《走進(jìn)青春》

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解青春期基本的生理特點(diǎn)和心理常識(shí)；2、通過(guò)學(xué)習(xí)，能從容面對(duì)青春期生理和心理的變化；3、用積極的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。自學(xué)指導(dǎo)v閱讀課文第3438頁(yè)，思考以下問(wèn)題：v1.人的一生可分為哪幾個(gè)階段？v2.什么是青春期？v3.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？v4.面對(duì)自己的身體變化，你有哪些煩惱呢？v5.青少年心理發(fā)展有哪些特點(diǎn)？成長(zhǎng)歷程成長(zhǎng)歷程七嘴八舌：七嘴八舌： 現(xiàn)在的姚明和小燕子與以前有什么不現(xiàn)在的姚明和小燕子與以前有什么不一樣？都有哪些變化？這些變化在你身一樣？都有哪些變化？這些變化在你身上也有嗎？這些變化意味著什么？男上也有嗎？這些變化意味著什么？男生和女生的變化相同嗎？

2、結(jié)合自身和周圍生和女生的變化相同嗎？結(jié)合自身和周圍的同學(xué)的情況，議一議，的同學(xué)的情況，議一議， 在不知不覺(jué)之間，我們的身體經(jīng)歷著一在不知不覺(jué)之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，系列微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入青春期的大門跨入青春期的大門，開(kāi)始人生開(kāi)始人生最美麗的春天最美麗的春天。 1.人的一生可分為哪人的一生可分為哪幾個(gè)階段？幾個(gè)階段？你知道嗎？你知道嗎？嬰兒嬰兒時(shí)期時(shí)期幼兒幼兒時(shí)期時(shí)期兒童兒童時(shí)期時(shí)期青春青春期期成年成年期期壯年壯年期期老年老年期期胎兒期幼兒期小學(xué)期發(fā)育期青春青春晚期成年期壯老年期嬰兒期乳兒期 什么

3、是青春期？小知識(shí)小知識(shí) 一般指一般指1019歲，歲，是從性不成熟、不能生育的是從性不成熟、不能生育的兒童兒童期期轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒?、具有生育能力轉(zhuǎn)變?yōu)樾猿墒?、具有生育能力的的成年期成年期的的過(guò)渡時(shí)期。過(guò)渡時(shí)期。 通俗地講：就是我們通俗地講：就是我們從兒童長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)從兒童長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡時(shí)期。渡時(shí)期。2、什么是青春期？什么是青春期？ 青春期是人一生中青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期身體發(fā)育的關(guān)鍵期。 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1 1、身體外型的變化、身體外型的變化2 2、身體內(nèi)部器官的完善、身體內(nèi)部器官的完善3 3、性機(jī)能的成熟。、性機(jī)能的成熟。（一

4、）身體外型的變化（一）身體外型的變化（二）身體內(nèi)部器官的完善（二）身體內(nèi)部器官的完善（三）性機(jī)能的成熟（三）性機(jī)能的成熟身高身高平均每年增加平均每年增加七至十厘米七至十厘米，體重體重平均每年增平均每年增加加三至五公斤三至五公斤。 心臟心臟：重量增加至出生時(shí)的：重量增加至出生時(shí)的1010倍，心肌增厚，心肌纖維比童倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時(shí)期顯著增粗，張力增強(qiáng)。年時(shí)期顯著增粗，張力增強(qiáng)。肺臟肺臟：重量增加為出生時(shí)的：重量增加為出生時(shí)的9 9倍，倍，肺活量明顯增加，肺活量明顯增加，10101313歲為歲為14001400毫升，毫升，14141515歲為歲為2000200025002500毫升。呼

5、吸功能日趨完善。毫升。呼吸功能日趨完善。腦腦：重量及容量變化不大，重量及容量變化不大，但在青春期，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。但在青春期，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。 生殖器官發(fā)育并漸漸成熟，第二性征開(kāi)始出現(xiàn)，男女的性別生殖器官發(fā)育并漸漸成熟，第二性征開(kāi)始出現(xiàn)，男女的性別差異一目了然。差異一目了然。為什么小小少年為什么小小少年“隨著年歲由小隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了變大，他的煩惱增加了”？請(qǐng)欣賞歌曲請(qǐng)欣賞歌曲：小小少年，很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照；小小少年，很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照；小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；一年一

6、年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶；小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶；但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來(lái)了。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來(lái)了。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高；隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了 不知從什么時(shí)候起，不知從什么時(shí)候起，我的臉上長(zhǎng)了一些小痘我的臉上長(zhǎng)了一些小痘痘，有的同學(xué)臉上卻沒(méi)痘，有的同學(xué)臉上卻沒(méi)有。這是因?yàn)槭裁?？有。這是因?yàn)槭裁矗?這段時(shí)間我長(zhǎng)得特別這段時(shí)間我長(zhǎng)得特別快，在班上顯得個(gè)子突出快，在班上顯得個(gè)子

7、突出起來(lái)。這是怎么回事？為起來(lái)。這是怎么回事？為什么男生長(zhǎng)了胡子，怎么什么男生長(zhǎng)了胡子，怎么辦??？辦啊？面對(duì)變化，你是否也有下面一些困惑呢？面對(duì)變化，你是否也有下面一些困惑呢？長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)痘痘變聲變聲體味體味長(zhǎng)胡子長(zhǎng)胡子 進(jìn)入青春期，我們對(duì)自己身體的進(jìn)入青春期，我們對(duì)自己身體的變化變得變化變得更加敏感更加敏感。在青春期，我們。在青春期，我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營(yíng)養(yǎng)。的身體發(fā)育很快，需要大量的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)會(huì)同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。長(zhǎng)痘痘、變聲等，這些都是正常的嗎？長(zhǎng)痘痘、變聲等，這些都是正常的嗎？-這些都是正常的生理現(xiàn)象。這些都是正常的生理現(xiàn)象。怎么我還沒(méi)怎么我還

8、沒(méi)有長(zhǎng)高??？有長(zhǎng)高?。吭趺次疫€不怎么我還不長(zhǎng)胡子?。块L(zhǎng)胡子??？這些也是正常的生理現(xiàn)象嗎？為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象？遇到這種情況應(yīng)該怎么辦？我們要相信，是蓓蕾總我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)開(kāi)出美麗的花，是果樹(shù)總會(huì)結(jié)出成熟的果，會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需我們所需要的是要的是時(shí)間和耐心時(shí)間和耐心。 我們身體的成長(zhǎng)有著我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍不同的韻律和節(jié)拍。 有的有的快，有的慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)?？?，有的慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長(zhǎng)。即使一個(gè)人，其即使一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的是不一樣的。為什么會(huì)產(chǎn)生這種

9、現(xiàn)象？遇到這種情況應(yīng)該怎么辦？ 在我們的身體悄悄變化在我們的身體悄悄變化的同時(shí)，我們的心理是不是的同時(shí)，我們的心理是不是也在發(fā)生變化呢？也在發(fā)生變化呢？ -我們的心理也在發(fā)生我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化著一系列的變化。這些變化讓。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。我們感到既新奇又困惑。富有理想，追求真理富有理想，追求真理 朝氣蓬勃，勇于探索朝氣蓬勃，勇于探索 思維活躍，想象豐富思維活躍，想象豐富 渴望獨(dú)立，有渴望獨(dú)立，有“成人感成人感”情感豐富，熱情高漲情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際珍惜友誼，渴望交際追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，

10、悲遇到挫折容易失去自信，悲觀失望觀失望觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固執(zhí)觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固執(zhí)己見(jiàn)，易走向片面己見(jiàn)，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為的責(zé)任自己行為的責(zé)任情緒波動(dòng)較大，容易失去控制情緒波動(dòng)較大，容易失去控制感到孤獨(dú)，不愿與人交往感到孤獨(dú)，不愿與人交往一方面一方面另一方面另一方面 找一找自己的影子青春期青春期的矛盾的矛盾心理心理v獨(dú)立性和依賴性的矛盾獨(dú)立性和依賴性的矛盾 v成人感與幼稚感的矛盾成人感與幼稚感的矛盾 v開(kāi)放性與封閉性的矛盾開(kāi)放性與封閉性的矛盾 v渴求感與壓抑感的矛盾渴求感與壓抑感的矛盾 v自制性和沖動(dòng)性的矛盾自制性和沖動(dòng)性的矛盾 青春期的

11、心理就是在這樣的矛盾青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然過(guò)程。自然過(guò)程。D、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)A、智力逐步發(fā)展到高峰期、智力逐步發(fā)展到高峰期B、自我意識(shí)迅速發(fā)展，、自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感成人感”強(qiáng)烈強(qiáng)烈C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性穩(wěn)定，具有兩極性練習(xí)練習(xí)一位女生的自述一位女生的自述 我是誰(shuí)？我不過(guò)是一個(gè)普通的女孩子我是誰(shuí)？我不過(guò)是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（

12、學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過(guò)多的己做主，不希望父母親過(guò)多的“嘮叨嘮叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前變得越來(lái)越害羞；（在男孩面前變得越來(lái)越害羞；（4）我與周圍的人不）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛(ài)發(fā)脾氣一樣，時(shí)常變得憂郁，愛(ài)發(fā)脾氣 問(wèn)：該自述分別反映了我們?cè)谶M(jìn)入青春期問(wèn)：該自述分別反映了我們?cè)谶M(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌性意識(shí)萌動(dòng)動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。成人感強(qiáng)烈。 青春期充滿著心理矛盾。這些內(nèi)心青春期充滿著心理

13、矛盾。這些內(nèi)心矛盾的出現(xiàn)是不是正常的現(xiàn)象呢？矛盾的出現(xiàn)是不是正常的現(xiàn)象呢？-心理矛盾的出現(xiàn)是成長(zhǎng)中正常的心理現(xiàn)象。心理矛盾的出現(xiàn)是成長(zhǎng)中正常的心理現(xiàn)象。那么，這些心理矛盾會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么影那么，這些心理矛盾會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么影響呢？響呢？ 這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。 因此，通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控因此，通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。怎樣調(diào)節(jié)心理矛怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢？盾呢？但如果處理不好，將會(huì)但如果處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展阻礙我們的發(fā)

14、展。(阻力阻力)5、如何解決內(nèi)心矛盾？、如何解決內(nèi)心矛盾？（1）可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及）可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助。社會(huì)尋求幫助。（2）自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的）自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理心理醫(yī)生醫(yī)生”。向老師家長(zhǎng)傾向老師家長(zhǎng)傾訴，尋求幫助訴，尋求幫助轉(zhuǎn)移注意力，如：轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)音樂(lè)、打打球等聽(tīng)音樂(lè)、打打球等與同學(xué)聊聊天與同學(xué)聊聊天給朋友寫信給朋友寫信或?qū)懭沼浀然驅(qū)懭沼浀?當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的當(dāng)自己的“心理

15、醫(yī)生心理醫(yī)生”。青春的夢(mèng)，青春的夢(mèng)，像大海激起的浪花，那樣美麗；像大海激起的浪花，那樣美麗；像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像巴金筆下的日出，那樣奇妙；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像海灘上的貝殼，千奇百怪。像海灘上的貝殼，千奇百怪。青春的夢(mèng)，青春的夢(mèng)，她更像一道菜，色香味俱全，只有她更像一道菜，色香味俱全，只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。青春本來(lái)就是人生最美麗的季節(jié)，青春本來(lái)就是人生最美麗的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，在這個(gè)季節(jié)里，沙礫要變成珍珠，沙礫要變成珍珠，石頭要化成黃金，石頭要化成黃金，青春的魅力可以讓枯枝長(zhǎng)出鮮果，青春的魅力可以讓枯枝長(zhǎng)出鮮果，讓沙漠布滿森林。讓沙漠布滿森林。青春的美、青春的歡樂(lè)在我們身上閃爍，青春的美、青春的歡樂(lè)在我們身上閃爍，青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力。青春的煩惱構(gòu)成我們