健美操專(zhuān)項(xiàng)課理論考試試題庫(kù)

1、健美操專(zhuān)項(xiàng)課理論考試試題庫(kù)一.填空題1.健美操是一項(xiàng)融 體操 、舞蹈 、 音樂(lè) 為一體， 有氧 練習(xí)為基礎(chǔ)， 以 健 、力 、 美 為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2.現(xiàn)代健美操起源于 20 世紀(jì) 80 年代初，美國(guó) 簡(jiǎn)方達(dá) 作為現(xiàn)代健美操發(fā)起人之一，并且編寫(xiě)出版了 簡(jiǎn)方達(dá)健美術(shù) 書(shū)及錄像帶。3.競(jìng)技健美操按參加人數(shù)可分為 男子單人 、 女子單人、 混雙 、 三人 、 六人 。4.健美操的創(chuàng)編原則是 健身 原則 藝術(shù) 原則 適齡 原則。5.健美操常有手型 掌 型、 拳 型和 五指 型。6.現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)起源于 20 世紀(jì) 80 年代初，其英文原名“Aerobic” ，意為 有氧 運(yùn)動(dòng)。7.健美操的基本步

2、伐是組成動(dòng)作組合的最小元素， 所有的步伐可分為三類(lèi)：無(wú)沖擊力動(dòng)作 、低沖擊力動(dòng)作 和 高沖擊力動(dòng)作 。8.競(jìng)技健美操主要目的是 競(jìng)賽 。它在 參賽人數(shù) 、 比賽場(chǎng)地 、成套動(dòng)作時(shí)間、 難度動(dòng)作的數(shù)量、 成套動(dòng)作的編排 、 動(dòng)作的完成 等方面都有嚴(yán)格的規(guī)定。9. 美是人類(lèi)永遠(yuǎn)的主題，特別是人體美?，F(xiàn)代人對(duì)人體美的追求分為五個(gè)方面： 健康 、 靜態(tài)形體美 、動(dòng)態(tài)形體美 、 氣質(zhì)美 、 整體美 。10.成功的健美操音樂(lè)應(yīng)具備的特性 時(shí)間的準(zhǔn)確性 、 樂(lè)意富有通感性 、 音樂(lè)旋律必須形象化 。11.健身健美操主要目的是 鍛煉身體 、 增進(jìn)健康 。按練習(xí)的形式可分為：徒手 、墊上 、 輕器械 、 專(zhuān)門(mén)器

3、械 。12.健美操三大特征是：“一體性” 特征、 “主體性” 特征和 “群體性” 特征。13.健美操的基本步伐中低沖擊力動(dòng)作踏步類(lèi)有： 踏步 、 走步 、 “邁步”、 “1”字步 、 “V”字步 。14.健美操的創(chuàng)編步驟 創(chuàng)編前的準(zhǔn)備 、 制定總體方案 、 編排與記錄 、 練習(xí)與調(diào)整 、 撰寫(xiě)文字說(shuō)明與繪圖 。15.測(cè)定一個(gè)人脂肪通常有三種方法： 簡(jiǎn)易法 、 脂肪鉗 和 脂肪秤 。16.健美操動(dòng)作名稱(chēng)是由 方向和移動(dòng) 術(shù)語(yǔ) 基本步伐 術(shù)語(yǔ) 肢體關(guān)系 術(shù)語(yǔ) 上肢動(dòng)作 術(shù)語(yǔ)構(gòu)成。17.健美操的基本步伐中高沖擊力動(dòng)作有： 跑 、 雙腿跳 、 開(kāi)合跳 、彈踢腿跳 和 點(diǎn)跳 。18.健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)從

4、 基本功入手 、從 規(guī)格上提高 、從 細(xì)節(jié)中完善 、 從 生活中體驗(yàn) 。19.我國(guó)規(guī)定的大眾健美操的成套動(dòng)作時(shí)間為 2 分 30 秒至 3 分 。20.健美操分類(lèi)按照年齡結(jié)構(gòu)可劃分為老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、兒童健美操和幼兒健美操。21.健美操分類(lèi)按照練習(xí)形式可劃分為徒手健美操、持輕器械健美操、專(zhuān)門(mén)器械健美操。22.健美操的節(jié)奏性可分為生理節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、時(shí)空節(jié)奏、色彩節(jié)奏和音樂(lè)節(jié)奏。23.競(jìng)技健美操特定動(dòng)作包括支撐類(lèi)、俯臥撐類(lèi)、自由落體類(lèi)、旋腿類(lèi)、屈體類(lèi)、搭肘俯臥撐類(lèi)、跳躍、踢腿和平衡類(lèi)。24.中國(guó)健美操協(xié)會(huì)于 1992 年，在北京正式成立。25.運(yùn)動(dòng)后飲用水采用少量多

5、次的方法。26.音樂(lè)是健美操的靈魂。27. 保健按摩常用手法為推法、拿法、按法、點(diǎn)法、摩法、揉法、拍法、抖法、滾法。28.消除疲勞的方法有靜止性休息、積極性休息、按摩、物理恢復(fù)法、營(yíng)養(yǎng)與藥物、心理恢復(fù)法。29.學(xué)校體育的本質(zhì)功能是強(qiáng)身健體。30.學(xué)校體育的一般功能有教養(yǎng)功能、教育功能、促進(jìn)社會(huì)個(gè)體化功能、美譽(yù)功能、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展功能。31.按損傷組織創(chuàng)口界面分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷。32.按損傷病程分為急性損傷和慢性損傷。33.運(yùn)動(dòng)損傷的原因歸納起來(lái)可以分為以下幾個(gè)方面：思想上不夠重視、準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏或不合理、技術(shù)上的錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、身體功能和心理狀態(tài)不良、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則、環(huán)境等

6、因素的影響。34.急性損傷是因遭受一次較大外力作用所致，發(fā)病急、病程短、臨床癥狀和體征比較明顯。35.急性軟組織損傷原則上 12 天內(nèi)不能搓拿和熱敷。36.急性炎癥期處理原則主要是制動(dòng)、止血、防腫鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。37.正常人每 100 毫升血液中葡萄糖含量為 80120 毫克。38.自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括主觀感覺(jué)和客觀檢查。39.正常人取得最佳健身效果的心率區(qū)間是 120140 次/分。40.消除疲勞最有效的靜止性休息是睡眠。41.運(yùn)動(dòng)康復(fù)的特點(diǎn)是主動(dòng)性、全身性、自然性。42.運(yùn)動(dòng)康復(fù)的實(shí)施原則是全面預(yù)檢、個(gè)別對(duì)待、循序漸進(jìn)、持之以恒、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、主觀能動(dòng)。43.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間決定其運(yùn)動(dòng)

7、負(fù)荷量。44.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是施加于人體的一種綜合運(yùn)動(dòng)刺激，按其對(duì)人體產(chǎn)生刺激的性質(zhì)分為負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量?jī)蓚€(gè)方面。45.“踏步”時(shí)，身體應(yīng)保持正直，抬頭挺胸。46. 動(dòng)作的“彈性”是健美操的基本特點(diǎn)之一。47. 競(jìng)技健美操比賽中，場(chǎng)地由 5cm 寬的黑色標(biāo)記帶圈劃出。48.水中健美操起源于美國(guó)49. 自我監(jiān)督中的客觀檢查是健美操鍛煉過(guò)程是對(duì)自身反應(yīng)最直接的資料。50. 頭頸動(dòng)作包括屈、轉(zhuǎn)、繞和繞環(huán)。二.選擇題1下列哪一位成為 80 年代風(fēng)靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民 B、簡(jiǎn)方達(dá) C、庫(kù)博爾2國(guó)際健美操聯(lián)合會(huì)（IAF）成立于（C） 。A1980 年 B、1982 年 C、1983 年

8、（B）31987 年，我國(guó)舉辦了首屆“ ”中國(guó)健美操電視邀請(qǐng)賽。A、康康杯 B、長(zhǎng)城杯 C、青年杯4（A）年 2 月中國(guó)大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會(huì)在北京成立。A、1992 年 B、1995 年 C、1998 年5（B）年推出第一套全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn) 。A、1993 B、1998 C、20006（A）年，我國(guó)第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社會(huì)開(kāi)放。A、1987 B、1990 C、19997表演健美操時(shí)間一般為（B） 。A、1-2min B、2-5min C、58min8健身健美操比賽時(shí)間一般為（C） 。A、2 分3 分 B、2 分 15 秒3 分 C、2 分 30 秒3 分 9健美

9、操融體操（B）音樂(lè)于一體。A、武術(shù) B、舞蹈 C、藝術(shù)10健美操運(yùn)動(dòng)能（A）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。A、增強(qiáng) B、保持 C、降低11、健美操運(yùn)動(dòng)可（C）心血管系統(tǒng)機(jī)能。A、降低 B、保持 C、提高12健美操運(yùn)動(dòng)可（C）呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、降低 B、保持 C、改善13健美操運(yùn)動(dòng)可（A）消化系統(tǒng)的機(jī)能。A、促進(jìn) B、保持 C、降低14健美操運(yùn)動(dòng)可（A）神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能。A、改善 B、保持 C、降低15下列哪項(xiàng)屬于健身健美操？（C）A、男子單人操 B、混合雙人操 C、踏板操16下列哪項(xiàng)屬于一般性健美操？（B）A、街舞操 B、形體舞 C、皮筋操17下列哪項(xiàng)屬于時(shí)尚性健美操？（B）A、休閑操 B、普拉提 C、啞玲

10、操18下列哪項(xiàng)屬于輕器械健身操？（A）A、啦啦隊(duì)操 B、搏擊操 C、形體舞192004 年第 8 屆健美操世界錦標(biāo)賽上，我國(guó)健美操健兒奪得了六人操（C） ，為我國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。A、金牌 B、銀牌 C、銅牌20假如你是一位初練者，你最好參加（B） 。A、輕器械健美操 B、一般性健美操 C、競(jìng)技健美操21假如你現(xiàn)在正在為減肥而發(fā)愁，可每天拿出（ A ）的時(shí)間，參加有氧減肥操的鍛煉。A、40 分鐘 B、90 分鐘 C、120 分鐘22在保持（B）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的條件下，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)的多余脂肪。A、低等 B、中等 C、超負(fù)荷23健美操的（A）主要體現(xiàn)在“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。A、藝術(shù)性 B、節(jié)奏性

11、C、廣泛性24健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，這一點(diǎn)可通過(guò)（C）表現(xiàn)出來(lái)。A、力度 B、表現(xiàn)力 C、音樂(lè)25（C）都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的內(nèi)容和形式，并從中得到樂(lè)趣。A、只有老年人 B、只有大學(xué)生 C、各種人群26如果有出血傾向性的疾病則（A）參加健美操鍛煉。A、不宜 B、保持 C、加倍27如果是心、肺、腎、肝疾病的急性階段， （A）參加健美操鍛煉。A、不宜 B、保持 C、加倍28如果是惡性腫瘤，體溫增高的急性疾病， （A）參加健美操鍛煉。A、不宜 B、保持 C、加倍29如果是患重感冒時(shí)最好（C）健美操運(yùn)動(dòng)。A、保持 B、加倍 C、停止30健美操初練者每次練習(xí)應(yīng)以（B）出汗、略有疲勞感為宜

12、。A、大量出汗 B、少量 C、不31健美操初練者，心率大約掌握在（C）次/分，總的練習(xí)時(shí)間不超過(guò) 1 小時(shí)。A、100 次/分 B、110 次/分 C、130 次/分32健美操鍛煉過(guò)程中應(yīng)（A）補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。A、及時(shí) B、禁止 C、無(wú)所謂33健美操鍛煉中補(bǔ)充水分的方法最好是（B） 。A、多量少飲 B、少量多飲 C、多量多飲34一般在健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前 1015 分鐘，飲（B）毫升水，作為體內(nèi)水的臨時(shí)儲(chǔ)備。A、200300 B、400600 C、800100ml35健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系具有（A）作用。A、促進(jìn) B、惡化 C、保持36健美操運(yùn)動(dòng)可對(duì)練習(xí)者的意志品質(zhì)有（C）作用。A、降低 B、保

13、持 C、促進(jìn)37競(jìng)技健美操比賽中，目前最高難度級(jí)別為（C） 。A、0.7 B、0.8 C、0.938健美操運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（B）分鐘以上再進(jìn)食。A、15 B、30 C、4539健美操運(yùn)動(dòng)前食量不宜過(guò)多，應(yīng)吃些（A）于消化的食物。A、易 B、難 C、無(wú)所謂40月經(jīng)期的鍛煉應(yīng)（C） 。A、禁止 B、加量 C、因人而異41長(zhǎng)期空腹鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體重（A）下降，產(chǎn)生疾患，影響健康。A、急劇 B、均勻 C、慢慢42初練者或很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉者，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率的（B）開(kāi)始。A、50 B、60 C、7043根據(jù)測(cè)定：一般健美操在做完成套練習(xí)后的（B）分鐘內(nèi)，心率可恢復(fù)到正常水平。A、35 B、510 C、101

14、544在 34 分鐘的休息間歇里，心率是（A）恢復(fù)到練習(xí)前水平的。A、不可能 B、可能 C、不一定45對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，每次活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)不少于（B） ，心率控制在平均每分鐘 130150 次左右。A、1020 分鐘 B、2030 分鐘 C、3040 分鐘46健美操競(jìng)賽的結(jié)果是以（A）獲勝。A、實(shí)力 B、運(yùn)氣 C、關(guān)系47健美操運(yùn)動(dòng)構(gòu)建了一個(gè)平等的（C）都樂(lè)于接受的模式。A、老年人 B、女性朋友 C、每個(gè)人48健美操競(jìng)賽的“公開(kāi)示分”能體現(xiàn)（B） 。A、平等性 B、公平性 C、客觀性49健美操運(yùn)動(dòng)（B）的特點(diǎn)，為培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)和群體精神提供了有利條件。A、個(gè)人項(xiàng)目 B、集體項(xiàng)目 C、大眾性50

15、健美操運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人們的（C）健康發(fā)展。A、身體 B、心理 C、身心51通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)， （A）使人形成和發(fā)展個(gè)性以及實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化的過(guò)程。A、可以 B、不可以 C、不一定52健美操運(yùn)動(dòng)可以（C）對(duì)身體語(yǔ)言的理解和使用能力。A、降低 B、保持 C、增強(qiáng)53健美操運(yùn)動(dòng)可以（A）精神緊張，調(diào)節(jié)全身的平衡。A、緩解 B、加速 C、保持54健美操運(yùn)動(dòng)可以（B）人們對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。A、控制 B、提高 C、降低55把健美操運(yùn)動(dòng)作為余暇活動(dòng)內(nèi)容的人們（B） 。A、越來(lái)越少 B、越來(lái)越多 C、沒(méi)有變化56健身健美操的種類(lèi)和練習(xí)形式將更加（C） 。A、簡(jiǎn)單化 B、一成不變 C、多樣化57健身健美運(yùn)動(dòng)已成為

16、人們的（A）消費(fèi)。A、時(shí)尚 B、傳統(tǒng) C、必需58（C）是保證健身健美操練習(xí)效果的關(guān)鍵。A、客觀化 B、主觀化 C、科學(xué)化59競(jìng)技健美操以（B）為目的。A、表演 B、競(jìng)技 C、健身60健美操比（A）更強(qiáng)調(diào)健美和力度。A、藝術(shù)體操 B、基本體操 C、健美運(yùn)動(dòng)61健美操是融音樂(lè)、體操、舞蹈為一體的身體練習(xí)，其中（A）是健美操的靈魂。A、音樂(lè) B、體操 C、舞蹈62競(jìng)技健美操比賽中，難度分是按照加分的方法評(píng)分，從（A）分開(kāi)始起評(píng)。A、0 B、0.5 C、163健身健美操按（A）可分為：頸部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等。A、人體結(jié)構(gòu)和鍛煉部位 B、性別 C、目的64由于健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)人體消耗能量較多

17、，一般情況下食欲應(yīng)是（A） 。A、好的 B、下降 C、不穩(wěn)定65健美操鍛煉后如果排汗量增多，甚至出現(xiàn)夜間盜汗，則是身體（B）的表現(xiàn)。A、過(guò)度興奮 B、極度疲勞 C、原因不明66若健美操運(yùn)動(dòng)量適宜，鍛煉者晨脈變化每分鐘不會(huì)超出正常的（B）次。A、1-2 B、3-4 C、5-667自我監(jiān)測(cè)是鍛煉者通過(guò)量化指標(biāo)對(duì)（C）進(jìn)行監(jiān)測(cè)的方法。A、個(gè)人特點(diǎn) B、運(yùn)動(dòng)心情 C、運(yùn)動(dòng)效果68自我監(jiān)督是通過(guò)（C）檢查的方法，對(duì)自身健康狀況及鍛煉后的身體反應(yīng)做出定期記錄。A、主觀 B、客觀 C、主、客觀69健美操運(yùn)動(dòng)的代謝特點(diǎn)是熱能和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗（C） 。A、小 B、一般 C、大70參加短時(shí)間、大強(qiáng)度、高難度的

18、競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量以（B）代謝系統(tǒng)供給為主。A、有氧 B、無(wú)氧 C、不一定71在進(jìn)行健美操鍛煉前應(yīng)將（A）清潔干凈，保持皮膚的通透性。A、面部 B、全身 C、手臂72健美操運(yùn)動(dòng)中的著裝要注意選擇全錦面料且彈性較好，色澤鮮艷，美觀整潔的（C）服裝。A、合身 B、寬松 C、緊身73跳健美操時(shí)要選擇大小合適、輕松柔軟且彈性較好、通透性強(qiáng)的（B）鞋。A、舞蹈 B、運(yùn)動(dòng) C、高跟74參加長(zhǎng)時(shí)間、小強(qiáng)度、低難度的健身健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量（A）由有氧代謝系統(tǒng)供給。A、全部 B、少部分 C、大部分75從事健美操鍛煉（B）只注意擺姿勢(shì)或出于一時(shí)興趣。A、可以 B、不能 C、無(wú)所謂76完成健美操練習(xí)后，應(yīng)做一些

19、（A）活動(dòng)。A、放松 B、劇烈 C、跑 800M77熱身練習(xí)時(shí)間一般為（B）分鐘。A、13 B、35 C、5878健美操的基本動(dòng)作是健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和（C） 。A、保障 B、前提 C、核心79健美操的基本動(dòng)作是（A）單位的動(dòng)作元素。A、最小 B、基本 C、最大80健美操基本動(dòng)作是建立良好基本（B）的有效方法。A、質(zhì)量 B、姿態(tài) C、技術(shù)81健美操手型中的“拳”應(yīng)五指彎曲緊握，大拇指扣在中指第（B）指關(guān)節(jié)上。A、一 B、二 C、三82健美操手型中的“合掌”應(yīng)五指（C）并攏。A、彎曲 B、放松 C、伸直83健美操手型中的“分掌” ，五指要（A）伸直張開(kāi)。A、用力 B、放松 C、隨意84健美操手型中

20、的“分掌” ，保腕要保持一定的（B）度。A、松馳 B、緊張 C、彎曲85競(jìng)技健美操比賽中，由（C）更換被警告后人表現(xiàn)不佳的裁判員。A、組委會(huì) B、裁判長(zhǎng) C 、高級(jí)裁判組86應(yīng)將基本動(dòng)作作為基礎(chǔ)內(nèi)容來(lái)安排健美操教學(xué)和（A） 。A、 練習(xí) B、比賽 C、表演87健美操的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，并且以（C）動(dòng)作為主。A、多個(gè) B、兩個(gè) C、單個(gè)88健美操的基本動(dòng)作練習(xí)除單個(gè)動(dòng)作以外，還包括（C）動(dòng)作。A、多個(gè) B、特殊 C、組合89健美操動(dòng)作的彈性練習(xí)時(shí)要注意（A）肌肉的收縮和放松。A、控制 B、保持 C、靈活90健美操運(yùn)動(dòng)中良好的節(jié)奏是（C）控制能力的表現(xiàn)。A、腿部 B、大腦 C、肌肉91“踏步”時(shí)，

21、身體應(yīng)保持（A） ，抬頭挺胸。A、正直 B、放松 C、緊張92踏步下落時(shí)，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次有（B）地緩沖。A、意識(shí) B、彈性 C、節(jié)奏93邁步向前走時(shí)， （C）先落地，過(guò)渡到全腳掌，向后走時(shí)則相反。A、腳尖 B、前腳掌 C、腳跟94“一字步”屬于（A） 。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、點(diǎn)地類(lèi) 95“V字步”屬于（B） 。A、邁步類(lèi) B、交替類(lèi) C、抬腿類(lèi)96“一字步”時(shí)，向前向后均要有（C）的過(guò)程。A、分腿 B、跳起 C、并腿 97“V字步”時(shí)，一腳向（C）方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步。A、前 B、后 C、前側(cè)98“漫步”屬于（A） 。A、交替類(lèi) B、抬腿類(lèi) C、邁步類(lèi) 99“漫步”時(shí)，

22、一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應(yīng)（B） 。A、不變 B、前移 C、后移100 “漫步”時(shí)，一腳向前邁出后，另一腳應(yīng)（A）落下。A、原地 B、前移 C、后撤101 “跑步”屬于（C） 。A、邁步類(lèi) B、抬腿類(lèi) C、交替類(lèi)102 “側(cè)并步”時(shí)，兩膝始終保持（B） 。A、伸直 B、彈動(dòng) C、彎曲103 “邁步點(diǎn)地”時(shí)，重心移動(dòng)軌跡是（C）A、直線 B、S 形 C、弧形104 “邁步點(diǎn)地”時(shí)，上體不要（A） 。A、扭動(dòng) B、挺胸 C、正直105 “邁步后屈腿”屬于（B） 。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、抬腿類(lèi)106 “側(cè)交叉步”屬于（B） 。A、交替類(lèi) B、邁步類(lèi) C、點(diǎn)地類(lèi)107 “側(cè)交叉步”第一步要（A）先落地。A、腳跟 B、腳尖 C、全腳掌108 “側(cè)交叉步”時(shí)，身體重心要（C）隨著腳步而移動(dòng)。A、慢慢 B、不必 C、快速109 “擺