教師積極心態(tài)構(gòu)建精要

1、教師積極心態(tài)構(gòu)建張永紅用一些詞來描述，你最想讓你的學(xué)生得到什么？用一些詞來描述，我們現(xiàn)在的學(xué)校教什么？幸福是教育的本質(zhì)。教育的首要任務(wù)是教給年輕人從正確的事情中尋找樂趣。幸?！鞍倌甏笥?，教育為本。教育大計，教師為本?！敖逃畲蟮姆瞰I是給了孩子一個幸福而有意義的童年。以此為他們幸福而有意義的一生奠定良好的根底。什么是教師什么是優(yōu)秀、卓越的教師教師有兩重含義，既指一種社會角色，又指這一角色的承擔者。 廣義是泛指傳授知識、經(jīng)驗的人，狹義指受過專門教育和訓(xùn)練的人，并在教育學(xué)校中擔任教育、教學(xué)工作的人，狹義方面來理解，即教師是指受過專門教育和訓(xùn)練的，在學(xué)校中向?qū)W生傳遞人類科學(xué)文化知識和技能，開展學(xué)生的體

2、質(zhì)，對學(xué)生進行思想道德教育，培養(yǎng)學(xué)生高尚的審美情趣，把受教育者培養(yǎng)成社會需要的人才的專業(yè)人員。立德樹人一種存在：存在積極的情緒、存在參與、存在意義、存在良好的人際關(guān)系，同時也存在成就。心理健康的狀態(tài)并不只是沒有身心紊亂的現(xiàn)象，而是一種蓬勃向上的存在。 2021年，塞里格曼什么是積極心態(tài)什么是積極的心理狀態(tài)、心理過程、心理特征構(gòu)建積極心態(tài)的障礙一對愉快情境的習慣化和適應(yīng)結(jié)果：對一切理所當然構(gòu)建積極心態(tài)的障礙二消極的社會比較一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。-卞之琳構(gòu)建積極心態(tài)的障礙三對同等收益和損失的不對等反響失去10000元的心痛感掙到10000元的滿足

3、感構(gòu)建積極心態(tài)的障礙四消極心態(tài)的適應(yīng)性恐懼憤怒消極情緒是適應(yīng)性情緒積極情緒是開展性情緒積極心態(tài)構(gòu)建的誤區(qū)好狀態(tài)源于生活境況的改變積極心態(tài)構(gòu)建的誤區(qū)好狀態(tài)不在身邊，需要到處尋找 別忘了真正去活起初：我想進大學(xué)，想得要死隨后：我巴不得大學(xué)趕快畢業(yè)，能早點工作接著：我想結(jié)婚，想有孩子，想得要死再來：我又巴不得小孩快點長大，好讓我省點心之后：我天天想退休，想得要死現(xiàn)在：我真的要死了突然間：我突然明白了我忘了：真正去活小獅子找幸福積極的六大主題心態(tài)ABCAdversityBeliefsConsequencesA：我最喜歡的老師請假去生小孩了，我不喜歡我的新老師，昨天我做錯了一道題，他就當著全班同學(xué)的面對

4、我說，我需要多花時間念書，少花時間做白日夢。B：老師不喜歡我，他會一直找我麻煩，現(xiàn)在每一個人都認為我是個失敗者C：我真覺得很愚蠢，我只想站起來離開教室再也不回來，我的臉都紅了。心態(tài)ABCAdversityBeliefsConsequencesA：這段時間小明都沒有好好聽課，還經(jīng)常跟同學(xué)吵架。B：這是個壞孩子，一定要通知他的家長好好管教，別影響其他孩子。C：不喜歡小明，經(jīng)常批評，對小明的反常表現(xiàn)不聞不問等。積極心態(tài)的ABCDEAdversityBeliefsConsequencesDisputationEnergizationD：只有這種解釋嗎？歸因合理嗎？E：從多個角度看問題，可以采取哪些積極

5、的行動。積極心態(tài)構(gòu)建個人優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)并利用智慧：獲取知識、運用知識勇氣：面對內(nèi)外部壓力仍然堅持仁愛：樂于照顧和幫助他人公正：健康積極的團體生活節(jié)制：自我約束卓越：個人生命意義學(xué)習風格，聰明學(xué)習學(xué)習者關(guān)注、加工、內(nèi)化學(xué)習內(nèi)容以及記憶新的或困難學(xué)習內(nèi)容的方式。一個人喜歡怎樣去學(xué)習。環(huán)境情緒社會生理心理積極心態(tài)構(gòu)建培養(yǎng)主觀幸福感威靈頓公學(xué)的幸福課：絕大多數(shù)孩子其實并不淘氣，也不搗蛋，但是那些在上課期間，望著窗外走神的孩子為什么反而容易得抑郁癥呢？教會學(xué)生感恩多行善事學(xué)會正確比較學(xué)會原諒樹立目標樂觀與希望積極心態(tài)構(gòu)建提高專注力激發(fā)內(nèi)部動機控制活動的難度水平目標獎賞和即時反響減少干擾積極心態(tài)構(gòu)建心理復(fù)原力

6、訓(xùn)練目標抉擇與執(zhí)行意圖自我效能感積極的教師積極的學(xué)校積極心態(tài)構(gòu)建積極的學(xué)校教育一種以關(guān)心、信任和尊重多樣為根底的教育途徑，在其中，教師為每一學(xué)生量身設(shè)定目標，以促進學(xué)生學(xué)習，然后與學(xué)生一道制定到達這些目標的方案并激發(fā)他們的動機。積極心態(tài)構(gòu)建健康的學(xué)習與生活方式環(huán)境方面的健康習慣：對環(huán)境危害最小的生活方式，保護環(huán)境情感方面的健康習慣：覺知自身情感，恰當?shù)那榫w反響和掌控智力方面的健康習慣：清晰思考和回憶，吸收新觀念，能推理精神方面的健康習慣：關(guān)心意義、價值以及目的等問題生理方面的健康習慣：營養(yǎng)習慣、規(guī)律鍛煉和睡眠、不吸煙等社會方面的健康習慣：分享親密關(guān)系、共情、傾聽、與人為善時間和資源教師到達完美健康的步驟成認你在惡化面前軟弱無能將自己看成是生活的國王確定你需要的積極支持，舍棄消極支持制定一個關(guān)于你自己的詳盡目錄寫出、分析并討論你過去的經(jīng)歷制定一個關(guān)于健康的個人方案以相同的方式追求現(xiàn)實有價值的目標在生活的道路上不斷重新評估多花些時間冥想與自我對話幫助別人，但不要成為說教者不用打卡上班意味著我的工作出