高中主題班會科學理性接納認識自我人生規(guī)劃主題班會

1、基本信息班會題目科學理性接納認識我自己教學人員姓名單位年級電子郵箱班主任鄭光環(huán)海淀實驗中學高一班會說明教育背景理論背景：人生規(guī)劃是一個人根據(jù)社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的志向，對自己的未來發(fā)展道路做出一種預先的策劃和設計。人生規(guī)劃至關重要的一步是認識自我。高中生涯15歲到18歲，是一個人生命中極其重要的三年，人生觀、價值觀等重要理念在這個時期內(nèi)形成，對一個人將來的健康發(fā)展起著重要的作用。對自我正確的認識，可以幫助學生客觀地評價自己的優(yōu)缺點，了解自己的優(yōu)勢與特長，樹立榜樣，培養(yǎng)良好個性愛好、性格修養(yǎng)，發(fā)揮長板補足短板，培養(yǎng)調(diào)控自我的能力，形成比較清晰的價值觀，合理規(guī)劃學業(yè)目標。實踐背景：我們班是新高

2、一，正處于高中學習的起點。學生在身體、心理和學習上都處于重大的變革期，面對突如其來的新挑戰(zhàn)，學生表現(xiàn)出了各種不適應。處于這樣的“轉(zhuǎn)型期”，我們首先要做的就是幫助學生客觀的、科學的、多角度的認識自己、培養(yǎng)學生的認識自我，評估自我的能力。前期用“高中人生規(guī)劃情況調(diào)查表”對全班同學進行了調(diào)查，98的學生都有自己的人生理想，但多數(shù)的學生都以片面的認知，一時的喜好來設定所謂的目標，沒有通過科學的手段分析自我，制定切合實際的 “人生規(guī)劃”。班會目標認知目標：讓學生明確什么是“認識自我”、如何“認識自我”。情感目標：激活學生認識自我的意識，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，從而有的放矢，能夠有規(guī)劃人生的觀念。能力目標：

3、輔導學生通過“SWOT”分析法，達到評估自我、調(diào)控自我的能力。前期準備教師準備：1、用“高中人生規(guī)劃情況調(diào)查表”對全班同學進行調(diào)查2、根據(jù)調(diào)查表統(tǒng)計情況，召開動員會議，安排學生分組，組長分工，主持人等3、印發(fā)“CPSM性格測試卷” 4、設計SWOT分析法矩形圖和“自我人生規(guī)劃量表”、與家長聯(lián)系溝通，請家長寫一段對自己孩子的評價認識，要求從特長、性格、情商以及將來可能發(fā)展的方向等角度客觀評價。（密封并親自交給老師）學生準備：1、主持人、分組及組長提前預案 2、準備多媒體，環(huán)境布置3、每人準備簽字筆、A4紙4、預答“CPSM性格測試卷”并按要求統(tǒng)計自己的測試結(jié)果班會過程項目內(nèi)容（共四部分45分鐘）

4、呈現(xiàn)形式設計意圖第一環(huán)節(jié)：“激活”自我（5分鐘）通過播放學生心目中熟知的因?qū)ψ约赫J知不足，走回頭路的真實名人、網(wǎng)絡熱點案例，引出認識自我、發(fā)現(xiàn)自我的重要性。視頻播放、PPT展示為什么認識自我什么是認識自我第二環(huán)節(jié)：他人眼中的我（15分鐘）第一步：同學眼中的“我”。以小組為單位，小組長主持，根據(jù)各自對小組各成員的了解，從特長、性格、情商以及將來可能發(fā)展的方向等方面有針對性的討論和評價小組每個成員，并形成書面評語，匯總給主持人。第二步：家長眼中的“我” 發(fā)“家長評語”第三步：測試結(jié)果的“我” PPT展示“CPSM性格測試題”測試結(jié)果；學生根據(jù)提前統(tǒng)計的自己的結(jié)果對應自己的性格評價。分組討論，PPT

5、展示CPSM性格測試題多角度認識自我?guī)椭鷮W生從不同方面獲得認識自己的信息：同學評價、自我評價第三環(huán)節(jié)：SWOT分析法（20分鐘）第一步：展示SWOT分析法矩形圖。老師簡單介紹法則：要求學生試著分析自己優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會有哪能機遇；學習生涯中可能有哪些威脅？優(yōu)勢strength（特點、特長）劣勢 weakness（缺點、不足）機會 opportunity（競賽活動等機遇）威脅 threat（高考、就業(yè)、對手）第二步：運用SWOT分析法。根據(jù)自己認定的需求，填入自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇和威脅。運用工具：Swot分析法科學認識自我分析自己性格及優(yōu)勢和劣勢。以及未來可能會有哪些機遇，可能

6、有哪些威脅？解決“我是誰，我在哪兒？”的問題。第四環(huán)節(jié)：總結(jié)階段（5分鐘）強調(diào)成長是動態(tài)過程，認識自我也是動態(tài)過程，要熟練運用SWOT”分析法，定期評估自我，調(diào)整自我。留作業(yè)，嘗試初步設定人生規(guī)劃。自我人生規(guī)劃量表調(diào)整自我：初步確定自己的遠期和近期的人生目標班會流程樹狀圖班會主題：科學理性接納認識我自己-=開始階段展開階段深入階段總結(jié)階段外顯活動：PPT講解外顯活動：視頻播放、PPT展示激活學生的自我意識內(nèi)隱目的：為什么認識自我、什么是認識自我重要性認知人生規(guī)劃重要性外顯活動：分組討論，PPT展示內(nèi)隱目的：多角度認識自我外顯活動：CPSM測試、SWOT分析法內(nèi)隱目的：科學認知自我、評估自我內(nèi)隱

7、目的：調(diào)整自我控自我后記活動延伸計劃（-確定人生目標-制定行動計劃）定期舉辦“人生規(guī)劃系列班會” 讓學生展示自己的人生規(guī)劃及落實情況，及時診斷人生規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應的對策，并對規(guī)劃進行調(diào)整與完善，引導學生不斷地修改和更新自己的人生發(fā)展目標。附錄一：人生規(guī)劃情況調(diào)查 內(nèi)容提要：親愛的同學：你好！首先感謝您參與我們的問卷調(diào)查。在漫漫求學之路上，你是否曾因看不清前路而感到困惑？你是否因不知如何規(guī)劃自己的人生而感到迷茫？當今的高中生面對著中學畢業(yè)后漫長的人生旅途，需要親自對自己的人生進行規(guī)劃。1你覺得你目前是哪類學生（單選題）A.有理想，有抱負，積極為自己的目標努力著，抱著樂觀的態(tài)度B.

8、知道未來形式嚴峻。但現(xiàn)在很茫然，不知道該如何努力C.無所追求，隨遇而安，過一天算一天，不為將來擔憂D.對自己的前途很悲觀，不知道什么才是真正有意義的2.希望自己成為什么樣的人（單選題）A社會名流 B普通民眾 C隱逸修士 D無所謂，什么人都行3.你覺得你了解你自己嗎？比如你的性格、興趣、優(yōu)勢、劣勢等。（單選題）A非常了解 B比較了解 C不太了解 D從沒想過4你是否曾經(jīng)為自己做過人生規(guī)劃？比如你想要考什么大學、是否出國、傾向的職業(yè)等等。（單選題）A是，我已經(jīng)做好了大致的人生規(guī)劃 B考慮過，但是還沒有規(guī)劃好C還沒有做過人生規(guī)劃 D我認為高中生沒必要做人生規(guī)劃5確立所追求的目標，是自己（單選題）A充分

9、考慮后決定 B仍在思考為決定 C一時想到而決定 D從未想過6.根據(jù)你自己的人生規(guī)劃，你是否清楚地知道自己所需具備的能力有哪些？（單選題）A非常清楚 B比較清楚 C不太清楚 D根本不了解7為了實現(xiàn)自己的人生規(guī)劃，你是否開始準備增強自己的各項技能？（單選題）A是，我有明確的計劃 B是，但還沒有明確的計劃 C認為沒必要 D沒想過這個問題8你認為實現(xiàn)自己的人生規(guī)劃應具備的主要要素有哪些？（單選題）A知識和能力 B金錢和關系 C雄心與計劃 D順其自然9你認為自己的人生規(guī)劃會實現(xiàn)嗎？（單選題）A一定會實現(xiàn) B應該能實現(xiàn) C不會，人生規(guī)劃只是個形式 D無所謂，順其自然10.激勵你奮斗的主要原因（單選題）A財

10、富 B自我價值的實現(xiàn) C父母不容易，盡早報答父母的養(yǎng)育之恩 D為國家發(fā)展11你認為在進行人生規(guī)劃過程中，最大的困難是什么？（單選題）A社會多元化，不知道那種人生道路適合自己。B不掌握相應的知識和信息，不會對自己的人生進行規(guī)劃。C感覺自己的能力與自己的理想有很大差距，很難實現(xiàn)。D其他 _12對于自己缺乏的條件，要如何來獲得（單選題）A等待條件出現(xiàn) B努力爭取創(chuàng)造 C尚不清楚 13你認為以下哪種人生才算是幸福（單選題）A家庭美滿 B事業(yè)成功 C腰纏萬貫 D不求輝煌騰達，只求奉獻社會 E.其他 _附錄二：自我人生規(guī)劃量表高 級 班姓名學號年齡我的最終理想是 實現(xiàn)理想需要做好的準備有：12345為此，我將人生分為 個階段，分步計劃如下：步驟分步目標實現(xiàn)年齡一三年后，二三四五綜上，我高中三年的努力重心如下（多選）：任務學期基礎學習競賽獲獎人際交往個性愛好性格修養(yǎng)工作能力其它高一第一學期高一第二學期高