實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動(dòng)方案

1、中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動(dòng)方案中學(xué)體育節(jié)趣味體育比賽活動(dòng)方案一、活動(dòng)宗旨：為了豐富全校學(xué)生的文體生活，加強(qiáng)交流、增進(jìn)友誼，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，營(yíng)造活潑健康的文化氛圍，開(kāi)展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動(dòng)，使學(xué)生們活躍身心，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的趣味和快樂(lè)，培養(yǎng)孩子們的.集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神。為此，為我校體育節(jié)再添輝煌，特組織趣味體育活動(dòng)競(jìng)賽。二、活動(dòng)口號(hào)：“青春在舞動(dòng)，活力滿校園”趣味體育活動(dòng)競(jìng)賽三、活動(dòng)地點(diǎn)：汪柘中學(xué)籃球場(chǎng)。四、組織單位：體育組五、參賽人員：每個(gè)班每個(gè)單項(xiàng)限報(bào)10人，每人限報(bào)一項(xiàng)。集體項(xiàng)目每班限報(bào)兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）六、活動(dòng)項(xiàng)目：本次活動(dòng)設(shè)個(gè)人單項(xiàng)賽和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽1

2、、個(gè)人單項(xiàng)賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤(pán)踢、袋鼠跳、1分鐘個(gè)人雙腳單搖跳繩、1分鐘個(gè)人雙腳雙搖跳繩、18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足七、及表格：為10月24日10月30日。八、報(bào)名方式：用OA平臺(tái)直接將報(bào)名表格王均誼老師。九、比賽時(shí)間：12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）十、參賽方法：1、趣味體育比賽項(xiàng)目中每位運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人單項(xiàng)賽中只能報(bào)一項(xiàng)，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目賽中如何出賽由團(tuán)隊(duì)成員統(tǒng)一商量；2、比賽出場(chǎng)順序由抽簽決定，具體抽簽時(shí)間與。十一、趣味體育項(xiàng)目比賽規(guī)則與說(shuō)明（一）、個(gè)人單項(xiàng)賽規(guī)則說(shuō)明：1、趣味投籃比賽方法：每生只有兩次機(jī)會(huì)，把籃球擊地反彈進(jìn)筐，男生距筐7

3、米，女生距筐5米，通過(guò)地面反彈將球落入球筐，即為進(jìn)球，統(tǒng)計(jì)班級(jí)總次數(shù)，總次數(shù)多者名次列前。要求：1、各班級(jí)要精心組織學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練（可利用體育課、下午課外活動(dòng)課訓(xùn)練）.2、各班應(yīng)根據(jù)比賽安排及時(shí)把班級(jí)帶到比賽候場(chǎng)地點(diǎn)，任何班級(jí)不得棄權(quán)。2、雙腳左右盤(pán)踢毽子比賽統(tǒng)一采用左右雙腳盤(pán)踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個(gè)，比賽時(shí)間2分鐘，計(jì)規(guī)定時(shí)間內(nèi)的總個(gè)數(shù)。3、袋鼠跳比賽方法：開(kāi)賽前，于各自賽道起點(diǎn)線后站立的參賽選手應(yīng)將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側(cè)并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應(yīng)充分利用雙腿的屈伸蹬地動(dòng)作連續(xù)向前躍

4、跳，直至到達(dá)終點(diǎn)。計(jì)時(shí)方法以參賽選手用時(shí)少者名次列前。比賽規(guī)則：A、前行過(guò)程中若出現(xiàn)雙手滑脫（麻袋離開(kāi)雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績(jī)無(wú)效。B、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。C、行進(jìn)中，若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績(jī)無(wú)效。4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）比賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）比賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。6、18人“8”字繞環(huán)跳繩在本班內(nèi)自選18人組成一個(gè)隊(duì)繞“8”字跳大繩，全隊(duì)過(guò)

5、5次，計(jì)通過(guò)的時(shí)間，范規(guī)成績(jī)記為零。7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）比賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學(xué)為搭檔），計(jì)1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。8、50米×3袋鼠跳（每班限報(bào)2組，男、女各一組）比賽方法：每隊(duì)3人，50米距離，采用接力賽形式，聽(tīng)發(fā)令后，運(yùn)動(dòng)員跑向隊(duì)友另一邊，到達(dá)指定地點(diǎn)后，要及時(shí)脫下布袋交由另外一名隊(duì)友穿上，由另外一名隊(duì)友接著跑向另一端，接應(yīng)隊(duì)友。比賽規(guī)則：進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在指定線內(nèi)完成接力，以最后完成接力用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。9、50米×3二人三足比賽方法：每隊(duì)3人，采用接力賽形式，距離為50米。比賽規(guī)則：賽前每?jī)擅\(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取