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文檔簡介
1、A.關(guān)“壓力”的作文素材有關(guān)“壓力”的作文素材與話題作文示例話題作文素材:人生話題壓力思路苦難、不幸都會(huì)帶來沉重的壓力巨大的壓力有口寸會(huì)把人擊垮正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待壓力要積極舒緩壓力鼓足勇氣面對(duì)壓力要把壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力戰(zhàn)勝壓力,獲得成功保持適當(dāng)?shù)膲毫τ幸嬗趯W(xué)習(xí)和工作名言如果有人取笑我,或者懷疑我那將成為我超水平發(fā)揮的動(dòng)力。一一邁克爾?喬丹天才是一回事,應(yīng)付壓力又是另一回事。一一馬拉多納人無壓力輕飄飄,井無壓力不出油。一一王進(jìn)喜患難困苦,是磨煉人格Z最高學(xué)校。一一梁啟超背著苦惱的命運(yùn),和白然奮斗。一一魯迅大雪壓青松,青松挺且直。一一陳毅人有沒有信念并非決于鐵鏈或任何其他外在的壓力。一一托?卡萊爾困
2、難要靠自己克服,障礙要靠自己常年突破,在我的字典里沒有“難”字。一一拿破侖寶劍鋒從磨礪出,梅花香白苦寒來。一一陸游生命有如鐵砧,愈被敲打,愈能發(fā)出火花。伽利略有壓力,但更有動(dòng)力,因?yàn)榉较蛞呀?jīng)明確,目標(biāo)非常清楚了。一一佚名經(jīng)典素材王義夫雅典奪金(戰(zhàn)勝壓力要付出超人的代價(jià))當(dāng)44歲的王義夫站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上口寸,當(dāng)這位已是第六次參加奧運(yùn)會(huì)的老將聽到義勇軍進(jìn)行曲奏響時(shí),再也難以抑制自己的感情,淚如泉涌。最后一槍定乾坤的心靈震撼,使王義夫成就了霸業(yè)。在令人窒息的氣氛中,王義夫舉起槍,干脆地射出最后一發(fā)子彈,以總成績690環(huán)為中國軍團(tuán)奪取第二枚金牌。從洛杉磯奧運(yùn)會(huì)到雅典奧運(yùn)會(huì),王義夫再次登上世界之巔。而期
3、間的酸甜苦辣,令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國軍團(tuán)年齡最大的運(yùn)動(dòng)員,20年來連續(xù)參加奧運(yùn)會(huì),獨(dú)一無二。王義夫說:“我們老運(yùn)動(dòng)員所面臨的壓力,和年輕運(yùn)動(dòng)員相比有很大的差別,射擊也受體力、精力的限制,當(dāng)巔峰期過后,身體狀況下降得很厲害,我是靠自己的努力,才走到雅典?!薄澳贻p隊(duì)員練一上午,我只能比他們多練一下午;他們打一槍我就得想辦法打兩槍,總得要比他們多積累一點(diǎn)?!蓖趿x夫如此說,“要想取得超人的成績,必須付出超人的代價(jià),同時(shí)從事射擊工作的愛妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動(dòng)力?!薄皦糁?duì)”的滑鐵盧(巨大的壓力會(huì)導(dǎo)致失敗)2004年,雅典運(yùn)動(dòng)會(huì),中國的“夢Z隊(duì)”乒乓球隊(duì)遭遇了滑鐵盧樣的
4、打擊。分量最重的奧運(yùn)會(huì)男單金牌流落到韓國選手柳承敏的手中,而使中國乒乓球隊(duì)未能包攬奧運(yùn)會(huì)四金。28歲的“三朝元老”孔令輝和24歲的男乒中堅(jiān)馬琳,都在雙打和單打中“提前”出局了。壓力確實(shí)太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭,到最后王皓和王勵(lì)勤的決賽資格之爭,從牛劍鋒的長期蓄勢待發(fā),到馬琳的悉尼遺憾雅典補(bǔ),壓力早己埋下伏筆,只等臨戰(zhàn)時(shí)刻一觸即發(fā)。當(dāng)壓力成為習(xí)慣,緊張、僵碩和畏首畏尾就成了條件反射。當(dāng)時(shí),外國記者對(duì)中國選手問得最多的就是一句話:“沒拿到金牌,你的壓力有多大?”沒拿到金牌的王皓承認(rèn):“不管進(jìn)決賽的是我還是王勵(lì)勤,誰贏了都想站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,壓力肯定大?!钡玫浇鹋频膹堚鶎幷f得好:“
5、誰都會(huì)想贏怕輸,但想得過多只會(huì)不敢打,不能積極主動(dòng),這對(duì)比賽肯定起不到好作用,既然這樣還不如把這口氣打出來。我們打比賽,打來打去還不是和白己在斗?”南瓜的試驗(yàn)(壓力越大,張力越大)在美國麻省理工學(xué)院曾經(jīng)進(jìn)行過一個(gè)有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住,以觀察當(dāng)南瓜逐漸氏大時(shí),對(duì)這個(gè)鐵圈產(chǎn)生的壓力有多大。500磅500磅1500磅2000磅5000磅最初他們估計(jì)南瓜最大能夠承受大約的壓力。在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月,南瓜承受了的壓力;實(shí)驗(yàn)到笫二個(gè)月時(shí),這個(gè)南瓜承受了的壓力;當(dāng)它承受到壓力時(shí),研究人員必須對(duì)鐵圈加固,以免南瓜將鐵圈撐開;最后當(dāng)研究結(jié)束時(shí),整個(gè)南瓜承受了超過的壓力后南瓜皮才產(chǎn)生破
6、裂。他們打開南瓜并且發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無法食用,因?yàn)樗闹虚g充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維,試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充足的養(yǎng)分,以便于突破限制它成長的鐵圈,它的根部甚至延展超過8萬英尺,所有的根往不同的方向全方位地伸展。向你的敵人敬杯灑(壓力逼出來的功業(yè))康熙大帝在位執(zhí)政60年之際,特舉行“千叟宴”以示慶賀。宴會(huì)上,康熙敬了三杯酒:第一杯敬孝莊太皇太后,感謝孝莊輔佐他登上皇位,一統(tǒng)江山;笫二杯敬眾位大臣及天下萬民,感謝眾臣齊心協(xié)力盡忠朝廷,萬民俯首農(nóng)桑,天下昌盛;當(dāng)康熙端起第三杯酒時(shí)說:“這杯酒敬給我的敵人,吳三桂、鄭經(jīng)、葛爾丹還有鰲拜?!北姶蟪寄康煽诖?,康熙接著說:“是他們逼著朕建立了豐功偉績,
7、沒有他們,就沒有今天的朕,我感謝他們。”對(duì)手總會(huì)給你帶來壓力,逼迫你努力地投入到“斗爭”中,并想辦法成為勝利者。在同對(duì)手的對(duì)抗中,才能真正地磨煉自己。從這一意義上說,你的敵人是你前進(jìn)的動(dòng)力,是你成功的催化劑。動(dòng)物的生存競爭(壓力與活力)秘魯?shù)膰覄?dòng)物園里生活著一只美洲虎,為了使這里更像一個(gè)自然保護(hù)區(qū),虎園里還放養(yǎng)了一批食草動(dòng)物。令人稱奇的是,這只美洲虎一直和食草動(dòng)物和平共處,因?yàn)檫@只虎根本懶得理會(huì)它們,它整天躺在裝有空調(diào)的虎房里。不是睡,就是吃飼養(yǎng)員送來的按營養(yǎng)比例調(diào)配好的肉,吃飽喝足了仍是一副無精打采的樣子??吹綀@里的虎如此懶散,人們很替它著急,于是就以人類自己的心理去揣測它,想來想去覺得它
8、精神狀態(tài)不佳是因?yàn)楣陋?dú)。他們通過外交部與哥倫比亞和巴拉圭達(dá)成協(xié)議,定期從他們那里租借雌虎來給這只雄虎做伴。然而,領(lǐng)地上來了一只異性,也沒有引起它多大的興趣。生活軌道一如既往。一位來自山野鄉(xiāng)間的農(nóng)人偶然到動(dòng)物園參觀,見到此情此景,不僅大發(fā)感慨,說這么大的地方讓它獨(dú)自為王,衣來伸手,飯來張口,它還能有什么活力可言。生活在沒有競爭壓力的壞境下,別說動(dòng)物了,就是人也會(huì)變得死氣沉沉的。見他說得有道理,動(dòng)物園的負(fù)責(zé)人就決定在這一片地區(qū)投放進(jìn)三只豹子和兩只狼。這真是一劑靈丹妙藥,自從來了敵手,美洲虎也活了起來,再也不肯回虎房睡大覺了,連飼養(yǎng)員送來的肉塊也不屑一顧了。更令人驚喜的是,不久它就讓雌虎有了身孕,并
9、產(chǎn)下了健康的虎崽。虛假的安全(壓力能使人警覺)笫二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后,英國皇家空軍統(tǒng)計(jì)在戰(zhàn)爭中失事的戰(zhàn)斗機(jī)和犧牲的飛行員以及飛機(jī)失事的原因和地點(diǎn)。其結(jié)果令人震驚,奪走生命最多的不是敵人猛烈的炮火,也不是大自然的狂風(fēng)暴雨,而是飛行員的操作失誤。更令人們不解的是事故發(fā)生最頻繁的時(shí)段,不是在激烈的交火中,也不是在緊急撤退口寸,而是在戰(zhàn)斗機(jī)完成任務(wù),凱旋歸來,即將著陸的幾分鐘里。但是心理學(xué)家對(duì)這個(gè)結(jié)果絲毫不驚訝,他們說這是典型的心理現(xiàn)象。在高度緊張過后,一旦外界刺激消失,人類心理會(huì)產(chǎn)生“幾乎不可抑制的放松傾向”。飛行員在敵人的槍林彈雨里精神高度集中,雖然外界環(huán)境惡劣,但由于大腦正處于極度興奮中,反而不容
10、易出紙漏。在返航途中飛行員精神越來越放松,當(dāng)他終于看到熟悉的基地,自己的飛機(jī)離跑道越來越近時(shí),他頓時(shí)有了安全感。然而恰恰是這一瞬間的放松,釀成大禍。因此人們管這種狀態(tài)叫“虛假安全”。拿破侖的成功(壓力造就英雄)拿破侖的父親雖然窮困,但是他把拿破侖送進(jìn)了一個(gè)非常高級(jí)的貴族學(xué)校,在這里與他往來的都是一些在他面前極力夸耀自己富有,而譏諷他窮苦的同學(xué)。后來拿破侖實(shí)在受不住這些壓力了,他寫信給父親請求退學(xué)?!拔覀儧]有錢,但是你必須在那里讀書。”這是他父親的回答,因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一種嘲笑,每一種欺侮,每一種輕視的態(tài)度,都使他增加了決心,發(fā)誓要做給他們看看,他確實(shí)是高于他們的。他用一切的時(shí)間
11、,埋頭讀書,去努力和他們競爭。他住在一個(gè)既小又悶的房間內(nèi)。在這里,他臉無血色,孤寂,沉悶,但是他卻不停地讀下去。終于,一次偶然的機(jī)遇,拿破侖的才華受到贊賞。他開始走上有權(quán)熱的道路了。這時(shí),一切的情形都改變了。從前嘲笑他的人,現(xiàn)在都涌到他面前來,想分享一點(diǎn)他得的獎(jiǎng)勵(lì)金;從前輕視他的,現(xiàn)在都希望成為他的朋友;從前揶揄他是一個(gè)矮小、無用、死用功的人,現(xiàn)在也都改為尊重他。他們都變成了他的忠心擁戴者。假使他那些同學(xué)沒有嘲笑他的貧困,假使他的父親允許他退出學(xué)校,他的感覺就不會(huì)那么難堪。他之所以成為這么偉大的人物,完全是由他的一切不幸造成的。他學(xué)到了由克服自己的缺憾而得到勝利的秘訣。壓力與健康(給壓力一個(gè)出
12、口)壓力累積,沒有出口會(huì)使某些人走上絕路。不予理會(huì),壓力不會(huì)消失,只會(huì)變形,不知不覺中,一點(diǎn)一滴地侵蝕健康。十大死因內(nèi)的心臟病和高血壓等慢性病,都和長期壓力造成心臟血管的負(fù)擔(dān)有關(guān)。1950年代,美國的兩位心臟科醫(yī)師注意到他們候診室的心臟病人,似乎比其他病人緊張,于是開始一連串研究,而后發(fā)現(xiàn)心理壓力和心臟病的關(guān)聯(lián)。他們曾經(jīng)研究一群會(huì)計(jì)師,發(fā)現(xiàn)愈接近所得稅申報(bào)截止日,他們血中膽固醇的濃度愈往上升,過了這段期間一兩個(gè)月后,又恢復(fù)正常。后來這兩位心臟科專家追蹤3500名男性八年半,發(fā)現(xiàn)有緊迫感、懷有敵意與高度競爭心的人,罹患冠狀動(dòng)脈心臟病的兒率是一般人的7倍,心臟病突發(fā)的可能性是一般人的兩倍。壓力不僅
13、和心臟病關(guān)系密切,許多研究指出壓力更會(huì)減低免疫力及記憶力。已經(jīng)有許多研究證實(shí),生活在慢性壓力(例如和同事或家人的沖突)中的人,感冒的幾率是常人的3到4倍。狄更斯的頑強(qiáng)毅力(頑強(qiáng)的毅力能打破巨大的壓力)狄更斯是19世紀(jì)英國現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)的主要代表。藝術(shù)上以妙趣橫生的幽默、細(xì)致入微的心理分析,以及現(xiàn)實(shí)主義描寫與浪漫主義氣氛的有機(jī)結(jié)合著稱。馬克思把他和薩克雷等稱譽(yù)為英國的“一批杰出的小說家”。狄更斯出生于英國的一個(gè)普通家庭里。他自幼體弱多病,不能過于勞累,于是,他的童年不是在游戲中度過,而是在讀書中度過。在他10歲的時(shí)候,父親因負(fù)債被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄,為了維持破產(chǎn)的家庭,狄更斯不得不設(shè)法謀生,去當(dāng)了一名學(xué)徒。
14、但是他不僅要以驚人的意志承受一個(gè)幼弱身體所無法承受的勞累與折磨,還要以頑強(qiáng)毅力承受一顆稚嫩心靈難以忍受的冷酷與侮辱。但是,即使在這樣巨大的壓力下,狄更斯也絲毫沒有減退追求知識(shí)的渴望。一有空閑,他就拼命地閱讀他所能找到的任何書籍。豐富的知識(shí)和親身經(jīng)歷使狄更斯為將來的文學(xué)主涯打下了牢固的基礎(chǔ)。另一方面,少年的苦難也磨煉了他的毅力,正如他所說:“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰?!钡腋箾]有被壓力壓倒,反而磨礪了他的意志,于是,他帶著特有的剛毅走上了文學(xué)的道路,并最終攀上高峰。長征二號(hào)F火箭總設(shè)計(jì)師劉竹生(壓力下的奮斗)劉竹生是我國運(yùn)載火箭捆綁分離技術(shù)的開拓者。1990年的夏天,那時(shí),中國航天剛
15、剛邁向國際市場,長征二號(hào)捆綁式火箭成功地將“澳星”射升空,成為中國航天能否完全進(jìn)入國家發(fā)射服務(wù)市場的一塊問路石。要在沒有成型產(chǎn)品、沒有成功先例的情況下,18個(gè)月內(nèi)拿出全新的“長二捆”。那時(shí),劉竹生是火箭總體設(shè)計(jì)部總體室結(jié)構(gòu)組副組長,要完成的工作是怎么樣把“長二捆”身上的4個(gè)助推器牢固捆綁,在發(fā)射過程中又能可靠地將助推器與火箭徹底分離。18個(gè)月!時(shí)間猶如上緊了的發(fā)條,給設(shè)計(jì)工作帶來了難以想像的閑難。加之當(dāng)時(shí)我國火工品研制水平尚不盡如人意,而火工品又是分離的主角:要在助推器與火箭分離時(shí)將兩者的連接件炸開。此時(shí)的大劉,比誰都急,急得心里直冒火,飯吃不香,覺睡不著,牙床子上也急起了大包。為了這一“綁”
16、一“松”,他曾在靈感突發(fā)后,半夜三更去擂響過同事的門,黑燈瞎火直奔辦公室,在堆得像小山的辦公桌上,連夜勾畫藍(lán)圖。就這樣,在“長二捆”的研制中,劉竹生夜不能寐拿出的捆綁分離技術(shù)方案,成為他從事火箭工作的“代表作”,為“長二捆”火箭的研制如期完成,立了一大功“護(hù)身符”一位游客為了領(lǐng)略山間的野趣,一個(gè)人來到一片陌生的山林,左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)迷失了方向。正當(dāng)他一籌莫展的時(shí)候,迎面過來了一個(gè)挑山貨的美麗少女。少女嫣然一笑,問道:“先生是從景點(diǎn)那邊走迷失的吧?請跟我來吧,我?guī)愠÷吠较纶s,那邊有旅游公司的車子等著你?!庇慰透倥┰絽擦?,陽光在林間映出千萬道漂亮的光柱,水汽在光柱里飄飄忽忽。正當(dāng)他陶醉于這美妙
17、的景致時(shí),少女開口說話了:“先生,前面一點(diǎn)就是我們這兒的鬼谷,是這片山林中最危險(xiǎn)的路段,一不小心就會(huì)摔進(jìn)萬丈深淵。我們這兒的規(guī)矩是路過此地,一定要挑點(diǎn)或者扛點(diǎn)什么東西。”游客驚問:“這么危險(xiǎn)的地方,再負(fù)重前行,那不是更危險(xiǎn)嗎?”少女笑了,解釋道:“只有你意識(shí)到危險(xiǎn)了,才會(huì)更加集中精力,那樣反而會(huì)更安全。這兒發(fā)生過好幾起墜谷事件,都是迷路的游客在毫無壓力的情況下一不小心掉下去的。我們每天都挑東西來來去去,卻從來沒人出事。”游客不禁冒出一身冷汗。沒有辦法,他只好接過少女遞過來的兩根沉沉的木條,扛在肩上,小心翼翼地走過這段“鬼谷”路。兩根沉木條,在危險(xiǎn)面前竟成了人們的“護(hù)身符”。劍客一名劍客去拜訪一
18、位武林泰斗,請教他是如何練就非凡武藝的。武林泰斗拿出一把只有一尺長的劍,說:“多虧了它,才讓我有了今天的成就?!眲痛鬄椴唤?,問:“別人的劍都是三尺三寸長的,而你的劍為什么只有一尺長呢?兵器譜上說:劍短一分,險(xiǎn)增三分。拿著這么短的劍無疑是處于一種劣勢,你怎么還說這劍好呢?”武林泰斗說:“就因?yàn)樵诒魃衔姨幱诹觿荩晕也艜?huì)時(shí)時(shí)刻刻想到,如果與別人對(duì)陣,我會(huì)是多么的危險(xiǎn),所以我只有勤練劍招,以劍招之長補(bǔ)兵器之短,這樣一來,我的劍招不斷進(jìn)步,劣勢就轉(zhuǎn)化為優(yōu)熱了?!钡拇_,優(yōu)勢和劣勢有時(shí)候并不是絕對(duì)的。把自己放在劣勢,就是給自己壓力,為自己注入進(jìn)取的動(dòng)力,敢于把自己放在劣勢的人,最終就有對(duì)能把劣勢轉(zhuǎn)化
19、成優(yōu)勢,從而取得勝利。青鬃馬伯樂在集市上選了一兀青鬃馬。他說,只要經(jīng)過訓(xùn)練,這兀馬一定可以成為千里馬??墒牵粋€(gè)月又一個(gè)月過去了,無論們樂采取什么辦法,青鬃馬的成績始終不理想。每日的奔跑距離,總是在900里左右徘徊。伯樂對(duì)青鬃馬說,伙計(jì),你得用功?。≡龠@樣下去,你會(huì)被淘汰的!青鬃馬愁眉苦臉地說,沒法子啊,我已經(jīng)盡最大的努力了。伯樂問,真的嗎?青鬃馬說,真的,我把吃奶的勁兒都使出來了。新的一天訓(xùn)練開始了。青鬃馬剛起跑,突然背后響起一聲驚雷般的吼叫。青鬃馬扭頭一看,一頭雄獅旋風(fēng)般向它撲來。青鬃馬大吃一驚,撒開四蹄,沒命地狂奔起來。晚上,青鬃馬氣喘吁吁地回到伯樂身邊說,好險(xiǎn)!今天差點(diǎn)喂了獅子!伯樂笑
20、道,可是,你今天跑了1050里!什么?我今天跑了1050里?青鬃馬望望伯樂,伯樂臉上掛著神秘的笑容。青鬃馬心中豁然一亮。從此,它一上訓(xùn)練場,就設(shè)想有一頭獅子在后面追。后來,它果然成了一匹千里馬。一碗油從前,在山中的一個(gè)鐵礦里,有一個(gè)小礦工被要求去買食用油。在離開前,礦里的廚師交給他一個(gè)大碗,并嚴(yán)厲地警告他:“你一定要小心,你絕對(duì)不可以把油灑出來?!毙〉V工答應(yīng)后就下山到城里,到廚師指定的店里買油。在上山回礦的路上,他想到廚師兇惡的表情及嚴(yán)重的告誡,愈想愈覺得緊張。小礦工小心翼翼地端著裝滿油的大碗,一步一步地走在山路上,絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是,他在快到廚房門口時(shí),踩到了一個(gè)坑。雖然沒有摔跤,
21、可是卻灑掉三分之一的油。小礦工緊張得手都開始發(fā)抖,無法把碗端穩(wěn)。終于來到廚房時(shí),碗中的油就只剩一半了。廚師當(dāng)然非常生氣,他指著小礦工大罵。另外一位老礦工聽到了,對(duì)小礦工說:“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中,多觀察你看到的人和事物,并且需要給我做一個(gè)報(bào)告。”在老礦工的堅(jiān)持下,他只有勉強(qiáng)上路了。在回來的途中,小礦工發(fā)現(xiàn)其實(shí)山路上的風(fēng)景真是美。遠(yuǎn)方看得到雄偉的山峰,又有農(nóng)夫在梯田上耕種。走不久,又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心,而且還有兩位老先生在下棋。在這樣邊走著看風(fēng)景的情形下,不知不覺就回到礦上了。當(dāng)小礦工把油交給廚師時(shí),發(fā)現(xiàn)碗里的油,裝得滿滿的,一點(diǎn)都沒有損失。學(xué)會(huì)彎曲在加
22、拿大的魁北克有一個(gè)南北走向的山谷,山谷沒有什么特別之處,惟一能引人注意的是,它的西坡長滿松、柘、女貞等樹,東坡卻只有雪松。這一奇異的景觀許多人都不明所以,也一直沒有令人滿意的結(jié)論,而揭開這個(gè)謎底的,是一對(duì)夫婦。那是1983年的冬天,這對(duì)夫婦打算進(jìn)行一次浪漫之旅,他們來到這個(gè)山谷的時(shí)候,天下起了大雪。當(dāng)他們支起帳篷,望著漫天飛舞的大雪時(shí)突然發(fā)現(xiàn),由于特殊的風(fēng)向,東坡的雪總比酋坡的雪來得大,來得密,不一會(huì)兒,雪松上就落滿了厚厚一層雪。不過,雪積到一定程度,雪松那富有生氣的枝Y就會(huì)向下彎曲,直到雪從枝頭滑落。這樣反復(fù)的積,反復(fù)地落,雪松卻完好無損??善渌臉?,如那些柘樹,因沒有這個(gè)本領(lǐng),樹枝被壓斷了
23、。西坡由于雪小,總有些樹挺了過來,所以西坡除了雪松,還有柘樹、女貞之類。帳篷中的妻子發(fā)現(xiàn)了這一景觀,對(duì)丈夫說:“東坡肯定也長過雜樹,只是不會(huì)彎曲才被大雪摧毀To”對(duì)于外界的壓力要盡可能地去承受,在承受不了的時(shí)候,要像雪松一樣,學(xué)會(huì)彎曲,學(xué)會(huì)給自己減輕壓力。人生在世,不如意的事很多。有時(shí)面對(duì)壓力,我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)亍皬澢迸c退避一一并不是軟弱無能,而是為了更好地“生存”與前進(jìn)。解開我們的心結(jié)在充滿競爭的都市里,每個(gè)人都會(huì)或多或少地遇到各種壓力。可是,壓力可以是阻力,也可以變?yōu)閯?dòng)力,就看自己如何去面對(duì)。實(shí)在承受不了的時(shí)候,可以通過看看書、聽聽音樂,讓心情慢慢放松下來,再重新去面對(duì)。第一,減壓先要解開
24、心結(jié)。有一則小寓言,說有一種小蟲子很喜歡撿東西,在它所爬過的路上,只要是能碰到的東西,它都會(huì)撿起來放在背上,最后,小蟲子被身上的重物壓死了。假如人能學(xué)會(huì)取舍,學(xué)會(huì)輕裝上陣,學(xué)會(huì)善待自己,凡事不跟自己較勁,甚至學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄釋放自己,人還會(huì)被生活壓趴下嗎?第二,適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力。面對(duì)壓力,轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法。壓力太重背不動(dòng)了,那就放下來不去想它,把注意力轉(zhuǎn)移到讓你輕松快樂的事上來。等心態(tài)調(diào)整平和以后,已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)起來的你,還會(huì)害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運(yùn)動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)能使你很好地發(fā)泄,運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)感到很輕松,這樣就可以把壓力釋放出去。第三,對(duì)壓力心存感激。人生怎能沒有壓力?想想并不曲折的人
25、生道路,升學(xué)、就業(yè)、跳槽,從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市,我們的每一個(gè)足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力,我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時(shí)候,都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們曾經(jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。?話題作文示例示例:L?2005年10月30日,北京中關(guān)村的一所普通的房間里,傳來湖北兩位老人陣陣悲痛的哭聲。他們生活中唯一的希望一一他們的兒子成俊、清華大學(xué)信息工程學(xué)院一位面臨畢業(yè)的研究生,三天前在這所房子中結(jié)束了白己的年輕的生命,主要原因是難以承受嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。1882年,一個(gè)中年男子因?yàn)檫€不起巨額債務(wù)被關(guān)進(jìn)了倫敦債務(wù)監(jiān)獄。他的兒子剛10歲,就被迫到面包店里干雜工,后來又到一家
26、炭粉店刷油漆。男孩沒日沒夜的工作,希望掙足錢好把父親保釋出來。到了債務(wù)償還期限的最后一天,男子一家人仍沒有把錢湊齊,父親被法院判為終身監(jiān)禁。兒子隔著鐵欄桿看著父親淚發(fā)雨下。父親卻對(duì)他笑笑,目光慈愛而堅(jiān)毅,說了一句讓他終身難忘的話:“孩子不要哭,太陽將永遠(yuǎn)照在我肩上!”這個(gè)孩子就是狄更斯,口后寫出了雙城記遠(yuǎn)大前程等世界名著,并被譽(yù)為英國近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家面對(duì)生活的壓力,兩則材料中的人物表現(xiàn)出來的截然相反的生活態(tài)度,你有什么看法和感受,請以“生命與壓力”為話題寫一篇文章。牛命因壓力而精彩寒風(fēng)白雪,橫掃萬里,覆壓一切,唯青松抵擋無窮壓力,蒼翠挺拔,構(gòu)造了一幅冰封千里,青松傲立的
27、琥珀世界;大漠黃沙,朔朔烈風(fēng),如饑虎惡獅吞噬一切,唯白楊任風(fēng)沙肆J鼠傲然挺立,在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力,松楊似人生,松楊因風(fēng)雪而雄偉,人生因壓力而精彩。南華經(jīng)云:巧者勞而智者憂,無能者無所求,飽食而遨游,泛若不系之舟。多么愜意。老子小國寡民的理想藍(lán)圖,淵明桃花園里覓寧靜,多么令人神往。那卻只是莊周夢蝶的了然一夢,神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng),日光夜空,充斥天地間每個(gè)角落。令人無處可躲,無處可藏,便只能坦然面對(duì)。黑夜給了我黑色的眼睛,我卻用他尋找光明;壓力給了我生命的坎坷磨難,我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無可躲避的壓力,才能充實(shí)人生。自古英雄多磨難,誰曾想到,天才音樂家貝
28、多芬竟是聾子,如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重,但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行,在熱潮冷諷的人群中流浪,流言蜚語,似六月里的陰云,梵高沖破重重阻礙,以神來之筆令人瞠目結(jié)舌,既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高,我卻說是壓力成就了梵高。是壓力訃他們穿云拔月,是壓力讓他們與眾不同,是壓力讓他們神采奕奕,是壓力讓他們精彩人生。東坡長沙故地,賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血,郁郁而終;居士卻拍大板高唱:大江東去浪淘盡,千古風(fēng)流人物。氣勢恢宏。留給后人幾許嘆息,幾許哀愁,幾許贊美,幾許探究。終于在夕陽黃昏,柳暗花明之時(shí)大徹大悟:生命因壓力而精彩。明月朗照,清風(fēng)習(xí)習(xí),
29、艷陽在天,星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫,驀然發(fā)現(xiàn),壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎?自然因風(fēng)月而柔情萬種,生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。讓生命之花在因壓力而綻放生命不能承受Z輕?米蘭?昆德拉正因?yàn)槊坊ń?jīng)受住了寒風(fēng)暴雪的考驗(yàn),才被它的傲骨折服;正因?yàn)楹麤_破了蠶繭的束縛,才為那“留連戲蝶”而神往;正因?yàn)樾埴椞舆^了無數(shù)次墜死的驚險(xiǎn),才使我們因它的矯健而感嘆,同樣,生命亦是如此,只有千錘百煉才能綻放耀眼的光華。生命是一條漫流的河,沒有點(diǎn)波瀾,只是一潭寂靜的死水,又有什么意義呢?因而,當(dāng)我們遇到挫折之時(shí),應(yīng)該將苦難化為奮斗,把不滿表達(dá)成信心,將壓抑熔化為前進(jìn)的動(dòng)力。這樣的生命不是更令人津
30、津樂道嗎?似乎挫折壓抑自古以來就是一柄雙刃劍,正如巴爾扎克說的“不幸,是天才進(jìn)升的階梯,信徒的洗禮之水,弱者的無底深淵?!闭幺Ⅺ惾A,一次偶然的高燒,從此讓她進(jìn)入了無聲的世界,墮入了無底的深淵,但十五年淚痕澆灌出的“千手觀音”呈現(xiàn)在我們眼前時(shí),你沒有被他耀眼的生命之光灼痛嗎?正如洪戰(zhàn)輝,一次偶然的家庭變故,從此,13歲的小男孩但擔(dān)負(fù)起了困境中的家庭,擔(dān)負(fù)起了不屬于他的責(zé)任,但12年里,他由小男孩成長為男子漢的道路,生命的火焰是如此的高漲。他們的生命都被接種到了壓抑的土壤之上,但,正是這樣不甘心,不低頭的精神,將命運(yùn)的喉嚨扼住,緊緊握在自己手中。當(dāng)貝多芬伸出堅(jiān)強(qiáng)的大手,敲在命運(yùn)的鎖鏈的時(shí)侯,當(dāng)阿
31、炳在黑暗里奏響“二泉映月”的時(shí)侯,當(dāng)史鐵生,張海辿用意志抒寫傳奇的口寸候,我的心久久地震顫著,生命的光華,不就是這樣被燃燒的嗎?而那些面對(duì)對(duì)壓力而選擇自殺自甘墮落的人在他們的前面,是多么的渺小,多么的自卑,更是多么的悲哀。塞塞謬斯說:“當(dāng)壓力來臨的時(shí)刻,我們正好是待發(fā)的箭?!辈诲e(cuò),適當(dāng)?shù)膲毫偤檬乔斑M(jìn)的動(dòng)力,在壓力面前,應(yīng)該將自己鍛造成一一支不折不撓的利箭,在那驚天的一刻,綻放出利箭摩擦的光輝。用生命擔(dān)起重?fù)?dān)生命的意義在于把地獄變成天堂,把人變成上帝,在于在那苦難山谷中點(diǎn)的一盞萬年燈普照大千世界。蕭伯納從我們哭著來到世間的那天起,就要承受各種壓力,苦難的命運(yùn)就己經(jīng)注定,假使生活是一杯苦咖啡,我
32、們也要含著微笑將它飲進(jìn),你會(huì)發(fā)現(xiàn),苦澀過后,唇齒留香;假使生活是一座壓下來的大山,我們也要挺直腰桿擔(dān)住它,你會(huì)發(fā)現(xiàn),沉重Z余,你越來越堅(jiān)忍。悲觀的人說:“星星越亮,表明天越黑。”樂觀的人說:“天越黑,星星就越亮?!彼?,不要懼怕壓力。壓力并不可怕,關(guān)鍵在于你是看到“天黑”還是“星亮”壓力是我們必須面對(duì)的苦難,但它更是上天給們的財(cái)富,像是一擔(dān)擔(dān)沉重卻又珍貴的珍寶,要你用生命擔(dān)起。生活中,壓力也是一種動(dòng)力,“水激石則鳴,人激志則鴻?!比裟愠惺茏×藟毫?,戰(zhàn)勝精神上的懼怕與懦弱,那你就是強(qiáng)者,你的生命就因壓力的催化而綻放光彩。世上沒有生命不可承受之重,任何壓力都可用生命擔(dān)起。你能相信,一個(gè)十二三歲的少
33、年擔(dān)起全家的重?fù)?dān),照顧生病的父親,幼小的妹妹嗎?可是,洪戰(zhàn)輝真的做到了,他頂著生活的壓力一直走下去,生命隨著壓力的磨礪而更加頑強(qiáng)。在他眼中,壓力是生命的一件附屬品,用生命擔(dān)起,雖然沉重,卻無法放棄,只有走下去,才是生活?;钪且环N幸福,更是一種美麗,沒有理由為了擺脫壓力而放棄生活,也許,正是因?yàn)橛辛藟毫?,生活才更有趣味,生命才更多精彩,毫無疑問,幾萬年前,我們的祖先?正是因?yàn)槌惺芨鞣N壓力才進(jìn)化成現(xiàn)在的人,若沒有壓力,何來今天的文明。既然我們無法擺脫壓力,那么我們就去勇敢面對(duì)吧!看看屹立在歷史金字塔頂端那些有成就的人,誰不是用生命擔(dān)著沉重的壓力慢慢地走過?林肯難道不是在幾十次被拒絕、幾次破產(chǎn)之后
34、,才當(dāng)選的總統(tǒng)嗎?貝多芬不是在耳聾的閑阻與壓力下成為大音樂家的嗎?愛迪生若沒有經(jīng)過兒百次的試驗(yàn)失敗再試驗(yàn),又怎么能成為如此偉大的“發(fā)明大王”?不要拒絕壓力,把壓力當(dāng)成一塊磨刀石,讓你的鋒刀更加銳利,在壓力中前行,用生命擔(dān)起重?fù)?dān),笑對(duì)壓力。示例2讀下而的詩句,按要求作文?;槭裁粗x了呢?/我的熱烈的愛把它緊壓在我的心上/因此花謝了。琴弦為什么斷了呢?/我強(qiáng)彈一個(gè)它力不能勝的音節(jié)/因此琴眩斷了。泰戈?duì)栒埬阋陨鲜鲈娋渌N(yùn)涵的哲理為話題寫一篇文章。立意自定,文體自選,題目自擬,不少于800字。寫作導(dǎo)引泰戈?duì)柕脑娞N(yùn)涵的哲理是:過多的愛和過大的壓力只會(huì)使效果適得其反。當(dāng)然,作文時(shí)不必局限于談“愛”或“壓力
35、”,只要扣住“不能超過一個(gè)限度”“凡事應(yīng)適可而止”構(gòu)思立意即可,取材的范I韋I還是很廣的,比如談追求的目標(biāo)不可過高,藝術(shù)創(chuàng)作要講究適度之美等等,都是可以的。從文體上考慮,寫成書信體、日記體或演講稿等均是不錯(cuò)的選擇;寫法上也盡可靈活,比如可以采用“花”與“弦”對(duì)話的形式,通篇擬人,含蓄地點(diǎn)明主題,給讀者以有益的啟迪。參考擬題:1.誰是花兒誰是弦;2?淡淡的愛;3.斷了的弦;4.量“度”而行;5.一線之隔。生命不可承受之重花為什么謝了呢?/我的熱烈的愛把它緊壓在我的心上,/因此花謝了。琴弦為什么斷了呢?/我強(qiáng)彈了一個(gè)它不能勝任的音節(jié),/因此琴弦斷了。泰戈?duì)栠@兩句簡單的詩,卻揭示了一個(gè)人生哲理:凡事
36、不能過度。不可強(qiáng)求?;ㄩ_花落自有時(shí),大自然總能把最美麗的色彩恰到好處地調(diào)和出來。愛花之人都應(yīng)知曉:順其自然才是最好,過分的期望與呵護(hù)不異于暴風(fēng)驟雨,會(huì)讓花無奈地凋零。為人處事也是一樣。每個(gè)人心里都有一道承壓底線,當(dāng)巨大的壓力如洪水般襲來,沖垮了這道底線時(shí),那么人就會(huì)像花一樣枯萎凋零。最近讀到一則發(fā)人深思的報(bào)道:長春市一所中學(xué)某學(xué)生。本是一個(gè)活潑開朗的男孩,成績優(yōu)秀,刻苦勤奮??墒蔷薮蟮纳龑W(xué)壓力和父母親友過高的期望,讓他逐漸失去了應(yīng)有的朝氣與活力,成績不斷下降。父母的焦慮日益增加,甚至對(duì)他呵斥打罵.但終不見效,他反而H趨自閉,以致自暴自棄。在兩次高考落榜后。無法從沉重的壓力和抑郁中解放出來的他。
37、選擇了跳樓自殺。他在遺書中寫道:“我再也不用背這些沉重的包袱了,我會(huì)像鳥兒一樣在天空中自由飛翔。感謝死神,讓我得到解脫”現(xiàn)實(shí)生活中我們時(shí)常會(huì)聽到這類因過重的學(xué)習(xí)壓力或社會(huì)壓力而選擇輕生的例子。生命有太多不可承受Z重。當(dāng)一個(gè)人被過分要求時(shí),往往會(huì)走向極端。過分的期望會(huì)像一把鋒利的小刀插在承受者的胸口,讓人血流不止而走向衰亡。有句俗話謝得好:“強(qiáng)扭的瓜不甜?!比藗円欢ㄒ⌒目刂剖种械钠谕鸵?,不能讓其泛濫成災(zāi)。凡事要講究適度,順其自然。如果強(qiáng)求魯迅選擇醫(yī)生的職業(yè),那么我們會(huì)失去一位文壇巨匠,中國的現(xiàn)代文學(xué)史無疑也會(huì)黯淡許多。我們在生活中或許也會(huì)遇到過高的期望,過分的要求,這就需要我們有善于白我減
38、壓的心態(tài),不能把壓力過分地堆積起來,這樣會(huì)讓人變得脆弱不堪,就像充氣的氣球,超過了承受能力,就難免走向毀滅。少一些生命中不可承受之重,花兒會(huì)更加?jì)善G欲滴:少一些生命中不可承受之重,琴聲會(huì)更加悠揚(yáng)動(dòng)聽。點(diǎn)評(píng)文章不僅扣題很緊,而且說理的層次相當(dāng)清晰。具體而言,開篇引用話題材料,并以簡潔的語句點(diǎn)出自己的認(rèn)識(shí),鮮明地揭示了文章的主旨;隨即由花及人,指11!“為人處事也是一樣”;再結(jié)合一個(gè)典型的反面事例,闡述“當(dāng)一個(gè)人被過分要求時(shí),往往會(huì)走向極端”;然后從承壓者的角度,提出要“有善于自我減壓的心態(tài)”;結(jié)尾部分巧妙地改寫原詩以強(qiáng)化文意,相當(dāng)精彩。全文開合有度,條理分明,引用得當(dāng),行文流暢。作為一篇考場作文
39、,開掘得雖還不是很深入,但已屬難能可貴。本文為一類卷,得分:48+5=53分。示例3閱讀下面的材料,根據(jù)要求作文。一艘貨輪卸貨后返航,在浩瀚的大海上,突然遭遇巨大風(fēng)暴。驚慌失措的水手們,急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。老船長果斷下令:“打開所有貨倉,立刻往里面灌水。水手們擔(dān)憂:“險(xiǎn)上加險(xiǎn),不是自找死路嗎?船反鎮(zhèn)定地說:“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎?被刮倒的是沒有根基的小樹。水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈,但隨著貨倉里的水越來越滿,貨輪漸漸地平穩(wěn)了。船長告訴那些松了一口氣的水手:“一只空木桶,是很容易被風(fēng)打翻的,如果裝滿水,負(fù)重加大了,風(fēng)是吹不倒的。船在負(fù)重的時(shí)候,是最安全的時(shí)候;空船時(shí),才是最危險(xiǎn)的時(shí)候。人生z船又何嘗不是這樣呢?請以“壓力為話題,寫一篇文章。注意:立意白定;文體自選;題目自擬;不少于800字;不得抄襲魔鬼哲學(xué)一位世界著名的K跑教練,當(dāng)他被問及是如何訓(xùn)練隊(duì)員的時(shí)候,他幽默地答道“教練不是我,是那群狼”。記者不解,問其緣故口寸,他便講述了如下一件事:他的訓(xùn)練基地在一處辟靜的山上,他要求隊(duì)員們按規(guī)定時(shí)刻從家跑步到訓(xùn)練地,并計(jì)時(shí)。他有一個(gè)隊(duì)員經(jīng)常遲到,一日,這位隊(duì)員忽然第一個(gè)到,并且大汗淋漓,氣喘噓噓。教練一看計(jì)時(shí)表,為他的速度驚呆了,那位隊(duì)員結(jié)結(jié)巴巴告訴教練他半路遇見狼了,他拼命跑,才將狼甩了。于是,教練在
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