解決疼痛的十個開關(guān)

1、解決疼痛的十個開關(guān)1、落枕脖子疼夏天吹空調(diào)或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。開關(guān)在哪：掐按小指根 這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處，可以以指甲用力掐按， 但是注意不要掐破了。 左邊脖子疼，就掐按右側(cè)的小指指根， 右邊疼掐按左側(cè)的，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利于快速緩解落枕。2、腰扭傷疼痛劇烈運(yùn)動時、搬東西時， 甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作，較少運(yùn)動和從事體力勞動的人，更容易出現(xiàn)閃腰等情況。開關(guān)在哪：點(diǎn)按兩眉頭這時候，可以點(diǎn)按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點(diǎn)按兩個眉頭

2、，同時慢慢的活動腰 部，一般點(diǎn)按一次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn)，可以一天點(diǎn)按2 3次。3、劇烈頭痛當(dāng)由于受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。開關(guān)在哪：掐按模骨莖突在我們平?？粗嗅t(yī)號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是撓骨莖突。當(dāng)劇 烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲） 點(diǎn)按撓骨莖突下的凹陷， 力度要有疼痛酸脹的 感覺，維持點(diǎn)按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。4、胃痛當(dāng)我們因?yàn)槌粤死滹?、吹了冷風(fēng)、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r候，可以掐按我們的大腿外側(cè)。 開關(guān)在哪：掐按大腿掐按點(diǎn)在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點(diǎn)。 找到后用力按壓，力度以有酸

3、痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右， 可以快速的緩解胃痛。 我們也可以用手指適當(dāng)用力拍打此處，直至出現(xiàn)紅色的疫點(diǎn)， 同樣可以起效。5、牙疼民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經(jīng)性的疼痛。牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助，而如果不是牙齒本身的器質(zhì)性病變， 我們就可以掐按虎口來快速止痛。開關(guān)在哪：掐按虎口 指尖要對準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點(diǎn)下手，而且要從側(cè)面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。6、抽筋腿疼很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷，抽筋發(fā)生的時候我們怎么急救呢？開關(guān)在哪：點(diǎn)按人字溝 我們可以揉按位于小

4、腿肚子正中點(diǎn)， 維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。7、痛經(jīng)很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因?yàn)榈搅四菐滋煨「购秃笱蜁]著沒落的疼痛，甚至有人疼得只能躺著。開關(guān)在哪：掐足背這時我們可以通過點(diǎn)按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點(diǎn)按這個位置3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點(diǎn)按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。8、足跟痛穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾。開關(guān)在哪：點(diǎn)按面頰 這個時候我們可以點(diǎn)按面頰，臉部正中位置、顫骨下面的凹陷處，以筆頭或者牙簽鈍的一頭垂直 點(diǎn)按此處，力度以有酸脹感為宜， 維持3分鐘，然后再點(diǎn)按另一側(cè)，可以有效的緩解足跟

5、痛。9、胸痛很多有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，有可能會造成心臟病發(fā)作，而出現(xiàn)心前區(qū)疼痛不適。開關(guān)在哪：摳腋窩 這個時候可以用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中，可以有效的快速緩解心痛，可用于心臟病的臨時急救。10、肩膀疼現(xiàn)在很多人由于長期使用電腦， 或者經(jīng)常抱孩子，而導(dǎo)致肩膀疼痛，甚至成了凍結(jié)肩， 肩關(guān) 節(jié)的活動大大受限。這個時候，我們可以點(diǎn)按小腿外側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的一個止疼點(diǎn)。開關(guān)在哪：掐膝蓋下面 這個位置在膝關(guān)節(jié)下方， 你能摸到一個突起的骨頭， 就是它下面的凹陷處。如果左側(cè)肩膀痛，我們可以用力掐按右側(cè)的小腿，右肩痛掐左側(cè)小腿。 直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動

6、疼痛的肩關(guān)節(jié)，可以有效的止疼，同時擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動度-個人懂你，就是時時關(guān)心你；就是刻刻在乎你；就是凡事想著你。懂你的人，會想著你的冷暖，想著你的憂樂，想著你是否安好。懂你，是心靈的一種呵護(hù)，是生命的一種溫度，是彼此間的一種溫馨。因?yàn)橛腥硕?，你流在眼角的淚水有人擦；因?yàn)橛腥硕?，你歡笑時有人陪你笑；因?yàn)橛腥硕?，你寂寞時有人陪；因?yàn)橛腥硕?，你有難時有人幫；因?yàn)橛腥硕?，你痛苦時有人安慰。懂你的人是你的知己，甚至比知己更知己。知己也只能是無話不說，心心相印，情同手足，休戚與共。而懂你的人則更進(jìn)一層，如若懂得，你的一個眼神，便能會意；你的一個暗示，便能心領(lǐng)；你任何一個神情，便會心有靈犀。懂你的

7、人，會對你心領(lǐng)神會，了如指掌，會對你的了解猶如了解自己。懂，是世界上最溫情的語言。淺淺的微笑，卻包含著深深的喜歡；淡淡的祝福，卻包含著濃濃的情意；短短的問候，卻包含著長長的思念。有時只說了只言片語，卻勝似萬語千言；有時只是一個眼神，一個動作，卻能讓你心間溫暖如春。懂你的人，最懂你的苦衷，最懂你的心累，最懂你的真誠，最懂你的內(nèi)心世界。因?yàn)槎?，所以心相同；因?yàn)槎?，所以才心疼；因?yàn)槎?，所以才感動！懂你，是一種深深的理解；懂你，是一種默默的喜歡；懂你，是一種暖暖的陪伴。有一個懂你的人，真的就是一種幸福。你不會十全十美，他也不會十全十美，但兩個都不完美的人卻能撞出心靈的火花，卻能達(dá)到無與倫比的默契，卻能達(dá)成無法形容的融合，該是怎樣 的互懂？ ！最懂你的人，也許會一直默默的陪伴在你的身邊；也許會在天涯海角；但他總會在心里默默的守護(hù)你，總會在心里默默祈禱你幸福安康！人與人之間最美是懂得，同事之間，只有互懂，才能互相理解；朋友之間，只有互懂，才能互相擔(dān)待；夫妻之間，只有互懂，才能融洽度日；知己之間，只有互懂，才能長久長遠(yuǎn)；人與 人之間，只有互懂，才能結(jié)識、結(jié)緣！互懂，說起來容易做起來