《跨越式跳高》單元教學(xué)計(jì)劃

1、跨越式跳高單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)對(duì)象：水平二學(xué)段五年級(jí)執(zhí)教者：姚駕 單位：南通市北城小學(xué)教 材 組 合 內(nèi) 容運(yùn)動(dòng)知識(shí)運(yùn)動(dòng)技能1 .跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)2 .跨越式跳高中出現(xiàn)的易范動(dòng)作及糾正辦法。3 .柔韌性練習(xí)對(duì)培養(yǎng)身體姿態(tài)的作用及價(jià)值。4 .跨越式跳高與其他技能綜合進(jìn)行游戲的一般方法 和提高團(tuán)隊(duì)合作能力的相關(guān)因素。1 .利用標(biāo)志桿進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨跳動(dòng)作。2 .根據(jù)跨越式跳高的特點(diǎn)，進(jìn)行合理自主 練習(xí)。3 .結(jié)合游戲，讓學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng) 作。4 .發(fā)展柔韌性的動(dòng)、靜力性練習(xí)方式。教 材 分 析本單元的“跨越式跳高”針對(duì)水平三五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，傳統(tǒng)教學(xué)中的跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地等

2、緊密銜接的四個(gè)部分組成，形式單一，練習(xí)手段、方法相對(duì)枯燥，而本單元的教學(xué)設(shè)計(jì)主要是游戲的形式，圍繞跨越式的內(nèi)容選擇了一系列的拓展游戲，力求學(xué)生通過(guò)新穎的游戲讓學(xué)生主動(dòng)積極的投入到學(xué)練過(guò)程中，真正掌握運(yùn)動(dòng)技能。在本單元的教學(xué)中， 會(huì)將發(fā)展學(xué)生體能作為另一個(gè)單元核心目標(biāo)，每一節(jié)課都會(huì)有針對(duì)性的設(shè)計(jì)發(fā)展學(xué)生體能的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在這些體能練習(xí)形式中樂(lè)此不疲，有效發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)。真正做到課的設(shè)計(jì)基于學(xué)生，形式方法服務(wù)于學(xué)生，技能、體能同步推進(jìn)，心理、社會(huì)適應(yīng)和諧發(fā)展。學(xué) 情 分 析本單元的教學(xué)對(duì)象為水平三（五年級(jí)）學(xué)生。五年級(jí)學(xué)生興趣廣泛、活潑好動(dòng)、有獨(dú)立的 思維能力，已初步具有合作學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。該

3、階段學(xué)生正處在身體發(fā)育的快速期，身體姿態(tài)止初 步成型，心理健康水平也趨向成熟。在單元教學(xué)中，教師將單一的跑巧妙的拓展成各種游戲活 動(dòng)，讓學(xué)生以游戲的形式進(jìn)行學(xué)練，選擇迎合學(xué)生興趣的教學(xué)手段，最大程度的達(dá)成本單元的 教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)教學(xué)形式、手段的設(shè)計(jì)也為學(xué)生提供合作學(xué)練的條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)到合 作學(xué)練的快樂(lè)，身體得到了鍛煉，心理需求得到滿足。單 元 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生們能夠?qū)υ搯呜５母黜?xiàng)活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，樂(lè)于向同伴展示自己的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生具有主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，初步掌握跨越式跳高的動(dòng)作身體健康：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等素質(zhì)，提高跳躍能力心理健康和社會(huì)適應(yīng)：在學(xué)練活動(dòng)

4、中踴躍發(fā)表自己的觀點(diǎn)，對(duì)多種技能性游戲表現(xiàn)出較高的熱 情，勇于克服困難，體驗(yàn)成功的喜悅。在小組活動(dòng)中，學(xué)生們懂得友好 相處，互幫互助，齊心協(xié)力取得成功，體驗(yàn)并說(shuō)出自己在參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng) 時(shí)的感受。重 點(diǎn)跨越式跳高的動(dòng)作方法難 起跳有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)，能跳過(guò)TW 點(diǎn)度學(xué) 時(shí)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)時(shí)目標(biāo)重點(diǎn)、難 點(diǎn)學(xué)練形式當(dāng)旺詼占 子白女忌學(xué)習(xí)效果 檢測(cè)1 .游戲：抓 龍尾2 .跨越障 礙3 .游戲：小1 .積極參與課 堂學(xué)練，在活動(dòng) 中勇于表現(xiàn)自 我。2 .提高彈跳、重點(diǎn)：跳 得輕松、 自然 難點(diǎn)：落 地緩沖1 .鼓勵(lì)創(chuàng)新，師 生同樂(lè)2 .語(yǔ)言點(diǎn)撥、提 示、誘導(dǎo)3 .組織交流、展1 .隨音樂(lè)師生 同樂(lè)2 .自主練習(xí)

5、、大 膽嘗試3 .興趣Wj昂、勇1 .融入課堂 學(xué)練中，表現(xiàn) 自我。2 .能跳過(guò)一 江局度。一勇士秘密 潛入訓(xùn)練靈敏與協(xié)調(diào)能 力，增強(qiáng)體質(zhì)，示4.語(yǔ)后總結(jié)、激于展示4.開動(dòng)腦筋、3.在游戲中 享受快樂(lè)。4.擺奧運(yùn)增進(jìn)健康。勵(lì)、表?yè)P(yáng)靈活運(yùn)用、暢談五環(huán)圖3.以愉悅的心 情，享受自主創(chuàng) 新的樂(lè)趣。感受。1.原地 止面雙腿 依次跨越 橫桿1 .知道并能 做出跨越式跳 高單腳起跳，雙 腳依次過(guò)桿的重點(diǎn)：?jiǎn)?腳起跳， 雙腿依次 擺動(dòng)過(guò)桿1 .教師講解各項(xiàng) 練習(xí)的方法、要求 和注意點(diǎn)，組織學(xué) 生進(jìn)行自主學(xué)練。2 .從體驗(yàn)原地正1.聽(tīng)清老師講 解的各項(xiàng)練習(xí) 的方法和要求， 兩人一組進(jìn)行 自主學(xué)練。1.能夠完成

6、 跨越式跳（Wj 的動(dòng)作方法。2.完成雙人2.原地側(cè) 面雙腿依 次擺動(dòng)過(guò) 桿3.擺臂制 動(dòng)4.原地兩 腿依次過(guò)動(dòng)作，做到起跳 有力，動(dòng)作協(xié) 調(diào)。2.能在雙人 合作坐姿懸腿 收腹練習(xí)中保 持10秒以上， 發(fā)展腰腹肌力 量。3.在自主學(xué) 練中能相互配 合，相互幫助， 注意活動(dòng)安全， 遵守游戲規(guī)則。難點(diǎn)：蹬 擺協(xié)調(diào)面和側(cè)面的雙腿 依次擺動(dòng)過(guò)桿練 習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：雙 腿依次擺動(dòng)與起 跳有力？3 .組織學(xué)生進(jìn)行 輔助練習(xí)，并提出 要求。4 .學(xué)生自主練習(xí) 時(shí)教師巡回指導(dǎo)，2 .在練習(xí)時(shí)注 意安全，并提醒 同伴糾正動(dòng)作。3 .在集體進(jìn)行 輔助練習(xí)時(shí)自 我觀察、自我檢 測(cè)、自我糾正和 調(diào)整。4 .助跑幾步，

7、單腳起跳，雙腿合作坐姿懸 腿收腹練習(xí)。3.自主學(xué)練 中，同學(xué)之間 互幫互助，安 全的完成游 戲。二桿5 .上一步 單腳起跳 兩腿依次 過(guò)桿6 .跨越式 跳高完整 動(dòng)作體驗(yàn)參與練習(xí)。5 .講解示范完整 的動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生 觀察教師的擺腿 動(dòng)作。6 .組織學(xué)生進(jìn)行 完整動(dòng)作的練習(xí)， 鼓勵(lì)他們不斷挑 戰(zhàn)新的高度。7 .在練習(xí)中邀請(qǐng) 學(xué)生展示，并給予 評(píng)價(jià)。依次擺動(dòng)過(guò)桿 的動(dòng)作練習(xí)時(shí)， 舉桿同學(xué)和練 習(xí)同學(xué)保持安 全距離。5.教師示范完 整動(dòng)作時(shí)，注意 觀察教師雙腿 依次過(guò)桿的動(dòng) 作，在練習(xí)時(shí)能 做到兩腿依次 過(guò)桿，動(dòng)作協(xié) 調(diào)。6.踴躍展示自 己的動(dòng)作，與同 伴分享快樂(lè)。1 .游戲：踢 果子2 .過(guò)桿和

8、 落地3 .闖關(guān)4 .幸福拍1 .以積極的態(tài) 度投入到跳高 學(xué)習(xí)，并享受學(xué) 習(xí)的樂(lè)趣。2 .初步掌握跨 越跳高過(guò)竿動(dòng)重點(diǎn)：起 跳有力， 起跳腿的 雕、膝、 踝關(guān)節(jié)迅 速蹬直。1 .帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2 .語(yǔ)言點(diǎn)撥引導(dǎo)3 .巡回指導(dǎo)，疑 難解答4 .組織交流，暢 談體會(huì)感受。1、隨音樂(lè)跟老 師模仿練習(xí)2、仔細(xì)觀察， 探究新法，虛心學(xué)練1 .積極學(xué)練， 享受學(xué)會(huì)跨 越式跳高動(dòng) 作的樂(lè)趣。2 .掌握跨越一手歌作方法和要領(lǐng)。3 .提高彈跳、 協(xié)調(diào)、柔韌等身 體素質(zhì)。4 .學(xué)練中善于 思考、樂(lè)于練3、愉悅的運(yùn)用 技能自主練習(xí) 4、樂(lè)于練習(xí)， 勇于展示跳高過(guò)竿動(dòng) 作方法和要 領(lǐng)。3.提t(yī)Wj專項(xiàng) 身體素質(zhì)。習(xí)、

9、勇于表現(xiàn)。4.敢于自我 的展現(xiàn)。四1.進(jìn)行小考核2.游戲1 .理解掌握跨 越跳高的技術(shù)， 并明白其在生 活中的應(yīng)用。2 .積極主動(dòng)參 考核與評(píng)價(jià)，勇 于展示自我，享 受成功的樂(lè)趣。重點(diǎn)：改 進(jìn)動(dòng)作 難點(diǎn)：快 速準(zhǔn)確有 力起跳。1 .激勵(lì)超越自我2 .總結(jié)、表?yè)P(yáng)1 .玩中巧用所 學(xué)技能2 .自選高度、 主動(dòng)參與，向新 高度挑戰(zhàn)3 .暢談收獲1 .順利完成 考核任務(wù)。2 .敢于挑戰(zhàn) 自我表現(xiàn)。補(bǔ)償性體能練 習(xí)內(nèi)容1 .單腳跳2 .兩人合作靜力性收腹舉腿3 .靜力性提踵練習(xí)4 .換腿跳單 元 學(xué) 習(xí) 成 果 測(cè) 試體能、運(yùn)動(dòng)技能自我表現(xiàn)能力合作學(xué)習(xí)能力五星：能說(shuō)出90%以上本單元?jiǎng)幼骷寄艿?名稱及相

10、關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并能 協(xié)調(diào)做出兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能：1.跨越式跳高動(dòng)作 2.跳過(guò)80厘米的高度。四星：能說(shuō)出70%以上的動(dòng)作技能名稱及 相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求，能協(xié)調(diào)跳過(guò) 70厘米的局度三星：能說(shuō)出50%以上的動(dòng)作技能名稱及 相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求，能協(xié)調(diào)跳過(guò) 60厘米的局度五星：能夠踴躍的跳過(guò) 一定的高度，展現(xiàn)出自 信，樂(lè)于與別人分享。四星：能夠跳過(guò)老師給 的高度，完成跨越式。 二星：面對(duì)局度不畏懼， 能夠完成跨越式跳高動(dòng) 作。五星：能主動(dòng)幫助同伴， 為同伴吶喊加油，安全、 認(rèn)真、積極的完成各項(xiàng) 學(xué)練內(nèi)容，在學(xué)練中有 突出表現(xiàn)的。四星：樂(lè)于參與到合作 與交流中，不破壞教學(xué) 秩序，安

11、全的完成各項(xiàng) 學(xué)練內(nèi)容。三星：需要依靠老師的 勸說(shuō)和同伴的敦促，才 能完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容， 不破壞教學(xué)秩序，安全 的完成各項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容。8跨越式跳高單元教學(xué)第二學(xué)時(shí)課的設(shè)計(jì)教學(xué)對(duì)象：五年級(jí) 1班 學(xué)生：男20人 女20人執(zhí)教者：姚駕單位：南通市北城小學(xué)一、設(shè)計(jì)思路“跨越式跳高”是小學(xué)田徑類必修內(nèi)容，是學(xué)生極其重要的身體活動(dòng)之一。 本節(jié)課重點(diǎn)解決雙腳依次過(guò)桿的問(wèn)題， 主要采用反復(fù)體驗(yàn)節(jié)奏跳的動(dòng)作，讓學(xué)生 在短時(shí)間內(nèi)掌握依次的節(jié)奏。在了解動(dòng)作技能屬性和學(xué)生情況的基礎(chǔ)上， 充分關(guān) 注了學(xué)生的“學(xué)”，摒棄了傳統(tǒng)教學(xué)中關(guān)注教師“教”的過(guò)程。遞進(jìn)性的設(shè)計(jì)了“體驗(yàn)前后依次過(guò)桿節(jié)奏”、“體驗(yàn)左右依次過(guò)桿”、“原地

12、過(guò)桿”、“上一步 過(guò)桿”、“上三步過(guò)桿”、“上五步過(guò)桿”，桿子高度的設(shè)置由低到高，由易到 難，讓學(xué)生逐步掌握正確的過(guò)桿動(dòng)作。本課選取的器材是細(xì)而長(zhǎng)的標(biāo)志桿，通過(guò) 這么簡(jiǎn)單的器材，力求增大練習(xí)的密度，讓學(xué)生在更多的練習(xí)次數(shù)中鞏固動(dòng)作， 讓體育課真正起到鍛煉的價(jià)值0在教學(xué)手段上通過(guò)學(xué)生模仿，自主體驗(yàn)，合作練 習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)一個(gè)個(gè)游戲活動(dòng)，潛移默化地體驗(yàn)著過(guò)桿的動(dòng)作技能， 在不知不 覺(jué)中就讓學(xué)生掌握了動(dòng)作方法，這樣的教學(xué)不再枯燥，看似簡(jiǎn)單卻來(lái)得深刻。整 課的設(shè)計(jì)突出了重點(diǎn)，層次清晰、環(huán)環(huán)相扣，力爭(zhēng)讓枯燥的學(xué)習(xí)過(guò)程變得生動(dòng)、 有趣。讓體育課堂不僅“高效”，而且“高興”。二、教材分析本課的教學(xué)內(nèi)容是“跨

13、越式跳高”，是跨越式跳高單元的第二課時(shí)，第一課 時(shí)已經(jīng)讓學(xué)生嘗試了各種跨越的練習(xí)。所有本課重點(diǎn)要解決的是依次過(guò)桿的動(dòng) 作，并讓學(xué)生初步體驗(yàn)完整的跨越式跳高動(dòng)作。 單腳起跳，雙腿依次擺過(guò)橫桿是 本課承載的動(dòng)作技能，根據(jù)對(duì)技能動(dòng)作的分析，重點(diǎn)在“依次”的節(jié)奏上做文章， 設(shè)計(jì)了循序漸進(jìn)的教學(xué)手段，教學(xué)的組織以自主和合作為主，讓課堂更加的開放， 充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)練積極性，讓學(xué)練變得順其自然，潤(rùn)物無(wú)聲。本課的輔助教 材是穿越火力網(wǎng)的游戲，學(xué)生以匍匐的方式爬過(guò)一定高度限制的橫桿， 相信學(xué)生 一定非熱情高漲，躍躍欲試。最后匹配了合作體能練習(xí)，通過(guò)坐姿舉桿，有效發(fā) 展了學(xué)生腰腹力量。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象

14、為水平三（五年級(jí)）學(xué)生。五年級(jí)學(xué)生興趣廣泛、活潑好動(dòng)、 有獨(dú)立的思維能力，已初步具有合作學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。該階段學(xué)生正處在身體發(fā)育的 快速期，身體姿態(tài)正初步成型，心理健康水平也趨向成熟。在教學(xué)中，教師將枯燥的跨越式跳高依次過(guò)桿動(dòng)作巧妙的拓展成各種游戲活動(dòng)，讓學(xué)生以游戲的形式 進(jìn)行學(xué)練，選擇迎合學(xué)生興趣的教學(xué)手段，最大程度的達(dá)成本課的教學(xué)目標(biāo)。 同 時(shí)教學(xué)形式、手段的設(shè)計(jì)也為學(xué)生提供合作學(xué)練的條件和機(jī)會(huì)，讓學(xué)生體驗(yàn)到合 作學(xué)練的快樂(lè)，身體得到了鍛煉，心理需求得到滿足。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置：1 .知道并能做出跨越式跳高單腳起跳，雙腳依次過(guò)桿的動(dòng)作，做到起跳有 力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2 .能在雙人合作坐姿懸腿收腹練

15、習(xí)中保持 10秒以上，發(fā)展腰腹肌力量。3 . 在自主學(xué)練中能相互配合，相互幫助，注意活動(dòng)安全，遵守游戲規(guī)則。五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳，雙腿依次擺動(dòng)過(guò)桿。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)。六、教與學(xué)的策略本課主要采用的教法是講解示范法和游戲法，學(xué)生主要的學(xué)法是體驗(yàn)法和 自主學(xué)練法。本課設(shè)計(jì)緊扣教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)。在讓學(xué)生掌握“依次過(guò)桿” 的節(jié)奏上，讓學(xué)生聽(tīng)、看、思、做。從正面依次過(guò)桿，側(cè)面依次過(guò)桿，到依次過(guò) 高桿，動(dòng)作方法的教學(xué)循序漸進(jìn)，迎合學(xué)生的技能掌握規(guī)律。學(xué)生在老師設(shè)計(jì)的 教學(xué)形式下，由簡(jiǎn)到難，層層體驗(yàn)，逐步掌握在雙腿依次過(guò)桿的節(jié)奏。通過(guò)“掃 龍尾”、“照鏡子”、“小挑戰(zhàn)”的游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)練積極性，

16、讓學(xué)生全身心的 投入到動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)中，在難度遞進(jìn)中反復(fù)體驗(yàn)、鞏固提高。力爭(zhēng)讓教學(xué)方法、 手段、形式、組織的設(shè)計(jì)最大程度的服務(wù)于學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的掌握，在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)練中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作、相互鼓勵(lì)、懂得分享。七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)1、心理負(fù)荷預(yù)計(jì)：本課雖然選擇了相對(duì)枯燥的教學(xué)內(nèi)容（跨越式跳高），但 是最大程度的優(yōu)化了教學(xué)手段和方法，預(yù)計(jì)學(xué)生在本課的學(xué)習(xí)中將會(huì)以愉悅的心 情、十分的熱情投入到學(xué)練中，長(zhǎng)時(shí)間的保持運(yùn)動(dòng)興趣。2、生理負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)量：中平均心率：110120次/分 練習(xí)密度：45%左右八、場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊 標(biāo)志桿22根 標(biāo)志筒22個(gè)跨越式跳高單元教學(xué)第二學(xué)時(shí)課的實(shí)施方案教學(xué)對(duì)象：五年級(jí) 執(zhí)教

17、者：姚峰 執(zhí)教者學(xué)校：南通市北城小學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：斜線助跑，單腳起跳，雙腿依次擺 動(dòng)過(guò)桿，依次著地。體能練習(xí)：坐姿合作懸腿收腹重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳，雙腿依次擺動(dòng)過(guò)桿難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)學(xué)知識(shí)技能體能發(fā)展W意表現(xiàn)習(xí)知道并能做出跨越式跳高單腳能在雙人合作坐姿懸腿在自主學(xué)練中能相互配目起跳，雙腳依次過(guò)桿的動(dòng)作， 做到起收腹練習(xí)中保持10秒以合，相互幫助，注意活動(dòng)標(biāo)跳有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。上，發(fā)展腰腹肌力量。安全，遵守游戲規(guī)則。過(guò)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷程/過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間次強(qiáng)時(shí)(分)數(shù)度間趣1.整隊(duì)，課堂常規(guī)1.整隊(duì)、課堂常規(guī)，組織學(xué)1.根據(jù)老師的口令完成二昧2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)生進(jìn)行原地踏步三面轉(zhuǎn)法的1可轉(zhuǎn)法。16

18、 低練3.走、跑熱身隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。2.利用標(biāo)志桿嘗試腳后跟習(xí)(1)體驗(yàn)?zāi)_后跟走2.組織學(xué)生利用標(biāo)志桿進(jìn)走、前腳掌走、慢跑在熱(2)體驗(yàn)前腳掌走行腳后跟走、前腳掌走、慢身活動(dòng)中創(chuàng)造出輕松愉快。C 虹佰(3)慢跑跑的熱身活動(dòng)。的氛圍。NN3如 情組織：3.在熱身活動(dòng)前講清方法及3.聽(tīng)清熱身活動(dòng)的方法、緒3 3 3 2 3 MWo要求，積極投入的完成各2 2 2 2 3項(xiàng)練習(xí)。22 中2 3 2 3：3 2 ： 3 3A設(shè)可噫圖：本課的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)，充分考慮到了教材的屬性與技能動(dòng)作的規(guī)格。設(shè)計(jì)前腳掌走、腳后跟走是為了讓學(xué)生充分活動(dòng)開相關(guān)部位，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。 讓他們的身心快速的投入到主教材的學(xué)習(xí)中，

19、為接下來(lái)的學(xué)習(xí)進(jìn)行鋪墊。1.原地止面雙腿依1.教師講解小范各項(xiàng)練習(xí)1.聽(tīng)清老師講解的各項(xiàng)練自次跨越橫桿的方法、要求和注意點(diǎn)。組習(xí)的方法和要求,兩人一組主織學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)練。進(jìn)行自主學(xué)練。中學(xué)2.原地側(cè)面雙腿依2.組織學(xué)生體驗(yàn)原地正面2.在練習(xí)時(shí)注意安全，并提 810 等次擺動(dòng)過(guò)桿和側(cè)面的雙腿依次擺動(dòng)過(guò)I盟同伴糾正動(dòng)作O3.小游戲：桿的動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)。3.在集體進(jìn)行輔助練習(xí)時(shí)掌(1)掃龍尾3.組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并提自我觀察、自我檢測(cè)、自我握 技(2)兩人照鎘子出要求。糾正和調(diào)整。能,4.講解示范手臂上擺的動(dòng)4.學(xué)生觀察擺臂制動(dòng)動(dòng)中4.擺臂制動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察教師的擺作，聽(tīng)口令練習(xí)擺臂制動(dòng)動(dòng)1

20、010等臂動(dòng)作有哪些特點(diǎn)？作。5.原地兩腿依次過(guò)5.教師講解示范原地兩腿5.學(xué)生自主練習(xí)原地兩腿計(jì)依次過(guò)桿動(dòng)作。教師參與練依次過(guò)桿動(dòng)作，在教師指導(dǎo)1習(xí)，巡回指導(dǎo)。下糾正動(dòng)作8等6.上一步單腳起跳6.教師講解示范上一步單106.學(xué)生自主練習(xí)上一步單兩腿依次過(guò)桿腳起跳兩腿依次過(guò)桿動(dòng)作。中7 .跨越式跳高完整動(dòng)作體驗(yàn)8 .游戲：穿過(guò)火力網(wǎng)：32：252：323：23222233教師參與練習(xí)，巡回指導(dǎo)。7 .教師講解示范，組織學(xué)生進(jìn)行三至五步完整的跨 越式跳高動(dòng)作的練習(xí)，鼓勵(lì) 學(xué)生不斷挑戰(zhàn)新的高度，并 給予評(píng)價(jià)。8 .教師小范講解游戲的規(guī) 則及要求，組織學(xué)生游戲。腳起跳兩腿依次過(guò)桿動(dòng)作， 在教師指導(dǎo)下

21、糾正動(dòng)作。7 .學(xué)生自主練習(xí)三至五步 完整的跨越式跳高動(dòng)作。能夠積極展示自己的動(dòng)作， 與同伴分享快樂(lè)。8 .在老師的組織下進(jìn)行游 戲。46等 偏 強(qiáng)設(shè)計(jì)意圖： 這一部分設(shè)計(jì)了原地正面和原地側(cè)面雙腿依次過(guò)桿和助跑幾步，單腳起跳，雙腿依次 擺動(dòng)過(guò)桿的動(dòng)作練習(xí)。教學(xué)過(guò)程沒(méi)有按部就搬，而是通過(guò)反復(fù)的正面、側(cè)面雙腿依次過(guò)桿，讓學(xué)生 產(chǎn)生肌肉神經(jīng)記憶， 感受肌肉用力的本體感覺(jué)，為下面的教學(xué)做了較好的鋪墊。在學(xué)生的學(xué)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并設(shè)計(jì)了相應(yīng)的輔助手段解決問(wèn)題。充分考慮到學(xué)生動(dòng)作技能的自我建構(gòu)和技能儲(chǔ)備基礎(chǔ)， 發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題，讓教學(xué)過(guò)程更高效。教師精講，學(xué)生多練，充分體現(xiàn)限時(shí)講授的精 神。各種練

22、習(xí)基本上都是以游戲的形式呈現(xiàn)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，激發(fā)了他們的學(xué)練興趣，提高了動(dòng)作技能掌握的效率。這個(gè)環(huán)節(jié)采用的學(xué)習(xí)方式是合作學(xué)習(xí)，始終兩人一組，讓學(xué)生的 合作中懂得相互幫助，友好相處，相互促進(jìn)。體能練習(xí)發(fā)展素質(zhì)1.雙人合作負(fù)重懸 腿收腹練習(xí) 組織：23：3：23：D3：35D22D2D21 .教師講解小范雙人合作負(fù) 重懸腿收腹的動(dòng)作方法。2 .組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3 .對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。1 .認(rèn)真聽(tīng)取老師講解示范 雙人合作負(fù)重懸腿懸腿收 腹的動(dòng)作方法。2 .在練習(xí)時(shí)積極、主動(dòng)、 努力，能使自己的腰腹力 量得到充分發(fā)展。3 .肯定同伴的表現(xiàn)。32中偏強(qiáng)設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)身體素質(zhì)的設(shè)計(jì)將充分考慮到學(xué)生身體素質(zhì)的全面均衡發(fā)展，祛除了體能練習(xí) 的枯燥，有效的提高了學(xué)生腰腹肌的力量。形式上為雙人合作，讓他們體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的感受。柔韌放松調(diào)節(jié)身心1 .柔韌性練習(xí)：坐 位體前2 .柔韌性練習(xí)：跪 地后仰3 .總結(jié)