第6講再評估與職業(yè)生涯規(guī)劃書(1)

1、第六講：第六講：再評估與職業(yè)生涯規(guī)劃書主講人：辛雪瓊2016年06月 教學目標教學目標認知目標：認識到職業(yè)規(guī)劃是一個變化的過程，愿意在實踐中深入探索自我，不斷調整職業(yè)規(guī)劃。為職業(yè)生涯發(fā)展的轉變做好心理準備。技能目標：能夠使用職業(yè)生涯規(guī)劃書對職業(yè)規(guī)劃進行管理。進一步認識系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃方法，明確職業(yè)生涯規(guī)劃書的組成部分職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作過程中應注意的常見問題及對策職業(yè)生涯規(guī)劃方法職業(yè)生涯規(guī)劃方法3.職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃步驟2.生命彩虹圖介紹生命彩虹圖介紹1.目錄目錄職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)生涯規(guī)劃書4.生命彩虹圖介紹生命彩虹圖介紹1.畫你自己的生命彩虹圖Super，1976年生活生命彩虹今天

2、的你有多少個角色？哪個角色占你人生最長或最短時間？你認為哪個角色較重要？為什么？你最期待哪個角色？哪些生命中曾承擔或正在承擔的角色原是你一直忽略的？有否發(fā)現(xiàn)一些你可能會承擔的新角色？如何準備自己？不同角色出現(xiàn)的時間會否有沖突？看過這道“我的生命彩虹”后，你對未來有什么具體計劃？未來你如何處理不同角色同時出現(xiàn)時可能發(fā)生的沖突？職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃步驟2.走進職場前的準備你要帶著一個什么樣的你去工作？你在工作中可能遇到哪些問題？你打算如何解決？你工作的核心目標是什么？如何讓你的行動力與目標保持一致？你的支持系統(tǒng)在哪里？暫時還是永遠？自卑是值得的，重要的是你如何理解和應對自卑。大學文化工作文

3、化彈性的時間安排；你可以選課；更有規(guī)律、更個別的反饋；長假和自由的節(jié)假休息；對問題有正確答案；教學大綱提供清晰的任務；分數(shù)上的個人競爭；工作循環(huán)周期較短；獎勵以客觀性標準和優(yōu)點為基礎。更固定的時間安排；你不能缺工；無規(guī)律和不經(jīng)常的反饋；沒有暑假，節(jié)假休息很少；很少有問題的正確答案；任務模糊、不清晰；按團隊業(yè)績進行評估；持續(xù)數(shù)月或數(shù)年的更長時間的工作循環(huán)；獎勵更多是以主觀性標準和個人判斷為基礎。你的老師你的老板鼓勵討論；規(guī)定完成任務的交付時間；期待公平；知識導向。通常對討論不感興趣；分派緊急的工作，交付周期很短；有時很獨斷，并不總是公平；結果（利益）導向。大學的學習過程工作的學習過程抽象性、理論

4、性的原則；正規(guī)的、結構性的和象征性的學習；個人化的學習。具體的問題解決和決策制定；以工作中發(fā)生的臨時性事件和具體真實的生活為基礎；社會性、分享性的學習。職業(yè)生涯規(guī)劃步驟職業(yè)生涯規(guī)劃步驟清晰個人生涯愿景清晰個人生涯愿景自我評估自我評估環(huán)境評估環(huán)境評估確定職業(yè)發(fā)展目標確定職業(yè)發(fā)展目標設定職業(yè)生涯發(fā)展路線設定職業(yè)生涯發(fā)展路線制定彌補差距的方案制定彌補差距的方案實施、評估與修訂實施、評估與修訂（一）清晰個人生涯愿景（一）清晰個人生涯愿景 在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問題題“自己到底想過一種什么樣的生活？自己到底想過一種什么樣的生

5、活？”，即個人生涯愿景。生涯，即個人生涯愿景。生涯愿景是個人發(fā)自內心的，一生最熱切渴望到達成的結果，它是一種期望愿景是個人發(fā)自內心的，一生最熱切渴望到達成的結果，它是一種期望的未來或意象。由于人在一生中要扮演多個角色，因此生涯愿景是多方的未來或意象。由于人在一生中要扮演多個角色，因此生涯愿景是多方面的。總的來說，個人生涯愿景主要包括以下幾個方面的內容：面的?？偟膩碚f，個人生涯愿景主要包括以下幾個方面的內容：（1 1）自我形象：你希望成為什么樣的人？假如你可以變成你向往的）自我形象：你希望成為什么樣的人？假如你可以變成你向往的 那種人，你會有哪些特征？那種人，你會有哪些特征？（2 2）有形財產：

6、你希望擁有哪些物質財產？希望擁有多大的數(shù)量？）有形財產：你希望擁有哪些物質財產？希望擁有多大的數(shù)量？ （3 3）家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子？）家庭生活：在你的理想中，你未來的家庭生活是什么樣子？（4 4）個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關）個人健康：對于自己的健康、身材、運動以及其他與身體有關 的事情有什么期望？的事情有什么期望？（5 5）人際關系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么）人際關系：你希望與你的同事、家人、朋友以及其他人擁有什么樣的關系？樣的關系？（6 6） 工作狀況：你理想中的工作環(huán)境是什么樣子？取得什么樣的成就？工作狀況：

7、你理想中的工作環(huán)境是什么樣子？取得什么樣的成就？（7 7）社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻？）社會貢獻：對社會做出什么樣的貢獻？（8 8）個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活？）個人休閑：期望擁有什么樣的休閑生活？（二）自我評估（二）自我評估+ +環(huán)境評估環(huán)境評估 自我評估相當于內在條件評估。因為只有認識自己，自我評估相當于內在條件評估。因為只有認識自己，才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇，才能選定適合自才能對自己的職業(yè)發(fā)展做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳抉擇。最佳抉擇。 評估環(huán)境相當于外在條件

8、評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評評估環(huán)境相當于外在條件評估。職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。評估內容包括：評估內容包括：（1）知已知已-興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思興趣、能力、性格、知識、技能、價值觀、思維方式、特長等維方式、特長等（2）知彼知彼-行業(yè)分析、職業(yè)分析（工作內容與發(fā)展前景行業(yè)分析、職業(yè)分析（工作內容與發(fā)展前景等）、企業(yè)環(huán)境分析等）、企業(yè)環(huán)境分析高興趣低興趣高能力低能力金蕾蒞，賈杰2014年興趣能力價值觀迷茫厭倦失落事物意指更多與事物打交道的職業(yè)。其活動常涉及調試、精密加工、操作-控制、駕駛-

9、操作、運用-操作、照料、進料-出料、用手操作等職業(yè)行為。人際意指更多與人打交道的職業(yè)，即指更多是為社會及他人辦事或服務的職業(yè)。數(shù)據(jù)（資料）意指更多與數(shù)據(jù)、文字、文件打交道的職業(yè)，即指更多是通過觀察、調研、人或物獲得的咨訊、知識和概念進行活動的職業(yè)。主意（觀念）意指更多與概念、定理、邏輯、數(shù)據(jù)打交道的職業(yè)，即指更多以觀察、科學分析、形象思維進行活動的職業(yè)。職業(yè)全景圖職業(yè)全景圖 職業(yè)的特征勞動力市場信息職業(yè)前景工資職業(yè)的具體要求職業(yè)知識職業(yè)技能任務機器、工具和設備經(jīng)驗上的要求背景經(jīng)驗證書對工作者的要求基本技能可遷移技能綜合知識教育背景工作者特征能力興趣工作價值觀工作要求一般工作活動組織環(huán)境工作環(huán)境

10、（三）確定職業(yè)發(fā)展目標（三）確定職業(yè)發(fā)展目標 這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位置，簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標，有人可置，簡單地說做到什么職位。說到職業(yè)發(fā)展目標，有人可能會說能會說“我的目標是事業(yè)有成我的目標是事業(yè)有成”，這不是目標，僅是美好，這不是目標，僅是美好愿望而已；有人可能會說愿望而已；有人可能會說“我的目標是成為優(yōu)秀的人力資我的目標是成為優(yōu)秀的人力資源工作者源工作者”，這不是目標，僅是職業(yè)發(fā)展方向而已；還有，這不是目標，僅是職業(yè)發(fā)展方向而已；還有人可能會說人可能會說“我的目標是成為優(yōu)秀的機械工程師我的目標是成為優(yōu)秀的機

11、械工程師”，這就，這就是看得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標了。是看得見摸得著的職業(yè)發(fā)展目標了。 （三）確定職業(yè)發(fā)展目標（三）確定職業(yè)發(fā)展目標 職業(yè)發(fā)展目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個職業(yè)發(fā)展目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決與有無正確適當?shù)哪繕?。人事業(yè)的成敗，很大程度上取決與有無正確適當?shù)哪繕?。職業(yè)發(fā)展目標是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、職業(yè)發(fā)展目標是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設定的。通?？煞譃槎唐谀孔钣欣沫h(huán)境等信息為依據(jù)而設定的。通?？煞譃槎唐谀繕恕⒅衅谀繕?、長期目標和人生目標。標、中期目標、長期目標和人生目標。（

12、四）設定職業(yè)生涯發(fā)展路線（四）設定職業(yè)生涯發(fā)展路線 個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標是有距離的（距個人現(xiàn)在所處的位置與總體目標是有距離的（距離的大小要視總體目標的遠大而定）。個人不可能一步離的大小要視總體目標的遠大而定）。個人不可能一步就能達成總體目標。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標，就必須就能達成總體目標。要完成總體職業(yè)發(fā)展目標，就必須將總體目標進行分解，分解成一個一個階段目標逐步完將總體目標進行分解，分解成一個一個階段目標逐步完成。成。 大學畢業(yè)后，主要有四條出路：大學畢業(yè)后，主要有四條出路：就就業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)、出國留學。業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)、出國留學。 選擇的出路不一樣，大學生涯規(guī)劃的側重點也是選

13、擇的出路不一樣，大學生涯規(guī)劃的側重點也是不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇，可能是很多不一樣的。怎樣在考研和就業(yè)之間做選擇，可能是很多同學難以抉擇的問題，到底是考研還是就業(yè)，要綜合考同學難以抉擇的問題，到底是考研還是就業(yè)，要綜合考慮多方面的因素。最根本的原則是，選擇一條最能幫助慮多方面的因素。最根本的原則是，選擇一條最能幫助自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標的出路。自己快速實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標的出路。 （五）制定彌補差距的行動方案（五）制定彌補差距的行動方案 職業(yè)生涯每次質的飛躍，都是以學習新知識、獲取職業(yè)生涯每次質的飛躍，都是以學習新知識、獲取新技能為前提的。為了順利達成目標，個人首先需要對達新技能為前

14、提的。為了順利達成目標，個人首先需要對達成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距找出差距，并找到并找到彌補差距的具體辦法彌補差距的具體辦法。比如，為了彌補在組織管。比如，為了彌補在組織管理能力上的差距，是通過參加教育培訓班還是當學生干部理能力上的差距，是通過參加教育培訓班還是當學生干部自我鍛煉？差距找出了，彌補差距的具體辦法也找到了，自我鍛煉？差距找出了，彌補差距的具體辦法也找到了，接下來就要用表格的形式制作一份彌補差距的具體方案，接下來就要用表格的形式制作一份彌補差距的具體方案，以將內容明確下來。以將內容明確下來。（六）實施、評估與反饋（六）實

15、施、評估與反饋 “心動百次不如行動一次心動百次不如行動一次”，規(guī)劃定好固然好，規(guī)劃定好固然好，但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施但更重要的是將規(guī)劃付諸實施并取得成效。在實施的過程中，還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，的過程中，還要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂，從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求，讓它從而使得規(guī)劃更加符合自身情況和社會需求，讓它變得更加行之有效。變得更加行之有效。CASVE循環(huán)循環(huán)評估eValuation價值1、選項帶來的好處有哪些？挑戰(zhàn)1、選項帶來的困難有哪些？行動1、對于這些挑戰(zhàn)，你將分別采取哪些行動？未來1、你是否愿意過這樣的生活？職業(yè)生涯規(guī)劃方法職業(yè)生涯規(guī)劃

16、方法3.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法大學生職業(yè)生涯規(guī)劃常用方法Strength（內部）（內部）Threat（外部）（外部）Opportunity（外部）（外部）Weakness（內部）（內部）S W O T自己自己一、一、SWOT法法1、What are you?我是誰？我是誰？2、What doyou want?我想干什么？我想干什么？3、What can you do? 我能干什么？我能干什么？4、What can Support you ?環(huán)境支持或允許環(huán)境支持或允許我干什么？我干什么？5、What can you be in the end?自己最終的職業(yè)目自己最終的職業(yè)目標是什么？標是

17、什么？（二）（二）“五五What”法法職業(yè)生涯規(guī)劃書職業(yè)生涯規(guī)劃書4.職業(yè)規(guī)劃設計書的組成 自我分析自我分析職業(yè)分析職業(yè)分析職業(yè)定位職業(yè)定位計劃實施計劃實施評估調整評估調整一、自我分析一、自我分析 結合XX人才測評報告以及XX等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。1、職業(yè)興趣、職業(yè)興趣喜歡干什么；喜歡干什么；我的人才素質測評報告中，職業(yè)興趣前三項是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具體情況是2、職業(yè)能力、職業(yè)能力能夠干什么；能夠干什么； 我的人才素質測評報告結果顯示，XX能力得分較高（X分），XX能力得分較低（X分）。我的具體情況是一、自我分析一、自我分析3、個人

18、特質、個人特質適合干什么；適合干什么；我的人才素質測評報告結果顯示，我的具體情況是4、職業(yè)價值觀、職業(yè)價值觀最看重什么；最看重什么；我的人才素質測評報告結果顯示前三項是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具體情況是5、勝任能力、勝任能力優(yōu)劣勢是什么（優(yōu)劣勢是什么（SOWT分析）。分析）。我的優(yōu)勢能力我的弱勢能力自我分析小結：二、職業(yè)分析二、職業(yè)分析 參考人才素質測評報告建議以及通過XX等途徑方法，我對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。1、家庭環(huán)境分析、家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2、學校環(huán)境分析、學校環(huán)境分析如學校特色、專業(yè)學

19、習、實踐經(jīng)驗等3、社會環(huán)境分析、社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等二、職業(yè)分析二、職業(yè)分析 4、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)環(huán)境分析 行業(yè)分析行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析） 職業(yè)分析職業(yè)分析（如XX職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析） 企業(yè)分析企業(yè)分析（如XX單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析） 地域分析地域分析（如XX工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析） 職業(yè)分析小結：職業(yè)分析小結：三、職業(yè)定位三、職業(yè)定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內容得出本人職業(yè)定位的

20、SWOT分析：內部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）結論：職業(yè)目標將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略舉例：進入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑舉例：走專家路線（管理路線等）具體路徑舉例：xx員初級xx中級xx高級xx四、計劃實施四、計劃實施計劃實施一覽表計劃實施一覽表 一般包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施、備注等短期計劃短期計劃（大學計劃）2015年20 xx年 如大學畢業(yè)時要達到大一要達到大二要達到. 在XX方面要達到如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主 或為了實現(xiàn)XX目標，我要大學生職業(yè)規(guī)劃的重點大學生職業(yè)規(guī)劃的重點四、計劃實施四、計劃實施中期計劃中期計劃（畢業(yè)后五年計劃）2019年20 xx年 如畢業(yè)后第五年時要達到 如畢業(yè)后第一年要第二年要 或在XX方面要達到 如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等大學生職業(yè)規(guī)劃的重