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文檔簡介

壓力從哪里來？壓力來源壓力來源具體事件具體事件來自于學(xué)校來自于家庭來自于同伴來自于自己其它要求：要求： 1. 1.真實(shí)地寫出你自己的想法。真實(shí)地寫出你自己的想法。 2. 2.彼此接受，相互鼓勵(lì)。彼此接受，相互鼓勵(lì)。 3. 3. 六人一個(gè)小組，寫完后與小組成員相互傳閱。六人一個(gè)小組，寫完后與小組成員相互傳閱。分享 在這個(gè)活動(dòng)中，你發(fā)現(xiàn)了在這個(gè)活動(dòng)中，你發(fā)現(xiàn)了什么？你感受到了什么什么？你感受到了什么？ 理清思路，以便各個(gè)擊破 把壓力寫下來，也是一種宣泄 發(fā)現(xiàn)群體共同性腦力激蕩 前后桌6人一組，每組一張大紙，每組選一名同學(xué)記錄。 兩邊的同學(xué)七嘴八舌，盡可能多地討論出各種有效的緩解壓力的做法，記錄員記在紙上。 中間的同學(xué)，盡可能多地討論出各種應(yīng)對壓力時(shí)錯(cuò)誤的做法，記錄員記在紙上。 要求：1.不評(píng)價(jià) 2.盡可能多地寫出 3.爭取超過其它小組。中間的同學(xué)，評(píng)選出來你認(rèn)為最好的緩解壓力的方法。兩邊的同學(xué)，評(píng)選出你認(rèn)為的最有害的應(yīng)對壓力的方法。處理壓力的原則

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