跳繩競賽項目動作要求及評分標(biāo)準.docx

1、跳繩競賽工程動作要求及評分標(biāo)準一、30秒單搖跳運發(fā)動雙手搖繩，雙腳以輪換跳的方法跳繩，每跳起一次，繩體躍過 頭頂并通過腳下繞身體一周（360° ）,稱作單搖跳。比賽時間為30秒，運 發(fā)動在指定場地內(nèi)比賽為有效動作，按口令要求人、繩都從靜止開始起跳, 搶跳將從應(yīng)得數(shù)中扣除5次。雙腳輪換跳累計跳繩成功通過右腳腳下的次 數(shù)，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同那么成 績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。比賽采 用電子口令。二、30秒雙搖跳運發(fā)動雙手搖繩，雙腳同時起跳，每跳起一次，繩體躍過頭頂通過腳 下繞身體兩周（720° ），稱作雙搖跳。

2、比賽時間為30秒，隊員兩側(cè)手搖繩， 人、繩都從靜止開始起跳，搶跳將從應(yīng)得數(shù)中扣除5次。雙腳跳起繩子繞 身體2周計數(shù)1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同失誤次數(shù)少者名次列前， 再相同那么成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計 數(shù)。比賽采用電子口令。三、3分鐘單搖跳運發(fā)動雙手搖繩，雙腳以輪換跳的方法跳繩，每跳起一次，繩體躍過 頭頂并通過腳下繞身體一周（360。）,稱作單搖跳。比賽時間為3分鐘， 運發(fā)動在指定場地內(nèi)比賽為有效動作，按口令要求人、繩都從靜止開始起 跳，搶跳將從應(yīng)得數(shù)中扣除5次。雙腳輪換跳累計跳繩成功通過右腳腳下 的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再

3、相同 那么成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，然后接著計數(shù)。比 賽采用電子口令。四、30秒間隔前交叉跳在30秒內(nèi)完成盡可能多的間隔前交叉單搖跳。運發(fā)動雙手搖繩，采 用雙腳輪換跳或雙腳并腳跳均可，第一次單搖過繩為雙手體前交叉，第二 次單搖過繩為直搖，兩個動作先后完成為成功一次，稱作間隔交叉單搖跳。 運發(fā)動在指定場地內(nèi)比賽為有效動作，按口令要求人、繩都從靜止開始起 跳，搶跳將從最后成績中扣除5次。第一次單搖過繩為雙手體前交叉，第 二次單搖過繩為直搖，兩個動作先后完成為成功一次，累計隊員跳繩成功 次數(shù)（以隊員交叉過繩為參照）。次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次 數(shù)少者名次列前，再相同那么成

4、績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續(xù) 比賽，然后接著計數(shù)。比賽采用電子口令。五、1分鐘10人長繩集體跳繩長10米（繩具自備），2名運發(fā)動同步搖單長繩，其他8名運動 員集體在繩中跳繩，繩子同時通過8個人頭頂和腳下，運發(fā)動無論采用何 種站立方式，繩子均須同時通過繩中8名運發(fā)動頭頂與腳下為成功1次, 計數(shù)1次，比賽時間為1分鐘，人、繩都從靜止開始起跳，搶跳將從應(yīng)得 數(shù)中扣除5次。累積成功次數(shù)為最后成績，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同 以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同那么成績并列。比賽中途繩子停止搖動時, 可繼續(xù)比賽，8人未能同時齊跳成功，不計數(shù)。比賽采用電子口令。六、3分鐘10人長繩 六”字跳在3分鐘時

5、間內(nèi)，2名運發(fā)動同步搖單長繩（搖繩者間距不小于3. 6 米、繩具自備），其他8名運發(fā)動依次以“8”字路線繞搖繩隊員，并盡 可能多地完成跑跳進出繩。運發(fā)動無論采用何種方式，均須依次以“8” 字路線跑入繩中跳躍，再成功躍出長繩，計數(shù)1次，在3分鐘內(nèi)累積成功 次數(shù)為最后成績，計數(shù)多者名次列前，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前, 再相同那么成績并列。中途繩子停止搖動時，可繼續(xù)比賽，跳繩者不能通過 繩子，不計數(shù)。比賽時間為3分鐘，人、繩都從靜止開始起跳，搶跳將從 應(yīng)得數(shù)中扣除5次。比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。比賽采用電子 口令。七、4X30秒單搖接力4名運發(fā)動在120秒不間斷的時間內(nèi)，按照先后順序依次完成30秒 單搖跳繩接力。4名運發(fā)動人手一繩，必須使用單搖雙腳輪換跳。運發(fā)動 在指定場地內(nèi)比賽為有效動作。按口令要求起跳必須都從靜止開始，且在 “換” 口令下達后，