高中心理健康 面試試講真題

1、高中心理健康·面試試講真題注意：此文檔里的試講題可以用來(lái)自己練習(xí)寫(xiě)教案和試講，教學(xué)過(guò)程僅為參考（參考教學(xué)活動(dòng)可以怎么開(kāi)展），面試的教案不用寫(xiě)這么詳細(xì)，寫(xiě)簡(jiǎn)案即可?。ㄕ?qǐng)看簡(jiǎn)案文檔）考過(guò)的題同樣有可能會(huì)考到！目錄1.漫步考場(chǎng)若等閑. 22.生涯發(fā)展早規(guī)劃. 43.站好自己的責(zé)任崗. 64.第一印象. 85.我的家庭塑造我. 106.拒絕的藝術(shù). 127.樂(lè)觀與希望插上飛翔的翅膀. 148.讓自己輕松起來(lái). 169.青春的選擇. 1710.應(yīng)對(duì)壓力. 1911.戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼. 2112.發(fā)散思維. 2213.我的未來(lái)我做主. 2414.高中生價(jià)值觀形成中存在的問(wèn)題. 2615.做學(xué)習(xí)習(xí)慣

2、的主人. 2916.SWOT 分析法. 3017.心理防御機(jī)制. 3218.人的氣質(zhì)類(lèi)型. 3419.歸因方式. 3620.高一來(lái)了. 3821.生物鐘，巧利用. 3922.自尊心及其培養(yǎng). 4123.輕松迎考-你準(zhǔn)備好了嗎.4424.場(chǎng)獨(dú)立性與場(chǎng)依存性. 4625.問(wèn)題解決的影響因素. 4926.我對(duì)“健康”知多少. 5127.對(duì)校園欺凌說(shuō)“不”. 5328.傾聽(tīng). 5529.認(rèn)識(shí)自我. 5730.調(diào)整心態(tài)，迎接高考. 5931.生涯規(guī)劃 助力未來(lái). 6132.歸因理論. 6233.從容面對(duì)學(xué)習(xí)新起點(diǎn). 6534.拒絕的藝術(shù). 6735.點(diǎn)燃學(xué)習(xí)動(dòng)力. 6936.志愿填報(bào)，海闊天空. 713

3、7.建立真正的自信. 7338.走進(jìn)高三. 75139.手機(jī)過(guò)度依賴(lài). 7740.堅(jiān)定信念，超越自我. 7941.合作與競(jìng)爭(zhēng). 8142.加德納多元智力理論. 8243.讓生命之花燦爛開(kāi)放. 8844.樹(shù)立自信心. 9045.職業(yè)規(guī)劃. 921.漫步考場(chǎng)若等閑1.題目:漫步考場(chǎng)若等閑2.內(nèi)容:設(shè)計(jì)一堂關(guān)于考試焦慮的心理健康課程。3.基本要求:(1)有良好的課堂氛圍;(2)要有合適有效的活動(dòng)安排;(3)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(4)引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)付考試焦慮的方法。【教學(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：我訴我心1.講述規(guī)則請(qǐng)同學(xué)描述主人公小玲和小星的故事，然后讓大家討論小星和小玲出現(xiàn)以上癥狀的原因。2.完

4、成活動(dòng)3.交流討論師：故事的主人公發(fā)生了什么事?他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題?生：小星和小玲每到考試的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)出不良反應(yīng)，比如說(shuō)睡不好覺(jué)、注意力無(wú)法集中、腦袋一片空白等。他們這是害怕考試的表現(xiàn)。4.提出主題故事中的主人公是典型的考試焦慮的表現(xiàn)，考試焦慮可能會(huì)出現(xiàn)在每一個(gè)人身上，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)考試焦慮，讓我們漫步考場(chǎng)若等閑。(二)主題活動(dòng)一：心理自測(cè)1.講述規(guī)則下面的測(cè)驗(yàn)可以幫助你診斷自己的焦慮程度。請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇一個(gè)符合自己情況的答案，每題只能選擇一個(gè)答案，相應(yīng)的字母的意義是：A 很不符合自己的情況，B 比較不符合自己的情況，C 較符合自己的情況，D 很符合自己的情況。選

5、A 計(jì) 1 分，選 B 計(jì) 2 分，選 C 計(jì) 3 分，選 D 計(jì) 4 分?？偟梅衷礁?，焦慮水平越高。1.在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。 A B C D22.臨近考試時(shí)，我經(jīng)常腹瀉。 A B C D3.一想到考試即將來(lái)臨，身體就會(huì)發(fā)僵。 A B C D. A B C D2.完成活動(dòng)3.交流討論(1)師：請(qǐng)同學(xué)分享一下自己的測(cè)評(píng)結(jié)果。生 1：按照焦慮分?jǐn)?shù)的劃分，我考試焦慮水平比較高，跟我平時(shí)面對(duì)考試時(shí)的表現(xiàn)比較接近。生 2：我平時(shí)考試時(shí)不是很焦慮，這次測(cè)量的焦慮水平分?jǐn)?shù)挺低的，挺符合我的實(shí)際情況的。(2)師：你們覺(jué)得焦慮會(huì)給你們帶來(lái)哪些影響呢?生 1：我認(rèn)為適當(dāng)有一點(diǎn)焦慮還是很好的，我能夠

6、更好地集中注意力。生 2：我認(rèn)為過(guò)度的焦慮導(dǎo)致我們不能發(fā)揮出正?？荚囁?，而且會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適，比如：總是出汗，頭暈等等。4.教師小結(jié)通過(guò)測(cè)試大家了解了自己在面對(duì)考試時(shí)的焦慮水平，而且我們知道過(guò)度的焦慮帶給我們很多不好的體驗(yàn)，那面對(duì)考試焦慮我們?cè)撊绾翁幚砟?(三)主題活動(dòng)二：心理體驗(yàn)1.講述規(guī)則下面是一個(gè)針對(duì)考前焦慮的訓(xùn)練，效果十分明顯，大家一起來(lái)試試看。(1)在安靜的場(chǎng)所，準(zhǔn)備一把舒適的椅子，解開(kāi)領(lǐng)扣、腰帶，摘下眼鏡、手表，關(guān)掉手機(jī)，調(diào)整到自己最舒服的坐姿;(2)放松順序：腳趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，頸部肌肉，頭部肌肉。例如，首先放松腳趾肌肉：將雙腳趾慢慢

7、用力向上彎曲，兩腳踝與腿部不要移動(dòng)，持續(xù) 10 秒鐘。然后漸漸放松，體驗(yàn)微微發(fā)熱、麻木松軟的感覺(jué)，20 秒后，將雙腳趾緩緩向下用力彎曲，保持 10 秒鐘，然后放松;(3)注意事項(xiàng)：在放松時(shí)不要吃零食或喝水，可以放一點(diǎn)兒舒緩的背景音樂(lè)，以每天 1-2 次，每次 20-30 分鐘為宜。2.完成活動(dòng)3.交流討論師：做完放松訓(xùn)練，你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣?生 1：一開(kāi)始感覺(jué)身體很緊繃，現(xiàn)在覺(jué)得整個(gè)人都放松下來(lái)了，心情也舒緩了很多。生 2：這幾分鐘的短暫放松讓我感覺(jué)把今天的學(xué)習(xí)壓力都釋放了，相信我堅(jiān)持每天放松一次一定能緩解我的考試焦慮。師：剛才老師通過(guò)放松療法，來(lái)引導(dǎo)大家進(jìn)行放松，你們有沒(méi)有比較好的放松方法呢?

8、生 1：我會(huì)通過(guò)攥緊拳頭，然后再慢慢松開(kāi)，重復(fù)這樣幾次就會(huì)放松下來(lái)。生 2：我平時(shí)都是通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行放松，我覺(jué)得效果挺好的。生 3：我認(rèn)為欣賞音樂(lè)的放松效果也非常好，喜歡唱歌的同學(xué)也可以嘗試一下。4.教師小結(jié)我們總結(jié)出很多面對(duì)考試焦慮的方法，只有我們通過(guò)運(yùn)用這些方法積極面對(duì)考試焦慮，我們才能真正地戰(zhàn)3勝考試焦慮。(四)總結(jié)升華師：今天的課程已經(jīng)接近尾聲，哪位同學(xué)來(lái)總結(jié)一下今天的主要內(nèi)容呢?生：通過(guò)今天的課程，大家都能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的焦慮水平，也學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的放松方法來(lái)緩解焦慮。希望今后大家能夠?qū)⒎潘煞椒▽W(xué)以致用，真正達(dá)到面對(duì)任何考試都能夠若等閑?！景鍟?shū)設(shè)計(jì)】漫步考場(chǎng)若等閑放松術(shù)體育鍛煉欣賞音

9、樂(lè)2.生涯發(fā)展早規(guī)劃1.題目:生涯發(fā)展早規(guī)劃2.內(nèi)容:生涯規(guī)劃是伴隨個(gè)體一生的事業(yè)，應(yīng)當(dāng)越早做規(guī)劃越好，作為心理健康老師，請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一堂圍繞職業(yè)規(guī)劃的心理健康課。3.基本要求:(1)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(2)要有良好的課堂氛圍; .(3)要設(shè)置合理的活動(dòng)環(huán)節(jié)?！窘虒W(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：職業(yè)探索你在選擇職業(yè)的時(shí)候，都會(huì)考慮什么因素?通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以幫你了解選擇職業(yè)的導(dǎo)向。1.講述規(guī)則(1)考慮你喜歡的三個(gè)職業(yè)。(2)說(shuō)一說(shuō)你最看重這些職業(yè)的哪些方面。2.完成活動(dòng)喜歡的職業(yè)名稱(chēng) 我最看重的方面職業(yè) 1：職業(yè) 2：職業(yè) 3：3.分享感受生 1：我喜歡的職業(yè)是醫(yī)生，醫(yī)生是救死扶傷的職業(yè)，我特別

10、喜歡幫助他人的感覺(jué)，而且我爸爸就是醫(yī)生，我特別崇拜他，也想跟爸爸做同樣的工作。生 2：我喜歡的職業(yè)是教師，因?yàn)槲蚁矚g小孩子，所以以后想當(dāng)幼兒園老師，能夠和孩子們天天在一起非常開(kāi)心，而且教師還有寒暑假，能夠休息。4生 3：我喜歡的職業(yè)是司機(jī)，因?yàn)槲蚁矚g馳騁在路上的感覺(jué)，能夠穿梭在城市中，看著城市的變化，這種感覺(jué)很奇妙。4.提出主題同學(xué)們所喜歡的職業(yè)范圍非常的廣泛，都能說(shuō)出自己喜歡、看重的方面，對(duì)各項(xiàng)職業(yè)也有了一定的認(rèn)知，但是確定自己的未來(lái)發(fā)展目標(biāo)，職業(yè)定位可不是這么簡(jiǎn)單的事情，需要更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)所在，也要更多的認(rèn)識(shí)、了解喜歡的職業(yè)具體有哪些要求。(二)主題活動(dòng)一：職業(yè)三“定”1.案例

11、展示小芳看電視的時(shí)候非常羨慕電視中的記者，把成為記者作為自己的理想，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，她制定了這樣的計(jì)劃：首先，努力學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，提升自己的學(xué)習(xí)能力;其次，注重于文寫(xiě)作和表達(dá);最后，加入學(xué)校記者團(tuán)，體驗(yàn)職業(yè)。2.交流討論師：讀了這個(gè)故事，你認(rèn)為在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候需要做些什么?生 1：需要確定自己的職業(yè)方向。知道自己喜歡什么，擅長(zhǎng)什么，就像小芳一樣，知道自己喜歡做記者。生 2：需要穩(wěn)定自己的心態(tài)。不管將來(lái)從事什么職業(yè)，大都需要現(xiàn)在穩(wěn)穩(wěn)地把學(xué)習(xí)搞好。生 3：需要確定自己在職業(yè)人群中的位置，認(rèn)識(shí)自我。為了更好地認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)，可以提前了解行業(yè)特點(diǎn)、所需要的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、發(fā)展前景等問(wèn)

12、題。小芳就是通過(guò)加入學(xué)校的記者團(tuán)來(lái)體驗(yàn)記者這個(gè)職業(yè)，認(rèn)識(shí)自己。3.教師小結(jié)通過(guò)同學(xué)們的回答我們知道了，在職業(yè)生涯規(guī)劃之前需要做到這樣三點(diǎn)：定向、定心、定位。(三)主題活動(dòng)二：我的生涯規(guī)劃書(shū)1.講述規(guī)則完成下列職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)：擬選職業(yè) 規(guī)劃期限短期目標(biāo)分析 中期長(zhǎng)期能力個(gè)人分析 興趣性格環(huán)境分析社會(huì)職業(yè)目標(biāo)分解第一目標(biāo)第二目標(biāo)具體實(shí)施方案檢查和反饋 家長(zhǎng)5老師其他2.完成活動(dòng)3.交流討論師：哪位同學(xué)分享一下你的生涯規(guī)劃是怎樣的?生：我擬選的職業(yè)是一名語(yǔ)文老師，實(shí)現(xiàn)時(shí)間是十年。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)我將它分解成了短期、中期和長(zhǎng)期。對(duì)每個(gè)時(shí)期設(shè)定了分解的小目標(biāo)。短期目標(biāo)是，在中考時(shí)候能考上一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)，這

13、是為下一目標(biāo)的完成打好基礎(chǔ)。中期目標(biāo)是考上一所優(yōu)秀的師范學(xué)校，只有前面短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，我離中期目標(biāo)才更進(jìn)一步。長(zhǎng)期目標(biāo)是考上教師崗位，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我不僅要完成前兩個(gè)目標(biāo)，還要在大學(xué)里學(xué)習(xí)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)教育學(xué)和心理學(xué)的知識(shí)和教學(xué)方法，還要多多實(shí)踐，可以通過(guò)做兼職家教來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。教師這個(gè)職業(yè)所處的環(huán)境是很有優(yōu)勢(shì)的，不管發(fā)展到哪個(gè)階段，都需要有教師的存在，社會(huì)認(rèn)可度也比較高。4.教師小結(jié)同學(xué)們通過(guò)制定這個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的目標(biāo)清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同學(xué)能想著這些清晰可行的目標(biāo)前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。(四)總結(jié)升華在教師的帶領(lǐng)下，跟著音樂(lè)，全班合唱我的未來(lái)不是夢(mèng)。【

14、板書(shū)設(shè)計(jì)】生涯發(fā)展早規(guī)劃職業(yè)探索職業(yè)三“定”我的生涯規(guī)劃書(shū)3.站好自己的責(zé)任崗1.題目: 站好自己的責(zé)任崗2.內(nèi)容:活動(dòng)內(nèi)容:我們每個(gè)人都有不同的角色，在家庭中，我們是子女，在學(xué)校里，我們是學(xué)生，在社會(huì)上，我們是公民.請(qǐng)大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任，并填寫(xiě)表格。角色 責(zé)任家庭學(xué)校社會(huì)結(jié)合以上內(nèi)容，設(shè)計(jì)一堂完整的心理健康課，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色以及角色所承擔(dān)的責(zé)任。3.基本要求:6(1)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(2)采用題目中給出的活動(dòng);(3)體現(xiàn)學(xué)生的主體性，注重學(xué)生體驗(yàn)?！窘虒W(xué)過(guò)程】(一)熱身活動(dòng)：故事二則1.活動(dòng)規(guī)則請(qǐng)大家閱讀故事，分小組討論。故事一：放學(xué)后，王華被老師叫到辦公室，他

15、讓林凱幫忙看著書(shū)包、林凱見(jiàn)王華很久也不回來(lái)，而且，天色已晚，林凱仍堅(jiān)守在校園里故事二：今天，語(yǔ)文課代表不在，老師讓彬彬幫忙收語(yǔ)文作業(yè)。走到雅靜桌前時(shí)，雅靜說(shuō)自己忘記寫(xiě)了，還請(qǐng)彬彬不要告訴老師。彬彬平時(shí)和雅靜關(guān)系好，就點(diǎn)頭就答應(yīng)了。2.交流討論師：這樣的情境發(fā)生在你身上過(guò)嗎，你怎樣看待林凱、彬彬的行為?生 1：我很欣賞林凱，對(duì)別人交代的事情，他盡心盡責(zé)。生 2：彬彬沒(méi)有責(zé)任心。3.教師小結(jié)生活中會(huì)有很多事情考驗(yàn)我們的責(zé)任心，承擔(dān)責(zé)任并不容易，但承擔(dān)責(zé)任對(duì)于我們的生活和整個(gè)社會(huì)而言有重大意義。(二)主題活動(dòng)一：我的責(zé)任我來(lái)?yè)?dān)1.活動(dòng)規(guī)則我們每個(gè)人都有不同的角色，在家庭中，我們是子女，在學(xué)校里，我們

16、是學(xué)生，在社會(huì)上，我們是公民請(qǐng)大家交流討論每個(gè)角色對(duì)應(yīng)的責(zé)任，并填寫(xiě)表格。角色 責(zé)任家庭學(xué)校社會(huì)2.交流討論師：在家庭中你都扮演哪些角色，需要承擔(dān)什么責(zé)任?生：在家庭中我是媽媽的女兒，我有責(zé)任體貼父母，為他們分憂(yōu)，我還是姐姐，我有責(zé)任照顧妹妹。3.教師小結(jié)進(jìn)入中學(xué)后，我們逐漸扮演越來(lái)越多的社會(huì)角色，在家里我們是孩子，在學(xué)校我們是學(xué)生、班干部，在社會(huì)上我們是公民，可能還是一些公益組織的志愿者承擔(dān)著角色應(yīng)有的責(zé)任，認(rèn)真履行自己的職責(zé)吧。(三)主題活動(dòng)二：責(zé)任需要界限1.活動(dòng)規(guī)則身在不同的崗位，扮演不同的角色，我們的責(zé)任必然也是不同的。只有明確自己的責(zé)任范圍，才能更好地履行自己的職責(zé)7請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)

17、表演之前排練過(guò)的小故事，心理小組交流討論主人公是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的。故事一：同學(xué) A 在家里從沒(méi)干過(guò)任何家務(wù)，連自己的衣服都是媽媽洗的，房間也是媽媽打掃的。故事二：同學(xué) B 和同學(xué) C 關(guān)系很好，有時(shí)同學(xué) B 不擅長(zhǎng)寫(xiě)作文，同學(xué) C 就會(huì)代寫(xiě)，而同學(xué) B 也經(jīng)常借數(shù)學(xué)作業(yè)給同學(xué) C 抄。二人美其名曰互相幫助。2.交流討論師：故事中的人物是如何對(duì)待自己該負(fù)的責(zé)任的，這有什么壞處?生：同學(xué) A 沒(méi)有承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任，打掃自己的房間和洗自己的衣服是自己應(yīng)盡的責(zé)任，他卻沒(méi)有做。同學(xué) A 的媽媽越俎代庖，做了超出自己責(zé)任界限的事。不利于孩子的獨(dú)立成長(zhǎng)。同學(xué) B 和同學(xué) C 一方面沒(méi)有承擔(dān)自己的

18、責(zé)任，另一方面又超出了責(zé)任的界限，做了別人該做的事。等到了考試的時(shí)候，不會(huì)的還是不會(huì)。代替他人承擔(dān)責(zé)任，反而對(duì)他人沒(méi)有幫助。師：你覺(jué)得同學(xué) A 的媽媽、同學(xué) B 和同學(xué) C 應(yīng)該怎樣處理責(zé)任的問(wèn)題?生：父母應(yīng)該給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓孩子學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任。同學(xué) B、C 可以互相幫助，輔導(dǎo)對(duì)方的弱勢(shì)學(xué)科，但不應(yīng)該代替對(duì)方寫(xiě)作業(yè)。3.教師小結(jié)責(zé)任有一定的界限和范圍，超出界限的責(zé)任往往是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。(四)總結(jié)升華現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r(shí)間，安靜地回想一下這節(jié)課的感受和收獲。最后，希望大家能在學(xué)習(xí)和生活中勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，同時(shí)也不要越俎代庖，代替他人承擔(dān)責(zé)任。【板書(shū)設(shè)計(jì)】站好自己的責(zé)任崗承擔(dān)責(zé)任很重要

19、明確自己要承擔(dān)的責(zé)任責(zé)任需要界限，不能越俎代庖4.第一印象1.題目:第一印象2.內(nèi)容:首因效應(yīng): 也叫第一印象，就是我們常說(shuō)的“先入為主”，它影響著以后交往活動(dòng)是否能夠深入進(jìn)行。要覺(jué)察自己，不輕易通過(guò)第一印象作為評(píng)判他人的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，可以善加利用第一印象，在他人的心目中留下一個(gè)好的印象。結(jié)合以上材料，為學(xué)生設(shè)計(jì)一堂以“第一印象 ”為題的心理健康課。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)第一印象，學(xué)會(huì)利用第一印象。3.基本要求:(1)教學(xué)方式多樣;(2)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(3)配合相應(yīng)的板書(shū)設(shè)計(jì)。8【教學(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：心理測(cè)試1.講述規(guī)則將學(xué)生分為兩大組，第一大組的學(xué)生觀看材料一：一位慈眉善目的將

20、軍，一生征戰(zhàn)沙場(chǎng)，殺敵無(wú)數(shù)，保衛(wèi)了自己的祖國(guó)，守護(hù)了和平。第二大組的學(xué)生觀看材料二：一位不茍言笑的將軍，一生征戰(zhàn)沙場(chǎng)，殺人如麻，破壞了無(wú)數(shù)的家庭，讓許多年輕的戰(zhàn)士喪命。請(qǐng)學(xué)生看完材料后觀看同一幅將軍的照片。2.完成測(cè)試3.交流討論師：哪位同學(xué)愿意分享一下你的感受?生 1：我覺(jué)得這位將軍非常的英勇、英姿颯爽，頂天立地，值得敬佩。生 2：我覺(jué)得這位將軍目露兇光，一看就大奸大惡，不是什么好人。4.提出主題為什么同一張照片，大家觀看之后有不同的感受呢?讓我們?cè)僖黄鹂纯磧山M材料，看來(lái)大家都受到了前面材料的干擾。我們?cè)谌穗H交往中，也往往后因?yàn)榈谝挥∠蠖绊懞罄m(xù)人際的交往。這節(jié)課，就讓我們一起走進(jìn)：第一印象

21、。(二)主題活動(dòng)一：心靈影院1.講述規(guī)則觀看視頻，兩個(gè)擁有共同興趣的人第一次見(jiàn)面，在握手的時(shí)候?qū)Ρ舜水a(chǎn)生了不同的第一印象，藍(lán)衣服的人認(rèn)為黃衣服的人呆頭呆腦的，而黃衣服的人認(rèn)為藍(lán)衣服的人長(zhǎng)得賊眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第一印象，在后續(xù)交往中，他們也處處看對(duì)方不順眼，挑毛病，最終漸行漸遠(yuǎn)。2.完成觀看3.交流討論師：根據(jù)影片內(nèi)容，第一印象對(duì)人際交往造成了哪些影響?生 1：第一印象根據(jù)僅有的信息輕易對(duì)對(duì)方下結(jié)論，導(dǎo)致交往不能夠真正有效的進(jìn)行。生 2：第一印象是難以改變的，人們?cè)谥蟮慕煌袝?huì)堅(jiān)持自己的第一印象，堅(jiān)持固有認(rèn)知。4.教師小結(jié)第一印象僅僅通過(guò)少量信息判斷，而且難以改變，如果不合理看待，會(huì)

22、給我們的人際交往造成負(fù)面的影響。(三)主題活動(dòng)二：角色扮演1.講述規(guī)則兩人一組為單位，編寫(xiě)劇本，一個(gè)要去見(jiàn)新朋友的小明的內(nèi)心獨(dú)白，一人表演，一人以旁白的形式讀出心中想法。2.完成活動(dòng)3.交流討論師：哪個(gè)小組愿意上來(lái)表演一下?生 1：他們演繹出一個(gè)出主人公內(nèi)心的不安和猜測(cè)，同時(shí)提醒自己一定不要以貌取人，不以第一印象評(píng)判他9人，而時(shí)刻保持尊重、真誠(chéng)的心態(tài)。生 2：我們?cè)谌粘５娜穗H交往中也要時(shí)刻覺(jué)察第一印象對(duì)自己的影響，不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。生 3：我們不以第一印象來(lái)評(píng)價(jià)他人，但是應(yīng)該給他人留下良好的第一印象。4.教師小結(jié)感謝大家的分享，我們知道了不以第一印象評(píng)判他人，同時(shí)我們也可以利用第

23、一印象，如果想獲得他人的好感，可以把握好初次見(jiàn)面給人的印象。(四)總結(jié)升華在課程接近尾聲的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們回顧本堂課的內(nèi)容，寫(xiě)下一句自己的感悟做成書(shū)簽，贈(zèng)送給你的同學(xué)?！景鍟?shū)設(shè)計(jì)】第一印象自我察覺(jué)加以利用5.我的家庭塑造我1.題目:我的家庭塑造我2.內(nèi)容:“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人，請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間 5 分鐘?！闭?qǐng)根據(jù)以上內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂心理健康課。3.基本要求:(1)試講時(shí)間控制在十分鐘;(2)設(shè)置活動(dòng)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位;(3)試講中要注意引導(dǎo)性;(4)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)?！窘虒W(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：家庭對(duì)我的影響1.講述規(guī)則選擇與你同

24、住或照顧你多年的父母或其他家人，請(qǐng)寫(xiě)三點(diǎn)你欣賞他們的地方和三點(diǎn)你不欣賞他們的地方。時(shí)間 5 分鐘。2.完成活動(dòng)3.交流討論師：寫(xiě)完之后對(duì)照自己的性格和行為，你有什么發(fā)現(xiàn)?生 1：我的爸爸是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)、不茍言笑的人，我很佩服他嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，但是有時(shí)候過(guò)于固執(zhí)，感覺(jué)有些距離，我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影子。生 2：我的媽媽是一個(gè)非常會(huì)打算、計(jì)劃的人，把一切都安排的井井有條，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)吹毛求疵。我在自10己的事情上就會(huì)提醒自己，張弛有度。4.提出主題感謝大家的分享!通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)，家庭在很大程度上塑造著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng)，現(xiàn)在大家正處于學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，基本上全家人都會(huì)圍著自己轉(zhuǎn)，你的心

25、里是感恩還是反感?跟父母的關(guān)系融洽還是緊張?今天，讓我們重新梳理家庭對(duì)我們的影響，認(rèn)真審視家庭如何塑造我。(二)主題活動(dòng)一：心靈故事1.講述規(guī)則分小組進(jìn)行角色扮演，父母在孩子升學(xué)前參加了“走進(jìn)青春期”的工作坊，當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒時(shí)，都能夠用學(xué)到的方法幫助孩子調(diào)適，同時(shí)也能及時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒，在臨近高考一個(gè)月時(shí)，依然能監(jiān)督幫助孩子制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按部就班的完成，最終，孩子取得了不錯(cuò)的成績(jī)。2.交流討論師：當(dāng)你扮演父母的時(shí)候，你有什么感受?生 1：作為父母的角色，看到自己的孩子學(xué)習(xí)壓力這么大，一方面非常的著急，很希望能幫到孩子，另一方面又希望能夠把孩子照顧的面面俱到，營(yíng)養(yǎng)要跟上等等，

26、感覺(jué)到非常累。生 2：當(dāng)我在父母的角度上的時(shí)候，很希望自己的孩子能夠取得不錯(cuò)的成績(jī)，恨不得全職來(lái)照顧自己的孩子。3.教師小結(jié)大家通過(guò)表演，都體會(huì)到了父母的良苦用心。父母對(duì)我們投注了很多的關(guān)注，在生活方面給予我們支持。有的時(shí)候可能會(huì)過(guò)猶不及，給我們?cè)斐衫_，但是我們也要學(xué)會(huì)站在父母的角度換位思考，試著去理解父母。(三)主題活動(dòng)二：愛(ài)的語(yǔ)言1.講述規(guī)則請(qǐng)同學(xué)們相互合作，以 4 人為一組，結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，分享你是從哪些行為感受到父母的愛(ài)的，你是如何與父母表達(dá)自己的愛(ài)的?討論時(shí)間 8 分鐘。2.完成活動(dòng)3.交流討論師：哪一組來(lái)說(shuō)一下你們的結(jié)果?生 1：我的父母總是會(huì)及時(shí)的肯定我，稱(chēng)贊我，不吝嗇對(duì)我

27、的夸獎(jiǎng)，從他們的話(huà)中我感到他們非常愛(ài)我。師：這是肯定的語(yǔ)言，大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母，感謝他們的付出。生 2：在我的家里，每周會(huì)有專(zhuān)門(mén)的時(shí)刻，一家人在一起，或是一起做頓飯，或是一起散步，談?wù)勑?。?3：雖然我現(xiàn)在長(zhǎng)大了，但是父母還是很喜歡摸摸我的頭，給我擁抱，雖然有點(diǎn)不好意思，但其實(shí)我感覺(jué)很開(kāi)心。4.教師小結(jié)大家找到的表達(dá)愛(ài)的方法都非常獨(dú)特。以上幾種方法，都可以幫助和指導(dǎo)我們更好的與父母相處，向他們表達(dá)愛(ài)。(四)總結(jié)升華通過(guò)這節(jié)課，大家都更理解父母，也知道了一些與父母相處的好方法，課后可以和父母分享你在這節(jié)課的所思所感。11【板書(shū)設(shè)計(jì)】我的家庭塑造我肯定的語(yǔ)言精心的時(shí)刻身體的接觸6

28、.拒絕的藝術(shù)1.題目:拒絕的藝術(shù)2.內(nèi)容:情景一：粗暴地拒絕A 正在很認(rèn)真地看書(shū)。B 走來(lái)之后，說(shuō):“嗨! 小 A，看足球去?！盇:“看什么，沒(méi)興趣! 你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗暴地，聲音很大)B:“嚷什么嘛! 不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣憤怒地) 說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去情景二：委婉而得體的拒絕A 表現(xiàn)得有很多事情的樣子。B 走來(lái)說(shuō):“我們一起去借本書(shū)吧，聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)。”A:“對(duì)不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回家做飯，我媽媽今天加班。你自個(gè)兒去，好嗎?”B:“哦， 那你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去?！?平靜地離開(kāi))提問(wèn)：該什么時(shí)候說(shuō)“不”，怎樣說(shuō)“不”?結(jié)合以上內(nèi)容設(shè)計(jì)

29、一堂完整的心理健康課，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人。3.基本要求:(1)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確拒絕他人;(2)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(3)要有板書(shū)設(shè)計(jì)。【教學(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：知心熱線(xiàn)1.活動(dòng)規(guī)則求助信：小明和我是好朋友。小明愛(ài)玩游戲機(jī)，放學(xué)后常因玩游戲機(jī)而晚回家。小明卻騙爸爸媽媽?zhuān)f(shuō)他在我家做功課，并要我替他圓謊。我覺(jué)得不妥，可迫于好朋友的面子，我又答應(yīng)了小明。但是總覺(jué)得這樣不好，我應(yīng)該怎么辦?2.交流討論師：如果你是“我”，你會(huì)怎么做?為什么?12生 1：作為朋友，應(yīng)該替他保守秘密，我會(huì)選擇不說(shuō)。生 2：我會(huì)選擇拒絕他，因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣下去對(duì)小明的學(xué)習(xí)影響不好。3.教師小結(jié)這是我們生活中常見(jiàn)

30、的問(wèn)題，面對(duì)朋友或者是親近的人不請(qǐng)求，很多時(shí)候不好說(shuō)拒絕的話(huà)，但這樣做可能會(huì)對(duì)他或者對(duì)我們自己產(chǎn)生不好的影響，因此我們面對(duì)這種情況應(yīng)該勇敢說(shuō)“不”，但是在拒絕的時(shí)候我們需要用到一些小技巧，以免傷害他人。(二)主題活動(dòng)一：心理放映室1.活動(dòng)規(guī)則以心理小組為單位，表演以下片段。情景一：粗暴地拒絕A 正在很認(rèn)真地看書(shū)。B 走來(lái)之后，說(shuō)：“嗨!小 A，看足球去?！盇：“看什么，沒(méi)興趣!你有沒(méi)有看見(jiàn)我正在看書(shū)!”(粗暴地，聲音很大)B：“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去情景二：委婉而得體的拒絕A 表現(xiàn)得有很多事情的樣子。B 走來(lái)說(shuō)：“我們一起去借本書(shū)吧，聽(tīng)說(shuō)圖書(shū)館來(lái)了不少新書(shū)。”A

31、：“對(duì)不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回家做飯，我媽媽今天加班。你自個(gè)兒去，好嗎?”B：“哦，那你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去?！?平靜地離開(kāi))2.完成活動(dòng)3.交流討論師：這兩種拒絕方式，那一種是最常用的，你認(rèn)為哪一種比較好?生：很多時(shí)候我們對(duì)熟悉的人都采用的是第一種方式，但是第二種方式才是拒絕人最好的方式。師：剛才你扮演的是 A，兩種情景下你分別有什么樣的感受?生 1：第一種情景下，我拒絕的方式很粗暴，但是當(dāng) B 回?fù)粑业臅r(shí)候，我心里也不好受，相信他也一樣。生 2：扮演情景二的時(shí)候，說(shuō)出拒絕的時(shí)候雖然還有點(diǎn)內(nèi)疚，但是當(dāng)對(duì)方表達(dá)出理解的意思、沒(méi)有生氣的時(shí)候，我心里很開(kāi)心，

32、至少我沒(méi)有傷害他。4.教師小結(jié)拒絕的時(shí)候，我們常常因?yàn)橐粫r(shí)口快而說(shuō)出傷害他人的話(huà)，但是如果我們多思考一下，以正確的態(tài)度說(shuō)出來(lái)，或許就能取得不一樣的效果。(三)主題活動(dòng)二：心理小妙招1.活動(dòng)規(guī)則(1)回憶一下你曾經(jīng)在拒絕別人時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的傷害別人的話(huà)，如果再給你一次機(jī)會(huì)，你會(huì)怎么說(shuō)?以匿名的形式寫(xiě)在卡片上，交給組長(zhǎng)。(2)以心理小組為單位，討論一下，在組員遇到的情況中，應(yīng)該怎樣拒絕他人，拒絕他人的時(shí)候有哪些技巧?并在全班分享。2.交流討論13師：你們組成員都遇到了哪些情況?這時(shí)候你們會(huì)如何拒絕他人?生 1：我們組有同學(xué)遇到過(guò)在體育訓(xùn)練的時(shí)候，她的同桌不想?yún)⒓娱L(zhǎng)跑，讓她幫忙和體育老師請(qǐng)病假。原來(lái)的處

33、理方式是粗暴的拒絕，并向體育老師告發(fā)。但是現(xiàn)在我們給的意見(jiàn)是應(yīng)該委婉拒絕，并且告訴那位同學(xué)逃避體育訓(xùn)練的壞處。生 2：曾經(jīng)在拒絕別人向我借錢(qián)的時(shí)候，我說(shuō)了侮辱對(duì)方的話(huà)，如果再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)向他說(shuō)明我不借錢(qián)的原因是我也沒(méi)錢(qián)了。師：通過(guò)討論與分享，你們發(fā)現(xiàn)在拒絕他人的時(shí)候有哪些小技巧?生 1：要建立在尊重別人的基礎(chǔ)上，不讓別人難堪，也不傷害他人。生 2：拒絕的時(shí)候要態(tài)度堅(jiān)定、平和，不要含有價(jià)值判斷，不要評(píng)價(jià)他人。生 3：拒絕之前要判斷對(duì)方的要求是否合理。3.教師小結(jié)拒絕別人也是講究藝術(shù)的，在拒絕時(shí)既不能傷害他人，也不能違背自己的意愿，我們需要把這些技巧運(yùn)用到實(shí)際生活中。(四)總結(jié)升華選擇一件自

34、己從未做過(guò)的事，比如發(fā)傳單、借東西等，放下身段去求人或者為人服務(wù)，感受一下被人拒絕和成全別人時(shí)的不同感受?！景鍟?shū)設(shè)計(jì)】拒絕的藝術(shù)粗暴藝術(shù)7.樂(lè)觀與希望插上飛翔的翅膀1.題目:樂(lè)觀與希望一一插上飛翔的翅膀2.基本要求:(1)在 10 分鐘內(nèi)完成試講;(2)有良好的課堂氛圍;(3)設(shè)置合理的游戲活動(dòng)?！窘虒W(xué)過(guò)程參考】(一)熱身活動(dòng)：你的土撥鼠哪去了1.講述規(guī)則課堂上，一個(gè)老師正在給他的學(xué)生繪聲繪色講一個(gè)寓言故事：有三只獵狗追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進(jìn)了一個(gè)樹(shù)洞。這個(gè)樹(shù)洞只有一個(gè)出口，可不一會(huì)兒，從樹(shù)洞鉆出一只兔子。兔子飛快地向前跑，并爬上一棵大樹(shù)。兔子沒(méi)站穩(wěn)，掉了下來(lái)，砸暈了三只獵狗，最后，兔子逃脫了

35、。故事講完，老師問(wèn)學(xué)生：“這個(gè)故事有什么問(wèn)題嗎?”有人說(shuō)：“兔子不會(huì)爬樹(shù)?！薄耙恢煌米硬豢赡芡瑫r(shí)砸暈三只獵狗?！薄斑€有呢?”老師繼續(xù)問(wèn)。直到學(xué)生們?cè)僖舱也怀鰡?wèn)題了，老師才說(shuō)：“可是還有一個(gè)問(wèn)14題，你們都沒(méi)有提到，土撥鼠哪去了?”2.完成游戲3.分享感受師：聽(tīng)完這個(gè)故事，你想到了什么?生：忘了最初的目標(biāo)。4.提出主題在追求人生目標(biāo)的過(guò)程中，我們有時(shí)會(huì)被途中的細(xì)枝末節(jié)和一些毫無(wú)意義的瑣事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放棄了原先追求的目標(biāo)，不要忘了時(shí)刻提醒自己心中的目標(biāo)去哪了。(二)主題活動(dòng)一：二十年后的你1.講述規(guī)則試想一下 20 年后自己的樣子，那便是你的目標(biāo)所在。2.完成活動(dòng)3.交流討論生 1：我憧憬的 20 年后的生活是我成為了一名出色的外科醫(yī)生，救死扶