合理情緒療法

1、合理情緒(qng x)療法李慶娟精品資料合理情緒合理情緒(qng x)(qng x)療法療法美國心理學家埃利斯（美國心理學家埃利斯（A.EillsA.Eills）創(chuàng)造）創(chuàng)造通過純理論分析和邏輯思辨的途徑，改變通過純理論分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性觀念，解決情緒和行為上求助者的非理性觀念，解決情緒和行為上的問題。的問題。其核心理論是其核心理論是ABCABC理論。理論。A A是誘發(fā)事件是誘發(fā)事件(shjin)(shjin)，B B信念，信念，C C是情緒是情緒反應、行為結果。反應、行為結果。 工作原理工作原理心理咨詢師角色：指導者、說服者、分析者、權威信息提供者、辯論者；積極主動的角色

2、精品資料l埃利斯等人認為合理情緒療法可以幫助個體達到以下幾個目標：自我關懷、自我指導、寬容(kunrng)、接受不確定性、變通性、參與、敢于嘗試、自我接受。l 人既是理性的，又是非理性的l適用于年輕、領悟力高的人咨詢咨詢(zxn)(zxn)目標目標精品資料l診斷階段：尋找不合理信念。l領悟階段：是信念而不是誘發(fā)事件(shjin) 本身引起了情緒及行為后果；求助者對自己的情緒和行為反應應負有責任；只有改變了不合理信念，才能減輕或消除各種癥狀l修通階段：與不合理信念辯論：“產婆術”；運用“黃金規(guī)則；合理情緒想象技術；家庭作業(yè)：RET自助表；合理自我分析RSA；其他方法：自我管理程序；“停留于此”；

3、放松訓練；系統脫敏l再教育階段：重建心理與行為模式。工作工作(gngzu)(gngzu)程序程序精品資料l合理信念大都基于一些已知客觀事實 ；能使人保護自己，努力愉快(ykui)；使人更快達到自己目標； 使人不介入他人麻 煩；使人阻止或很快消除情緒困擾 。l 不合理信念包含更多主觀臆測成分； 產生情緒困擾； 難以達到現實的目標而苦惱； 主動介入他人麻煩； 長時間無法消除或減輕情緒困擾，造成不適當的反應。l絕對化要求“我必須成功”“老公必須要對我好”等l過分概括“一無是處”，“毫無價值”l糟糕至極一次失戀后就認為“自己再也沒有幸?？裳粤恕辈缓侠硇拍畈缓侠硇拍?xnnin)(xnnin)精品資料合

4、理合理(hl)情緒療法情緒療法l一般資料：求助者，女性，一般資料：求助者，女性，42歲，已婚，大學文化程度，歲，已婚，大學文化程度，某公司業(yè)務經理。某公司業(yè)務經理。l案例介紹：求助者父母的家在郊區(qū)，自己結婚后在市內購案例介紹：求助者父母的家在郊區(qū)，自己結婚后在市內購房生活，平時與父母、哥哥、姐姐的關系很融洽。因城市房生活，平時與父母、哥哥、姐姐的關系很融洽。因城市改造，求助者父母的房子被拆遷改造，求助者父母的房子被拆遷(chi qin)了，得到了兩了，得到了兩套房子和大筆拆遷套房子和大筆拆遷(chi qin)款。求助者的父母自己住一款。求助者的父母自己住一套房子，另一套給了兒子，拆遷套房子，另

5、一套給了兒子，拆遷(chi qin)款沒有分配?？顩]有分配。求助者提出建議，房子可以給哥哥，但拆遷求助者提出建議，房子可以給哥哥，但拆遷(chi qin)款款應該兄妹三人平分，但父母沒有同意。求助者怪罪父母偏應該兄妹三人平分，但父母沒有同意。求助者怪罪父母偏心，怪罪姐姐不和自己站在一條線上。為此與父母、哥哥、心，怪罪姐姐不和自己站在一條線上。為此與父母、哥哥、姐姐產生矛盾。求助者非常生氣，內心苦惱，主動來進行姐姐產生矛盾。求助者非常生氣，內心苦惱，主動來進行心理咨詢。心理咨詢。下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。下面是心理咨詢師與該求助者的一段咨詢對話。精品資料l心理咨詢師：你能詳細地說

6、說你生氣的原因嗎？心理咨詢師：你能詳細地說說你生氣的原因嗎？求助者：我父母家拆遷了。房子給了我哥哥就算了，可拆遷求助者：我父母家拆遷了。房子給了我哥哥就算了，可拆遷款總得三人平分吧，可我父母就是不聽我的，我父母偏心，款總得三人平分吧，可我父母就是不聽我的，我父母偏心，一心想著兒子，我哥分到了房子，占了便宜還賣乖，說我惦一心想著兒子，我哥分到了房子，占了便宜還賣乖，說我惦記父母的財產，我姐是想要記父母的財產，我姐是想要(xin yo)錢不想出頭。多年來錢不想出頭。多年來我為家里付出很多，孝敬父母，母親病了我陪床近一個月。我為家里付出很多，孝敬父母，母親病了我陪床近一個月。侄女上大學時周末都在我家

7、里過，我為她找工作四處張羅。侄女上大學時周末都在我家里過，我為她找工作四處張羅。我為父母和哥哥姐姐付出很多，他們怎么能這樣對我呢？我我為父母和哥哥姐姐付出很多，他們怎么能這樣對我呢？我很寒心，越想越生氣！為這些事我們現在關系很緊張，經常很寒心，越想越生氣！為這些事我們現在關系很緊張，經常吵架。吵架。l心理咨詢師：我聽明白了，也知道了你內心的想法，你很孝心理咨詢師：我聽明白了，也知道了你內心的想法，你很孝順，過去為父母哥哥姐姐付出了很多，這次因為拆遷的事與順，過去為父母哥哥姐姐付出了很多，這次因為拆遷的事與他們產生了矛盾，這讓你非常生氣，是這樣嗎？他們產生了矛盾，這讓你非常生氣，是這樣嗎？求助者

8、：對啊，就是這樣的。求助者：對啊，就是這樣的。精品資料心理咨詢師：咱們前面商定的咨詢目標是減輕你的情緒困擾，現在先看心理咨詢師：咱們前面商定的咨詢目標是減輕你的情緒困擾，現在先看看你是怎么看你是怎么(zn me)生氣的吧。生氣的吧。求助者：怎么求助者：怎么(zn me)生的氣？當然是他們這樣對我讓我傷心、讓我生生的氣？當然是他們這樣對我讓我傷心、讓我生氣，如果他們聽我的，按照我說的做了，我怎么氣，如果他們聽我的，按照我說的做了，我怎么(zn me)會生氣？會生氣？心理咨詢師：我聽明白了，如果他們聽你的，按你的要求做了，你就不心理咨詢師：我聽明白了，如果他們聽你的，按你的要求做了，你就不生氣了。

9、按你所說，你要求別人怎樣做，別人就應該怎樣做。生氣了。按你所說，你要求別人怎樣做，別人就應該怎樣做。求助者：對呀，我這么做是合情合理的，他們怎么求助者：對呀，我這么做是合情合理的，他們怎么(zn me)就是不聽呢？就是不聽呢？心理咨詢師：按你所說，你信奉的是一個人要求另一個人怎樣做，另一心理咨詢師：按你所說，你信奉的是一個人要求另一個人怎樣做，另一個人就應該怎樣做。個人就應該怎樣做。求助者：對啊，應該的呀。求助者：對啊，應該的呀。心理咨詢師：因此，別人對你怎樣要求，你肯定按別人要求的去做。你心理咨詢師：因此，別人對你怎樣要求，你肯定按別人要求的去做。你丈大讓你不要嘮叨，你肯定馬上住嘴，你女兒要

10、求你給錢做整容，你肯丈大讓你不要嘮叨，你肯定馬上住嘴，你女兒要求你給錢做整容，你肯定就出錢。定就出錢。精品資料求助者：（沉默）求助者：（沉默） 不對，那怎么成呢？我丈夫做事很粗心，當然得說啦，不對，那怎么成呢？我丈夫做事很粗心，當然得說啦，我女兒小小年紀，怎么能做整容呢！我女兒小小年紀，怎么能做整容呢！心理咨詢師：你剛講過一個人要求別人心理咨詢師：你剛講過一個人要求別人(birn)怎樣做，別人怎樣做，別人(birn)就應該就應該怎樣做，而你實際上并沒有按照你丈夫、女兒的要求去做，這似乎有些矛盾，怎樣做，而你實際上并沒有按照你丈夫、女兒的要求去做，這似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？你能解釋一下嗎？

11、求助者：（沉默）求助者：（沉默） 他們要求的不對，當然不應該聽了。他們要求的不對，當然不應該聽了。心理咨詢師：你看，盡管別人心理咨詢師：你看，盡管別人(birn)對你有要求，可你實際上并沒有按別對你有要求，可你實際上并沒有按別人人(birn)要求的去做。要求的去做。求助者：好像是的。求助者：好像是的。心理咨詢師：你提出要求，別人心理咨詢師：你提出要求，別人(birn)就應該按你所說的去做，而別人就應該按你所說的去做，而別人(birn)提出要求，你卻可以不按別人提出要求，你卻可以不按別人(birn)的要求去做，同樣是提出要求，的要求去做，同樣是提出要求，卻有不同的結果，這怎么解釋呢？卻有不同的結

12、果，這怎么解釋呢？精品資料求助者：（沉默）可我說的是對的呀。求助者：（沉默）可我說的是對的呀。心理咨詢師：可你父母心理咨詢師：可你父母(fm)、哥哥也認為他們說的是對的。、哥哥也認為他們說的是對的。 求助者：（沉默）我好像有些明白了，就是當人提出要求時，別人可求助者：（沉默）我好像有些明白了，就是當人提出要求時，別人可以不按要求去做？以不按要求去做？心理咨詢師：是的，你對別人提出要求，要求他們必須聽你的，這是一心理咨詢師：是的，你對別人提出要求，要求他們必須聽你的，這是一種絕對化的要求，一種不合理的信念。不合理的信念會造成你的情緒困種絕對化的要求，一種不合理的信念。不合理的信念會造成你的情緒困

13、擾，通過改變它，你就能改擾，通過改變它，你就能改變自己的情緒。例如把對別人的變自己的情緒。例如把對別人的“要求要求”變成變成“希望希望”，當不希望的事，當不希望的事發(fā)生時，最多是一種失望，不會過分的怨恨別人，自己也就不會生氣了。發(fā)生時，最多是一種失望，不會過分的怨恨別人，自己也就不會生氣了。求助者：我明白了，實際上就是我提出要求，別人可以聽，也可能不聽，求助者：我明白了，實際上就是我提出要求，別人可以聽，也可能不聽，我要能接受兩種可能，就不會生氣了。我要能接受兩種可能，就不會生氣了。精品資料多選：我聽明白多選：我聽明白(mng bai)了了這讓你非常生氣，是這樣這讓你非常生氣，是這樣嗎？嗎？”

14、 ，心理咨詢師使用的技術包括，心理咨詢師使用的技術包括( ）。）。(A）內容反應（）內容反應（B）內容表達）內容表達(C）情感反應（）情感反應（D）情感表達）情感表達單選：因此，別人對你怎樣要求單選：因此，別人對你怎樣要求你肯定就出錢。你肯定就出錢?！北砻餍睦肀砻餍睦碜稍儙煟ǎ?。咨詢師（）。(A）啟發(fā)求助者思考（）啟發(fā)求助者思考（B）按求助者的信念推理）按求助者的信念推理(C）改變求助者信念（）改變求助者信念（D）實施對求助者的教育）實施對求助者的教育單選：咨詢師說單選：咨詢師說“你剛講過你剛講過這似乎有些矛盾，你能解釋一下這似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？嗎？”使用的是使用的是( ) 。 (A

15、）開放技術（）開放技術（B）面質技術）面質技術(C）指導技術（）指導技術（D）澄清技術）澄清技術ACBB精品資料多選：咨詢師說多選：咨詢師說“你提出要求你提出要求卻有不同的結果，這怎么解釋卻有不同的結果，這怎么解釋呢？呢？”使用使用(shyng)的技術包括（）。的技術包括（）。(A）自我開放技術（）自我開放技術（B）面質技術）面質技術(C）內容表達技術（）內容表達技術（D）澄清技術）澄清技術多選：按照埃利斯的多選：按照埃利斯的ABC 理論，本案例中的理論，本案例中的A包括（）。包括（）。(A）父母家拆遷（）父母家拆遷（B）求助者特別生氣）求助者特別生氣(C）沒分拆遷款（）沒分拆遷款（D）別人應

16、該聽我的）別人應該聽我的多選：按照埃利斯的多選：按照埃利斯的ABC 理論，本案例中的理論，本案例中的B包括（）。包括（）。(A）沒有分配拆遷款（）沒有分配拆遷款（B）別人應該按照我的要求去做）別人應該按照我的要求去做(C）因利益產生矛盾（）因利益產生矛盾（D）我說的對，別人就應該聽我的）我說的對，別人就應該聽我的BCACBD精品資料單選：按照埃利斯的單選：按照埃利斯的ABC 理論，本案例中的理論，本案例中的C是（）。是（）。(A）哥哥占了便宜（）哥哥占了便宜（B）父母非常氣憤）父母非常氣憤(C）姐姐不愿出頭（）姐姐不愿出頭（D）求助者很生氣）求助者很生氣(shng q)單選：本案例中，求助者多

17、次出現沉默，可能的原因是（單選：本案例中，求助者多次出現沉默，可能的原因是（) 。(A）困惑（）困惑（B）情緒）情緒(C）思考（）思考（D）阻抗）阻抗單選：在本案例咨詢過程中，心理咨詢師不宜扮演的角色是（單選：在本案例咨詢過程中，心理咨詢師不宜扮演的角色是（) 。(A）分析者（）分析者（B）辯論者）辯論者(C）說服者（）說服者（D）監(jiān)督者）監(jiān)督者多選：在本案例咨詢過程中，心理咨詢師所做的工作包括（）。多選：在本案例咨詢過程中，心理咨詢師所做的工作包括（）。(A）鼓勵情緒宣泄（）鼓勵情緒宣泄（B）改變求助者處境）改變求助者處境(C）建立理性信念（）建立理性信念（D）矯正非理性信念）矯正非理性信念

18、DCDCD精品資料單選：本案例中心理咨詢師幫助求助者改變信念的方法是（）。單選：本案例中心理咨詢師幫助求助者改變信念的方法是（）。(A）自我管理技術（）自我管理技術（B）語義分析）語義分析(C）產婆術式辯論（）產婆術式辯論（D）認知重組）認知重組(zhn z)單選：心理咨詢師的最后一段話，表明所處的咨詢階段是（）。單選：心理咨詢師的最后一段話，表明所處的咨詢階段是（）。(A）尋找不合理信念）尋找不合理信念(B）對不合理信念進行修通）對不合理信念進行修通(C）幫助求助者領悟）幫助求助者領悟(D）實施對求助者的再教育）實施對求助者的再教育CC精品資料 一般資料：女性，3030歲，大學畢業(yè)，工廠技術

19、員。 主要問題：婚姻沖突，丈夫外遇，想離婚又怕影響孩子，對丈夫充滿怨恨，情緒低落一個月。 心理咨詢師在了解了求助者的基本背景情況后，決定對其采用合理情緒療法，下面是咨詢過程中的片斷。心理咨詢師：你覺得是什么原因使你一直處于目前這種情緒狀態(tài)中? ?求助者：那還用說嗎? ?我們倆經常吵架，他一點兒也不關心我還有比這更糟糕的事嗎？心理咨詢師：這些都是你生活(shnghu)(shnghu)中發(fā)生的一些事，但它們可能并不是你情緒低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢? ? 心理咨詢師：是你對這些事的一些看法。人們對事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會導致不同的情緒結果。

20、如果你能認識到你現在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒。合理(hl)情緒療法精品資料合理情緒(qng x)療法l求助者：( (沉默) )怎么會是這樣呢? ?l求助者：我們兩地分居，見面機會少。我一直建議他使用微信、QQ QQ 什么的，好方便我們視頻聯系?？墒撬永速M時間、精力，就是不用。所以(suy)(suy)我們只能電話聯系，還總是我打給他。最可氣的是，他的電話還經常占線。后來發(fā)現他那是在跟別人聊天。為這事我跟他吵了好多次，可他說是跟同事談工作。我現在一聽占線氣就不打一處來，恨不得把電話都摔了。我曾跟他說，再這樣沒法跟你過了。但他仍然我行我素。我已經一個

21、多月沒理他了，他也不主動找我，您說我該怎么辦? ?l心理咨詢師：你覺得你是因為什么生氣呢? ? l 求助者：我對他那么好，可他為什么會這樣對待我? ?我覺得他不愛我了。l心理咨詢師：我似乎明白你的意思了，你是說你希望他和你一樣經常主動給你打電話，時時刻刻關心你，是嗎? ?精品資料合理(hl)情緒療法l求助者：是的，最起碼能夠隨時找到他。 l心理咨詢師：你對他的關心是經常給他打電話，他就一定要像你對他那樣的對你嗎?l 求助者： (沉默)好像也不一定是我對他要求太高了? l心理咨詢師：他對你其它方面都不好嗎?l 求助者：好像也不是，他對我和我的父母都挺好。 l心理咨詢師：是啊，其實夫妻之間的關心除

22、了打電話還有很多表達方式，打電話并不代表全部，是嗎?l 求助者：我好像明白點兒了，可我一打不通他的電話就特別(tbi)生氣，什么壞的想法都來了。你說我該怎么辦?l心理咨詢師：你先回去好好想一想，下次咱們再接著談好嗎?l求助者：好吧。謝謝您。 精品資料AABACl單選：61、心理咨詢師在這段咨詢對話開始時使用的提問方式是( )。l (A)開放式提問 (B)直接逼問 (C)封閉式提問 (D)修飾性反問l多選：62、從該求助者的表述中可以判定，其非理性觀念的主要特征是( )。 l(A)絕對化要求 (B)過分概括化 (C)錯誤評價 (D)糟糕(zogo)至極l單選：63、“我對他那么好，可他為什么會這

23、樣對待我”，反映出求助者( )。 l(A)違反黃金規(guī)則 (B)違反平等規(guī)則 l (C)符合黃金規(guī)則 (D)符合平等規(guī)則l單選：64、該求助者在對話中的沉默最有可能是( )。 l(A)情緒型 (B)懷疑型 (C)思考型 (D)內向型 精品資料CBCDABDACl單選：65、從對話可以看出，心理咨詢(zxn)師認為引起該求助者心理問題的最主要原因不是( )。 l(A)妻子對丈夫的評價 (B)個性因素 l(C)丈夫不主動打電話 (D)不合理的信念 l多選：66、在咨詢(zxn)過程中，心理咨詢(zxn)師使用的參與性技術包括( )。l(A)內容表達 (B)開放式提問 (C)具體化 (D)封閉式提問l

24、多選：67、在咨詢(zxn)過程中，心理咨詢(zxn)師使用的影響性技術包括( )。 l(A)內容表達 (B)面質 (C)情感表達 (D)指導l多選：68、合理情緒療法認為( )。 l (A)人是理性的 (B)人有自我完善的能力 l (C)人也是非理性的 (D)人是理性占主導的 精品資料ABDADBl多選：69、合理情緒療法不適用于( )的求助者。l(A)領悟力較低 (B)偏執(zhí) (C)領悟力較高 (D)自閉l單選：70、心理咨詢師在這段咨詢中的主要目的是幫助求助者( )。 l(A)尋找不合理信念 (B)改變不合理信念 l(C)對抗不合理信念 (D)建立合理的信念l單選：71、根據合理情緒療法的

25、 ABC 理論，該求助者的 A 是( )。l(A)夫妻兩地分居 (B)經常因小事與丈夫發(fā)生爭吵 l(C)夫妻冷戰(zhàn) (D)丈夫不主動給求助者打電話l單選：72、根據合理情緒療法的 ABC 理論，該求助者的 B 最主要的是( )。 l(A)丈夫應該主動給我打電話 (B)丈夫應該像我關心他那樣關心我 l(C)丈夫不該(b i)總跟別人聊天 (D)丈夫不該(b i)因為小事與我爭吵 精品資料ABCABCABABCDl多選：73、根據合理情緒療法的 ABC 理論，該求助者的 C 包括( )。l(A)與丈夫冷戰(zhàn) (B)與丈夫爭吵 (C)失眠健忘 (D)與丈夫分居l多選：74、合理情緒療法的操作過程包括(

26、)。 l(A)心理(xnl)診斷階段 (B)領悟階段 (C)修通階段 (D)鞏固階段l多選：75、在合理情緒療法的修通階段，改變不合理信念的方法和技術包括( )。 l(A)“產婆術式”辯論術 (B)合理自我分析報告 l(C)自信訓練 (D)問題解決訓練 l多選：76、合理情緒療法的最后階段可使用的方法和技術包括( )。l(A)“產婆術式”辯論術 (B)問題解決訓練 l (C)合理情緒想象技術 (D)放松訓練精品資料ABDCACDABCDl多選：77、埃利斯等人認為合理情緒療法可以幫助個體達到的目標包括( )。 l(A)自我關懷 (B)自我指導 (C)自我開放 (D)自我接受 l單選：78、合理

27、情緒療法中咨詢師的角色不包括( )。l(A)指導者 (B)分析者 (C)診斷者 (D)說服者l多選：79、合理情緒療法中，心理咨詢師的對求助者的工作包括( )。 l(A)改變不合理信念 (B)鼓勵情緒宣泄 l (C)指導技能訓練 (D)建立以合理觀念(gunnin)為主的行為l多選：80、合理情緒療法中的行為技術包括( )。l(A)放松訓練 (B)自我管理程序 l(C)系統脫敏 (D)“停留于此”技術精品資料心理咨詢師：你知道塞翁失馬的故事吧，塞翁總是能在遇到災難時保持樂觀，為什么呢? ?求助者：他與別人想的不一樣。他的馬丟了，別人勸慰他，他說可能會是好事，所以并不難受。心理咨詢師：那你覺得有

28、些情緒是不是因為有些想法決定的呢? ?求助者：的確是這樣?？礃幼游业膯栴}也可能是因為我的一些想法在作怪心理咨詢師：就你的問題來說，別人也可能遇到。夫妻吵架，感情不和，這在夫妻間是常見的事，但并不是每一個人都像你現在這個樣子，為什么會這樣呢? ?求助者：難道是我與他們想的不一樣? ?可我還不知道我的想法里有哪些不合理的地方。我對他很好，給他做飯，洗衣服，使他高興，總之我盡到了一個做妻子的責任和義務?？墒撬? ?他從來不耐煩，從來不愛我，從來沒個笑臉，嫁給他算是我瞎了眼了! !心理咨詢師：你是說你丈夫必須像你愛他一樣愛你，是嗎? ?求助者：對，他必須，也應該(ynggi)(ynggi)這樣做。心

29、理咨詢師：你有什么理由要求他必須這樣做呢? ?求助者：因為他是我丈夫，就應該(ynggi)(ynggi)愛我。精品資料l單選：按照埃利斯ABCABC理論，求助者心理(xnl)(xnl)問題的直接原因不包括l (A) (A)歪曲的認知 (B) (B)不合理信念 l (C) (C)挫折和遭遇 (D) (D)評價性觀念lC Cl多選：按照埃利斯ABCABC理論，求助者的A A包括( )( )。l (A) (A)丈夫有了外遇 (B) (B)丈夫不愛自己 l (C) (C)夫妻經常吵架 (D) (D)自己很愛丈夫lACACl多選：按照埃利斯ABCABC理論，求助者的C C包括( )( )。l (A) (

30、A)情緒低落 (B) (B)抱怨丈夫 (C) (C)要求離婚 (D) (D)丈夫外遇lABCABC精品資料l單選：求助者沉默之前心理咨詢師使用的技術是( )( )。l (A) (A)釋義 (B) (B)引導(yndo)(yndo) (C) (C)解釋 (D) (D)指導l C Cl單選：這段咨詢最大可能是發(fā)生在( )( )。l (A) (A)診斷階段 (B) (B)領悟階段 (C) (C)修通階段 (D) (D)鞏固階段 lA A精品資料l單選：求助者多話說明( )( )。l (A) (A)出現了阻抗 (B) (B)出現了移情l (C) (C)出現了改變(gibin) (D)(gibin) (

31、D)出現了投射lA Al單選：在這段咨詢的最后幾句話中，心理咨詢師主要是在幫助求助者( )( )l (A) (A)改變(gibin)(gibin)不合理信念 (B) (B)尋找不合理信念l (C) (C)對抗不合理信念 (D) (D)建立合理的信念lB Bl單選：在這段咨詢的最后幾句話中，心理咨詢師運用了( )( )。l (A) (A)蘇格拉底辯論技術 (B) (B)人際交往“黃金規(guī)則”l(C)(C)合理情緒想象技術 (D) (D)認知行為矯正技術lB B精品資料合理(hl)情緒療法l一般資料：求助者，女性，29 歲，工人。 l案例介紹：求助者結婚兩年，因工作關系一直兩地分居。最近經常因小事與

32、丈夫(zhngf)發(fā)生爭執(zhí)，目前處于“冷戰(zhàn)”狀態(tài)。求助者感覺非?？鄲?，主動前來求助。l下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢談話。 l 求助者：我們倆總是吵架，我都快煩死了，現在失眠、健忘，還經常忍不住要發(fā)脾氣，注意力不能集中，很影響工作，您說我該怎么辦?l心理咨詢師：你能說說吵架的具體原因嗎? 精品資料 一般資料：吳某，女，30歲，已婚，某公司出納。求助者自述：三個月前，偶見丈夫有外遇，因此痛不欲生，開始終日哭泣，感到心情煩躁，不想吃也不想喝，好多天睡不著，心里很恨丈夫，想離婚。但經家人勸阻說：“為了孩子，也為了不讓父母受太大刺激，就湊合著過吧，離了婚也未必能找到一個可靠的男人?！彪m然丈夫發(fā)誓痛

33、改前非，但我才不信呢，男人沒一個好東西，狗改不了吃屎。后來，只要他一接電話，我就覺得是那個女人打來的；他下班稍晚回來一會兒我就懷疑又去找她了，越懷疑心里越難受，越想越憤怒。他一到家我就大吵大鬧，朝他發(fā)火。在單位，同事都說我近來脾氣(p qi)越來越大，無端發(fā)火。最近，工作又有差錯，受到領導的批評。我心里越發(fā)著急，怕這樣下去會得大病所以就來心理咨詢。以下是心理咨詢師對求助者采用合理情緒療法的咨詢過程片斷：精品資料l心理咨詢師：你認為是什么原因使你處于當前這種情緒狀態(tài)?l求助者：那還用說嗎?由于他有外遇，我們老吵架他一點也不關心我。l心理咨詢師：這些都是你生活中發(fā)生的事情，但它們也可能并不是你情緒

34、低落的直接原因。l求助者：那是什么原因呢?l心理咨詢師：是你對于一些事情的看法。人們往往對事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情緒。如果你能認識到你現在的情緒狀態(tài)是頭腦中一些不合理的想法造成的，那你或許能控制自己的情緒。l求助者：(沉默許久)怎么會這樣呢?l心理咨詢師：我舉一個例子，假設有一天你帶孩子去公園。把孩子帶的風箏放在長椅上，忽然走過一個人，坐在椅子上把風箏壓壞了。這時候，你會怎么想?l求助者：我一定很生氣，他怎么能這樣呢?l心理咨詢師：現在我告訴(o s)你，他是一個盲人。精品資料l求助者：啊，原來他看不見呀。l心理咨詢師：你還會對他憤怒嗎?l求

35、助者：不會了，我甚至覺得他有點可憐。l心理咨詢師：你看，都是同樣一件事他壓壞了你孩子的風箏，但你前后的情緒反應不一樣。為什么會這樣呢?那是因為前后你對這件事的看法不同。l求助者：的確有道理。也許我的問題(wnt)是由我原來的一些想法造成的。l心理咨詢師：就你的問題(wnt)來說，別人也可能遇到。夫妻吵架，感情不和，這是比較常見的，但并不是所有當事人都跟你一樣。你想想。這是為什么?l求助者：難道他們的想法跟我不一樣?可是，現在我還不清楚，我的看法有哪些不合理的地方。l心理咨詢師：這正是我們下一步要解決的問題(wnt)。精品資料l單選：1合理情緒療法認為人( )。l(A)是理性的(B)是非理性的l

36、(C)既是理性的，也是非理性的l(D)既不是理性的也不是非理性的l單選：2根據ABC理論，該求助者心理問題的直接(zhji)原因不是()。l(A)挫折和遭遇(B)歪曲的認知l(C)評價性觀念(D)不合理的信念l單選：3在該案例中，根據ABC理論，求助者的A包括()。l(A)丈夫有外遇(B)夫妻經常吵架l(C)求助者情緒低落(D)求助者疑心過重l多選：4在該案例中，根據ABC理論，求助者的C包括()。l(A)丈夫有外遇(B)求助者想離婚l(C)求助者情緒低落(D)求助者經常跟丈夫吵架CAABCD精品資料l多選：5在咨詢過程中，心理咨詢師說，就你的問題來說別人也可能遇到但并不是所有當事人都跟你一樣

37、。這使用了( )技術。l(A)具體化 (B)面質 (C)內容表達 (D)內容反應l多選：6心理咨詢師講述風箏故事，目的是( )。l(A)讓求助者更好的理解理論 l(B)對求助者進行心理教育l(C)改變求助者的信念 l(D)轉移求助者的興奮點l單選：7這段咨詢最可能發(fā)生在( )。l(A)診斷階段 (B)修通階段 l(C)領悟階段(D)鞏固階段l多選：8該求助者的沉默(chnm)可能是( )。l(A)思考型 (B)情緒性 (C)懷疑性 (D)內向型BCABAAC精品資料l多選：9在合理(hl)情緒療法中，為了改變求助者的不合理(hl)信念，心理咨詢師常使用( )。l(A)蘇格拉底辯論術 (B)產婆

38、術辯論法 l(C)黃金規(guī)則 (D)反黃金規(guī)則l多選：10非理性觀念的主要特征是( )。l(A)絕對化要求 (B)過分概括化 l(C)糟糕至極 (D)夸大與縮小l單選：11合理(hl)情緒療法，適用于( )。l(A)年輕、文化水平較高的求助者 (C)偏執(zhí)的求助者 l (B)年老、文化水平較低的求助者 (D)自閉的求助者l單選：12合理(hl)情緒療法是( )首創(chuàng)的。l(A)貝克 (B)梅肯鮑姆 (C)埃利斯 (D)雷米ABCABCAC精品資料合理合理(hl)情緒療法案例情緒療法案例l 一般資料：求助者，男性，25歲，待業(yè)在家。l 案例介紹：求助者三個月前經過精心策劃，購買了戒指、鮮花，并約上親朋

39、好友，在女友的公司門口當眾向她求婚。沒想到女友先是驚詫、而后(r hu)氣憤，最終拂袖而去。求助者受到了極大的打擊，當時差點暈倒，之后大病一場，辭掉了自己的工作，也不愿出門見人。經家人勸說前來咨詢。l 下面是心理咨詢師和求助者的一段咨詢對話。l 求助者：我精心準備了那么浪漫的一個儀式，她卻毫不領情，并且連一點面子都沒給我留。我做男人的尊嚴全都被她毀了，這輩子都抬不起頭了！l心理咨詢師：我當年向第一個女朋友求婚也被拒絕了，我能體會到你內心現在的感受。但你現在的問題是你的女朋友造成的嗎？l 精品資料合理合理(hl)情緒療法情緒療法l求助者：當然！我們相處一年多了，感情發(fā)展得也挺好，我向她求婚，她就

40、應該答應；即使覺得突然，不能馬上答應，也應該給我留點面子，不應該當眾指責我幼稚，把我尷尬地留在現場。搞得我現在工作也沒了，身體也變差了，整天頭痛、胸口堵、晚上睡不著覺。l心理咨詢師：有一種療法叫合理情緒療法，合理情緒療法認為引起人們情緒困擾的并不是(b shi)外界發(fā)生的事件，而是人們對事件的態(tài)度、看法、評價等認知內容。合理情緒療法的核心理論是ABC理論，A是外界事件，B是人們的認知，C情緒和行為反應。根據這個理論，您現在的情緒、行為和身體的反應并不是(b shi)因為你的求婚被女友拒絕引起的，而是你對這件事的看法引起的，這其中包含有“絕對化要求”、“過分概括化”和“糟糕至極”等不合理信念。l

41、 求助者：我沒覺得我有什么不合理的信念，您能指出什么地方體現出我的不合理信念嗎？l心理咨詢師：這就是我們下一步要進行的工作。精品資料合理情緒合理情緒(qng x)療法療法l單選：對該求助者的初步診斷是( )。l(A)一般心理問題 (B)神經癥性心理問題l(C)嚴重心理問題 (D)社交恐怖癥l單選：心理咨詢師使用(shyng)了合理情緒療法，通過對話可以判斷本段對話處在( )。l(A)診斷階段 (B)領悟階段l(C)修通階段 (D)再教育階段CA精品資料合理情緒合理情緒(qng x)療法：療法：ABACl多選：根據合理情緒療法，對該求助者可選擇的近期咨詢目標包括(boku)( )。l(A)改變認

42、知 (B)改變行為l(C)宣泄情緒 (D)心理成長l多選：根據ABC理論，求助者的C是( )。l(A)辭去工作 (B)女友拒絕了求婚l(C)頭痛失眠 (D)女友應該答應求婚精品資料合理情緒合理情緒(qng x)療法：療法：BDBCDl多選：“我求婚，女友就應該答應”反映的是( )。l(A)黃金規(guī)則(guz) (B)反黃金規(guī)則(guz)l(C)以偏概全 (D)絕對化要求l多選：本案例中，求助者不合理信念的特征包括( )。l(A)合理化 (B)絕對化要求l(C)糟糕至極 (D)過分概括化精品資料合理合理(hl)情緒療法情緒療法:ABCDBCDl多選：在合理情緒療法的再教育階段可以采用的方法和技術包

43、括( )。l(A)與不合理信念辯論 (B)合理情緒想象l(C)問題解決(jiju)訓練 (D)社交技能訓練l多選：在合理情緒療法中，咨詢師的角色包括( )。l(A)監(jiān)督者 (B)指導者l(C)分析者 (D)說服者精品資料合理合理(hl)情緒療法情緒療法:BBl單選：咨詢師說“根據這個理論(lln)，不合理信念”。這段話中咨詢師使用的技術是( )。l(A)釋義技術 (B)解釋技術l(C)指導技術 (D)面質技術l單選：根據合理情緒療法的要求，咨詢師接下來要進行的工作應該是( )。l(A)解說合理情緒療法 (B)分析求助者不合理信念l(C)求助者強化新觀念 (D)改變求助者不合理信念精品資料合理(

44、hl)情緒療法l一般資料：求助者，女性，48歲，大專文化程度，已婚，職員。l案例介紹：求助者父母家老房子拆遷，因房子與錢等問題與家人產生矛盾，非常氣憤，也很痛苦，主動來進行心理咨詢。l下面是心理咨詢師與求助者的一段咨詢對話。l心理咨詢師：你能詳細地說說你生氣的原因嗎？l求助者：我家里兄弟姐妹5個人，我是最小的。父親多年前就去世了，我照顧了母親很多年。去年趕上拆遷，我哥、我弟他們偷偷和我母親商量好，背著我就把房和錢分了。我不干，找他們說理，他們以我是嫁出去的姑娘為由，就是不給我。我到法院告他們，結果法院偏向他們。我特別生氣，憑什么我照顧母親這么(zh me)多年，就一點都不給我呢？l心理咨詢師：

45、 我聽明白了，你照顧母親多年，你認為在拆遷中應該得到一些利益，但實際上卻什么都沒有，這讓你很氣憤，是這樣嗎？l求助者：是的，他們太自私了！如果公平地分配，我怎么會生氣呢？ 精品資料合理情緒(qng x)療法l心理咨詢師：按你所說，他們應該公平地分配房子和錢。l求助者：是的，都是兄弟姐妹！況且我是照顧母親最多的！l心理咨詢師：因此誰貢獻大，誰就應該多分配。l求助者：咱們不是經常說按勞分配嗎！l心理咨詢師：因此，你們家請了保姆或護工，財產應該分給他們。l求助者：對，不對，（沉默）他們不是我們家人，怎么能分我們家的財產呢？l心理咨詢師：你剛講過誰貢獻大，誰就應該多分，可你又講了保姆不能分財產，你前后

46、所說的話似乎有些(yuxi)矛盾，你能解釋一下嗎？l求助者：（沉默）是有矛盾，可保姆貢獻再大，也不能分我們家的財產啊！你的意思是保姆貢獻大，但她不能要求分我們家的財產？精品資料合理情緒(qng x)療法l心理咨詢師：你照顧母親這件事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現在這樣子，你說這是怎么回事？l求助者：你是說我和他們不一樣么？可我沒覺得因為照顧了母親而要求分財產有什么不合理的地方?。縧心理咨詢師：你認為你生氣是由于你的哥哥弟弟不給你財產造成的，其實照顧母親只是一個事件，你認為照顧母親就應該有權分財產是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念會導致不同的情緒。如果你認識(r

47、n shi)到自己現在的情緒是一些不合理的信念所造成的，通過改變它，你就能改變自己的情緒。l求助者：真會這樣么？精品資料合理情緒(qng x)療法l心理咨詢師：如果在農村，春天(chntin)農民種地，球后會是怎樣的結果呢？l求助者：當然是有很多種可能，一種是豐收，一種是減產，還可能顆粒無收。l心理咨詢師：農民種地肯定是想要有好收成，但能要求秋天必須是豐收嗎？l求助者：不能，（沉默）我好像明白了，你的意思是農民想豐收，才去種地，但不能要求必須有豐收？l心理咨詢師：對！你要求分財產，這是一種絕對化的要求，一種不合理的信念。如果我們把“要求”變成“希望”，當我們不希望的事發(fā)生時，最多是一種失望，不

48、會過分的怨恨別人，自己也就不會生氣了。l求助者：你說的對，我明白了。精品資料合理(hl)情緒療法BDABDCl多選：81. 該求助者的心理問題屬于（ ）。lA. 贍養(yǎng)問題 B. 認知問題 C. 財產問題 D.情緒問題l多選：82. 心理咨詢師說“我聽明白了是這樣嗎？”時，使用(shyng)的技術和所表現的內容包括（ ）。lA. 內容反應技術 B. 共情 C. 內容表達技術 D. 真誠l單選：83. “因此誰貢獻大，誰就應該多分配?！北砻餍睦碜稍儙煟?）。l A. 實施對求助者的教育 B. 啟發(fā)求助者思考 l C. 按求助者的信念推理 D. 改變求助者信念 精品資料合理情緒(qng x)療法BC

49、DBCDl單選：84. 按照埃利斯ABC理論，本案例中的B指的是（ ）。lA.和哥哥弟弟(d di)發(fā)生矛盾 B. 他們應該分給我財產 lC. 哥哥弟弟(d di)不照顧母親 D. 我照顧母親辛苦疲勞l多選：85. “你前后所說的話似乎有些矛盾，你能解釋一下嗎？”采用的提問方式與技巧是（ ）。lA. 責備式提問 B. 指導性面質 lC. 開放性提問 D. 嘗試性面質l多選：86. 心理咨詢師“你認為你生氣是通過改變它，你就能改變自己的情緒”的話使用的技術包括（ ）。lA. 內容反應 B. 解釋 C. 內容表達 D. 指導 精品資料合理(hl)情緒療法l單選：87. 本案例中，求助者多次出現沉默

50、，可能的原因是（ ）。lA. 困惑 B. 思考 lC. 阻抗 D. 情緒l多選：88. 在咨詢過程中，心理咨詢師以（ ）角色(ju s)對求助者提供幫助。lA. 分析者 B. 說服者 lC. 監(jiān)督站 D. 辯論者精品資料合理(hl)情緒療法l多選：89. 在本案例咨詢過程中，心理咨詢師所做的工作是（ ）。lA. 鼓勵(gl)情緒宣泄 B. 修正非理性信念 lC. 建立理性信念 D. 改變求助者處境l單選：90. 本案例中心理咨詢師改變求助者信念的方法是（ ）。lA. 自我管理程序 B. 語義分析 lC. 產婆術式辯論 D. 認知重組精品資料咨詢技能案例咨詢技能案例(n l)分析分析l一般資料：

51、求助者，男性，一般資料：求助者，男性，46 46 歲，會計。歲，會計。案例介紹：求助者半年前調入某單位任會計，開始案例介紹：求助者半年前調入某單位任會計，開始(kish)(kish)感覺還可以，一個月前因工作失誤遭領導批評，并覺得同感覺還可以，一個月前因工作失誤遭領導批評，并覺得同事們開始事們開始(kish)(kish)疏遠自己。從此，白天工作打不起精神，疏遠自己。從此，白天工作打不起精神，有時晚上睡不著，心情郁悶、煩躁。一周前因失眠、食欲有時晚上睡不著，心情郁悶、煩躁。一周前因失眠、食欲不振去醫(yī)院檢查治療，按照醫(yī)囑服用安定，感覺效果不佳，不振去醫(yī)院檢查治療，按照醫(yī)囑服用安定，感覺效果不佳，前來尋求幫助。前來尋求幫助。 求助者自述：現在領導和同事們對我都不好，我主動求助者自述：現在領導和同事們對我都不好，我主動與他們接近，希望搞好關系，但是他們不以同樣的態(tài)度回與他們接近，希望搞好關系，但是他們不以同樣的態(tài)度回應我，我真后悔來到這個單位。你說我在這里連同事關系應我，我真后悔來到這個單位。你說我在這里連同事關系都搞不好，還能干好什么呢？我的人生太失敗了！都搞不好，還能干好什么呢？我的人生太失敗了！精品資料l單選：該求助者最希