職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

1、安徽通信產(chǎn)業(yè)服務(wù)公司培訓(xùn)分公司由兩個小故事想到的？“選擇比努力重要?！?“對于沒有航向的船來講，任何風(fēng)都不是順風(fēng)?！比松年P(guān)鍵幾步講座內(nèi)容 職業(yè)規(guī)劃三部曲職業(yè)認知 職業(yè)規(guī)劃三部曲自我認知 職業(yè)規(guī)劃三部曲職業(yè)生涯設(shè)計 職業(yè)導(dǎo)向一、職業(yè)導(dǎo)向氣氣 質(zhì)質(zhì)性性 格格血血 型型興興 趣趣期期 望望職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃的個人因素（一）氣質(zhì)因素（一）氣質(zhì)因素 在現(xiàn)代心理學(xué)中，氣質(zhì)是指表現(xiàn)在人的心理活動方面和行為狀態(tài)方面的具有穩(wěn)定性的個人特點。氣質(zhì)是一個人最基本的心理特征，它影響到個人活動的一切方面。氣質(zhì)具有穩(wěn)定性，即這種個人特點不因為所從事活動的目的、動機和內(nèi)容受到影響而有所改變。 v 多血質(zhì)型多血質(zhì)型v 膽汁質(zhì)型

2、膽汁質(zhì)型v 黏液質(zhì)型黏液質(zhì)型v 抑郁質(zhì)型抑郁質(zhì)型氣質(zhì)分類：氣質(zhì)類型表氣質(zhì)類型表氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型興奮強度平衡程度靈活性膽汁質(zhì)興奮型強而不平衡型正負負多血質(zhì)靈活型強、平衡、靈活型正正正粘液質(zhì)安靜型強、平衡、不靈活型正正負抑郁質(zhì)弱型弱型負負負多數(shù)人的氣質(zhì)是一般型氣質(zhì)或兩種氣質(zhì)的混合型，而典型氣質(zhì)和三種氣質(zhì)混合型的人較少。氣質(zhì)類型與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系氣質(zhì)類型與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系氣質(zhì)沒有好壞之分，每種氣質(zhì)既有積極的一面，又有消極的一面。每種氣質(zhì)都有可能導(dǎo)致事業(yè)上的成功。但每種氣質(zhì)一也有其較為適應(yīng)的職業(yè)范圍。在適應(yīng)的職業(yè)種類中，人們往往能抑制自己氣質(zhì)的不足，發(fā)揮氣質(zhì)的優(yōu)點。 膽汁質(zhì)的人：較適合做反應(yīng)迅速、

3、動作有力、應(yīng)急性強、膽汁質(zhì)的人：較適合做反應(yīng)迅速、動作有力、應(yīng)急性強、危險性較大、難度較高的工作。這類人可以成為出色的危險性較大、難度較高的工作。這類人可以成為出色的導(dǎo)游員、營銷員、節(jié)目主持人、外事接待人員等，但不導(dǎo)游員、營銷員、節(jié)目主持人、外事接待人員等，但不適宜從事穩(wěn)重、細致的工作。適宜從事穩(wěn)重、細致的工作。多血質(zhì)的人：較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求多血質(zhì)的人：較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應(yīng)敏捷且均衡的工作，而不太適應(yīng)做需要細心鉆研的反應(yīng)敏捷且均衡的工作，而不太適應(yīng)做需要細心鉆研的工作。他們可從事范圍廣泛的職業(yè)，如外交人員、管理工作。他們可從事范圍廣泛的職業(yè)，如外交人員、管

4、理者、律師、運動員、新聞記者、服務(wù)員、演員等。者、律師、運動員、新聞記者、服務(wù)員、演員等。黏液質(zhì)的人：較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性黏液質(zhì)的人：較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適宜從事激烈多變的工作。他們較高的工作，而不太適宜從事激烈多變的工作。他們可從事的職業(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、財務(wù)人可從事的職業(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、財務(wù)人員等。員等。抑郁質(zhì)的人：能夠兢兢業(yè)業(yè)于工作，適合從事持久細抑郁質(zhì)的人：能夠兢兢業(yè)業(yè)于工作，適合從事持久細致的工作，如技術(shù)員、化驗員、機要秘書、保管員等，致的工作，如技術(shù)員、化驗員、機要秘書、保管員等，而不適合做要求反應(yīng)靈敏、處事果斷的

5、工作。而不適合做要求反應(yīng)靈敏、處事果斷的工作。（三）血型與職業(yè)導(dǎo)向（三）血型與職業(yè)導(dǎo)向O血型人的職業(yè)導(dǎo)向血型人的職業(yè)導(dǎo)向wO血型人的血型人的學(xué)習(xí)本領(lǐng)學(xué)習(xí)本領(lǐng)，突出表現(xiàn)在對技術(shù)和知識的掌，突出表現(xiàn)在對技術(shù)和知識的掌握上，在一些專業(yè)性的領(lǐng)域，握上，在一些專業(yè)性的領(lǐng)域，O血型人的才能較易得血型人的才能較易得到發(fā)揮。到發(fā)揮。 wO血型人對職業(yè)的最大適應(yīng)性表現(xiàn)為血型人對職業(yè)的最大適應(yīng)性表現(xiàn)為強烈的目的性強烈的目的性。因此，在職業(yè)選擇方面，因此，在職業(yè)選擇方面，O血型人應(yīng)選擇目的既明確血型人應(yīng)選擇目的既明確又較具體的職業(yè)為宜。又較具體的職業(yè)為宜。O血型人的表現(xiàn)力較為豐富，制作能力尤其是造型能血型人的表現(xiàn)力

6、較為豐富，制作能力尤其是造型能力較為突出。力較為突出。 A A血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向 A血型氣質(zhì)人富有血型氣質(zhì)人富有組織協(xié)調(diào)性組織協(xié)調(diào)性，能尊重社會秩序和習(xí)慣，能尊重社會秩序和習(xí)慣，辦事認真、細致。但辦事認真、細致。但A血型氣質(zhì)的人如對人過于苛求或責(zé)血型氣質(zhì)的人如對人過于苛求或責(zé)任感過強。任感過強。A血型的職業(yè)適應(yīng)性比其他血型更強，血型的職業(yè)適應(yīng)性比其他血型更強，A血型氣質(zhì)的人具血型氣質(zhì)的人具有適應(yīng)各種職業(yè)的必要素質(zhì)有適應(yīng)各種職業(yè)的必要素質(zhì)。A血型人在職業(yè)中往往呈現(xiàn)出大器晚成的傾向。所以，血型人在職業(yè)中往往呈現(xiàn)出大器晚成的傾向。所以，A血型人應(yīng)對自己充滿信心，并以堅持不懈的努

7、力去爭取獲血型人應(yīng)對自己充滿信心，并以堅持不懈的努力去爭取獲得事業(yè)的最終成功。這對得事業(yè)的最終成功。這對A血型人的事業(yè)可能至為重要。血型人的事業(yè)可能至為重要。B B血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向w從事從事自由度較高自由度較高的工作對發(fā)揮的工作對發(fā)揮B血型人的特長較為血型人的特長較為有利。有利。wB血型人具有感覺較為敏銳的特點。血型人具有感覺較為敏銳的特點。w無論從事哪類職業(yè)，由于無論從事哪類職業(yè)，由于B血型人不精于算計，往血型人不精于算計，往往又輕信于人，故啟用一些精明的作戰(zhàn)參謀或經(jīng)營往又輕信于人，故啟用一些精明的作戰(zhàn)參謀或經(jīng)營參謀對參謀對B血型人的成功是極為有利的。血型人的成功是極

8、為有利的。 ABAB血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向血型氣質(zhì)人的職業(yè)導(dǎo)向w基于基于AB血型人的氣質(zhì)特長，適合不少以綜合、融會為血型人的氣質(zhì)特長，適合不少以綜合、融會為主要手段的工作。主要手段的工作。wAB血型具有待人親切、和藹，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系的傾血型具有待人親切、和藹，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系的傾向，適合于從政或從事服務(wù)性的行業(yè)。向，適合于從政或從事服務(wù)性的行業(yè)。w從職業(yè)角度看，從職業(yè)角度看，AB血型氣質(zhì)的人近乎是全能職業(yè)者，血型氣質(zhì)的人近乎是全能職業(yè)者，適宜從事各行各業(yè)。適宜從事各行各業(yè)。w一般說來，一般說來，AB血型人的財產(chǎn)欲望相對較小。血型人的財產(chǎn)欲望相對較小。 不同血型下的氣質(zhì)不同血型下的氣質(zhì)面試時的種

9、種表現(xiàn)：面試時的種種表現(xiàn)：O血型人愿充分發(fā)揮富于自我表現(xiàn)的特性，因此往往容易得到較理想的結(jié)果。但是，當(dāng)O血型人這種自我表現(xiàn)太過分時，也可能被人認為不夠真實而不能取得成功。A血型氣質(zhì)的人在應(yīng)聘面試中往往采取自我抑制的態(tài)度，這就很容易被人認為具有消極傾向而常常不能取得成功。但故意把自己裝扮得充滿自信也可能使人認為氣質(zhì)較為冒失而弄巧成拙。因此，對A血型的人來說，要取得面試的成功，最主要的是以誠實的態(tài)度，給對方以認真、踏實、勤奮的印象才是上策。B血型氣質(zhì)的人在應(yīng)聘面試中的反應(yīng)常常具有走向兩個極端的血型氣質(zhì)的人在應(yīng)聘面試中的反應(yīng)常常具有走向兩個極端的傾向。一方面，傾向。一方面，B血型人奔放的氣質(zhì)，在面試

10、中可被人認為是血型人奔放的氣質(zhì)，在面試中可被人認為是頗具個性或具有特殊才能；但另一方面，在不同的場合下，也頗具個性或具有特殊才能；但另一方面，在不同的場合下，也可能被人認為屬于難以協(xié)調(diào)，因而使人敬而遠之，無法取得面可能被人認為屬于難以協(xié)調(diào)，因而使人敬而遠之，無法取得面試的成功。因此，對試的成功。因此，對B血型的人來說，在面試中最好多注意表血型的人來說，在面試中最好多注意表現(xiàn)自己較為踏實的一面，然后視情況再將自己其他方面的氣質(zhì)現(xiàn)自己較為踏實的一面，然后視情況再將自己其他方面的氣質(zhì)特性如實地加以反映，這樣往往能獲得較好的效果。特性如實地加以反映，這樣往往能獲得較好的效果。AB血型有時給人以較為死板

11、的初次印象，要取得面試的成功，血型有時給人以較為死板的初次印象，要取得面試的成功，關(guān)鍵要給對方一個良好的最初印象。尤其要努力給對方留下關(guān)鍵要給對方一個良好的最初印象。尤其要努力給對方留下AB血型血型頭腦靈活、富有智慧頭腦靈活、富有智慧的感覺，在面試中應(yīng)注意適當(dāng)采的感覺，在面試中應(yīng)注意適當(dāng)采取隨機應(yīng)變的態(tài)度，必要時也應(yīng)充分強調(diào)自己對某事的意見和取隨機應(yīng)變的態(tài)度，必要時也應(yīng)充分強調(diào)自己對某事的意見和看法，以爭取給對方留下較為深刻的印象，取得面試的成功。看法，以爭取給對方留下較為深刻的印象，取得面試的成功。不同血型氣質(zhì)的長處和短處 （二）性格因素 人們心理特征的傾向性，也稱為人們心理特征的傾向性，也

12、稱為“性向性向”?！皟?nèi)向內(nèi)向”或者或者“外向外向”理論上，性格特征表現(xiàn)在三個方面：理論上，性格特征表現(xiàn)在三個方面： 第一，性格的心態(tài)特征第一，性格的心態(tài)特征; ; 第二，第二，性格的意志特征性格的意志特征; ; 第三，第三，性格的情感特征性格的情感特征;具有外向型性格的人，經(jīng)常對外部事物表示關(guān)心，開具有外向型性格的人，經(jīng)常對外部事物表示關(guān)心，開朗、活潑、感情外露，自由奔放，做事當(dāng)機立斷，不朗、活潑、感情外露，自由奔放，做事當(dāng)機立斷，不拘小節(jié)，具有獨立性、活動性、協(xié)調(diào)性、現(xiàn)實性、開拘小節(jié)，具有獨立性、活動性、協(xié)調(diào)性、現(xiàn)實性、開放性、靈活性強的特點。在學(xué)習(xí)和工作上，反應(yīng)較快，放性、靈活性強的特點。

13、在學(xué)習(xí)和工作上，反應(yīng)較快，但往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏計劃性和堅持性。但往往從興趣、情感出發(fā)，缺乏計劃性和堅持性。具有內(nèi)向型性格的人，重視主觀世界，內(nèi)心世界豐富，具有內(nèi)向型性格的人，重視主觀世界，內(nèi)心世界豐富，常沉浸在自我欣賞和幻想之中，沉著，安靜，處世謹常沉浸在自我欣賞和幻想之中，沉著，安靜，處世謹慎，深思熟慮，計劃性、規(guī)律性、安定性、邏輯性、慎，深思熟慮，計劃性、規(guī)律性、安定性、邏輯性、周密性強，應(yīng)變能力較差，不善交際；在工作、學(xué)習(xí)周密性強，應(yīng)變能力較差，不善交際；在工作、學(xué)習(xí)上善于思考，但視野狹窄，容易產(chǎn)生自卑感，愛摳小上善于思考，但視野狹窄，容易產(chǎn)生自卑感，愛摳小事。事。人的性格與職業(yè)

14、的關(guān)系 選擇適合自己性格的職業(yè)選擇適合自己性格的職業(yè)。既要考慮自身性格同職業(yè)所要求的人際關(guān)系相適應(yīng)，既要考慮自身性格同職業(yè)所要求的人際關(guān)系相適應(yīng)，也要考慮自己性格特點同職業(yè)本身性質(zhì)、規(guī)矩的適也要考慮自己性格特點同職業(yè)本身性質(zhì)、規(guī)矩的適應(yīng)關(guān)系。應(yīng)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，在有成就的杰出人物中，絕大多數(shù)人屬研究發(fā)現(xiàn)，在有成就的杰出人物中，絕大多數(shù)人屬于性格堅強、有毅力、人緣和諧的類型。于性格堅強、有毅力、人緣和諧的類型。性格不是唯一因素。一方面要根據(jù)自身特點，選擇性格不是唯一因素。一方面要根據(jù)自身特點，選擇更適合發(fā)揮自己性格特長的工作；另一方面也要注更適合發(fā)揮自己性格特長的工作；另一方面也要注意在后天的各種

15、環(huán)境中培養(yǎng)、修煉自己的性格，使意在后天的各種環(huán)境中培養(yǎng)、修煉自己的性格，使之適應(yīng)職業(yè)領(lǐng)域里更廣泛的工作。之適應(yīng)職業(yè)領(lǐng)域里更廣泛的工作。兩類性格還可具體分為以下10種，即社交型、行動型、過于自信型、樂天型、感情型、孤獨型、思考型、喪失自信型、不安型、冷靜型。其特點如下：性格分類及特點性格分類及特點性格分類內(nèi)向型性格分類外向型孤獨型沉默寡言，謹慎，消極，孤獨社交型能言善變，順應(yīng)，爽朗，積極思考型善于思考，深入鉆研，提綱契領(lǐng) 行動型現(xiàn)實的，說干就干，易變化，好動喪失自信型自卑感，自責(zé)，較強烈的罪責(zé)感過于自信型瞧不起別人，過高估價自己不安型規(guī)矩，清高，小心樂天型不拘小節(jié)，大方，肚量大冷靜型小心謹慎，沉

16、著穩(wěn)重感情型敏感，喜怒哀樂變化無常性格評定： 第一種：敏感型。這類人精神飽滿，好動不好靜，辦事愛速戰(zhàn)速決、但是行為常有盲目性。與人交往中，往往會拿出全部熱情，但受挫折時容易消沉失望。這類人最多，約占40%，在運動員、行政公務(wù)員和各種職業(yè)的人中均有。第二種：感情型。這類人感情豐富，喜怒哀樂溢于言表。別人很容易了解其經(jīng)歷和困難。不喜歡單調(diào)的生活，愛刺激，愛感情用事。講話寫信熱情洋溢。在生活中喜歡鮮明的色彩，對新事物很有興趣。在與人交往中，容易沖動，有時易反復(fù)無常，傲慢無禮，所以與其他類型的人有時不易相處。這類人占25%，在演員、活動家和護理人員中較多。第三種：思考型。第三種：思考型。這種人善于思考

17、，邏輯思維發(fā)達，有較成熟的觀點，一這種人善于思考，邏輯思維發(fā)達，有較成熟的觀點，一切以事實為依據(jù)，一經(jīng)作出決定，能夠持之以恒。生活、切以事實為依據(jù)，一經(jīng)作出決定，能夠持之以恒。生活、工作有規(guī)律，愛整潔，時間觀念強。重視調(diào)查研究和精工作有規(guī)律，愛整潔，時間觀念強。重視調(diào)查研究和精確性。但這類人有時思想僵化，墨守教條，糾纏細節(jié)，確性。但這類人有時思想僵化，墨守教條，糾纏細節(jié)，缺乏靈活性。這類人大約占缺乏靈活性。這類人大約占25%，在工程師、教師、，在工程師、教師、財務(wù)人員和數(shù)據(jù)處理人員中較多。財務(wù)人員和數(shù)據(jù)處理人員中較多。第四種：想象型第四種：想象型這類人想象力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題。在生這

18、類人想象力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題。在生活中不太注重小節(jié)。對那些不能立即了解其想法價值活中不太注重小節(jié)。對那些不能立即了解其想法價值的人往往很不耐煩。有時行為刻板，不易合群，難以的人往往很不耐煩。有時行為刻板，不易合群，難以相處。這類人不多，大約只占相處。這類人不多，大約只占10%，在科學(xué)家、發(fā)，在科學(xué)家、發(fā)明家、研究人員、藝術(shù)家和作家中居多。明家、研究人員、藝術(shù)家和作家中居多。提示提示：性格屬于什么類型無關(guān)緊要，不同的性格體現(xiàn)不同人性格屬于什么類型無關(guān)緊要，不同的性格體現(xiàn)不同人的個性特征，關(guān)鍵是要找出個人的性格典型特點，發(fā)的個性特征，關(guān)鍵是要找出個人的性格典型特點，發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢。

19、揮自己性格中的優(yōu)勢。 性格外傾型的人則選擇能充分發(fā)揮自己行動能力、積性格外傾型的人則選擇能充分發(fā)揮自己行動能力、積極性的職業(yè)，性格內(nèi)向型的人則需要選擇能充分發(fā)揮極性的職業(yè)，性格內(nèi)向型的人則需要選擇能充分發(fā)揮自己計劃性、縝密性、邏輯性、規(guī)律性等優(yōu)勢的職業(yè)。自己計劃性、縝密性、邏輯性、規(guī)律性等優(yōu)勢的職業(yè)。 （四）興趣、期望、情感等因素（四）興趣、期望、情感等因素 興趣：最好的老師興趣：最好的老師期望：目標(biāo)與理想期望：目標(biāo)與理想情感：基本情緒和情緒狀態(tài)情感：基本情緒和情緒狀態(tài) w基本情緒：最重要、最常見的是快樂、憤怒、恐懼和基本情緒：最重要、最常見的是快樂、憤怒、恐懼和悲哀。悲哀。w情緒狀態(tài)：包括心

20、境、熱情、激情三方面情感內(nèi)容和情緒狀態(tài)：包括心境、熱情、激情三方面情感內(nèi)容和與外部事物關(guān)系的應(yīng)激、挫折狀態(tài)。與外部事物關(guān)系的應(yīng)激、挫折狀態(tài)。職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲自我探索的常用方法自我探索的常用方法360360度評估度評估 （例）（例） 職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境分析 互聯(lián)網(wǎng)互聯(lián)網(wǎng) 出版物出版物 人才招聘會人才招聘會 行業(yè)展覽會行業(yè)展覽會 專業(yè)協(xié)會、學(xué)會專業(yè)協(xié)會、學(xué)會 職場人士訪談職場人士訪談 專業(yè)網(wǎng)上社區(qū)專業(yè)網(wǎng)上社區(qū) 實際接觸實際接觸 四、職業(yè)生涯設(shè)計四、職業(yè)生涯設(shè)計SWOTSWOT分析分析 內(nèi)內(nèi)部部環(huán)環(huán)境境因因素素 優(yōu)勢因素（優(yōu)勢因素（S S） 弱勢因素（弱勢因素（W W） 指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素：指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素：1 1、系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練、系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練2 2、豐富的社會實踐經(jīng)歷、豐富的社會實踐經(jīng)歷3 3、必要的職業(yè)資格證書、必要的職業(yè)資格證書4 4、特定的可轉(zhuǎn)移能力（如溝通等）、特定的可轉(zhuǎn)移能力（如溝通等）5 5、人格特質(zhì)（如創(chuàng)造性、樂觀等）、人格特質(zhì)（如創(chuàng)造性、樂觀等）指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素：指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素：1 1、缺乏工作經(jīng)驗、缺乏工作經(jīng)驗2 2、專業(yè)不對口、專業(yè)不對口3 3、對職業(yè)環(huán)境的認識不足、對職業(yè)環(huán)境的認識不足4 4、求職技巧不夠熟練、求職技巧