七年級快速跑教案設(shè)計

1、七年級快速跑教案設(shè)計內(nèi)容1、 快速跑 2、 追逐跑游戲教學目標1、認知目標：通過學習知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用2、技能目標：80以上的學生掌握快速跑擺臂動作3、情感目標：培養(yǎng)學生的運動興趣，主動參與、勇往直前的精神教學重難點重點：掌握正確的快速跑姿勢 難點：擺臂動作過程教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式次數(shù)時間愉悅熱身部分1、 課堂常規(guī)二、熱身游戲1、 教師整隊問好2、 宣布課的內(nèi)容及目標3、 檢查服裝、安排見習生4、 隊列練習1、圖形跑2、教師語言引導學生進入熱身游戲環(huán)節(jié)要求：學生聽到數(shù)字后迅速反應，就近站到一起，多或少的組原地蹲起2次1、 教師帶領(lǐng)學生做徒手操練習體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動弓步壓腿側(cè)

2、壓腿踝腕關(guān)節(jié)1、 體委整隊，報告人數(shù)2、 了解本課的學習任務、目標要求3、 學生練習、原地轉(zhuǎn)法，加全體反方向轉(zhuǎn)，不加全體正常轉(zhuǎn)、踏步走接齊步走-立定1、教師領(lǐng)做2、學生由四列橫隊變成一路縱隊進行喊數(shù)抱團游戲在教師口令指揮下進行徒手操練習組織隊形：××××××××××××××××××××××××××××要求：動作整齊精神

3、飽滿組織隊形：要求：注意力集中組織隊形：要求：充分活動各關(guān)節(jié)1424×8拍28健身促技部分1、 快速跑二、追逐跑游戲剪刀石頭布1、教師導課雅典奧運會中我國選手在110米欄中奪冠，實現(xiàn)了我國運動員在短距離跑比賽中金牌零的突破。同學們知道這個人是誰嗎？那好，今天我們就一起來學習一下快速跑的知識2、 各種姿勢跑的練習、抱頭跑接自然跑、叉腰跑接自然跑、直臂跑接自然跑3、 組織學生討論，總結(jié)出跑的速度與姿勢的正確與否有關(guān)4、 教師講解快速跑的正確姿勢原地擺臂動作要領(lǐng)：以肩為軸半握拳，大小臂夾角為90度，前擺至下顎位置，后擺到最大幅度。5、 教師帶領(lǐng)學生原地擺臂練習，教師喊口令教師講解練習方法兩

4、腳立定為“錘子”、前后開立為“剪刀”、左右開立為“布”學生回答教師提出的問題學生做各種姿勢跑的練習，體會擺臂與不擺臂的區(qū)別學生討論：正確姿勢影響跑的速度1、由直臂擺臂到屈肘擺臂練習1、 原地高抬腿做擺臂練習2、 快速跑練習a、 a、高抬腿變快速跑b、 b、背對跑的方向聽聲音變快速跑c、 c、20米快速跑練習3、 20米距離跑競賽，學生體會快速跑中合理擺臂在教師的組織下進行比賽組織隊形：×××××××××××××××××

5、5;××××××××××要求：注意力集中認真思考組織隊形：××××××××××××××××××××× ×××××××要求：認真體會練習積極組織隊形：××××××

6、××××××××××××××××××××××要求：練習認真動作規(guī)范組織隊形：×××× ××××××××××××組織隊形：××××××××××××××××××××××××××××要求：反應要快注意安全4×8拍45次46次252825 放松恢復部分1、 組織學生進行放松活動2、 師生共同總結(jié)本課3、 收拾器材4、 師生再見組織學生聽音樂«幸福拍手歌»進行放松活動正確的姿勢對快速跑的影響很大，那么影響快速跑的因素還有很多，這是我們以后要學習的內(nèi)容，也是同學們下去后要思考的