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1、中風(fēng)前兆有哪些應(yīng)該怎么預(yù)防中風(fēng),其實(shí)為中醫(yī)病名,多因虛、火、風(fēng)、痰、氣、血這六端不穩(wěn)所致。在臨床上,中風(fēng)有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)之分,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常說的中風(fēng)則多指內(nèi)風(fēng),大多是因?yàn)闅庋鎭y、腦脈痹阻或血溢于腦所致,并與冠心病、癌癥并稱為人類健康的三大殺手。中風(fēng)由于起病急、變化快,所以有著極高的病死率和致殘率,嚴(yán)重威脅著人們的生命健康,那么中風(fēng)有無前兆?生活中該如何預(yù)防?跟本公子一起來了解下!頭痛、感覺障礙時(shí),需謹(jǐn)防中風(fēng)在生活中,會有這么一種情況,就是有些人在路上遇到熟人,明知是誰,卻怎么也喊不出名字,甚至連平時(shí)經(jīng)常使用的東西也叫不出,大家就要引起重視了,如果同時(shí)還伴有頭暈頭痛、口唇及肢體麻木等感覺障礙,這多半
2、就是中風(fēng)前兆。一般來說,中風(fēng)之前都有前兆,短至數(shù)分鐘,長至數(shù)天,其常出現(xiàn)于中風(fēng)前數(shù)分鐘至數(shù)天,具體前兆約為以下四種:1、頭痛、頭暈頭痛、頭暈可謂是中風(fēng)的典型前兆,其頭痛的感覺與平時(shí)的頭痛多有不同,除了頭痛程度比較嚴(yán)重,還有持續(xù)性、局部性等特點(diǎn),疼痛常常固定在某一部位,這多半是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡性、嘔吐等癥狀,則很有可能是出血性腦中風(fēng)的前兆。2、感覺障礙所謂感覺障礙就是指機(jī)體的各種感覺器官出現(xiàn)感覺困難和異常,如口舌、唇部、面部、肢體等部位出現(xiàn)麻木。此外,還會出現(xiàn)耳目不明的癥狀,如耳鳴、聽力下降、失明、視力模糊等。3、秉性突變很多中風(fēng)患者會在中風(fēng)前出現(xiàn)性格、行為等
3、方面的突變,如本來很開朗的人會變得沉默寡言、孤僻抑郁、焦躁不安等,很多時(shí)候還會莫名其妙的發(fā)脾氣并且難以自制,對很多事物失去判斷能力等,這也是中風(fēng)前兆之一。4、運(yùn)動障礙在電視上,我們常??吹胶芏嘀酗L(fēng)患者會出現(xiàn)嘴歪、半身不遂等后遺癥,其實(shí)各種運(yùn)動障礙也是中風(fēng)的前兆,當(dāng)人體四肢出現(xiàn)一側(cè)無力、活動不靈、持物不穩(wěn)等情況時(shí),大家就要小心中風(fēng)了。很多中風(fēng)患者都會出現(xiàn)這樣一個(gè)前兆,就是意識清晰,路面沒有障礙,會突然跌倒在地;有的還會莫名其妙、不受控地歪向路的一般走,這便是運(yùn)動障礙,也是典型的中風(fēng)癥狀,此外,吐字不清、說話錯(cuò)亂、口嘴歪斜等也是腦中風(fēng)的初期前兆。中風(fēng)該如何預(yù)防?說中風(fēng)是人類健康的殺手并不是危言聳聽
4、,這因?yàn)橹酗L(fēng)具有極強(qiáng)的病死率和致殘性,同時(shí)中風(fēng)還會引發(fā)很多并發(fā)癥,如腦出血、腦梗塞、腦心綜合征、中樞性呼吸困難、肺部感染等,每一個(gè)并發(fā)癥都可以說是致命的。作為健康安全的頭號殺手,在確知以上的中風(fēng)前兆時(shí),該如何進(jìn)行有效預(yù)防呢?本公子認(rèn)為飲食和常規(guī)藥物治療必不可少,本文僅從飲食入手,具體內(nèi)容如下:一般來說中風(fēng)及中風(fēng)前兆患者的飲食原則是:低鹽、低脂、低淀粉、低膽固醇、高纖維、高礦物質(zhì)。1、粗糧不可少飲食不節(jié)是導(dǎo)致中風(fēng)的原因之一,生活中過食肥油、甜膩、酒精等可致脾運(yùn)化失健,導(dǎo)致聚濕生痰,而痰郁可化熱,引動肝風(fēng),夾痰上擾從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。所以對于有中風(fēng)前兆的患者,宜在飲食中大量添加五谷雜糧及蔬菜,以補(bǔ)
5、充膳食纖維、各種維生素及礦物質(zhì)。這是因?yàn)榫S生素可以降低血液中的膽固醇含量,增加血管的致密性。鉀、鎂等元素則有著很好的降血壓效果,有助于保持機(jī)體血壓的穩(wěn)定。蔬果中的礦物質(zhì)則起到維持細(xì)胞內(nèi)外礦物質(zhì)平衡的作用,可保護(hù)腦細(xì)胞不受到缺血后的繼發(fā)損傷的危害。不僅如此,粗糧及蔬果中膳食纖維還能促進(jìn)機(jī)體腸蠕動、防治便秘(便秘也可引發(fā)中風(fēng)),對減少中風(fēng)的發(fā)生,防止中風(fēng)惡化或復(fù)發(fā)都是相當(dāng)有益的。2、高蛋白類食物不可少這里所說的咼蛋白包括豆類、豆制品、菌類,這些咼蛋白類食物中富含人體所需的各種氨基酸,多加食用可改善高血壓患者腦動脈以及身體其他部位動脈壁的彈性,促進(jìn)體內(nèi)多余鈉元素排出體外。3、不飽和脂肪酸不可少中風(fēng)及前兆患者還可多吃富含不飽和脂肪酸的食物,不飽和脂肪酸是機(jī)體不可缺少的一種脂肪酸,其與動物性脂肪相對,前者對人體有利,而后者有害。不飽和脂肪酸能夠在人體細(xì)胞膜上和細(xì)胞內(nèi)停留,從而使這些細(xì)胞較富有彈性,猶如液體般的柔軟,從而有利于血液中的紅細(xì)胞在血管中流動,并可把氧氣運(yùn)送給腦部和心臟的細(xì)胞。千萬不要小看不飽和脂肪酸,其往往能夠救中風(fēng)患者于危急,尤其是當(dāng)機(jī)體血管老化或受到阻塞的時(shí)候。4、食鹽不可多正常人體每天攝入食鹽量一般為6g左右,對于中風(fēng)及前兆患者則應(yīng)該低于這個(gè)水準(zhǔn),因?yàn)槿梭w攝入鈉離子過多,會增加血容量和心臟負(fù)擔(dān),而且還會增加血液的粘稠度,從而使血壓升高,這對中風(fēng)患者來述是
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