積極心理學(xué)背景下的青少年表達性藝術(shù)治療

1、積極心理學(xué)背景下的青少年藝術(shù)治療北京鋼鐵學(xué)院附屬中學(xué) 郭托婭青少年處于轉(zhuǎn)變迅速的成長期，又易受影響和暗示，如果能讓他們意識到自己所擁有的足夠多的發(fā)展資產(chǎn)，會讓增加他們對自我的掌控感，加深對自己的了解，更容易成功。所以，積極心理學(xué)倡導(dǎo)教育者關(guān)注孩子們所擁有的發(fā)展資產(chǎn)，包括積極優(yōu)勢、積極情緒、積極關(guān)系，以及積極應(yīng)對和積極成長的能力。以上五部分內(nèi)容具體包括：自身的認知、學(xué)習、創(chuàng)造優(yōu)勢，對積極情緒的體驗和表達，積極的人際關(guān)系，應(yīng)對逆境的韌性，自決和行動的能力。我們的文化習慣于找缺陷和找毛病，所以，想讓孩子們跳脫開習慣性的批判思維進行自我發(fā)現(xiàn)和認同，我們的積極心理健康教育需要采用一種盡量少使用思維的左腦

2、，而使用具有創(chuàng)造力的主管情緒的右腦，來更多地開發(fā)個體未知的資源，更多地積累積極情緒的體驗的活動方法。這個方法就是在國外已廣泛流行的藝術(shù)治療。表達，是人類與生俱來的能力，原始人還沒有文字甚至語言之前，就懂得在山洞的巖壁上用圖畫來描繪所看到的事物或表達對自然及宇宙的看法，在繪畫的想象中尋找生命的意義。青少年透過自發(fā)、創(chuàng)作可以展現(xiàn)最真實最直接的意象與情感，這些創(chuàng)作中蘊含著孩子們的自身優(yōu)勢，對情感的體驗，對人際的感受，以及對于可能存在的挑戰(zhàn)的態(tài)度和對未來自我的設(shè)計。如果在活動中先設(shè)主題進行創(chuàng)作表達，在老師的引導(dǎo)下，孩子們便有可能發(fā)現(xiàn)自己個性和潛力中的積極因素，發(fā)現(xiàn)自己一直沒有意識到的發(fā)展資源。藝術(shù)治療

3、（Expressive Art Therapy）源于這種基礎(chǔ)的能力，它通過游戲、活動、繪畫、雕塑、音樂、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介，以一種非口語的溝通技巧來介入，通過心象思考啟發(fā)更多的想象及靈感，促進創(chuàng)造力及洞察力的產(chǎn)生，使個體減少防衛(wèi)，無拘無束地把內(nèi)心的真實狀況表達出來。而對青少年實施的藝術(shù)治療，有非常豐富的活動形式可以開展。以繪畫、雕塑等美術(shù)創(chuàng)作的形式舉例，借鑒一些美術(shù)教育者對于實用性美術(shù)材料的開發(fā)，可以讓孩子們用牙刷在紙上涂抹作畫，可以讓孩子們輪流在長軸畫布上集體作畫，可以繪制面具展現(xiàn)內(nèi)外兩面的自我，可以用一次性紙碟創(chuàng)作藝術(shù)品，可以用彩泥集體創(chuàng)作，可以用紡織顏料繪制衣衫鞋帽，可以用玻璃顏料裝飾

4、玻璃杯，可以用石膏繃帶創(chuàng)作雕塑作品，可以用丙烯顏料進行墻繪，可以用廢棄紙箱創(chuàng)作集體作品，可以用鐵絲雕塑形式可以被開發(fā)得極其多樣，材料也很容易得到，而且形式和作品往往很新奇，會特別地吸引孩子們。鑒于藝術(shù)治療的豐富張力以及對青少年積極心理潛在的巨大影響力，本研究準備將藝術(shù)治療置于積極心理學(xué)背景下，針對青少年積極心理的各個維度設(shè)置不同主題和形式的活動，對活動期間青少年的表現(xiàn)和反饋進行記錄，完成現(xiàn)場實驗研究。一、研究實施的條件：1各種繪畫的材料：孩子需要各種各類的材料，才很成功地、很盡性地圖畫、塑造和建構(gòu)他們心中的意象和情感，因為各種類的材料將提供孩子可能發(fā)現(xiàn)和發(fā)展他們自己唯一的風格、喜愛和表達模式。

5、2舒適的空閑：將團體活動室擴大，保證設(shè)置的舒適、堅固，同時允許孩子弄臟弄亂。在活動進行中，孩子需要一個令其滿意，沒有干擾，且有獨處的空間。3安全感：不管是奇異的或?qū)憣嵉?、退步的或進步的、消極否定的或積極肯定的藝術(shù)表達活動，都需被給予接納。所謂的安全是防止其涂抹其他人或?qū)ξ锲返钠茐男袨?，總之保護孩子面對任何來自外在或心理上的危險，在活動進行中是很重要的。6尊重感：允許孩子有自由的選擇其所受或不愛的活動、材料和主題、獨處或合作的自由。尊重孩于如藝術(shù)家一樣，且協(xié)助他著手目標的完成，尊重其任何作品的呈現(xiàn)和成就。7感興趣的：老師感性的氣質(zhì)，如非干擾的觀察、誠摯的傾聽和溫馨的關(guān)懷，這些都可以引起孩子的興趣

6、，而誘導(dǎo)其在治療過程中進行創(chuàng)造表現(xiàn)。8充滿快樂喜悅：讓孩子對于其表達和作品都認為是很有價值的一種感覺，真正地熱愛其作品和活動就是一種快樂和喜悅。9被支持感：時時刻刻給以心神領(lǐng)會與支持性的態(tài)度，來了解孩子透過藝術(shù)活動的任何創(chuàng)作和掙扎，適時的給以溝通更可以加強其表達上的發(fā)展。二、研究的實施：藝術(shù)治療的實施分為暖身、創(chuàng)作活動、分享、討論四個階段。 （一）活動名稱：心靈成長課程（二）活動目標：提供學(xué)生自我探索之機會、增進學(xué)生對自我積極心理資源的發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生情緒覺察與宣泄，以促進心理健康與成長。（三）活動時間：每周一節(jié)課，45分鐘。（四）活動地點：本校團體活動室（五）對象：初二、高二各一學(xué)期課時，不需

7、任何繪畫基礎(chǔ)。 （六）研究理念：1 藝術(shù)治療的實施，在于透過成員對作品的陳述與老師對作品的觀察，以輔導(dǎo)方式幫助成員作進一步自我覺察、統(tǒng)整內(nèi)在意念與情緒，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心積極力量，協(xié)助其心理成長。但有些成員并不擅長用語言分享作品與內(nèi)在世界，老師會以藝術(shù)治療的理念來協(xié)助該成員。2在心理治療學(xué)派中，目前常采用的是當事人中心、存在主義與完形學(xué)派。3. 對作品的解讀取向多為心理分析治療學(xué)派，而在這部分仍須有更深入的研究。（七）團體的結(jié)構(gòu)：經(jīng)常是結(jié)構(gòu)式，偶爾視成員情形決定適合的主題。（八）團體課程中的倫理與規(guī)范：團體規(guī)范：除保密原則之外，亦需告知成員對待他人作品的正確態(tài)度（不分析批評、不刺探隱私）以及在創(chuàng)作過程中

8、的注意事項（不在過程中詢問他人有關(guān)正在創(chuàng)作的東西、不立即分析評斷、在不打擾他人創(chuàng)作的情形下欣賞他人作品）。（九）藝術(shù)治療活動設(shè)計：（部分設(shè)計）第一課 澄清團體目標、團體形成、凝聚團體向心力、熟悉媒材 內(nèi)容：涂鴉創(chuàng)作 家庭圖 討論與分享 材料：全開書面紙兩張、蠟筆一盒 第二課 促進團體動力、加深自我認識、增進自我概念，學(xué)習在團體中分享。內(nèi)容：自由拼貼：“我” 討論與分享準備材料：音樂CD、雜志、報紙、膠水、剪刀、刀片、一開牛皮紙、色紙 第三課 探索身體與心靈內(nèi)容：畫下我的身體 討論與分享準備材料：音樂CD、一開牛皮紙、廣告顏料、水彩筆、調(diào)色盤 第四課 覺察內(nèi)在自我的不同面貌，探索各種不同面向的自

9、己。 內(nèi)容：我的俄羅斯娃娃 討論與分享準備材料：音樂CD、黏土、色紙 第五課 正視內(nèi)在追求與渴望的愛。內(nèi)容：愛 討論與分享準備材料：音樂CD、書面紙、粉彩、粉蠟筆 第六課 探索情緒、表達情緒，并學(xué)習如何與情緒和平相處、培養(yǎng)基礎(chǔ)同理心 內(nèi)容：情緒你我他 討論與分享準備材料：音樂CD、黏土、色紙 第七課 覺察并探索自己與他人的關(guān)系并從中獲得成長與啟示 內(nèi)容：放映視頻圓的聯(lián)想 討論與分享準備材料：音樂CD、幻燈片、色紙、漿糊、一開牛皮紙、粉彩第八課 正視心中的焦慮與恐懼，移開絆腳石，化阻力為助力。 內(nèi)容：我最討厭的 負面事物的正面意義 討論與分享準備材料：音樂CD 、一開圖畫紙、水彩筆、綜合媒材 第

10、九課 回應(yīng)在團體中的學(xué)習與改變內(nèi)容：集體創(chuàng)作-曼陀羅 討論與分享準備材料：音樂CD、廣告顏料、水彩筆、全開書面紙、粉彩、粉蠟筆 第十課 將所學(xué)內(nèi)化并應(yīng)用于日常生活內(nèi)容：色彩魔法畫展 準備材料：音樂CD、回饋表（十）藝術(shù)創(chuàng)作媒材1. 在課程中，所選用的媒材與其考量如下： 1) 廣告原料、粉彩、粉蠟筆 材料屬於流動性高的媒材，可以協(xié)助心靈意像的捕捉并呈現(xiàn)情緒的流動本質(zhì)。2) 黏土黏土可以直接與成員的手做接觸，讓情緒與能量直接表現(xiàn)在作品上。黏土的柔軟與可塑性，可以承受較多種類、強度不同的情緒。3) 色紙色紙除了本身的顏色可作為黏土作品的襯底之用外，其本身可以撕、貼、做立體造型呈現(xiàn)，尤其在撕的動作上可

11、以滿足較強烈的情緒發(fā)泄。 2媒材的使用上，可以鼓勵成員突破固定使用方法的限制，直接用肢體接觸媒材，例如用手直接沾顏料作涂抹等，可以將情緒與作品作更親密、直接的接觸與表達。 （十一）活動流程：1. 團體活動室環(huán)境布置：每次上課前需將環(huán)境作整理，確定成員有足夠且舒適的空間可活動，包括場地內(nèi)的雜物清理、燈光、窗戶，準備好音樂。2. 準備材料：本次課程內(nèi)容需要的媒材、紙張預(yù)先準備號。為保持環(huán)境整潔，需準備抹布、舊報紙、衛(wèi)生紙等。3. 氣氛營造：課程開始前五分鐘開始播放音樂，讓先來的同學(xué)可以放松身心。4 . check-in：主要目的為凝聚團體。利用約十分鐘時間讓成員聊聊近況與對上次團體的再回饋，一方面

12、了解成員的準備度與參與度，另一方面引到成員進入今天的主題。（在團體初期時，可再提醒成員團體規(guī)范）5. 主題活動：進行創(chuàng)作活動，進行時間可視成員進行之速度彈性調(diào)整。過程中，成員可以只是完全投入在創(chuàng)作活動中，也可以在不影響他人與自己的創(chuàng)作情形下進行簡單的閑聊與對話。6 討論與分享：在進行討論與分享前，請成員將場地做簡單的整理與復(fù)原，以清出一適合進行討論的空間。一開始以自愿方式請一位成員將作品呈現(xiàn)給團體，給一點點時間給團體欣賞其作品，接著開始分享這次的創(chuàng)作過程、內(nèi)容與對自己的發(fā)現(xiàn)，之后，其他成員可以詢問有關(guān)此作品的疑問，作品的作者可以選擇回答與否。團體領(lǐng)導(dǎo)者也適時適當?shù)匾詥柧鋮f(xié)助該作品作者做進一步的自我探索。7. 結(jié)束：當所有成員都分享完后，團體領(lǐng)導(dǎo)者與成員可針對本次課程做統(tǒng)整與回饋，并鼓勵成員將心得做一記錄。（十二）個人思考1. 由于團體課程有不同的主題，可協(xié)助個體對做多向度的自我探索。 2. 借助藝術(shù)媒材可協(xié)助個體安全盡興地發(fā)泄情緒。3. 個體透過團體互動會對自己的人際關(guān)系有更多的覺察與學(xué)習。4. 通過以往的經(jīng)驗，建議使用以下的問句，在成員分享完自己的作品后，團體領(lǐng)導(dǎo)者.05. .6. .7.8.9.10. 協(xié)助成員進一步自我探索?！罢埬闾鰜砜匆豢矗杭僭O(shè)你今天是第一次看到個作品，你覺得這個作品給你什么感覺？”“假設(shè)你的作