足球興趣小組活動內(nèi)容

1、第12周活動內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容1、熟悉球性：左、右拔拉球（來回敲球）練習(xí);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操上肢運動要求：動作要輕松舒展。2 .擴胸運動要求：擴胸時臂要平，上體保持止直。成 弓步時腳跟稍提起。3 .踢腿運動要求：踢腿時，腳面繃直，兩膝不要彎 曲，上體保持止直。踢腿時，要用腳面 觸手。4 .體側(cè)運動要求：體側(cè)屈時兩臂上舉，臂要直。 側(cè)屈時不要轉(zhuǎn)體成前傾。5 .體轉(zhuǎn)運動要求：上體轉(zhuǎn)動時腿要直，腳不移動。6 .腹背運動7 .全身運動要求：做弓步時，后腳跟不要提起。8 .跳躍運動要求：用前腳掌起跳，向上跳時兩腳要 充分蹬直。頭上擊掌時，頸部要止直，

2、 大臂靠近耳部。教師講解、示范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正。教師先示范后講解動作要領(lǐng)；采用鏡面 示范。要求動作到位，后力度基本 部分球性練習(xí)：左、右撥、拉球等練習(xí)1 .揉球練習(xí)要求：練習(xí)時，揉動球體劃圓先小后大， 先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過 渡到用余光看球甚至不看球。2 .雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球 動作要領(lǐng)：隊員用左右腳腳內(nèi)側(cè)來回橫向 撥球，撥球時腳尖稍向上翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi) 轉(zhuǎn)動并適當(dāng)緊張，保持觸球時的腳形。要求：注意控制觸球時踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張保 持一定的腳形。動作幅度逐漸加大。教師先示范后講解動作要領(lǐng)；學(xué)生做無球模仿練習(xí)；學(xué)生左、右拔拉球

3、等練習(xí)教師講解示范動作學(xué)生練習(xí)：前腳掌劃圓揉球腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球教師進行糾正教師講解示范動作，并提出要求。學(xué)生進行練習(xí)。教師進行糾正。結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運球技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運動2 .擴胸運動3 .踢腿運動4 .體側(cè)運動5 .體轉(zhuǎn)運動6 .腹背運動7 .全身運動8 .跳躍運動教師講解、木范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡

4、到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運球技術(shù)1 .學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運球技術(shù)動作要領(lǐng)：腳觸球的部位和外腳背踢球 相同。帶球時，上體要稍前傾，帶球腳的 腳尖和雕關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放 松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推 撥球的后卜部。2 .學(xué)習(xí)腳背正面運球技術(shù)動作要領(lǐng)：與外腳背帶球基本相同，只 是用正腳背帶球。這種帶球適附于直線快 速突破。重點：腳背外側(cè)的推球力度。難點：腳背方向的掌握與發(fā)力點的掌握 易犯錯誤：運球時只是低頭看球，而/、能隨時觀 察場上情況致使不能及時傳球或射門。運球時不是推球或撥球而是擊球，致 使球遠離自己而失去控制。教師講解示范動

5、作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師進行糾正教師講解、示范動作。學(xué)生進行練習(xí)：慢速用單腳推或撥球前進。初步掌握之 后再進行兩只腳交替推、撥球前進練習(xí)。一人一球，前圜的人運球，后面的人模 仿跟蹤。兩種技術(shù)結(jié)合運用練習(xí)。教師進行個別與集體糾正結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課第18周活動內(nèi)容環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運動2 .擴胸運動3 .踢腿運動4 .體側(cè)運動5 .體轉(zhuǎn)運動6 .腹背運動7 .全身運動8 .跳躍運動教師講解、木范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正?；?部分一、

6、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運球復(fù)習(xí)要求：觸球時腳背繃緊，同時注意擊球的部位和擊球后的隨球動作。三、繞桿運球練習(xí)練習(xí)方法：取任意一點為起點，每 5米 向前設(shè)置一標竿。練習(xí)時，學(xué)生帶球繞過 每個標竿。要求：運球部位不限；標竿之間距離可 視練習(xí)程度適當(dāng)調(diào)節(jié)；運球繞桿速度應(yīng)由 慢到快。重點：腳法的選擇與運球速度難點：過竿的時機教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動作。學(xué)生進行練習(xí)：教師進行糾正結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、

7、顛球練習(xí)；2、身體素質(zhì)練習(xí);環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運動2 .擴胸運動3 .踢腿運動4 .體側(cè)運動5 .體轉(zhuǎn)運動6 .腹背運動7 .全身運動8 .跳躍運動教師講解、木范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正。基本 部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運球復(fù)習(xí)要求：觸球時腳背繃緊，同時注意 擊球的部位和擊球后的隨球動作。三、學(xué)習(xí)顛球練習(xí)要求：用雙腳顛球時，注意控制觸球時 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)放松；顛球的高度

8、盡量不超過膝部。動作頻率可逐漸加快。重點：腳觸球的部位難點：支撐腿的著地位置教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動作。學(xué)生進行練習(xí)：教師進行糾正結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運動2 .擴胸運動3 .踢腿運動4 .體側(cè)運動5 .體轉(zhuǎn)運動6 .腹背運動7 .全身運動8 .跳躍運動教師講解、木范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要

9、從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù)帶球過人技術(shù)的重要性運球突破進攻戰(zhàn)術(shù)中極為重要的個人戰(zhàn) 術(shù)。是突破密集防守，創(chuàng)造射門機會的有 效手段；是沖破緊逼盯人造成局部地區(qū)以 多打少，覓得傳球空當(dāng)，獲得射門機會的 有效手法；同時也是擾亂對方防線的銳利 武而。分類：1）假踢變向要求：在接球前做假踢球狀，突然反扣 變向。2）晃動變向要求；接球前上體向異側(cè)晃動，反扣接 球轉(zhuǎn)身。3）擺脫接球要求：通過速度、變向、擺脫對手后接 球。要點：上、下體的協(xié)調(diào)難點：假踢、晃動的真實性和起動的快 速性教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動作。學(xué)生進行練

10、習(xí)：教師進行糾正結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球;2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法一、慢跑熱身800米教師講解、木范動作，并提出要求。 準備二、徒手操1、上肢運動2、擴胸運動學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。部分3、踢腿運動4、體側(cè)運動教師進行集體、個別糾正。5、體轉(zhuǎn)運動6、腹背運動7、全身運動8、跳躍運動一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡到學(xué)生練習(xí)。用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背正面、腳背外側(cè)運球復(fù)習(xí)耍求：觸球時腳背繃緊，同時注

11、意擊球的部位和擊球后的隨球動作。三、腳內(nèi)側(cè)踢球要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大 腿帶動小腿加速擺動，擊球前擺動腿膝蓋教師講解、本范動作。 學(xué)生進行練習(xí)：外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳尖稍教師進行糾正翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。舉小部分易犯錯誤：A踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起B(yǎng)擺腿動作過分緊張，使擺速受到限制。C在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。D踢球時上體向踢球腿一側(cè)傾斜，腳掌內(nèi)翻。重點：擺動腿外轉(zhuǎn)；難點：技術(shù)動作連貫四、腳內(nèi)側(cè)停地滾球要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前引，在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳下。重點：迎撤動作；難點：迎撤時機。教師課后小結(jié)2口% 部分

12、集合整隊放松運動布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜,課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正面踢高遠球技術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備部分一、慢跑熱身800米 二、徒手操學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。基本 部分一、復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡到 用余光看球甚至不看球；速度由慢加快； 幅度也加大。二、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運球復(fù)習(xí)要求：觸球時腳背繃緊，同時注意 擊球的部位和擊球后的隨球動作。三、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、遠球1 .學(xué)習(xí)正腳背踢球動作要領(lǐng)：踢定位球時，直線助跑，支 撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè) 方，的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時 踢球腿向后擺起，膝彎

13、曲。踢球腿前擺時， 要用大腿帶動小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地 面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那， 腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球 的后中部（圖）。踢球后，身體要后隨前 動作，并跨出一兩步（圖）。重點：踢球瞬間腳踝繃緊；難點：大腿帶動小腿。2 .學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳 踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲， 以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向 支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球 時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺， 腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖 斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢 球后，腿隨球擺出。重點：踢球部位；難點：腳面繃緊。教師講解

14、示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動作。學(xué)生進行練習(xí)：教師進行糾正結(jié)束 部分集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)直傳斜插、斜傳直插二過一戰(zhàn)術(shù);2、身體素質(zhì)練習(xí)；環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法準備 部分一、慢跑熱身800米二、徒手操1、上肢運動2 .擴胸運動3 .踢腿運動4 .體側(cè)運動5 .體轉(zhuǎn)運動6 .腹背運動7 .全身運動8 .跳躍運動教師講解、木范動作，并提出要求。學(xué)生模仿練習(xí)。學(xué)生按口令進行集體練習(xí)。教師進行集體、個別糾正?；?部分一、復(fù)習(xí)田球過人技術(shù)要求：上下體過人時協(xié)調(diào)、動作逼真。兩人配對練習(xí)：假動作過人、速度過人、 擺脫過人等。二、學(xué)

15、習(xí)直傳斜插、斜傳直插二過一戰(zhàn)術(shù)“二過一”配合。教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。學(xué)生練習(xí)。教師講解、示范動作。學(xué)生進行練習(xí)：教師進行糾正比賽中兩個進攻隊員通過傳球與跑位配 合，突破一個隊員的防守，稱為"二過一" 配合。這是突破對方，打開缺口最有效的方 法。在比賽中，任何位置任何區(qū)域都可運用。 如圖1號隊員向6號防守隊員帶球，在對手 剛上來搶截時將球傳給同伴10號，10號直接向前斜傳，9號直線插入得球射門。這叫橫、 斜傳直插上過一工又如橫、直傳斜插 上過 一”（圖2）: 8號帶球時遇對方 4號阻截，立 即將球傳給同伴 7號，并快速斜線切入，7號傳直線球；8號得球突破。結(jié)束 部分

16、集合整隊放松運動教師課后小結(jié)布置課后練習(xí)收回體育器材 宣布卜課第19周活動內(nèi)容學(xué)習(xí)內(nèi)容1、足球競賽規(guī)則和裁判法環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容組織教法基本 部分一、足球克賽規(guī)則第一章：比賽場地 第二章：球第三章：隊員人數(shù)第四章：隊員裝備*第五章：裁判員*第六章：助理裁判員教師講解第七章：比賽時間第,1章：比賽開始和重新開始第九章：比賽進行及死球第十章：計勝方法*初一章：越位*第十二章：犯規(guī)與不止當(dāng)行為直接任意球（10種）：裁判員認為，如果 隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量違 反卜列10種犯規(guī)中的任何一種，將判給對 方踢直接任意球：1、踢或企圖踢對方隊員； 2、絆摔或企 圖絆摔對方隊員；3、跳向?qū)Ψ疥爢T；4、 沖撞對方隊員；5、打或企圖打?qū)Ψ疥爢T；推對方隊員；6、為了得到對球的控制而 搶截對方隊員時，于觸球前觸及對方隊員；拉扯對方隊貝；7、向?qū)Ψ疥犡愅峦倌?、故意手球（不包括守門員在本方罰球區(qū)）在犯規(guī)發(fā)生地點踢直接任意球；如隊 員在本方罰球內(nèi)違反了上述 10種犯規(guī)中的 任何一種，應(yīng)被判罰球點球。第十三章：任意球第十四章：罰球點球第十五章：擲界外球第十