心理運動會活動方案計劃

1、濰坊工商職業(yè)學(xué)院建筑工程系心理運動會活動方案一、 活動主題：團結(jié)友愛互助二、 活動目的:為了豐富同學(xué)們的校園文化生活，創(chuàng)建團結(jié)友愛互助和諧的校園文化氛圍，有效提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，拓寬健全大學(xué)生的心理人格空間，進一步探索我院心理健康教育工作的有效途徑，初步嘗試在第四屆心理健康節(jié)期間開展心理運動會活動，從而更好的促進學(xué)生的身心健康。該活動旨在提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力，組織溝通和協(xié)調(diào)能力，自我管理能力，增強學(xué)生之間的相互信任和團隊精神，培養(yǎng)良好的集體榮譽感，形成團結(jié)友愛互助的優(yōu)良氛圍，讓學(xué)生在運動中得到鍛煉，體驗快樂，收獲心靈陽光，得到和諧健康地成長。三、 活動地點：學(xué)院西籃球場四、 活動時間：4月

2、下午五、 活動對象：全系學(xué)生六、 承辦單位：建筑工程系學(xué)生會、心理健康輔導(dǎo)中心七、活動組織細則：1、 由體育部組織各參賽班級有秩序的到西體育場集合。2、 由學(xué)習(xí)部對各參賽班級進行對人數(shù)和各參賽人員的核對。3、 比賽進行時由紀檢部維持各班之間的紀律。4、 比賽過程由宣傳部全程記錄。5、 比賽的得分情況由辦公室統(tǒng)計。6、 另現(xiàn)場的各種突發(fā)事件由主席團和心理健康室臨時開會決定并處理。八、活動要求：1、各班將參賽項目及參賽人數(shù)于4月11日前交給2011級建一心理助理許鑫。2、比賽時各班最好組織好各班的著裝（以輕便、舒適為準）和準備好比賽器械。3、比賽時各班的參賽隊員必須佩戴校牌。4、比賽時各班啦啦隊要

3、熱情、激情，比賽氣氛要盡量活躍。5、所有組織與維持比賽的工作人員要恪盡職守，努力貫徹公平、公正的原則。6、所有比賽人員要提前15分鐘到場，由各比賽項目隊長組織進賽前熱身等準備活動。7、比賽結(jié)束后，所有同學(xué)有秩序的離場。工作人員維持好秩序，并做好統(tǒng)計，按成績排名。 九、比賽項目： 1、同舟共濟多足跑一、目類型：團隊協(xié)作型二、場地要求：一片空曠的大場地三、需要道具： 每組一條長約五米的繩子四、詳細游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。五、活動目的： “十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊

4、員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。 2、袋鼠跳一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場三、需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬米。四、詳細游戲規(guī)則：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行

5、爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。五、活動目的： “袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力 3、鏈接加速一、項目類型：團隊協(xié)作型二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不

6、能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。五、競賽規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。 4、搭橋過河一、項目類型：

7、戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。七、競賽規(guī)則： （1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時

8、另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。5、心心相?。ū硦A球）一、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米三、需要道具：每組一條長約五米的繩子四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）五、詳細游戲方法及競賽規(guī)則： 每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。（1）比賽過程中如有

9、球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒（3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。六、活動目的： 本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。6、穿越生死網(wǎng)一項目類型：團隊協(xié)作型 二道具要求：網(wǎng)繩三場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹四詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。五活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大