培養(yǎng)正確的審美意識(shí)，陶冶美的情操。3.培養(yǎng)良好的思想作

16、風(fēng)、高尚的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。4.提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等綜合素質(zhì)。5.營造體育校園文化氛圍，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。10.形體美的內(nèi)涵？答 形體美內(nèi)容包含外表美與內(nèi)在美。外在美側(cè)重于形式，先天的身體形態(tài)條件好，只能稱作是體形好，而非形體美。內(nèi)在美則是核心，它是指人的思想、氣質(zhì)、情操、風(fēng)度等深層次的本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來美。11什么是普通形體美？答 健康的人體美應(yīng)該是體形美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和氣質(zhì)美的有機(jī)結(jié)合。12.什么是“體形美”？答體形美通常地說就是人體各部分整體的合理的比例關(guān)系。（身高、腿長、三圍）尤其是人體解剖結(jié)構(gòu)形成的優(yōu)美外觀特征，如這三圍度和長度的指數(shù)符合黃金分割，這樣的

17、身體形態(tài)被認(rèn)為是最美。13.形體美的相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)？答.形體美的基本要求，骨骼發(fā)育健全，比例協(xié)調(diào)；肌肉豐滿發(fā)達(dá)；有彈性；皮膚光滑柔嫩；五官端正；體態(tài)大方；雙目有神。14.形體訓(xùn)練的類型？答 形體訓(xùn)練在實(shí)踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練，如：從事健美、體操、舞蹈運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，二是普通大眾的形體訓(xùn)練，可矯正不良的形體狀態(tài)，端正姿態(tài)使其在外形上有所改善的訓(xùn)練。15.形體訓(xùn)練“內(nèi)在美”的含義？答 “內(nèi)在美”指內(nèi)的是藝術(shù)修養(yǎng)。我們?cè)谶M(jìn)行“外在”訓(xùn)練的同時(shí)，更要注重“內(nèi)在”的培養(yǎng)，加強(qiáng)審美能力、文化修養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒，陶怡情操，形成良好的氣質(zhì)。16形體訓(xùn)練的意義？答 形體運(yùn)動(dòng)是以健康為目的，健身

18、為基礎(chǔ)，把塑造形體美和陶冶心靈美有機(jī)的結(jié)合起來，既注重形體外在美的訓(xùn)練，又注重美的欣賞力、美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)。17.人體形體美是通過幾個(gè)階段逐步達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)和效應(yīng)？1.第一階段為“了解規(guī)律，認(rèn)識(shí)自我”，即學(xué)習(xí)理論知識(shí)；2.第二階段為“遵循規(guī)律，調(diào)整自我”，即確立良好的形態(tài)美的概念，并進(jìn)行自我練習(xí)；3.第三階段為“運(yùn)用規(guī)律，形成自我”，即將確立的良好形態(tài)運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中并形成習(xí)慣；4.第四階段為“掌握規(guī)律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我個(gè)性特色的良好形態(tài)。18.人體形體美學(xué)的基本特征？答：可歸納為：動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美、音韻美、修飾美、氣質(zhì)美。它們各具特有的美的特征，相互又有機(jī)地聯(lián)

19、系，形成統(tǒng)一的整體美，從而達(dá)到自然美與社會(huì)美的統(tǒng)一。19.形體訓(xùn)練的基本功起源于哪些項(xiàng)目？答：芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓(xùn)練。20形體訓(xùn)練的基本站姿？答：要領(lǐng)：站立時(shí)脊背要挺直，挺胸、立腰、收腹、收臀、提氣，身體重心向上。上一系列基本功練習(xí)。21. 人的基本姿勢(shì)有哪些？答：人的基本姿勢(shì)有立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態(tài)和表現(xiàn)。22. 形體訓(xùn)練的作用？答.形體訓(xùn)練可以起到強(qiáng)健身體的作用 形體訓(xùn)練可以起到健美形體的作用 形體訓(xùn)練能促進(jìn)女學(xué)生的身心發(fā)展 形體訓(xùn)練有利于情感的控制和調(diào)節(jié) 形體訓(xùn)練能提高學(xué)生對(duì)美的鑒賞力 23. 舍賓的含義？答：舍賓是英文SHAPING的譯音，其含義就是形體整型、塑造或雕塑

20、。主要是針對(duì)女性的生理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。24. 形體訓(xùn)練的基本要求？1.訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng) 2.訓(xùn)練時(shí)要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。3.訓(xùn)練要有計(jì)劃有步驟，循序漸進(jìn)，要持之以恒，力求系統(tǒng)的掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)知識(shí)和方法。4.要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。25. 體形和體型的區(qū)別？答：體形：人或動(dòng)物身體的形狀。也指機(jī)器等的形狀。 體型：人體和畜體的類型。主要指各部分之間的比例。26. 形體訓(xùn)練原則？答：主要是指：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則及鞏固提高原則。27. 瑜伽的含義？答：瑜伽起源于印度，瑜伽是梵語“Yoga”的譯音，原意是“結(jié)合”、“和諧”的意

21、思，古代西藏和印度人修煉瑜伽，意在追求自我和天神的合一。28.形體訓(xùn)練的特點(diǎn)？答：群眾性、針對(duì)性、多樣性、靈活性、藝術(shù)性  29. 人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)？答：是體形美、姿態(tài)美、健康美的結(jié)合。30. 什么是普拉提？答：普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對(duì)它鐘愛有加的一種全新運(yùn)動(dòng)。31. 在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷是什么？答：1.肌肉和韌帶拉傷 2.肌肉勞損 3.關(guān)節(jié)扭傷 32 形體訓(xùn)練素質(zhì)包括哪些？答：1.力量 2.控制能力 3.柔韌性 4.人體的協(xié)調(diào)性 5.靈活性和耐力 33. 健康的人體美是什么？答：

22、是指體形美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和氣質(zhì)美的有機(jī)結(jié)合。34形態(tài)美的重要標(biāo)志答：理想的身材、勻稱的體形是形態(tài)美的重要標(biāo)志。35. 男子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)？答：男性以剛健挺拔的線條為美，身體比例勻稱、均衡發(fā)展，具有虎背熊腰的軀干，豐滿寬闊的胸部，結(jié)實(shí)隆起的肌肉，粗壯有力的四肢，給人以剛勁有力、極富青春魅力之感。36. 女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)？答：女性以柔和的曲線為美，以結(jié)實(shí)、精干、肌肉強(qiáng)健且富有彈性為美。37. 健康的身體包括幾個(gè)方面？答：身體器官的健康和心理的健康，即生理和心理兩個(gè)方面的內(nèi)容。38.什么是生理健康？答：我們通常所說的生長發(fā)育正常、機(jī)能健全、體質(zhì)強(qiáng)抗疾病能力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性好等等，指的是生

23、理的健康。39.什么是心理健康？答：思維敏捷、情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)定、與他人關(guān)系良好以及對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)則是指心理的健康。40.生理健康和心理健康的關(guān)系？答：生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康是生理健康的必要條件，二者相互聯(lián)系、相互影響，共同維持人體的正常功能，只有生理和心理共同健康才是真正的健康。41. 如何理解健、力、美的和諧？答：健與美的和諧、姿態(tài)與形體的和諧、服飾與形體的和諧，審美的內(nèi)容更加廣闊和豐富。只有使健、力、美三者有機(jī)地結(jié)合起來，才能體現(xiàn)出人體的和諧韻味。42. 形體美主要體現(xiàn)在哪些方面？答：三個(gè)方面：骨骼、肌肉和膚色43.人的形體要注意幾個(gè)重要的對(duì)比？答：軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉

24、和身高與體重。44. 體形美所包含的基本要素？答：均衡、對(duì)稱、對(duì)比、協(xié)調(diào) 。 45. 如何理解 “環(huán)肥燕瘦”？答：審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，形體美也具有民族性、時(shí)代性。對(duì)于人體美，在不同時(shí)期、不同地域，有不同的標(biāo)準(zhǔn)，它帶有特定的“理想”的色彩。“環(huán)肥燕瘦”就充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)。46. 怎么吃才能既保證人的健康，又能保持形體的美呢？答：在我們的食譜中，應(yīng)該以高蛋白、適量碳水化合物、低脂肪搭配食用最好。47. 造成肥胖的原因主有幾種。答：一種是單純熱量攝取過多而消耗又太少，即吃成的肥子。一種是遺傳性肥胖，即上一代的肥胖史，把這種肥胖基因傳給了下一代。還有一種肥胖是由于內(nèi)分泌代謝不正常所造成的

25、。48. 生命與健康的關(guān)系？答：因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂、幸福、希望都與生命相關(guān)聯(lián)。健康又是生命的保證，沒有了健康，生命都不能保住，還奢談什么人體美呢？尤其是現(xiàn)代人，是想在緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立得住腳，要能適應(yīng)快節(jié)奏的生活，首先要保證有一個(gè)健康的身體，這是你生存的“本錢”。49. 肥胖者在飲食上要注意哪幾點(diǎn)？答 1.要控制飯量。 2.注意進(jìn)食的方式。3.吃體積大、纖維素多、能填充胃腸道使人飽腹而熱量低的食品。 4.少吃脂肪和油脂多的食物。 5.把含淀粉量高的米、面、豆類和土豆作為維持身體熱量的主要食物。 6.少吃精糖，少喝酒。只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和

26、合理膳食的習(xí)慣，美好的形體就會(huì)相伴我們到永遠(yuǎn)。50.如何理解 “外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？答：“外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？是人體形體美學(xué)理論和實(shí)踐相結(jié)合的指導(dǎo)原則。通過系統(tǒng)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)和有關(guān)動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美的形體訓(xùn)練，發(fā)揮人們的潛在智能，培育發(fā)現(xiàn)美、認(rèn)識(shí)美、創(chuàng)造美的能力，提高整體和諧美的意識(shí)，并在自身協(xié)調(diào)中，塑造良好的形象，體現(xiàn)自身美的價(jià)值。三、判斷題1.形體是指人的姿態(tài)和形態(tài)。答錯(cuò)。形體是指人人的表情、姿態(tài)和體形在內(nèi)的人的外在形象的總和。2. 形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過各種身體練習(xí)以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)、陶冶情操，它是一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。答 對(duì)3. 健美

27、的含義有二：一是外在美、二是內(nèi)在美。答 錯(cuò) 健美的含義有二：一是健康、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。4. 健康是形體美的基礎(chǔ)，體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心答 對(duì)5. 體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。答 對(duì)6.體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度決定。答 錯(cuò) 體型的類型主要由人體的脂肪蓄積、肌肉發(fā)育程度、遺傳的影響和環(huán)境、性別差異等決定。7. 健美形體的標(biāo)準(zhǔn) （女子）上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8 。答 對(duì)8. 健美形體的標(biāo)準(zhǔn) （女子） 腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍大于20厘米。答 錯(cuò) 健美形體的

28、標(biāo)準(zhǔn) （女子） 腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍小20厘米。9. 形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為芭蕾、舞蹈、體操等基本動(dòng)作的練習(xí)，有用來健身強(qiáng)體的健美體型的練習(xí)，答 對(duì)10. 根據(jù)形體美的內(nèi)涵之概念，自然美是前提，先天的身體形態(tài)好，就是形體美。答 錯(cuò) 根據(jù)形體美的內(nèi)涵之概念，自然美是前提，先天的身體形態(tài)條件好，只能稱作體形好，而非形體美。11.五位腳、七位手是形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容。答 對(duì)12. 形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)。答：錯(cuò) 形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、 膚色。13. 形體是人體外形的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。答：對(duì)14.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種美的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至

29、終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。答：對(duì)15 經(jīng)過形體訓(xùn)練，改善了人體的體態(tài)，增強(qiáng)了美的意識(shí)，培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維，養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)。答：對(duì)16.根據(jù)達(dá)芬奇的測(cè)算，頭長與全身之比是3:1，兩眼之間的寬度是1:8，鼻下端與耳根齊平，他認(rèn)為這種比例是勻稱而恰當(dāng)，因而也就是美的。答：錯(cuò)。根據(jù)達(dá)芬奇的測(cè)算，頭長與全身之比是1:8，兩眼之間的寬度是3:1，鼻下端與耳根齊平，他認(rèn)為這種比例是勻稱而恰當(dāng)，因而也就是美的。17. “人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師劉海粟的名言。答：對(duì)18. 華爾茲步是由三次足尖步組成？答：錯(cuò)。一次柔軟步+兩次足尖步19. 形態(tài)美的重要標(biāo)志是理想的身材、勻稱的

30、體形。答： 對(duì)20. 一個(gè)人的形體美包括多方面，首先是形體；其次體態(tài)答：對(duì)21. 人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美。答：對(duì)22.通過對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和耐力。答：錯(cuò)。通過對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。23.形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)、基本形態(tài)控制練習(xí)。  答：對(duì)24. 站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美，對(duì)于女士來說，其腳的位置呈大八字。 答：錯(cuò)。站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美，對(duì)于女士來說，其腳的位置呈小八字25. 形

31、體訓(xùn)練在實(shí)踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練，二是普通大眾的形體訓(xùn)練。答：對(duì)26. 形體訓(xùn)練也是可以針對(duì)身體的某一個(gè)部位，某一塊肌肉進(jìn)行鍛煉，對(duì)體態(tài)的某一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行糾正，以達(dá)到強(qiáng)化體態(tài)和體形的效果。答：對(duì)27. 形體指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。答：錯(cuò)。體型指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。28.駝背的、雞胸、羅圈腿、X形腿、肥胖等等，通過形體訓(xùn)練是可以矯正的。答：對(duì)29. 對(duì)于人體美，不同時(shí)期、不同地域有不同的標(biāo)準(zhǔn)，它帶有特定的“理想”的色彩。答：對(duì)30. “骨感美”就是形體美。答：錯(cuò)。31， 肌肉是構(gòu)成人體外形的重要因素，人體

32、的外輪廓線主要是由肌肉來決定的。答：對(duì)32. 一個(gè)人的體重在一生中會(huì)有很大的變化。成年后骨骼定型，身高基本固定，體重也應(yīng)相對(duì)恒定，僅在一定的范圍內(nèi)波動(dòng)。答：對(duì)33. 一般認(rèn)為圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。答：錯(cuò)。一般認(rèn)為橢圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。34. 美和人們的生活有著不可分割的聯(lián)系，也和人們的生活環(huán)境有關(guān)。答：對(duì)35. 隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的生活與美的關(guān)系越來越密切，這使得我們不僅僅滿足于身體的健康，而且追求形體、體態(tài)的美，這是人類文明進(jìn)步的一個(gè)標(biāo)志，也是社會(huì)發(fā)展的一種潮流。答：對(duì)36. 古希臘人米隆的“擲鐵餅者”之所以具有“永恒的魅力”，是作者把

33、生命的活力體現(xiàn)在優(yōu)美、勻稱的形體之中，使人體美的表現(xiàn)達(dá)到了高度理想的境界。答：對(duì)37. 形體訓(xùn)練還能提高呼吸機(jī)能，對(duì)提高消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的作用。答：對(duì)38.   要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計(jì)算下，普通成人每天需要30005000千卡左右的熱量。答：錯(cuò)。23003500千卡39. 形體訓(xùn)練和其他一切活動(dòng)一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此能提高神經(jīng)反映過程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。答：對(duì)40. 形體訓(xùn)練可以增大心臟的容積，增強(qiáng)血管的彈性，增強(qiáng)心臟的收縮能力和血管的舒張力。答：對(duì)41. 在我們攝取的營養(yǎng)中

34、，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝取量對(duì)我們的體重、形體影響最大。答：對(duì)42. 健美的含義有二：一是體形美；二是形體美。答：錯(cuò)。健美的含義有二：一是健康；二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。43. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是四位手。答：對(duì) 44. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是六位手。答：錯(cuò)。是五位手 45. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，是五位手。答：錯(cuò)。是六位手46. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是七位手。答：對(duì)47. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形上舉，是三位手。答：對(duì)48. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對(duì)，兩腳尖方向相反，是二位腳。答：錯(cuò)

35、是一位 49. 形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有5位。答：錯(cuò) 有4種50. 在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳重疊平行，兩腳尖方向相反，是三位腳。答：錯(cuò) 是五位 四、選擇題（單選）1形體是_的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。A：人體線條 B：人體外形 C：人體結(jié)構(gòu)答：B：人體外形 2人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的_。A：協(xié)調(diào)美 B：整體美 C：均衡美答： B：整體美 3形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉、_。A： 關(guān)節(jié) B：線條 C：膚色答： C：膚色4形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)、_。 A：基本形態(tài)控制練習(xí) B：基本形體技巧練習(xí) C：基本形體表現(xiàn)練習(xí)&#

36、160;答： A：基本形態(tài)控制練習(xí)5、 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)有：群眾性、針對(duì)性、多樣性、靈活性、_。A：優(yōu)美性 B：藝術(shù)性 C：專業(yè)性 答：B：藝術(shù)性 6人的基本姿態(tài)是指站、坐、行、_。A：跑 B：跳 C：臥答：C：臥7在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是_手。A： 四位 B：六位 C ：五位 答： A： 四位 8在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是_手。A： 四位 B：五位 C：六位答： B：五位 9一個(gè)人的_具有較強(qiáng)的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。A： 體型 B：相貌 C：姿態(tài)答：A： 體型 10人體體型美所包

37、含的基本要素為均衡、對(duì)稱、對(duì)比、_。A：曲線 B：協(xié)調(diào) C：比例答： B：協(xié)調(diào)11人體上、下身的比例一般為_，符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點(diǎn)。A：4：7 B：5：8 C：4：6 答： B：5：8 12人體的對(duì)稱是_對(duì)稱。A：上下 B：前后 C：左右 答：A：上下13 人的形體要注意幾個(gè)重要的對(duì)比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對(duì)比外，還有_的對(duì)比。A：上肢與下肢 B：身高與體重 C：肌肉與脂肪 答： B：身高與體重 14人體形態(tài)曲線美的第一個(gè)含義是流暢、鮮明、_，第二個(gè)含義是線條起伏對(duì)比恰到好處A：豐富 B：簡潔 C：多變 答：B：簡潔 15人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體

38、型美、姿態(tài)美、_。A： 線條美 B： 行為美 C：健康美答： C：健康美16人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美，_就是人體靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美的結(jié)合。A：姿態(tài)美 B：體形美 C：動(dòng)作美答：A：姿態(tài)美17行為美與姿態(tài)美既有聯(lián)系，又有區(qū)別，行為美既包括了一個(gè)人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于與_相聯(lián)系。A： 端莊 B：聰慧 C：善良答： C：善良18經(jīng)過多年的研究和在健身房對(duì)上萬名學(xué)員的測(cè)定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，即身高、體重、_。A： 胸圍和腰圍 B：胸圍和臀圍 C：腰圍和臀圍 答： B：胸圍和臀圍 19_是人體厚度和寬度最有代表性的測(cè)量值。A： 體重 B：腰圍

39、 C：胸圍 答： C：胸圍20一名160cm的女孩，其健美標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是_左右。A： 45kg B：47kg C：50kg答： C：50kg21站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美，對(duì) 于 女士來說，其腳的位置呈_是不對(duì)的。A：并立 B：小八字 C：開立答：C：開立22女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿是輕輕入座，坐下后身體不能超過椅子的_。 A：1/3 B：1/2 C：2/3 答：A：1/3 23正確的蹲姿是一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，腳跟提起，腳掌著地，臀部_。A：向下 B：向后 C：向上答：A：向下 24在芭蕾基訓(xùn)中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，

40、是_手。 A：四位 B：五位 C：六位 答： C：六位25形體訓(xùn)練多是_活動(dòng)和控制能力的練習(xí)。 A：靜力性 B：自然性 C：動(dòng)力性 答：A：靜力性 26在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是_七位手。A：三位 B：六位 C：七位手 答：C：七位手27在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形上舉，是_手。 A：三位 B：六位 C：七位手答： A：三位28在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對(duì)，兩腳尖方向相反，是_腳。 A：三位 B：二位 C：是一位 答： C：是一位 29形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有_位。 A：三位 B：四位 C：五位 答：B：四位 30形體

41、訓(xùn)練中芭蕾的基本腳位有_位。 A：三位 B：四位 C：五位答： C：五位31在形體訓(xùn)練中，雙腳重疊平行，兩腳尖方向相反，是_腳。 A：三位 B：五位 C：是一位 答： B：五位32_是指人體和畜體的類型。主要指各部分之間的比例。 A：體態(tài) B：體型 C：體位  答：B：體型33在形體訓(xùn)練中，兩腳跟相對(duì)，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是_腳。 A：三位 B：一位 C：是二位  答： C：是二位 34在形體訓(xùn)練中，兩腳平行，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是_腳。 A：四位 B：一位 C：是二位  答： A

42、：四位35劈叉屬于基本牽伸技術(shù)中的_。 A：靜力性牽伸 B：沖擊性牽伸 C：動(dòng)力性牽伸 答：A：靜力性牽伸36形體練習(xí)時(shí)，大多采用_怎樣的呼吸方式為宜？  A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸答： C：混合式呼吸37手臂波浪練習(xí)時(shí)，正確的動(dòng)作順序是_。A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩 C：肩-肘-指-腕 答：A：肩-肘-腕-指38在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷是_、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。   A：肌肉痙攣 B：肌肉和韌帶拉傷 C：挫傷    答： B：肌肉和韌帶拉傷39在形體訓(xùn)練中，將無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)

43、相結(jié)合，促進(jìn)肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是_。 A：內(nèi)容多樣性原則 B：循序漸進(jìn)原則 C：全面鍛煉身體原則 答：C：全面鍛煉身體原則40“人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師_的名言。 A：劉海粟 B：徐悲鴻 C：張大千答：A：劉海粟41由于一個(gè)人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓(xùn)練，可以改變諸多_。A：不良體型 B：不良體態(tài) C：不良體形答： B：不良體態(tài)42形體訓(xùn)練起源于芭蕾、舞蹈、_的基本功訓(xùn)練。    A：瑜伽 B：體操 C：健美操 答：B：體操43健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，

44、腰圍較胸圍_厘米A：大于20厘米 B：小于20厘米 C：沒有標(biāo)準(zhǔn) 答： B：小于20厘米 44舍賓-“SHAPING人體美化工程系統(tǒng)”產(chǎn)生于_，該運(yùn)動(dòng)通過形體訓(xùn)練，力量練習(xí)，以及有氧運(yùn)動(dòng)（主要指健身健美操）的形式來改善人體的健康狀況與外形。  A：美國 B：法國 C：俄羅斯 答： C：俄羅斯45普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動(dòng)健身體系-一種_健身運(yùn)動(dòng)。  A：節(jié)奏性 B：韻律性 C：靜力性 答：C：靜力性46_是指人或動(dòng)物身體的形狀。也指機(jī)器等的形狀。A：體格 B：體形 C：體力答：B：

45、體形47一般認(rèn)為_臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。A：圓形 B：橢圓 C：方臉答： B：橢圓 48女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)：女性以柔和的_，以結(jié)實(shí)、精干、肌肉強(qiáng)健且富有彈性為美。A：曲線為美 B：體形好C：外貌答：A：曲線為美49華爾茲步是由_步組成？A：一次足尖步+兩次柔軟 B：一次柔軟步+兩次足尖步 C：三次足尖步答：B：一次柔軟步+兩次足尖步50健美的含義有二：一是_、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。A：健康 B：生理 C：心里答：A：健康四、多選題1.形體訓(xùn)練原則（ ）A：循序漸進(jìn)原則 B：身體全面發(fā)展原則C：合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則 D：鞏固提高原則。答：A B C D2.形體訓(xùn)練是內(nèi)外結(jié)合

46、的全身運(yùn)動(dòng)，（ ）的。答： A：運(yùn)動(dòng)量可大可小 B：動(dòng)作可難可易C：發(fā)展體育能力 D：體力上也可自由調(diào)節(jié)答：A B D3.形體訓(xùn)練也是可以針對(duì)身體的，（ ）進(jìn)行鍛煉，對(duì)體態(tài)的進(jìn)行糾正，以達(dá)到強(qiáng)化體態(tài)和體形的效果。A：某一塊肌肉 B： 某一個(gè)部位 C：某一個(gè)動(dòng)作 D：全身整體答：A B C4.  形體訓(xùn)練不僅是鍛煉身體的外表，而且是培養(yǎng)一個(gè)人的( )等。答：A：談吐 B：禮貌 C：行走 D：禮儀答：A C D5. 形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理（ ）為指導(dǎo)。A：教學(xué)原則 B：科學(xué)原理 C：美學(xué)原理 D：訓(xùn)練原則答：B C 6. 形體訓(xùn)練主要（ ）。A：以身體訓(xùn)練為主要手段 B：以發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)為基礎(chǔ)C：塑造健康優(yōu)美的形象為核心 D：以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點(diǎn)E：以培養(yǎng)人的良好個(gè)性與高雅氣質(zhì)為目的 F:以保持良好的精神狀態(tài)為原則答：A B C D E7. 形體訓(xùn)練能（ ）。A：全面鍛煉身體 B：改變?nèi)说捏w型C：培養(yǎng)良好的姿態(tài) D：雕塑人體形態(tài)答：A C D8.形體訓(xùn)練要掌握形體鍛煉的（ ）。A：基本能力 B：基本技能C：基礎(chǔ)知識(shí) D：基本技術(shù)答：B C D9形體訓(xùn)練是一項(xiàng)（