運(yùn)動(dòng)安全與運(yùn)動(dòng)損傷急救

1、運(yùn)動(dòng)安全與運(yùn)動(dòng)損傷急救曲長怡教師：上課，同學(xué)們好學(xué)生：老師好教師：這幾課上課之前先進(jìn)行一個(gè)小游戲?qū)W生：舉手教師：找8名同學(xué)做游戲西天取經(jīng)游戲教師:在游戲中有什么不安全的因素學(xué)生：不能在室內(nèi)打鬧等引入本課運(yùn)動(dòng)安全與運(yùn)動(dòng)損傷急救教師：大家知道那些體育運(yùn)動(dòng)？足球籃球乒乓球等教師：大家喜歡那些體育運(yùn)動(dòng)？足球籃球跳繩乒乓球等教師：同學(xué)們，在這些在運(yùn)動(dòng)中，不注意保護(hù)自己就可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。那同學(xué)們知道在運(yùn)動(dòng)前該做些什么呢？學(xué)生：不能在室內(nèi)打鬧等教師：場地選擇著裝護(hù)具熱身準(zhǔn)備不要相互推撞注意間隔放松等等。隨堂小測驗(yàn)下面9組圖片里面有正確的有錯(cuò)誤的。請大家找一下。記錄到自己的本上，看看和老師是否一樣。教師：在

2、這些圖片中為什么是不對的學(xué)生：教師：對9組圖片對的地方和不對的地方進(jìn)行講解，和學(xué)生回答不對的地方進(jìn)行改正。教師：在這些運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外損傷的時(shí)候我們怎么辦呢？學(xué)生：送到醫(yī)院找家長找老師等等教師：在只有你們自己的時(shí)候要怎么辦呢？學(xué)生：教師：下面老師介紹幾種在運(yùn)動(dòng)中長見的損傷的急救方法。一、擦傷的處理：擦傷部位較淺，只需涂紅藥水即可；如擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清創(chuàng)后再涂上紅藥水或紫藥水。二、肌肉拉傷的處理：肌肉拉傷主要由于運(yùn)動(dòng)過度或熱身不足造成，可根據(jù)疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現(xiàn)痛感應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及

3、熱敷三、中暑的急救：1、將患者移至清涼處2、讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。3、降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動(dòng)以促其降溫。四、骨折的處理：骨折后后要限制傷處活動(dòng)，避免加重?fù)p傷和減少疼痛。用夾板固定骨折是最簡單有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板條、木棒、竹片、手杖、硬紙板等。上夾板前，可用棉花、軟物墊好，綁扎時(shí)應(yīng)將骨折上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都心須同時(shí)固定，才能限制骨折處的活動(dòng)。四肢固定要露出指（趾）尖，以便隨時(shí)觀察末梢血液循環(huán)。五、溺水的處理離水后急救1. 登岸后及時(shí)倒出患者呼吸道及胃中的水，主要倒水動(dòng)作有：患者俯臥，腹部墊高，頭下垂，手壓患者背部；抱住患者雙腿，將其腹部放到救治者的肩上，快步走動(dòng)，將積水倒出。2. 心跳呼吸停止的急救，對有心跳呼吸停止者，立即行現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)，包括開放氣道、清除口鼻內(nèi)異物如泥沙、水草等、行口對口人工呼吸及胸外心臟按壓。注意心跳、呼吸恢復(fù)后可能重新停止。在現(xiàn)場搶救同時(shí)應(yīng)組織后送教師：夏天到了，同學(xué)們在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注