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文檔簡介

生理危害生理危害視物模糊，影響正常生活、起居，過馬路看不清紅綠燈、熟人迎面走過就好像是裝作沒看見、公交車到跟前才看清是幾路車，結(jié)果還沒來得及上車，公交車已經(jīng)走了。更有甚者發(fā)展到成熟期及過熟期，直接導(dǎo)致失明，生活不能自理。心理危害心理危害生活的不便造成心理的負(fù)擔(dān)，變的更加孤獨(dú)；家庭、社會危害家庭、社會危害給家庭帶來不便，給社會帶來負(fù)擔(dān)。1、避開強(qiáng)光紫外線。 強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重，照射時間越長患白內(nèi)障的可能性越大。 在光線比較強(qiáng)烈的情況下，在戶外活動時，應(yīng)戴有色眼鏡或大檐帽。2、避免肌體缺水。 老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶狀體變混濁的原因之一，要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。3、飲食注意 常飲茶、多吃富含維生素C、維生素E、富含鋅的食物。 4、控制血糖 糖尿病人，其白內(nèi)障比正常人來得早且發(fā)展速度快，所以糖尿病人尤其要控制好血糖。5、避免外傷 工作運(yùn)動中要保護(hù)眼睛的安全，因?yàn)檠鄄客鈧赡軐?dǎo)致白內(nèi)障的產(chǎn)生。6、減少輻射 少玩手機(jī)、不做手機(jī)控。 看電視、用電腦應(yīng)控制時間，并保持一定的距離。7、保持心情舒暢 要避免過度情緒激動，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對老年性眼病的康復(fù)同樣重要。

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