李國民：交感型頸椎病,你需要知道的5個治療方法!

1、李國民：交感型頸椎病，你需要知道的5個治療方法!展開全文你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第611篇原創(chuàng)文章。一、你的癥狀有緩解嗎？最近有幾位朋友總是發(fā)生頭暈，然后不舒服，乏力，去醫(yī)院每一次檢查都沒有查由原因。也做了頭部的磁共振檢查，頸椎的磁共振檢查，其實問題不 是特別的大。當你由現(xiàn)頭暈乏力，然后睡眠不好的時候，這個時候，頸椎 又由現(xiàn)癥狀的時候。要考慮到的是交感型的頸椎病。如果你是這方面的問題，然后你的治療方法，治療方向又沒對。你的癥狀是治療沒有效果的。因為1、你重點治療的不對 2、沒有抑制交給神經(jīng)興奮 3、你的自 我鍛煉不對如果

2、從剛開始你的治療方向，就不是按照交感神經(jīng)來治療。你這種治療是沒辦法去緩解你的癥狀的。然后你一定要配合交感神經(jīng)的抑制手法。如果沒有配合可能 你治療好了，但是特別容易反復。當然這里最重要的一點，就是你還要長時間的自我鍛煉，因 為交感神經(jīng)的修復，不是一兩天的事情，它是一個長期的過 程。它相對于其它型的頸椎病來說，治療的時間比較久一點。二、交感神經(jīng)型頸椎病治療應該注意哪些？ 1、調(diào)整你的睡 眠睡眠對交感神經(jīng)的影響是最大的。所以說你在調(diào)整睡眠這一 塊的時候，必須要讓你有一個比較好的作息規(guī)律。如果沒有的話，那么你這個交感的神經(jīng)就會持續(xù)的興奮，就 會越來越嚴重，所以很多情況下當你睡眠不好的時候，你都 會有一

3、些頭暈、乏力啊。這一點是交感神經(jīng)第1步調(diào)整需要做的。2、改善你的飲食結構好的飲食結構有利于交感神經(jīng)的修復，因為任何的時間來說，它都需要有一定量的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。尤其是大腦，所以你的健康飲食非常重要。所以前面的有段時間，你應該聽到過，就是有個患者總是頭 暈，我當時就讓他按照我的飲食結構去做，然后他的頭暈就 減輕了。但是有一段時間，他自己沒有注意這個飲食結構，他的頭暈 又來了，這個時候他來問我該怎么辦。我直接就告訴他，你直接按照前面的飲食來就可以了。所以 他又按照前面的飲食，直接這樣去做，他這個頭暈又緩解了 所以飲食這一塊，可能你一直都忽略掉了。3、增加你的供血這個供血主要是要增強你的營養(yǎng)物質(zhì)的攝

4、入，沒有營養(yǎng)物質(zhì)攝入主要地方在腸道所以你需要適當?shù)母纳颇隳c道的營養(yǎng)， 當然也可以配合一些藥物進行治療。除了胃腸道的吸收功能的改善，也需要配合改善大腦代謝的 一些微量元素是可以的。三、正確治療應該如何做 ？第1步/就診?？漆槍τ诮桓猩窠?jīng)型頸椎病，當然比較好的一個治療?？浦饕?還是康復科，也可以是神經(jīng)內(nèi)科或者是針灸科。這幾個科室相對于比較對癥，神經(jīng)內(nèi)科的話主要是排除一些 腦血管方面的問題。第2步、評估你的交感神經(jīng)就是交感神經(jīng)的話，可以主要通過癥狀來進行治療，癥狀來進行評估。記住它可以通過一些你的癥狀粗略的評估，如果排除一些其他的原因，那么肯定屬于這一塊。比如說頭暈。你也可以去做一個叫做眼科的眼底照

5、片，是可以評估由動脈和靜脈的比例，根據(jù)這個來判斷你的交感神經(jīng)有沒有興奮？第3步、呼吸訓練這訓練的作用主要是改善你的一些代謝的問題，比如說容易由現(xiàn)乏力全身困。這個時候都可以練習1:2的呼吸訓練，來興奮你的一個大腦。1:2的呼吸訓練，你可以讓你的大腦更加的健康，有利于把這些頭暈癥狀的減輕。第4步、抑制交感神經(jīng)興奮。主要推薦的是手指訓練，如果說你手指訓練練得不好，當然你可以配合一些，比如說手指動作比較多的，比如說彈鋼琴。手指訓練，其實非常簡單首先，你的手做由 OK的姿勢。其次，把你的拇指和食指快速的打開閉合。最后，你拇指和食指，打開的時候注意要盡量的大。你每天可以做 3次，每次你做10組，每組你可以做 2030 秒。第5步、改善你的供血改善供血其實來說，也可以用一些微量的元素，比如說植物 硒或者鎂兀素。你腸道的營養(yǎng)也是要跟上去的，這時候