合理歸因助成功

1、 .了解自己的歸因特點(diǎn)。 .認(rèn)識(shí)不合理歸因產(chǎn)生的不良后果。 .掌握合理的歸因方法。 人對(duì)行為結(jié)果有尋找的傾向,這叫歸因。 而原因可以分為內(nèi)部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內(nèi)部歸因和外部歸因。 內(nèi)部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。 而外部歸因的人習(xí)慣于把事情的成敗歸結(jié)于外在因素，與本身無(wú)多大關(guān)系。 某學(xué)生初一時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)較好，初二成績(jī)下降，他認(rèn)為成績(jī)不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒有用。 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果： 歸因不合理處： 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果： 妄自菲薄、情緒消極、自暴自棄、厭學(xué)、學(xué)壞. 歸因不合理處： 自卑、片面分析自我、未客觀分析內(nèi)外因素. 某學(xué)生初一時(shí)

2、學(xué)習(xí)成績(jī)較好，初二成績(jī)下降，他認(rèn)為成績(jī)不好的原因是初二換的老師教得不好，太倒霉了，無(wú)法提高成績(jī)。 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果： 歸因不合理處： 設(shè)想該學(xué)生以后的行為和后果： 心煩鬧情緒、上課不認(rèn)真學(xué)、逃學(xué)、成績(jī)?cè)絹?lái)越差； 心煩上課不聽講，課下自學(xué)，多花時(shí)間，成績(jī)可能跟上； 心煩上課不聽講，請(qǐng)家教，產(chǎn)生依賴思想. 歸因不合理處： 片面，只看外因不看內(nèi)因，對(duì)老師缺乏客觀分析，情緒化，不能冷靜對(duì)待老師，長(zhǎng)期下去形成消極暗示。 從前有一位將軍，在率軍打仗之前，他當(dāng)著全體將士的面進(jìn)行了一次占卜，當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住了呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將會(huì)告訴他們這次出征能否取勝。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面

3、清清楚楚寫著：神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會(huì)上，將士們紛紛說(shuō)：如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯穸杀?。聽了將士們的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人驚奇的是所有的簽上都寫著同樣的話。看著驚呆了的眾將士，將軍激動(dòng)地說(shuō)：勇敢的將士們，你們才是贏得這次勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠的自己，讓我們?yōu)樽约焊杀? 此故事給我們的啟示是： 事物成敗的關(guān)鍵是內(nèi)因，不能一味強(qiáng)調(diào)外因，忽視自我的力量會(huì)失去自信，責(zé)任感。 三要三不要原則 第一、要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。 第二、一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責(zé)任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，也不要一味自責(zé)。 第三、要盡量找自己可以改變的原因，不要過(guò)多歸于不可改變的因素 腦子太笨腦子太笨外部歸因外部歸因歸因歸因內(nèi)部歸因內(nèi)部歸因任務(wù)太難任務(wù)太難運(yùn)氣不好運(yùn)氣不好環(huán)境太差環(huán)境太差努力不夠努力不夠策略不當(dāng)策略不當(dāng)()()()()()()正確歸因正確