小學(xué)體育乒乓球社團教學(xué)教案

1、合肥世外高中部乒乓球社團訓(xùn)練計劃一、訓(xùn)練目的任務(wù)：為提高我校乒乓球社團成員的訓(xùn)練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。二、基本情況：由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。三、訓(xùn)練次數(shù)與時間：充分利用每周一四下午第四節(jié)課時間訓(xùn)練，每次45分鐘左右，有針對性地進行重點社員的特長技術(shù)進行強化訓(xùn)練，做到特長突出，技術(shù)全面，以帶動整體水平的提高。四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，主要社員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。五、具體訓(xùn)練要求：準備期：（一周

2、）1、召開動員會、招運動員。2、召開全隊隊員會議，制定訓(xùn)練紀律。3、準備訓(xùn)練所需器材。第一階段：（三周）：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。2、教師陪練，正手攻球。第二階段：（六周）：鞏固基本功（球性訓(xùn)練），提高階段，輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練），通過體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。第三階段：（五周）：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。3、接發(fā)球要求站位正確

3、，注意力集中。第四階段：（六周）：以賽前訓(xùn)練為主1、由教師陪練打比賽。2、學(xué)生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。六、訓(xùn)練進度49課時課次課型講授內(nèi)容時數(shù)1理論乒乓球運動意識的基本理論知識及宣布教學(xué)任務(wù)12實踐介紹握拍法、基本姿勢；學(xué)習(xí)反手發(fā)球；反手推擋球技術(shù)33實踐復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù)；學(xué)習(xí)單、換步移動；發(fā)反手急球34實踐初步學(xué)習(xí)正手近臺攻球；學(xué)會并步移動和左推右攻35實踐復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)；反手發(fā)平急球技術(shù)及單、并步移動技術(shù)；進一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)36實踐復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)；正手攻球技術(shù)37實踐復(fù)習(xí)攻球、推擋；學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球38實踐復(fù)習(xí)發(fā)下旋球；學(xué)習(xí)側(cè)身步

4、法；推擋側(cè)身攻球39實踐復(fù)習(xí)推擋球和攻球；發(fā)下旋球；學(xué)習(xí)反手搓球；交叉步移動310實踐復(fù)習(xí)推擋、攻球、反手搓球；學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)；正手拉攻技術(shù)311實踐復(fù)習(xí)正手提拉球技術(shù)；正手搓球技術(shù)；學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù)、反手發(fā)側(cè)旋球312實踐進一步掌握發(fā)、按下旋球及搓球；學(xué)會發(fā)、接側(cè)上、下旋球；通過教學(xué)比賽提高實戰(zhàn)能力；身體素質(zhì)：發(fā)展腿部彈跳力313實踐復(fù)習(xí)兩人對推技術(shù)；一1攻技術(shù)；發(fā)對角快球技術(shù)；學(xué)習(xí)雙打配合技術(shù)314實踐基本技術(shù)綜合練習(xí)；學(xué)習(xí)高拋球技術(shù)315實踐了解乒乓球競賽規(guī)則和裁判法；賽前抽簽編排；教學(xué)比賽及臨場操作316實踐過比賽檢驗學(xué)生的實戰(zhàn)能力口水平317實踐復(fù)習(xí)推擋、攻球的綜合戰(zhàn)術(shù)；學(xué)習(xí)正手拉

5、弧圈球技術(shù)3教學(xué)計劃課題：乒乓球訓(xùn)練總課時2姓名譚崢蛛教學(xué)任務(wù)：1 .通過教學(xué)，使學(xué)生了解乒乓球意識的重要性。2 .通過教學(xué)，使學(xué)生掌握乒乓球意識的內(nèi)容.途徑。3 .通過教學(xué)，提高學(xué)生乒乓球意識的理論水平。4 .宣布本學(xué)期教學(xué)計劃，使學(xué)生了解教學(xué)進度及內(nèi)容。教學(xué)重點：學(xué)習(xí)乒乓球意識內(nèi)容。教學(xué)難點：認識乒乓球意識的重要性。教具：多媒體、粉筆、黑板。教學(xué)過程內(nèi)容提要引入今天是乒乓球教學(xué)第一次課，咱們先認識一下乒乓球意識性和內(nèi)容，重點新課掌樨其培養(yǎng)途徑。題目：乒乓球意識內(nèi)容及重要性一、乒乓球意識的概念講授乒乓球意識指學(xué)生在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中一種具有明確目的性和方向性新課的心理活動。二、乒乓球意識內(nèi)容三

6、、學(xué)生乒乓球意識狀態(tài)1、上佳狀態(tài)2、一般狀態(tài)3、低劣狀態(tài)四、乒乓球意識重要性五、乒乓球意識培養(yǎng)1、講授理論課。2、在教學(xué)訓(xùn)練實踐中注意培養(yǎng)。3、制定培養(yǎng)意識的實施計劃。五、宣布本學(xué)期教學(xué)計劃鞏固新課采用提問法，教師最后簡要總結(jié)布置作業(yè)乒乓球意識有哪些培養(yǎng)方法課后小結(jié)學(xué)生思考如何在學(xué)習(xí)過程中提高自己的乒乓球意識課題：乒乓球訓(xùn)練總課時2姓名譚崢蛛教1.介紹握拍法、基本姿勢。1教學(xué)任務(wù)要求：學(xué)2.學(xué)習(xí)反手發(fā)球。使學(xué)生初步掌握反手發(fā)球技術(shù)，推擋球內(nèi)3.學(xué)習(xí)反手推擋球技術(shù)。技術(shù)。容課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容方法及組織措次時部施數(shù)問分一、組織工作組織形式：密集隊形。5準1.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。*分2.師生

7、向好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。*鐘備3.檢查服裝，對卜見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動部1.慢跑300米兩路縱隊組織形式：體操隊形。2.徒手操*分擴胸運動振臂運動*俯背運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動活動各關(guān)節(jié)基本部一、球拍握法1,直握拍法拇指第一關(guān)節(jié)握球拍左肩，食指第二關(guān)節(jié)握球拍右肩，其他三指自然彎曲重疊，以中指的第一指節(jié)托于球拍背面的1/3上端。2.橫握拍法中指無名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然彎曲貼于拍柄，食指自然伸直放于拍的背面。二、反手發(fā)球兩腳開立與肩同寬，右腳稍在前.，兩膝微屈，重心略向左轉(zhuǎn)，上體前傾，持球手自然放于身體左前方，當持球手將球上拋后，持拍手隨即向左后方引拍，拍保持前傾，當球略低

8、于網(wǎng)時，球拍向右前方揮，擊球中上部。練習(xí)方法：每個學(xué)生一只球拍，先握直握后橫握，原地無球模仿練習(xí)，有球兩人一組練習(xí)。練習(xí)方法：四人一球臺，兩球練習(xí)，對角發(fā)球10個/人。練習(xí)方法：做徒手練習(xí)，體會動作要點，聽教師口令1為準備，2為推擋，20次一組。成體操隊形。分組上臺練習(xí)，四人一臺對角練習(xí)，體會前臂和手臂的推擋動作。4組40分鐘分三、學(xué)習(xí)反手推擋球技術(shù)動作要點：一般站位同擋球站位。擊球前上臂、前臂適當后撤引拍（動作要?。?，前臂稍外旋。擊球前手臂稍向迎前，在來球的上升期迎擊球，拍面接近垂直，擊球中部。擊球后，手臂、手腕繼續(xù)向前隨勢揮動，迅速還原成擊球前的準備動作。發(fā)力主要以前臂為主，動作過程中身體

9、重心放置兩腳。結(jié)束部分一、原地放松活動。二、本課小結(jié)。三、布置卜節(jié)課的內(nèi)容。四、收回球與球拍。五、師生再見。組織方法：密集隊形*5分鐘備注教學(xué)內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù)。2 .學(xué)習(xí)單、換步移動。3 .學(xué)習(xí)發(fā)反手急球。教學(xué)任務(wù)要求：1 .使學(xué)生初步學(xué)會單、換步移動技術(shù)以及發(fā)反手急球技術(shù)。2 .進一步改進推擋技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問準備部分一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動（同上節(jié)課）組織形式：密集隊形。*夫*組織形式：體操隊形。5分鐘姓名譚崢蛛課題：乒乓球訓(xùn)練總課時2

10、一、復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù)。方法：要求：40分基本部分原地做徒手練習(xí)，主要體會前臂和手腕的動作，每人20次。利用單步做推擋練習(xí)，前后左右按口令做。兩人一球，4人一臺，對角練習(xí)，余下的同學(xué)做徒手練習(xí)，8分鐘交換。二、學(xué)習(xí)單、換步移動技術(shù)。1 .單步用于正手接臺內(nèi)短球右腳蹬地，左腳向臺內(nèi)邁出，落地的同時擊球。2 .單步用于正手位攻球左腳蹬地，右腳向右側(cè)大跨一步，落地的同時擊球。3 .單步用于反手推大角度球右腳蹬地，左腳向左側(cè)前方跨一，落地的同時擊球。4 .并步移動方對側(cè)的腳蹬地，在同側(cè)方腳靠近時，同側(cè)方腳向同側(cè)邁步的步法。三、反手發(fā)平直球動作要點：右腳稍前，持拍手位于身前，持球手將球拋后，球降至約與網(wǎng)

11、同高時擊球。擊球時，球拍稍前傾，擊球中上部，同時手臂向右前迅速揮拍。發(fā)球第一落點在球臺中央。球一起跳就擋，兩人都向?qū)Ψ胶媒拥牡胤酵魄?，有快有慢，注意動作。圖形如下吊單步用于正手接臺內(nèi)短球15單步用于正手位攻球單步用于反手推大角度球教學(xué)方法：教師講解師范35次。學(xué)生兩人一球，4人一臺做反手發(fā)球練習(xí)。每人發(fā)20個直線，20個斜線.鐘結(jié)束一、原地放松活動。二、本課小結(jié)。三、布置卜節(jié)課的內(nèi)容。組織方法:*密集隊形*5分鐘部四、收回球與球拍。分五、師生再見。課題：乒乓球訓(xùn)練總課時3姓名譚崢蛛教學(xué)內(nèi)容1 .初步學(xué)習(xí)正手近臺攻球；2 .初步學(xué)會并步移動和左推右攻；3 .身體素質(zhì)：發(fā)展靈敏性和腿部爆發(fā)力。教學(xué)

12、任務(wù)要求：使學(xué)生初步掌握正手近臺攻球；初步學(xué)會并步移動和左推右攻；身體素質(zhì)：發(fā)展靈敏性和腿部爆發(fā)力。課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。準備部分二、準備活動1.繞球臺交叉慢跑300米兩路縱隊(2)體轉(zhuǎn)運動組織形式：密集隊形。*5分鐘也*如圖：*/X*一組織形式：體操隊形。*2X8拍基本部分一、改進反手推擋球 組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺 教法：1）教師進一步示范講解2）學(xué)生單球練習(xí)（一點推兩點及推長短球）3）教師檢查糾錯 要求：1）注意時機的掌握，做到借力

13、還擊，合理控制力量2）注意手臂的發(fā)力方向，做到有效地控制落點二、站位近臺，前臂與地面略平行，以前臂發(fā)力為主，拍面略前傾，觸球中上部，以向前上方發(fā)力為主將球擊出。前臂揮動要快，用力的大小要距離網(wǎng)的遠近和離網(wǎng)高度加以調(diào)節(jié)，一M用50%-70畫右的力*?？旃r，落點必須多變，而落點的變化主要依據(jù)手腕倜節(jié)拍面方向，改變擊球部包，球拍觸球中右部，轉(zhuǎn)動手腕，可以打出斜線球，球拍觸球中部為主，則可以打出直線球。球擊出后，要快速還原，準備擊下一板。練習(xí)方法：徒手原地做正手攻球模仿練習(xí)，體會揮臂，腰部扭轉(zhuǎn)，重心父換等動作要領(lǐng)。兩人一球，4人一臺，自拋球攻球。一人擋球一人練習(xí)正手攻球，10分鐘交換。特點：正手攻球

14、是一項主要技術(shù)，具站位近臺，速度快，有f力量進攻性強的特點。要求：球一起跳就擋，兩人都向?qū)Ψ胶媒拥牡胤酵魄?，有快有慢，注思動作。要求：學(xué)生積極主動進行練習(xí)。教師進行指導(dǎo)，指出并改正學(xué)生的錯誤動作。練習(xí)方法：徒手原地做正手攻球模仿練習(xí)，體會揮臂，腰部扭轉(zhuǎn)，重心交換等動作要領(lǐng)。兩人一球，4人一臺，自拋球攻球。一人擋球一人練習(xí)正手攻球，10分鐘交換。特點：正手攻球是一項主要技術(shù)，具站位近臺，速度快，有f力量進攻性強的特點。2組40分鐘結(jié)束部分一、原地放松活動。二、本課小結(jié)。三、布置卜節(jié)課的內(nèi)容。四、收回球與球拍。五、師生再見。組織方法：密集隊形*課題：乒乓球訓(xùn)練總課時班級姓名主備人教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)反手發(fā)

15、平急球技術(shù)及單、并步移動技術(shù)。進一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)教學(xué)任務(wù)要求：使學(xué)生初步掌握正手攻球技術(shù)，進一步復(fù)習(xí)鞏固推擋球技術(shù)、反手發(fā)平直球技術(shù)、單、并步移動技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施、組織工作.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。,師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。,檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。、準備活動組織形式：密集隊形。*1.繞球臺交叉慢跑300米兩路縱隊2、徒手操(1)(2)擴胸運動體轉(zhuǎn)運動(3)踢腿運動如圖：*組織形式：*(4)(5)腹背運動膝關(guān)節(jié)繞環(huán)一、復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù)原地做徒手練習(xí)，主要體會前臂和手腕的動作，每人20次。利用單步做推擋練習(xí)，前后左右按口令做。兩人一球，4人一臺，

16、對角練習(xí)，余下的同學(xué)做徒手練習(xí)，8分鐘交換。二、復(fù)習(xí)反手發(fā)平急球技術(shù)學(xué)生兩人一球，4人一臺做反手發(fā)球練習(xí)。每人發(fā)20個直線，20個斜線，余下同學(xué)做完后交換練習(xí)內(nèi)容。三、復(fù)習(xí)單、并步移動技術(shù)學(xué)生手握球拍隨教師口令進行練習(xí)。四、進一步學(xué)習(xí)正手近臺攻球組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺1)教法:2仿練習(xí)3學(xué)生模教師檢主動迎引拍要臂發(fā)力學(xué)生單一推打教師進一步示范講解球練習(xí)（一攻定點）4查糾錯要求：1）到位，以收小為主2要求：球一起跳就擋，兩人都向?qū)Ψ胶媒拥牡胤酵魄?，有快有慢，注意動作。要求：學(xué)生積極主動進行練習(xí)。教師進行指導(dǎo)，指出并改正學(xué)生的錯誤動作練習(xí)方法：徒手原地做正手攻球模仿練習(xí)，體會揮臂，腰

17、部扭轉(zhuǎn)，重心交換等動作要領(lǐng)。兩人一球，4人一臺，自拋球攻球。一人擋球一人練習(xí)正手攻球，10分鐘交換。特點：正手攻球是一項主要技術(shù)，具站位近臺，速度快，有一定力量進攻性強的特點。40分鐘擊球教學(xué)任務(wù)要求：學(xué)1.復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)。內(nèi)2.復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)通過復(fù)習(xí)使學(xué)生進一步掌握推擋球技術(shù)和容正手攻球技術(shù)。課的教學(xué)內(nèi)容部分方法及組織措施練習(xí)數(shù)問一、組織工作1 .體育委員整隊，報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本次可課的內(nèi)容任務(wù)及目標3 .安排見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動1 .慢跑300米。2 .游戲：輪轉(zhuǎn)擊球方法：圍球臺站好，教師發(fā)令后，發(fā)球后逆時針移動，移至號位的同學(xué)還擊回去，移到號位的同學(xué)再擊，依次類

18、推。一、復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)每人面對球臺站立，做徒手推擋練習(xí)，每人50次?；隹绮揭撇酵茡酰咳俗?0次，聽教師口令練習(xí)。四人一臺，兩人一球，練習(xí)對角推擋球，注意動作，比賽看哪一組同學(xué)推擋的來回多。本二、復(fù)習(xí)正手攻球先做徒手練習(xí)，借助球臺高度練習(xí)，注意前臂發(fā)力，聽口令做。做單步移動練習(xí)，向前一步做攻球或后退一步做攻球練習(xí)。聽教師口令，一個口令兩個動作。四人一臺，兩人一球，兩同學(xué)做直線一推一攻練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：每人一次做20次手指俯臥撐組織形式：密集隊形。*游戲方法如圖：*如圖:*如圖:注意事項：推球者推球到位。攻球者球一起跳就擊球，不要掉手腕，以前臂發(fā)力為主。20分鐘20分鐘結(jié)束部分一、原

19、地放松活動。二、本課小結(jié)。三、布置下節(jié)課的內(nèi)容四、收回球與球拍。組織方法：密集隊形*課題：乒乓球訓(xùn)練總課時3姓名譚崢蛛最新中小學(xué)教學(xué)word試卷-可編輯教學(xué)內(nèi)容1.2.復(fù)習(xí)攻球、推擋。學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球。教學(xué)任務(wù)要求：通過復(fù)習(xí)步鞏固、提高攻球,初步學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球技術(shù)。推擋0課教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)的部分次數(shù)時問準備部分一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動1 .慢跑300米兩路縱隊2 .徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動活動各關(guān)節(jié)組織形式：密集隊形。*夫*組織形式：兩路縱隊。*4

20、X8拍5分鐘基本部一、復(fù)習(xí)推擋球與攻球1 .練習(xí)徒手動作，加上腳步移動，前后左右分別為口令1,2,3,4一個口令一個腳步移動，并加個推擋球或攻球動作。2 .兩人一球，4人一臺，先做直線推擋球練習(xí)，再做斜線推擋球練習(xí)，20個一換。3 .一人逐漸加力推擋，另一人用均勻力量推擋，兩人一組輪換。4 .復(fù)習(xí)正手攻球，一人擋斜線，攻斜線，注意推擋的要求，要求推定點，攻球的盡量用力一點。二、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球動作要點：左腳稍前，身體略向右偏傾，左手掌托球要求：學(xué)生要積極主動的進行練習(xí)，注意動作要點。教師進行指導(dǎo)，指出學(xué)生練習(xí)存在的不足與錯誤，并進行改正。練習(xí)方法：兩人對角發(fā)，對方發(fā)球后接，然后再發(fā)球，一個連續(xù)

21、發(fā)20個球后換接對方接球，并相互糾正動作。40分鐘分置于身體右刖力。持球手將球拋起后，持拍手向后上方引拍，拍呈橫并略微前傾。發(fā)加轉(zhuǎn)球時，手臂由后上方向前下方擺，用球拍卜部偏右的地方去碰球的中卜部，拍觸球時手腕的發(fā)力要大于前臂的發(fā)力。這樣才發(fā)出比較強烈的下旋球。結(jié)束部分一、二、三、四、放松手腕及上肢本課小結(jié)布置課卜作業(yè)及預(yù)告卜.節(jié)課內(nèi)容布置收回球與球拍組織方法：密集隊形*5分鐘教學(xué)內(nèi)容1.2.3.復(fù)習(xí)發(fā)下旋球?qū)W習(xí)側(cè)身步法學(xué)習(xí)推擋側(cè)身攻球教學(xué)任務(wù)要求：進一步復(fù)習(xí)鞏固發(fā)下旋球技術(shù)，初步學(xué)習(xí)學(xué)握側(cè)身步法及推擋側(cè)身攻球技術(shù)。課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施次時部數(shù)問分一、組織工作組織形式：密集隊形。5準1

22、.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。*分2.師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。夫*鐘備3.檢查服裝，對卜見習(xí)生，隨堂聽課。部二、準備活動X1.慢跑300米兩路縱隊組織形式：體操隊形。8分2.徒手操*拍擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動*踢腿運動活動各關(guān)節(jié)3.移動練習(xí)方法：跨步移動練習(xí)交叉步移動練習(xí)但老師手勢進彳丁移動。一、復(fù)習(xí)發(fā)正手下旋球方法：兩人一球，四人,臺，同基二、側(cè)身步法側(cè)先發(fā)直線與斜線下旋球各10右腳向左腳并攏落地時，左腳向左側(cè)方調(diào)整一小個，對方接球20個球一交換。步,并向側(cè)前方邁出一步。三、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球本1.單步側(cè)身攻球移動速度教快，但移動幅度很小，只能在來球洛40在身體中間偏右的位置時

23、，才運用這種步法。練習(xí)方法：分2.跨步側(cè)身攻球兩人一組，四人一臺，推鐘部移動速度雖然不如單步側(cè)身快，但移動的幅度比直線練習(xí)側(cè)身攻，每人做三種攻單步大。法各10次。3跳步側(cè)身攻法兩人進行直線與斜線的對分移動速度比單步與跨步側(cè)身慢些，但移動的速度卻都比上面兩種方法大，快攻打法在側(cè)身扣殺時也運用這種步法。角攻練習(xí)，10球交換內(nèi)容。組織方法：密集隊形一、放松手腕及上肢土口束部分二、本課小結(jié)*5三、布置課卜作業(yè)及預(yù)告卜.節(jié)課內(nèi)容*分四、布置收回球與球拍鐘教學(xué)內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)推擋球和攻球。2 .復(fù)習(xí)發(fā)下旋球。3 .學(xué)習(xí)反手搓球。4 .學(xué)習(xí)交叉步移動。教學(xué)任務(wù)要求：通過復(fù)習(xí)進一步鞏固掌握推擋球技術(shù)，初步學(xué)習(xí)掌

24、握反手搓球技術(shù)、交叉步移動技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問準備部分一、組織工作1.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。容及任務(wù)目標。,隨堂聽課。兩路縱隊組織形式：密集隊形。* * *組織形式：體操隊形。* * *4X8拍5分鐘2 .師生1可好，宣布本課內(nèi)3 .檢查服裝，安排見習(xí)生二、準備活動1 .慢跑300米2 .徒手操(1)擴胸運動.(2)體轉(zhuǎn)運動0X(3)踢腿運動球)1(4)腹背運動A.rf丫*id(5)膝美節(jié)繞環(huán)、復(fù)習(xí)上次側(cè)身再加父叉步攻球先做一下徒手練習(xí)每人拿粉筆畫個三角，做側(cè)身練習(xí)用（如圖）。注意反手推一次，做一次跳步側(cè)身攻球，然后交叉步再做一次正手攻球，四人一球臺，一次做

25、10個。做側(cè)身交叉步做好的同學(xué)兩人一臺，練習(xí)剛才做的側(cè)身交叉步。對角直線練習(xí)對攻球。二、復(fù)習(xí)發(fā)下旋球三、學(xué)習(xí)反手搓球反手搓球分類：快搓、慢搓、旋與不旋。以慢搓求為例動作要領(lǐng)：持拍手在胸前略向后引，拍面稍后仰，當球來分時，前臂和手腕向前下方用力，拍摩擦球的中下部，順勢前送。三、學(xué)習(xí)父叉步移動技術(shù)1 .小交叉步右腳先向右邁一小步，然后左腳交叉到右腳前面，同時右腳向右側(cè)方邁出一步。2 .大交叉步與小交叉步基本相同。區(qū)別在于左腳做交叉的步幅明顯加大，而右腳邁出一步只起支撐作用。結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍五、師生再見注意：推擋，然后側(cè)身攻，

26、交叉步再攻，每人10組，然后交換做徒手步法練習(xí)的上臺練習(xí)交換。注意：攻球時輕打，不求快，但求穩(wěn)，多打幾個來回。練習(xí)方法：四人一臺，兩人一球，發(fā)直線與斜線下旋球各10個，20球后換對方發(fā)。練習(xí)方法：做徒手模仿練習(xí)，體會正確的動作要領(lǐng)。自搓自搓一板球，每人20板。復(fù)習(xí)發(fā)下旋球練習(xí)搓球，兩人一組，四人一臺，注意拍不要仰的太厲害，小臂和手腕向前下用力。30分鐘10分鐘組織方法：密集隊形*課題：乒乓球訓(xùn)練總課時3姓名譚崢蛛最新中小學(xué)教學(xué)word試卷-可編輯教1.復(fù)習(xí)推擋、攻球、反手搓球?qū)W2.學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)。內(nèi)3.學(xué)習(xí)正手拉攻技術(shù)。容教學(xué)任務(wù)要求：1 .進一步復(fù)習(xí)鞏固提高推擋、攻球和反手搓球技術(shù)。2 .

27、初步學(xué)習(xí)掌握搓球技術(shù)、正手拉攻技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。準備部分二、準備活動1 .游戲：貼膏藥方法：兩人一組，前后站立，站成圓圈，一組引路者一跑一追，跑者站到本組前后這組后面人跑，直到追到為止。（如圖）2 .活動手腕、膝、踝關(guān)節(jié)。一、復(fù)習(xí)推擋、攻球、反手搓球1.復(fù)習(xí)推擋練習(xí)2 .復(fù)習(xí)攻球技術(shù)基3 .復(fù)習(xí)反手搓球本二、學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)動作要領(lǐng)：身體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向右前上引拍，然后前臂和手腕向前下方用力在下降時擊球中下部。練習(xí)方法及組織措次時施數(shù)問組織形式：密集隊形。5分*鐘*

28、4體育游戲如圖：X8拍*圖貼胃藥40練習(xí)方法：分四人一臺，兩人一組，對鐘角練習(xí)推擋，看哪組推的板數(shù)多，注意動作。練習(xí)方法：兩人一組，先打宣線，再打斜線，然后交換練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)方法：先做徒手練習(xí)，然后兩人一組進行練習(xí)。教師進行指導(dǎo)。練習(xí)方法：先做徒手模仿練習(xí)，每人做20次。自拋球球練習(xí)搓球每人20球。發(fā)下旋球兩個對搓球。練習(xí)方法：一人搓球送右手，另一人練習(xí)提拉球。注意：向上方揮拍，輪換練習(xí)，提拉時用力要輕。三、學(xué)習(xí)正手拉攻技術(shù)動作要點：左腳稍前，身體離球臺60厘米，擊球前持球拍臂稍下沉，向后下方引拍，拍面稍后仰。上臂右后向前上方揮拍，觸球瞬間，前臂迅速用力向左上方提拉，拍面稍前傾，同時配合手腕動

29、作向上摩擦球。在下降期擊球中部或中下部。四、素質(zhì)練習(xí)手指撐男20個，女俯臥撐20個。橫拍正手快攻結(jié)一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課下作業(yè)及預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍五、師生再見組織方法：密集隊形*教學(xué)1.2.復(fù)習(xí)正手提拉球技術(shù)。復(fù)習(xí)正手搓球技術(shù)。教學(xué)任務(wù)要求：1.使學(xué)生初步學(xué)習(xí)掌握反手攻球技術(shù)和內(nèi)容3.學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù)、反手發(fā)側(cè)旋球。反手發(fā)下旋球技術(shù)。2.鞏固、提高正手提拉球技術(shù)、球技木。反手搓課練習(xí)的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施次數(shù)時問準備一、1 .2 .3 .組織工作體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。組織形式：密集

30、隊形。*5分鐘部分二、1.2.準備活動慢跑300米兩路縱隊徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動活動各關(guān)節(jié)組織形式：體操隊形。*X8拍基本部一、復(fù)習(xí)正手提拉球技術(shù)。二、復(fù)習(xí)正手搓球技術(shù)。三、學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù)動作要點：站位中間近臺，以前臂發(fā)力為主，手腕控制拍面角度，觸球中上部，前臂和手腕向右上揮拍。球拍與來球有f跑離，快攻時一M用60%-一80%勺力*,根據(jù)來球長短調(diào)節(jié)與臺的跑離。擊斜線球時，球面觸球中上部，擊直線時以觸球中部為主。四、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球動作要點：拋球后，持拍手向左和上方引拍，拍面稍后仰，拍柄稍朝下，以便于手腕用力。練習(xí)方法：四人F,兩人一組，推直線球，推23拍后，人先做正

31、手提拉球練習(xí)，每練習(xí)5分鐘交換一次。練習(xí)方法：兩人一組先打直線球，然后兩組人交換，再打斜線球。注意練習(xí)方法：一人發(fā)反手球，另一人先做反手攻球練習(xí)，20個球交換一次，主要體會反手攻球，注意前臂與手腕的動作。40分鐘分發(fā)左側(cè)下旋球時，持拍手由左后上方向前下方揮擺，觸球時拍面從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。發(fā)右側(cè)上旋球時，持拍手由左上方經(jīng)身前向右下方揮拍，觸球時拍面從球的左側(cè)中下部向右側(cè)面摩擦。練習(xí)方法：一邊練習(xí)發(fā)球，一邊練習(xí)搓球，注意動作要求，發(fā)球時，對旋與/、旋球心中后數(shù)。組織方法：結(jié)部分一、本課小結(jié)*5二、三、布置收回球與球拍師生再見*分鐘教學(xué)內(nèi)容1 .進一步掌握發(fā)、按下旋球及提球；2 .學(xué)會

32、發(fā)、接側(cè)上、下旋球；3 .通過教學(xué)比賽提高實戰(zhàn)能力；4 .身體素質(zhì)：發(fā)展腿部彈跳力。教學(xué)任務(wù)要求：掌握發(fā)、按下旋球及搓球及學(xué)會發(fā)、接側(cè)上、下旋球課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問準備部分一、課的開始（一）體委整隊，匯報人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；（二）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1 .熟悉球性練習(xí)：推擋、攻球、左推右攻；2 .復(fù)習(xí)發(fā)、接卜旋球、搓球；3 .學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；4 .教學(xué)比賽；5 .身體素質(zhì)：腿部彈跳練習(xí)。二、準備活動（一）繞球臺外圍慢跑6圈（二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形三、熟悉球性練習(xí)：（一）推擋（二）攻球（三）左推右攻要求：1）在能控住球的前提卜

33、盡量降低球的弧線、加快球速。2）落點穩(wěn)定，掌握節(jié)奏。四、復(fù)習(xí)發(fā)、接卜旋球及搓球組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺教法：1）教師進一步示范講解2 ）學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后對搓下旋球）3 ）教師檢查糾錯要求：1）汴意發(fā)球時盡量向前下摩擦球的中下偏底部2 ）汴意發(fā)球時二擊球點不宜過高，盡量靠近身體3 ）接發(fā)球、搓球時應(yīng)注意判斷球的旋轉(zhuǎn)，同時根據(jù)旋轉(zhuǎn)不同相應(yīng)改變后仰拍形和發(fā)力的大小、方向組織形式：密集隊形。* * *組織形式：體操隊形。* * *4X8拍5分鐘基三、學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球正手發(fā)側(cè)上、下旋球動作要領(lǐng)：右腳向后。拋球時，持拍手問右上方引柏，手腕外展。當球卜落與網(wǎng)同高時，手臂迅速向

34、左卜力揮動，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向左上方磨擦。發(fā)左側(cè)下旋球時，手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動,使球拍從球的中部向左卜力磨擦。如圖：反手發(fā)側(cè)上、下旋球動作要領(lǐng)：右腳在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向卜。當球卜落與網(wǎng)同局時，前臂和手腕同時發(fā)力，觸球瞬間手腕向右上方轉(zhuǎn)動，使拍從球的中部向右上方磨擦。發(fā)右側(cè)下旋球時，手腕向右下方轉(zhuǎn)動，使拍從球的中部問右卜方磨擦。如圖：組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺40本部分接發(fā)球可采用的技術(shù)：派承圖密會mh接發(fā)球關(guān)鍵在簞士缸覆工蓬工于判教法：1）教師示范講解分鐘斷球的I：'''2）學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)質(zhì)，包括旅轉(zhuǎn)、一接或發(fā)接

35、后形成相持）落點、快慢，然后迅速合理移位，采用正、反手快、慢3）教師檢查糾錯搓、推擋、攻球等已掌握的技術(shù)進行回擊。組織：1）講解時成密集隊形2）練習(xí)時一人一臺教法：1）教師示范講解2）教師檢查糾錯3）學(xué)生單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后形成相持）四、教學(xué)比賽（同上課）五、身體素質(zhì)練習(xí)：同伴騎坐于肩上做10次半蹲起和10次快速提踵為一組結(jié)一、放松手腕及上肢組織方法：密集隊形5束二、本課小結(jié)*分部二、布置課卜作業(yè)及預(yù)告卜.節(jié)課內(nèi)容*鐘分四、布置收回球與球拍課后小結(jié)教學(xué)內(nèi)容1 .復(fù)習(xí)兩人對推技術(shù)。2 .復(fù)習(xí)一推,攻技術(shù)。3 .復(fù)習(xí)發(fā)對角快球技術(shù)。4 .學(xué)習(xí)雙打配合技術(shù)。教學(xué)任務(wù)要求：1 .進一步復(fù)習(xí)鞏固、

36、掌握兩人對推技術(shù)、一推攻技術(shù)、發(fā)對角快球技術(shù)。2 .初步學(xué)習(xí)掌握雙打配合技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問準備部分一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動1 .慢跑300米兩路縱隊2 .徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動活動各關(guān)節(jié)組織形式：密集隊形。* * *組織形式：體操隊形。*4X8拍10組5分鐘40分鐘基本部分一、兩人對推練習(xí)。連續(xù)每人推30板為一組。二、復(fù)習(xí)一攻練習(xí)。每人連續(xù)擊20板，為一組，每人2組交換。三、復(fù)習(xí)發(fā)對角快球練習(xí)。左邊5個，右邊5個。四、學(xué)習(xí)雙打配

37、合技術(shù)。雙打的站法后兩種：平仃站法、山后站法。要習(xí)球一II以）要習(xí)以Z定在輪老要習(xí)大旭跳就推，不能推高球，每1都認真對待，盡量推定點，了相互配合。攵球一方為主，推球?qū)W生要穩(wěn)勺將球擊給攻方的學(xué)生，雙方及練習(xí)內(nèi)容。_發(fā)出的球要有速度，角度要（如上圖）。練習(xí)方法：兩組一臺，進行雙打練習(xí)。汴意發(fā)球不要發(fā)錯區(qū)。打教學(xué)比賽，注意接發(fā)球和發(fā)球員的位置。t平行站位前后站位結(jié)束部分一、放松手腕及上肢二、本課小結(jié)三、布置課卜作業(yè)及預(yù)告卜.節(jié)課內(nèi)容四、布置收回球與球拍組織方法：密集隊形5分鐘教學(xué)內(nèi)容1.基本技術(shù)綜合練習(xí)。2.學(xué)習(xí)高拋球技術(shù)。教學(xué)任務(wù)要求：進一步復(fù)習(xí)鞏固掌握乒乓球基本技術(shù)，初步學(xué)習(xí)掌握圖拋球技術(shù)。課的

38、部分教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施練習(xí)次數(shù)時問準備部分一、組織工作1 .體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。2 .師生問好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。3 .檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂聽課。二、準備活動1 .慢跑300米兩路縱隊2 .徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動活動各關(guān)節(jié)組織形式：密集隊形。* *夫*組織形式：體操隊形。* * *4X8拍5分鐘基本部分一、一、復(fù)習(xí)兩人對推練習(xí)連續(xù)每人推30板。二、復(fù)習(xí)一心攻每人連續(xù)擊20板。三、復(fù)習(xí)發(fā)對角快球練習(xí)左邊5個，右邊5個。要求：球T跳就推，不能推高球，每一組都認真對待，盡量推定點，雙方相互配合。要求：以攻球一方為主，推球?qū)W生要穩(wěn)定的將球擊給攻方的學(xué)生

39、，雙方輪換練習(xí)內(nèi)容。要求：40分鐘-A發(fā)出的球要有速度，角度要大（如上圖）?；舅摹⑽?、六、復(fù)習(xí)正手提拉球練習(xí)復(fù)習(xí)正手搓球練習(xí)練習(xí)方法：四人一臺，兩人一組，推直線球，推23拍后，人先做正手提拉球練習(xí)，每練習(xí)5分鐘交換一次。練習(xí)方法：兩人一組先打直線球，然后兩組人交換，再打斜線球。注意部學(xué)習(xí)局拋球技技術(shù)練習(xí)分動作要點：拋球時拋穩(wěn)球，盡量垂直向上拋2并在身體右側(cè)前方降落。3米，練習(xí)方法：先練習(xí)向上拋球，一人10個。在總擊球點不要離身體過遠，一15厘米左右的地方擊球。要掌握好手臂向后引拍動作，控制球。f6師以便能有把握的練習(xí)發(fā)球，一接發(fā)練習(xí)，10個球一組，然后交換練習(xí)內(nèi)容。汪意擊球時板的變化及其動作

40、方法。結(jié)束部分一、二、三、四、五、放松手腕及上肢本課小結(jié)布置課卜作業(yè)及預(yù)告卜.節(jié)課內(nèi)容布置收回球與球拍師生再見組織方法：密集隊形*5分鐘課后小結(jié)課后記錄備注教1.理論：了解乒乓球克賽規(guī)則和裁判法；教學(xué)任務(wù)要求：學(xué)2.賽前抽僉編排；了解乒乓球競賽規(guī)則和裁判及編排內(nèi)3.教學(xué)比賽及臨場操作。容課練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容方法及組織措施次時部數(shù)問分一、組織工作組織形式：密集隊形。5準1.體育委員整隊，向老師報告人數(shù)。*分2.師生向好，宣布本課內(nèi)容及任務(wù)目標。*鐘備3.檢查服裝，對卜見習(xí)生，隨堂聽課。部二、準備活動1.慢跑300米兩路縱隊分2.徒手操(1)擴胸運動heai?Y¥M11JIJiJl體轉(zhuǎn)運動0

41、臚O方AA/4組織形式：體操隊形。4*x(3)踢腿運動*8拍）卜）.1'/L/L(4)腹背運動免2笳1(5)膝美節(jié)繞環(huán)(6)踝、腕美節(jié)繞環(huán)(7)熟悉球性基本部一、理論：學(xué)習(xí)乒乓球競賽規(guī)則和裁判法內(nèi)容：1）定義（回合、球處于比賽狀態(tài)、重發(fā)球、一分執(zhí)拍手、不執(zhí)拍手、擊球、阻擋、發(fā)球員、接發(fā)球員、裁判員、副裁判員、穿或戴、越過或繞過球網(wǎng)2）合法還擊3）比賽次序4）發(fā)球5）一分6）裁判員的手勢7）發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇8）裁判員的職責9）發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤10）輪換發(fā)球法11）分組循環(huán)賽和淘汰賽的抽簽（位置數(shù)的設(shè)置、輪空和搶號、種子選手的設(shè)置）二、單淘汰賽抽簽（單淘汰附加賽）方法：由學(xué)生推舉四一八名種子抽進種子位，其