小學(xué)生主題班會(huì)預(yù)防近視珍愛光明學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1小學(xué)生主題班會(huì)預(yù)防近視珍愛小學(xué)生主題班會(huì)預(yù)防近視珍愛(zhn i)光光明明第一頁，共33頁。角膜(jiom)晶狀體瞳孔(tngkng)虹膜視網(wǎng)膜玻璃體通往大腦的神經(jīng)第2頁/共33頁第二頁，共33頁。你知道(zh do)嗎？請(qǐng)人用舌頭(sh tou)舔出用力揉眼輕閉眼睛讓淚水沖走它世界(shji)愛眼日是每年的幾月幾日？ 6月6日眼睛里刮進(jìn)沙子怎么辦呢？第3頁/共33頁第三頁，共33頁。第4講第2講第3講第1講討論(toln)課預(yù)防(yfng)篇認(rèn)識(shí)(rn shi)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第4頁/共33頁第四頁，共33頁。近視是一種看遠(yuǎn)模糊而看近清楚的視力狀況。5米外的平行光經(jīng)過眼球折

2、射后成像聚焦(jjio)在視網(wǎng)膜的前面。通過視力表檢查，近視患者的遠(yuǎn)視力下降(小于5.0)，近視力正常。遠(yuǎn)視力小于5.0（正常(zhngchng)視力標(biāo)準(zhǔn)是5.0以上）第5頁/共33頁第五頁，共33頁。成因(chngyn)：矯正(jiozhng)：晶狀體太厚，折光能力太強(qiáng)，或者眼球的前后距離過長(zhǎng)，成像于視網(wǎng)膜前。用凹透鏡做成的近視眼鏡可以矯正近視。第6頁/共33頁第六頁，共33頁。近視是一種(y zhn)發(fā)病率很高的眼病。我國近視眼居世界第二位，人數(shù)居世界之首。2010年全國(qun u)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力低下率，7-12歲小學(xué)生為40.89%，13-15歲初中生為67

3、.33%，16-18歲高中生為79.20%。第7頁/共33頁第七頁，共33頁。視物模糊：初期，當(dāng)視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其 它物體時(shí)，有一種模糊而虛渺的感覺，閉眼休息后好轉(zhuǎn)。眼球酸困，無精打采。眼球發(fā)脹，有時(shí)有酸痛(suntng)的感覺。眼紅：眼表面血管擴(kuò)張充血所致。眼干澀。流淚：見風(fēng)流淚更加明顯。怕光：在光線稍強(qiáng)的環(huán)境下難以睜眼，易流淚。頭痛：嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生。注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率大大降低。第8頁/共33頁第八頁，共33頁。什么(shn me)是近視近視有哪些(nxi)不適近視有哪些危害近視分哪幾類第9頁/共33頁第九頁，共33頁。近視(jnsh)有哪些危害？l影響學(xué)習(xí)：很

4、多患有近視的學(xué)生，看書、看黑板時(shí)因?yàn)椴淮鹘曠R或是(hu sh)所配的近視鏡不合標(biāo)準(zhǔn)等原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視疲勞、頭痛、眼痛等現(xiàn)象，分散注意力，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。l影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍：近視眼在升學(xué)、選專業(yè)和就業(yè)時(shí)會(huì)受到限制，比如飛行員、宇航員、軍人等。l影響生活：患有近視的孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進(jìn)行踢足球、打籃球等體育活動(dòng)，給生活帶來諸多不便。l影響后代：高度近視具有遺傳性，據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，子女(zn)患近視可能性達(dá)97%。l高度近視可致盲：高度近視可產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、脈絡(luò)膜病變等，嚴(yán)重者可致盲。第10頁/共3

5、3頁第十頁，共33頁。第4講第2講第3講第1講討論(toln)課預(yù)防(yfng)篇認(rèn)識(shí)(rn shi)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第11頁/共33頁第十一頁，共33頁。保持(boch)正確讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第12頁/共33頁第十二頁，共33頁。眼離書本一尺遠(yuǎn)（33厘米）胸離書桌(shzhu)一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)第13頁/共33頁第十三頁，共33頁。保持(boch)正確讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢

6、查視力、佩戴合適眼鏡第14頁/共33頁第十四頁，共33頁。讀書寫字的地方(dfng)空氣要清新光線應(yīng)從(yn cn)左前方射來（左撇子則方向相反）讀書寫字時(shí)要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。第15頁/共33頁第十五頁，共33頁。改善用眼視覺(shju)環(huán)境盡量不要用鉛芯過細(xì)的筆寫字(xi z)，鉛芯要軟硬適中。作業(yè)(zuy)用紙要潔凈，書寫字體不宜過小。第16頁/共33頁第十六頁，共33頁。保持正確(zhngqu)讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢查視力、

7、佩戴合適眼鏡第17頁/共33頁第十七頁，共33頁。不躺著看書，不走路(zu l)看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。第18頁/共33頁第十八頁，共33頁。養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣不要(byo)歪頭看書寫字不要(byo)長(zhǎng)時(shí)間看電視最好不要打或少打游戲，打游戲持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。第19頁/共33頁第十九頁，共33頁。保持(boch)正確讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第20頁/共33頁第二十頁，共33頁。v每天上下午要做一次愛眼體操v做愛眼體操時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作(dngzu)規(guī)范、手眼并用，讓眼

8、球動(dòng)起來這套“愛眼體操(tco)”，則是“眼動(dòng)頭不動(dòng)，眼球跟著手指動(dòng)”，是一套運(yùn)動(dòng)型眼保健操。第21頁/共33頁第二十一頁，共33頁。第22頁/共33頁第二十二頁，共33頁。保持正確(zhngqu)讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第23頁/共33頁第二十三頁，共33頁。睡眠(shumin)要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠(shumin)10小時(shí)初中生每天睡眠(shumin)9小時(shí)高中生每天睡眠(shumin)8小時(shí)第24頁/共33頁第二十四頁，共33頁。不挑食、不偏食，均衡飲食，保證(

9、bozhng)營(yíng)養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如蛋類、魚類、胡蘿卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起(ynq)近視）。第25頁/共33頁第二十五頁，共33頁。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，確保(qubo)每天運(yùn)動(dòng)至少1小時(shí)。第26頁/共33頁第二十六頁，共33頁。保持(boch)正確讀寫姿勢(shì)養(yǎng)成(yn chn)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持做愛眼體操保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉改善用眼視覺環(huán)境定期檢查視力、佩戴合適眼鏡第27頁/共33頁第二十七頁，共33頁。每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)(chxin)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，應(yīng)及時(shí)告訴老師和家長(zhǎng)(jizhng)，若確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。勿到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。第28頁/共33頁第二十八頁，共33頁。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀(zhngzhung)，長(zhǎng)久下去會(huì)加深近視度數(shù)。不要(byo)互相借戴眼鏡。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。第29頁/共33頁第二十九頁，共33頁。第4講第2講第3講第1講討論(toln)課預(yù)防(yfng)篇認(rèn)識(shí)(rn shi)眼睛近視篇學(xué)生視力健康教育第30頁/共33頁第三十頁，共3