平淡幼稚的個性簽名：你送的那把吉他已斷了線

1、怎樣學得更好？浙江大學心理系教授 曹立人 博士漫談學習策略與學習效率http:/ 運用方法 協(xié)調環(huán)境（物理，人際）努力：有限的心理資源策略：具有極大潛力的習得性因素有關學習策略的概念 一、策略的概念 * 現代漢語辭典 根據形勢發(fā)展而制定的行動方針和斗爭方式。 * American Heritage Dictionary 1.軍事指揮的科學或藝術，用于大規(guī)模戰(zhàn)役的計劃和行為。 2. 使用計謀的技術或藝術，如在計劃中，商業(yè)行為中等。策略：行為主體在充分考慮給定條件的前題下，為追求投入/產出比最大化的一種主動性調控行為。是一種風險決策行為，其主要特征是：A.有選擇條件下的主動性行為。B.無對錯，有優(yōu)

2、劣。10 km30 km20 km0.81 h0.10.1 h0.50.5 hABB學習策略概念：學習者在充分考慮自身條件和環(huán)境條件的前提下，為取得最佳學習效果的主動性調控行為。主要體現在資源管理和學習方法的選擇上。未來的文盲就是那些沒有學會怎樣學習的人。 聯合國教科文組織想要學習卻不知道學習策略的人叫做文盲。 第三次浪潮作者 阿爾溫. 托夫勒學習策略的內涵（Mckeachie 1990)學習策略認知策略元認知策略學習資源管理策略復述策略精加工策略組織策略計劃策略監(jiān)控策略調節(jié)策略學習時間管理策略學習環(huán)境管理策略努力資源管理策略外援資源管理策略學習過程中不同階段的學習策略介紹 一、制定學習計劃的

3、策略計劃：行為目標、實施途徑和時間進程的同一體。要點：可達性、可行性。1、目標設置 動態(tài)區(qū)域設置而不是靜態(tài)點設置真實水平(80)理想水平(90)保險水平(70)天花板效應地下室效應目標設置區(qū)間2、時間表設置 （時段優(yōu)化、時效優(yōu)化和彈性制）時效優(yōu)化極限學習時間16 h法定學習時間610 h良好學習時間2-4 h最佳1-2 h二、預習策略 目的：有準備地去上課 讀：掃讀、點讀、回讀 記：記號、標注、筆記 練：12個練習題三 、聽課的策略 目的 ： 使45分鐘發(fā)揮最大的效率操作： 緊跟老師的講解思路 超前思考，比較聽課 抓住老師的講解重點 及時總結、反思 注意和老師交流（目光、提問） 做好筆記用心聽

4、聽講避免偏見關注無聲語言做出恰當反應積極參與聽 課 策 略 圖 示四、高效復習的策略復習的概念學過的內容進行再學習的過程低標準（應付考試的標準）：加深理解，鞏固記憶，并使零散的知識有機組合起來，成為一個結構簡潔，脈絡清楚，檢索、提取便捷的知識體系。高標準（創(chuàng)造性學習的標準）：溫故知新，推陳出新復習的重要功能：知識異化的回歸（一）、制定復習計劃的策略計劃：行為目標、實施途徑和時間進程的同一體。要點：可達性、可行性。1、目標設置 動態(tài)區(qū)域設置而不是靜態(tài)點設置 2、時間表設置 （時段優(yōu)化、時效優(yōu)化和彈性制） 3、時間分配的效率原則（功利性原則）：通過調整，使總輸出（總分）最大。 1）.學科間調整 （

5、6070百分位） 例如：英語=40分 語文90分 數學130 2）.學科內調整例如：某同學英語學習情況分析 內容 滿分 得分 可爭取空間 增減建議語音知識 10 5 5 0語法知識 20 18 2 完形填空 15 7 8 閱讀理解 30 22 8 0書面表達 25 18 7 100 70 30可能爭取的增益：38分（二）、復習策略 1、知識：最基本 的，包括陳述性和程序性 （1）陳述性的記憶：規(guī)律（艾賓浩斯），多通道，加工深度，聯想的古怪性，倒攝與前攝抑制，圖式化，綱舉目張 （2）程序性的練習：重思路，吃透例題，逆推例題與逆向思維，復述例題，精練典型習題，忌題海戰(zhàn)術 2、善于歸因，找準努力方向

6、 3、做好試卷分析，找出潛力區(qū)域（非薄弱點） 4、課后復習與總復習 課后復習的策略復述反思精讀課文整理筆記選讀參考合理練習總復習策略知識的體系：完整化，系統(tǒng)化，構建網絡結構材料處理：濃縮化（如筆記），超文本式聯想學科聯系：構建大網絡知識行為吃透例題，精選練習試卷分析，找出薄弱點或潛力區(qū)域時間安排：追求最大收益考試的目標：考出滿意的成績考出滿意的成績考試性質：檢查和選拔考試的分數=F（實力，技巧，心態(tài)）總的策略：發(fā)揮已有水平，并在可 能的前提下力創(chuàng)新高四、考試策略 1、準備策略 知識準備：最基本的，網絡結構，典型事例 物質準備：文具，證件（微笑的照片）服裝等 身體準備：生物鐘調節(jié)，睡眠，營養(yǎng) 心

7、理準備：平常心，區(qū)間定位，壓力調整時間調整：按時效函數調整學習時間時效函數調整學習時間 按產出最大化原則按產出最大化原則分配學習時間家庭工作：減輕壓力，“少關懷”2、考場行為策略 原則：但求無過，少幻想 進場策略：良好的自我暗示 自信的轉移適度舍棄(舍得），創(chuàng)建良好心態(tài)，爭取最佳效果 做法二種舍棄：規(guī)劃性舍棄應變性舍棄做題的順序安排 (易難中）認真審題，把握關鍵詞匯，如：論述、概述、簡述； 分析：主要觀點和相應關系比較：相同和不同之處評論：從某一角度或觀點對事物進行評說，要有自己觀點述說：事物發(fā)展的脈絡，基本特征，及事物間 的關系討論：正反二方面闡述事物或現象論證：對特定事物或現象提出自己的觀

8、點，證據，要求邏輯性把握時間，盡量不留或少留空白怯場處理：讀題，放松操作（深呼吸放松，放松操）檢查：先休息，打破定勢。 完型檢查優(yōu)先 選擇題：只查完成否 計算題：逆運算 推理證明題：逆推、逆思 論述題：先歸納要點，再展開細節(jié)3、考試間行為策略：1）休息好 2）、掩耳盜鈴（信息阻斷）：a.不見面 b.游戲規(guī)則 c. 只說好的謝謝！0 0101020203030404050506060707080809090第一季度第一季度 第二季度第二季度 第三季度第三季度 第四季度第四季度東部東部西部西部北部北部四種類型人的工作效率特征01234567896時8時10時12時14時16時18時20時22時時間

9、單詞量百靈鳥型夜貓子型麻雀型混合型微環(huán)境：書房：井然有序書桌：頻次優(yōu)先 次序擺放書包：清除雜物外部物力資源：A ）公共信息資源 B ）社會服務資源外部人力資源：A）教師資源：最有效，最廉價，最易得的 B）同學資源：效率非凡的 C）室友資源：最親近的，空間距離最近的 D）社會資源：最愿意提供的舍棄策略50的必做題，30時間完成25的爭取題，70時間完成25的放棄題，視情況發(fā)展處理高難度中等難度低難度動機水平作用績效學習涉及的三大體系 自然體系：天人合一的和諧體系，以事件為單位，以現象學的方法為最合適 科學體系：人們?yōu)榱搜芯康男枰獜淖匀惑w系中人為地割裂而 成的虛擬體系。以知識為單位，以公式定理為核

10、心，以各種“科學方法”研究。特征：在體系內部呈邏輯關系緊密的完備集合狀。 教學體系：人們?yōu)榱藗魇谥R而（不得不）刻意歪曲處理后的科學體系。以概念為單位，以冊、章節(jié)為順序線性增長的形式呈現，以教育學、心理學的方法研究。特征：科學體系內部的邏輯關系被扭曲，聯系被割裂。 學科思想的概念Pareto PrinciplePareto Principle柏烈圖原則柏烈圖原則80% 時間20% 時間20% 效果80% 效果沒有時間管理的結果沒有時間管理的結果柏烈圖原則柏烈圖原則 - - 溫習溫習發(fā)百日夢、煲電話粥、打游戲機通宵，開夜車溫兩頁溫八課書工作清單工作清單重要性重要性迫切性又重要又迫切又重要又迫切e

11、.g. 明天有測驗明天有測驗不重要但迫切不重要但迫切e.g. 電話響電話響不重要又不迫切e.g. 看電視重要但不迫切重要但不迫切e.g. 會考會考/高考高考焦慮指數A=P/C。式中，A是焦慮程度，C是處理面臨事件的信心指數，P是面臨事件的發(fā)生概率。即焦慮指數與該事件發(fā)生概率成正比，而與一個人處理面臨事件的信心指數成反比。在這個函數的右式中，當C趨于無窮大或P趨于零則焦慮指數A就趨于零。 信心指數CA/E。式中，C為信心指數，A為處置事件的能力，E為對處置事件的目標期望值。這個函數式表明，信心指數取決于一個人處置事件的能力與他對處置結果的期望值之比值，即它與人的能力成正比，而與這個人對處置事件的期望值成反比。在期望值為定值的前提下，信心指數隨處置事件能力呈同步的變化。例如，將考試事件的期望值定為“及格