池草先生講座筆記

1、池草先生講座筆記（一）(2010-12-24 16:32:14) 轉(zhuǎn)載標(biāo)簽： 雜談分類： 健康生活 12月初，池草先生來武漢講座。我有幸參加，感覺很不錯。自己也記了一些筆記，不過，他在武漢講座的時間只有一個晚上，2個半小時，所以，講的不是很充分，看到西安的TX整理的筆記，更全面，我補充了一點，轉(zhuǎn)過來，提醒自己學(xué)習(xí)。話外，池草是個很斯文的年輕人，穿著中式的大褂，問診的時候，感覺書生氣很重。講座的時候，倒是顯示出網(wǎng)上言論的風(fēng)格說話很直，也比較嚴(yán)峻。感覺還不錯，聽講座的絕大部分都是媽媽，大家都感覺沒聽夠，呵呵。講座主題：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與生命建設(shè)系列講座之一 過愛小兒反害小兒說（池草西安）總括：中醫(yī)的學(xué)習(xí)需

2、要有豐富的妄想傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)不屬于西方所講的“科學(xué)”，而是徹頭徹尾的“迷信”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是構(gòu)建基礎(chǔ)在一套無法被常人實驗證明、但是又確實有效的“虛擬”的理論基礎(chǔ)之上如黃帝內(nèi)經(jīng)所述臟腑經(jīng)絡(luò)氣血系統(tǒng)乃是中醫(yī)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是12經(jīng)在何處？如何存在？我無法用證據(jù)講你說服，只得坦誠這是“迷信”。信不信由你。希望對中醫(yī)學(xué)有進(jìn)一步了解的愛好者，可以先看彭子益的圓運動的古中醫(yī)學(xué)。社會環(huán)境與人的病之間相關(guān)：徐靈胎醫(yī)學(xué)源流論卷下病隨國運論。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念中，天地人為一體，相互影響。高明的大夫會參照當(dāng)前國運、時運用藥。中醫(yī)學(xué)把天地人的關(guān)系研究得很透。小兒初生之時，腸胃綿脆，易饑易飽，易虛易實，易寒易熱。方書舊說，天下皆知之矣

3、。日本漢方學(xué)幼童用藥劑量劃分表年齡新生6月6月1歲13歲37.5歲7.512歲1216歲劑量1/201/101/51/41/31/22/3*以藥品說明書推薦之成人標(biāo)準(zhǔn)服用劑量計算中醫(yī)方劑流派和特點：經(jīng)方派：從經(jīng)典，以黃帝內(nèi)經(jīng)，傷寒論，金匱要略為指導(dǎo)，用藥較猛烈，講求一劑知，二劑已。對 于醫(yī)師學(xué)識水平要求高、辯證水平要求高。時方派：用藥輕巧靈活、布局周密，效力稍緩，以“金元四大家”為代表。關(guān)于流行?。杭?xì)菌、病毒一直就存在于環(huán)境中，皆因人的臟腑發(fā)生了變化（大部分人都是），才發(fā)病，中醫(yī)不承認(rèn)人際接觸“必然傳播”之說，病毒、細(xì)菌只是外因；還要看內(nèi)因，個人體質(zhì)（免疫力）的問題?！罢龤獯鎯?nèi),邪不可干”只要

4、正氣足，就有可能不被感染。人體六經(jīng)，亦即人健康的六道防線：太陽，陽明，少陽，太陰，少陰，厥陰“少陽為樞”，不易攻破，吃錯了或長期不治的病會積累于此。稱少陽病。正確的服藥觀念：不管是中藥還是西藥，“中（zhong,去聲）病即止”，不要鞏固。也就是說，病情有所緩解就可停藥（尤其是抗生素，消炎藥等寒涼之藥）?？股夭皇呛θ说亩舅?，如果能合理運用，不會對孩子造成傷害，只有錯誤使用、超劑量用，才會造成傷害。關(guān)于元氣：中醫(yī)學(xué)是建立在生命（靈魂）不滅的基礎(chǔ)上的，父精母血交匯那一剎那，生命就開始了。人的先天元氣使細(xì)胞生成為人，在卵子受精的一剎那，元氣是最足的，之后慢慢消耗衰弱。氣屬陽，血屬陰，頭面為諸陽之會，

5、氣血不足則面色焦。男子以8為周期，女子以7為周期。男子16歲、女子14歲之前，元（陽）氣很足?；瘖y品透支的是未來的元氣，用激素調(diào)氣血到臉上，以后會衰老得快。怎樣盡量晚長皺紋，按摩，讓經(jīng)絡(luò)暢通、氣血輸布得好些。人體就是一個容器，陰陽調(diào)和，人體才能健康正常。陽盛陰則虧。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)嬰幼兒教養(yǎng)：給大家提供一個觀點，自己選擇。教：應(yīng)知禮，忌粗俗，惜物力，知感恩。養(yǎng)：中國古人的觀點一致：若要小兒安，三分饑和寒。不要以嚇唬孩子作為游戲，如“透蒙兒”，對于受驚嚇的孩子，以輕輕撫摸，使其心魂定。孩子穿衣，以棉質(zhì)為最好，不可太厚，孩子不可穿皮毛類衣物，包括羽絨服，太熱，易消陰氣。日常判斷孩子穿著厚度是否合適，以其后

6、脖頸溫暖，無汗，手足溫暖就可，穿著合適時，腋下微汗，頭，后背均干。最好穿上背心防護前后心背，頭要涼，腳要暖，（到頭頂?shù)臍庋珶釀t易脫發(fā)）。下肢穿著宜稍涼，以養(yǎng)其陰氣。春水解凍之前，成人穿著應(yīng)上薄下厚，以養(yǎng)陽斂陰。孩子洗澡不宜過頻，因其皮膚外有營衛(wèi)之氣，冬天以一周一次，夏天以兩三天一次為宜。小孩不要游泳（不管冬、夏），會帶走體表的溫度，傷衛(wèi)氣。不可詐，易使氣逆，不要喝斥正在哭泣的孩子以使其停止，會使孩子神志昏亂而膽怯。孩子要頭涼心胸涼。以前人給孩子胸前帶個鎖，是涼心的，古人的穿戴都是有講究的。周歲前的孩子宜吃米粉，不宜吃顆粒狀的谷物、肉。養(yǎng)子十法：忍三分寒；吃七分飽；頻揉肚；少洗澡（冬天十天一次

7、，夏天兩三天一次，不包括洗頭，洗頭可以比洗澡頻繁）；背暖、肚暖、足暖；頭涼、心胸涼五臟：中醫(yī)所講的“心”其實不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)意義上的心臟，其有形而無質(zhì)，為君主之官，現(xiàn)在所說的心臟，在中醫(yī)里叫“虛里”（黃帝內(nèi)經(jīng)），胃之大絡(luò)也；中醫(yī)所說“脾”，解剖學(xué)叫做胰腺，而解剖學(xué)上的“脾”，中醫(yī)叫“胰”。五臟對應(yīng)的五志： 肝臟主怒 心臟主喜。脾臟主憂思 肺臟主悲。 腎臟主驚和恐。外熱內(nèi)濕交結(jié)于皮膚出現(xiàn) 濕疹、蕁麻疹小兒為“稚陽”之體：“稚”指身體處于萌芽階段，很稚嫩，“陽”指氣。并不同于常見的小兒乃“純陽”之體說。孩子一年流3、4次鼻血是正常的。小兒保健按摩推薦兩種：揉腹、捏脊（中午和晚上12點前后不要捏）小兒揉

8、腹法：（肚臍為中心的后天八卦圖）手法：順時針方向為補，反之為瀉（大學(xué)教材剛好相反，是錯的）。這里用補法。從孩子右下腹起，以肚臍為中心，從右至左，作同心圓緩慢輕揉，力度以給臉上擦油之力為宜（要輕柔，以量變求質(zhì)變）。此法可幫助孩子消化，促進(jìn)臟腑新陳代謝，防止疳積。但只有長期做才有效。舌苔白（紙白），不愛喝水，或愛喝溫?zé)崴?，用補法；舌苔黃（小米黃），愛喝水，大便干，是有實熱，用泄法。還有一種推腹法，不如揉腹適合孩子。捏脊法：大拇指在下，余四指在上，以指頭抓捏方式，自尾椎起，沿脊柱兩側(cè)，從下往上依次滑動捏，直至后脖頸大椎處，力度以被捏者舒服為宜。保健，每日510次，6歲以上515次，自己掌握，捏到發(fā)紅

9、發(fā)熱即可。一天一次即可，一定要堅持，可使身體強壯，免疫力高，不生病。捏30次以上有退燒功效。每一種辦法都不是萬能的，做了沒有達(dá)到效果，就要試別的方法。捏脊對孩子的生長發(fā)育有很好的幫助。孩子哭沒關(guān)系，習(xí)慣就好了。對成人而言亦為保健之法。先生介紹他的祖父曾給一對夫婦建議的方法，堅持捏脊，結(jié)果，身高不足1.6m的夫婦倆孩子長到了1.85m。除以上兩種按摩手法外，不建議給孩子捏其他穴位（專業(yè)者除外），因為中醫(yī)針灸和按摩要有效果必須穴位，而且配穴和選穴很關(guān)鍵，一般人難以掌握，且市面上很多穴位圖并不完全準(zhǔn)確。推天河水、通過揉捏手指補瀉五臟，這一類的按摩方法，如果辯證不準(zhǔn)盲目施治，很可能會適得其反，給孩子造

10、成更大的不可預(yù)知的損害，不推薦。四大：地、風(fēng)、水、火古印度醫(yī)學(xué)對應(yīng)關(guān)系：地脾；風(fēng)上行為肝，下行為肺；水腎；火心；天分四季，人也有四季：春少年；夏青年；秋（壯）中年；冬老年五行（六經(jīng)、八卦圖）：金肺西白色；水腎北黑色；黑色食物入腎木肝東青色火心南紅色土脾中黃色，黃色入脾胃，奶：奶水包含你身上的氣息。所有東方人的身體不是為喝奶準(zhǔn)備的。特別是牛奶，中國古人喝豬奶的比較多?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，豬的DNA和人的很接近。除了母乳之外，盡量能不喝奶就不喝奶，米粉就夠了。要喝奶最好喝新鮮的羊奶或者豬奶，牛奶屬土，入脾，牛奶乳蛋白大不好消化。要喝酸奶，一定要加溫，乳酸菌沒有了，沒關(guān)系，吸收的是其中的蛋白質(zhì)、微量元素。

11、人一生的感覺和反應(yīng)是從敏感到麻木的過程。脾：最不喜 生、冷、滑、膩 典型代表香蕉。最喜 甘、淡、溫、軟。甘不是甜，是嚼饅頭的那種味（淀粉類的食物），屬食物自身的味道，這才是土之精氣。現(xiàn)在的甜菜糖是很傷脾的。土里生長的高能量的東西，含高蛋白質(zhì)、高脂肪，因其吸收土里的陰濁之氣較多，都不適合人吃，如花生，花生油是心腦血管病的主因，吃豬油都比這些油好些。淀粉類的不包含在此，如紅薯，山藥等。先生舉例抽油煙機，油粘附力強，如果粘附在血管壁很可怕。植物的大豆油可以，但要非轉(zhuǎn)基因。土上面長的東西都可以。下面長的甘淡的東西都可以，不甜、不油。菌類就是滑。少吃，吃時一定多煮、煮透。湯食多傷脾。過量的甜、酸、苦、辣

12、、咸，都會造成五臟的損傷，越清淡越好。高糖、高脂肪、高蛋白（典型代表就是牛奶）：不能吸收，就變成了垃圾，會形成痰濕之氣，傷脾。也會引起濕疹。抑郁癥：臟腑失和，肝脾不合，引起抑郁。西藥百憂解，吃到最后，就是自殺。中醫(yī)就是讓它發(fā)出來。“郁則發(fā)之”，肝出問題了，淚為肝之液，哭訴，幫助肝臟代謝。孩子想哭讓他哭夠?？奘菐椭⒆泳徑飧闻K壓抑、代謝毒素的辦法。脊椎疾?。阂磺屑棺挡?，病變處用補法按摩，一天5001000次，三個月，沒有不好的。如腰椎肩盤突出。刮痧、拔罐：一周一次不得了了，調(diào)氣血攻病，常做不好，冬天更不行。成人衣著：千金方“春凍未泮，衣欲下厚上薄。養(yǎng)陽收陰，繼世長生。”小兒衣著：穿得合適，腋下微

13、潮，背上無汗。腋下、后背、額頭有汗就是出汗了。小兒發(fā)燒：42以下8小時沒問題，40以下32小時沒問題。 吃得清淡一點，讓他自己好。小兒飲食：不能吃的：稠粘干硬，酸咸甜辣，一切魚肉、水果、湯食，煎炙煨炒，但是發(fā)熱難化之物，皆宜禁絕。特別是南方的水果不適合北方人吃。 能吃的：生栗子、柿餅可以養(yǎng)陰，但也難消化，少吃。 小兒若肝腎陰虛，吃歸芍地黃丸很好。小兒生病原因：外因：冷熱之傷，衣著不合適，劇烈的環(huán)境變化內(nèi)因：饑飽之傷，吃飯不均勻，過饑過飽導(dǎo)致不內(nèi)不外因：驚嚇過度，摔傷意外等若要小兒安，常受三分饑與寒，是不要太飽太暖的意思，不是說凍著餓著孩子，日本人讓孩子穿短褲，就是學(xué)壞了。人生病的原因：外因，生

14、存環(huán)境對人身體的影響太陽、月亮、行星所發(fā)射的波對人身的影響，地球上的風(fēng)、霜、雪、雨、光照等。內(nèi)因，情緒波動對臟器的影響怒傷肝，保持心情舒暢；恐懼傷腎，少看恐怖片。不內(nèi)不外因：意外傷害，天災(zāi)人禍我們能做的：改善外因處處提防，減少外部的不良刺激；調(diào)節(jié)內(nèi)因做好心地功夫，時時處在平靜安詳?shù)臓顟B(tài)；避免不內(nèi)不外因量力而行、規(guī)避危險。小兒看病原則：最好看固定醫(yī)生，選擇得當(dāng)醫(yī)生，對孩子身體了解得清楚。沒有必要要醫(yī)生成為全科，醫(yī)生有擅長，對某一類體質(zhì)看得好，要找對人。小兒病分類： 除胎生病外，有四種：曰驚、曰疳、曰吐、曰泄驚風(fēng)：驚風(fēng)、驚厥、抽搐，現(xiàn)在臨床分為急驚、慢驚兩類，共九種。驚風(fēng)民國的彭子益講得最好，圓運

15、動的古中醫(yī)學(xué)，最為安全穩(wěn)妥的辦法。四豆飲（只退燒，不治別的?。?大家一定要記住?！靶喊l(fā)熱抽搐，四豆飲極效。黃豆二十粒、黑豆、綠豆、白飯豆各十五粒煎服。此為治小兒發(fā)熱病的第一要方?！?小兒發(fā)燒燒得眼睛上翻，抽搐前兆，馬上用。需注意的幾點：1）豆子最好用非轉(zhuǎn)基因的。2）方中量為一次用量，煮成藥液一次喝完，不要剩，不可隔夜，過夜則變性。3）豆子一定要煮成豆沙狀，一天三餐后各一次，一小碗。一般喝一到兩次就能退燒。豆子在煮時是蛋白質(zhì)和微量成分長期受熱分解的過程，打成豆?jié){只是煮沸，分子沒有被破壞，沒有效果?？梢耘?，提前一天也可以。打碎再煮和豆?jié){是一個道理。* 咽痛、流涕，四豆飲可以退熱，但尚需用外感的藥

16、。* 如孩子久泄不食而抽搐，面色青黃，此為木虛土敗。可用附子理中地黃湯稍加益母草神曲，輕用多服有效果。附子理中地黃湯，系“附子理中湯”與“六味地黃湯”二方合併用?？筛挠酶阶永碇型?.5g，六味地黃丸3g。加益母草0.3g，神曲0.6g煎水調(diào)服。（此為3歲小孩一次用量）注：所有含有“附子”成分的藥，都不要買同仁堂的，因其炮制太過，故溫?zé)嵝圆睢? 無病忽然兩眼上翻，手足抽搐，口眼歪斜，為急驚風(fēng)。可用四豆飲退熱生長熱、變蒸，是人的自然反應(yīng)，只要精神、胃口均好，只是發(fā)熱，不用過度干涉。* 慢驚風(fēng)：一定是因為生病久了或長期體質(zhì)虛弱，食欲差，肝氣旺，肝為木，木克土。表現(xiàn)為 易積食、睡覺床上轉(zhuǎn)圈?？捎孟路剑?/p>

17、扁豆、山藥各一錢以代朮、草，巴戟天、淫羊藿各五分以代桂、附，歸、芍各三分以養(yǎng)肝臟，清木熱，神曲、厚樸、橘皮各三分，以去滯開胃。一錢=3g 一分=0.3g（此為3歲小孩一次用量）不僅治驚風(fēng)，也治長期消化不良。成人肝氣旺，容易得糖尿病。* 因驚嚇導(dǎo)致抽搐的，這種情況很少 推薦三個藥，【白益鎮(zhèn)驚丸、八寶驚風(fēng)散、小兒琥珀丸】圓運動這本書值得好好學(xué)學(xué)，重病大病自己不要治，平時的小毛病，用圓運動上的方法還是比較有效，即使不對癥，吃一兩天，也不會造成太大傷害。頻發(fā)的抽搐，都是第一次失治誤治引起的。* 口渴，自己要水喝，睡覺時在床上轉(zhuǎn)圈，只要有這些癥狀，不管還有沒有其他的，都可以用歸芍地黃丸。* 植物類的藥煎

18、一次剛剛好，多煎一次，有問題了，那是困難時期的產(chǎn)物。* 不用強讓孩子喝水，提醒喝，不喝就算了。* 合適的蜂蜜水，一杯水半湯匙蜂蜜，有一點淡淡的味就好，喝溫的淡淡的蜂蜜水合適，一旦覺得甜了就過了。 濃的蜂蜜水不但不能及時補充，反倒會先吸收體液稀釋。淡蜂蜜水可以通便，濃的不行，泄火。小兒不適合生蜜（蜂農(nóng)處買的蜂蜜一般是生蜂蜜）。疳?。夯颊叨酁?歲以內(nèi)小孩，4、5歲也有，少。虛弱羸瘦，肌肉松弛、面色慘白或枯黃，消瘦、頭發(fā)干枯、精神萎靡、煩躁不安。老師講東西，注意力不能集中20分鐘，肚子鼓脹，肋骨盡頭像塞了皮球，或者腹部凹陷，飲食異常，有異食僻，吃土等，大多數(shù)癥狀和上述符合，馬上就醫(yī)，在幼兒是比較嚴(yán)重

19、的病，影響生長發(fā)育，甚至危及生命。老人會挑四縫、捏脊只有輔助治療效果，應(yīng)調(diào)節(jié)內(nèi)臟。腸胃?。ㄍ?、瀉）：體表（肚子）溫度明顯低于其它地方，肚子疼，喜讓揉，喜歡暖水袋溫著，喜歡喝點熱水，精神不好，小便清、長，就是虛證、寒證；可以吃【小兒健脾散】（嬰兒健脾散）；體表溫度明顯高于其它地方（可能肚子疼），如果不讓你揉，覺得不舒服，就是熱證，實證，另外，如果是熱證，實證，還會口渴，小便發(fā)黃，或者發(fā)燒，可以服用【小兒香橘丸】，不要輕易吃小兒七珍丹，太涼。判斷外感、內(nèi)傷：腸胃病必不鼻塞流涕。如果鼻塞流鼻涕，一定是外感病，不是腸胃病。如果發(fā)熱，要看是否流鼻涕、鼻塞，是，就是感冒，沒有，肯定不是感冒，是積食，或者內(nèi)

20、臟的問題。 鼻塞、流涕、咳嗽（由于吃多了）：外感和腸胃病同時有，可以用消積止咳口服液池草先生講座筆記（二）(2010-12-24 16:41:57) 轉(zhuǎn)載標(biāo)簽： 雜談分類： 健康生活 臟腑病變自我診斷：這張圖的名字叫做“九宮圖”，與中國傳統(tǒng)文化里的“洛書”關(guān)系非常密切。我們按照這張圖片，以肚臍為中心區(qū)，把肚臍外圍分成八個部分。即肚臍為第5區(qū)，肚臍正下方為第1區(qū)，肚臍正上方為第9區(qū)，肚臍正右方為第3區(qū)，以此類推。臟腑歸屬區(qū)域歌：一區(qū)屬腎二屬脾，三肝四膽五歸臍，六為大腸七為肺，胃心分屬八九區(qū)?？纯炊悄氈車膫€區(qū)域有斑有點，對應(yīng)的臟腑就有長期的病變或者有先天的不足，百試百靈。 問：以肚臍為中心的多

21、大范圍內(nèi)判斷？答：一般是三寸（四橫指）以內(nèi)。成人腹部按摩法：肚皮拉伸，把掌心輕輕放在肚臍上感覺，哪個區(qū)域有跳動感，哪個臟器就有問題，可以用手揉（順時針），直到不跳了，臟器就好了。如果有痛點，一個區(qū)域一個區(qū)域按，痛點代表臟器有問題。（此處請參照池草“捉悸痞”文章）辯證治感冒：（注：感冒有20種，以下只講兩種各位能辨別的，除此之外應(yīng)到醫(yī)院看醫(yī)生）風(fēng)熱型：癥狀濃黃鼻涕/黃痰、口渴、咽痛或癢，舌苔黃（小米黃）用藥用【銀翹解毒丸】（片），最好是沖劑（最好用水煮沸，放溫喝，沒條件煮，藥片可以研碎，用沸水沖后放溫飲用，把它的藥氣激發(fā)出來），輕者用【桑菊感冒顆粒、片】（不是夏桑菊?。m用輕微癥狀，鼻塞、黃苔

22、，嗓子不疼。風(fēng)寒型：癥狀清涕/痰、不渴、咽不痛、稀白痰、舌苔白（打印紙白）、無汗（汗一般先從腋下，然后背后，然后是額頭。所以，小兒穿衣，以腋下微微出汗為宜）用藥 【同仁堂感冒清熱顆粒】（最好用同仁堂的，其他廠家恐藥效不同，如999感冒清熱顆粒，剛好相反） ，一樣服法。吃了藥，要蓋好發(fā)汗了就好了。若以咳嗽為主要表現(xiàn)的，用【通宣理肺丸】。以上兩種都有可能發(fā)燒，也有可能不發(fā)燒。咽痛/扁桃體發(fā)炎 有汗 黃涕/痰 【葵花牌小兒肺熱咳喘液/顆?！?建議用標(biāo)準(zhǔn)1.5倍的量)，或者麻杏石甘片（成分是：麻黃、杏仁、石膏、甘草）大人吃的，小孩也可以吃舌苔既不黃也不白，需要看醫(yī)生所有感冒藥，煮沸了給小朋友吃。西藥沒

23、有辦法真正殺滅感冒病毒，所有的感冒藥只是緩解癥狀，等待身體自己把細(xì)菌病毒消滅。最好用中藥，改變身體內(nèi)部環(huán)境，讓病毒無法生存，真正好的感冒藥，吃對了，12小時感冒癥狀就消失了。好的中醫(yī)開湯藥，藥下去20分鐘癥狀消失了。如果流鼻涕由清轉(zhuǎn)黃了，化熱了，可以換對癥的藥或等待自愈。少陽為樞，若長期扛?。ǜ忻暗炔〔灰丝福驎l(fā)或轉(zhuǎn)化為其他疾?。?，則口苦咽干，肋下脹痛，目眩，忽冷忽熱，有以上兩種癥狀，即為小柴胡癥，適合用小柴胡顆粒（湯）。婦女經(jīng)期感冒，也可以吃這個。先生說地域、飲食關(guān)系，西安看了很多人都有小柴胡癥。固元膏：高能量。如果是脾虛、運化失常的體質(zhì)，沒辦法將營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成能量，只能化成邪火，越吃越難受

24、，一天吃三分之一調(diào)羹，就不少了。 并且，很多人是不適合吃的。成人中耳炎：成人長期中耳炎，腎有問題，腎開竅于耳。便秘：臟腑失調(diào)正常人一天一到兩次大便，不干不稀，呈香蕉狀淡黃色。 60歲以下人，可以兩天一次，雖然不特別健康，也沒什么大問題。60歲以上，一定要一天一次，否則很容易沉積在臟器，為痛風(fēng)、糖尿病、心腦血管病埋下隱患。正常人如果兩天以上不排便，為便秘，看醫(yī)生。講講小兒便秘問題，幼幼集成大便不通，和腎的關(guān)系比較大。有實有虛。如果小孩非?；顫姡芰糠浅Ｗ?，精力非常旺盛，又能吃能喝，這種是因為實火導(dǎo)致的便秘，就可以用一些【木香檳榔丸】，中病即止，大便通暢了就停用；如果平時沒什么精神，體力也不好，胃

25、口也不好，但是大便干燥，這種情況的孩子比較適合用溫和點的藥物，【加味保和丸】；血虛引起的便秘，平時臉色黃，可以用【五仁潤腸丸】，別吃到大便稀就可以。開塞露可作為權(quán)宜之法，不要常用。圓運動： 小兒大便結(jié)燥，菠菜（或青菜、或紅薯）加（或者）黑豆煎濃湯服之潤之，蓖麻油、生蜂蜜均敗胃，忌服。一般在蜂農(nóng)處直接買的是生蜂蜜。老人 大便干 麥味地黃丸 三餐前空腹送下（來自 4月15日群對話）濕熱癥：奶水吃多，過多湯食，會化為濕毒，加上孩子又體熱，交雜起來，成濕熱癥。舌頭胖、舌苔黃厚、齒痕舌是濕熱癥，很難治，即使開對了藥，也要半年才能恢復(fù)正常體質(zhì)。生姜紅糖水及生姜：生姜紅糖水孩子不能喝。生姜很熱，其熱滯留在胃

26、里，糖非常甘膩，犯了濕熱之戒。喝了容易長口瘡，舌頭長潰瘍，長麥粒腫。從民國那會彭子益老師就指出“曾見醫(yī)家，用生姜治小兒咳病，益治益壞，太多太多。小孩臟器脆薄，受不住生姜辛散之故。治小兒病不用生姜，任何病證都能治好。一用生姜，無論何病，無不變生后患者。治小兒病以全不用生姜為妥。惟寒吐可用生姜汁少許，以降胃膽肺極佳?！?寒性嘔吐，可以少量地用一點，這種情況很少見。大人喝生姜紅糖水可以抵抗風(fēng)寒感冒。大人臟器發(fā)育成熟，如果又是虛寒體質(zhì)，就不怕生姜的辛溫之力。中藥的“制”是把它偏頗的屬性克制、限制。生姜是沒有經(jīng)過“制”的。用藥常識：感冒發(fā)汗解表，胃火嘴唇生瘡，口臭。 瀉法心火舌尖生瘡，舌苔黃，大便干。瀉

27、法如果大便前干后稀 胃熱脾寒，治壞了。孩子肝風(fēng)內(nèi)動的多，用【歸芍地黃丸】。 小孩本來脾就不好，老發(fā)脾氣，肝主怒，肝木克脾土，脾就更不好了。 生白芍疏肝理氣。地黃丸系的藥（除了桂附地黃丸外）都適合小孩吃，推薦歸芍地黃丸（適合給小孩當(dāng)補藥：手腳發(fā)熱、煩躁、睡覺打轉(zhuǎn)）輸液：直接帶著寒藥進(jìn)入臟腑經(jīng)絡(luò)，對身體傷害極大。 針灸：針灸是兩種手段，小孩子不要盲目針、灸，刮痧拔罐都不適合孩子。疼會把孩子的平衡打破，反而容易生病。 看病觀念：現(xiàn)在有一個觀念，舒舒服服治好病，這個是不對的，想治好病必須經(jīng)歷一個痛苦的過程，吃藥對癥了，身體恢復(fù)到一定程度，會把以前的舊病翻出來。需要意志力和忍耐力，才可以獲得健康。 *

28、沒有病不要找藥吃，沒有藥包治百病。小孩多動：氣血弱了，自然多動看病態(tài)度：切忌考大夫?？即蠓?，能知道你什么病，也不愿意給你看。要學(xué)會作好病人，癥狀描述越全面，提供信息越準(zhǔn)確，才能提高大夫辯證的準(zhǔn)確率，開對癥的藥。導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因，病人要說清，大夫要問清。 不要拿癥狀問大夫。有辯證，大夫才有治法。小孩哭：肺是心之華蓋，心熱傳遞給肺，心過熱，就傷肺，小孩子哭幫助心散熱，淚為肝之液，所以，哭對孩子是有好處的?？梢宰尭闻K排出毒素，梳理氣脈。 * 氣功不可亂練，必須要有明師指導(dǎo)。* 現(xiàn)在大家練的太極拳，只能稱為太極操* 素食的人，體內(nèi)沒有痰濕的人，不招蚊子咬。傳染病：適合得病的人，身體某方面有問題的人，

29、接觸到了這個病毒，才會得病，身體強健的人就不會被傳染，有內(nèi)因有外因，大的環(huán)境很重要。所以只要把身體調(diào)整好，氣血旺盛，傳染病也無法侵害人體。* 西醫(yī)的救護手段在某些情況下還是非常有效的。* 正確的生命理念推廣給大家，讓病不能找上門。* 沒病的時候不要亂吃藥，也不要亂吃有藥性的食物的搭配（比如生姜紅糖水）。* 蔥豉湯 可以治風(fēng)寒感冒。前面還講了治風(fēng)寒感冒的中成藥。* 給小孩吃的藥盡量不要吃濃縮丸，盡量吃大蜜丸，其次是水丸。* 夏天喝室溫的水，吃室溫的水果，冬天最好喝溫?zé)岬乃２灰岳滹?。胎毒：?水痘、腮腺炎 這兩種病表現(xiàn)出來。干姜：干姜是炮制過的，比較溫和，小兒脾寒可以用來溫脾。* 若先咽紅，無

30、其他癥狀，則按扁桃體炎治療。* 現(xiàn)在用藥量幾乎是以前的10倍，因為藥性差了。川貝煮梨：適用于肺燥咳嗽，干咳無痰或黃痰，風(fēng)寒咳嗽沒效果。咽痛：表寒里熱癥。麻黃，杏仁，石膏，炙甘草。【麻黃杏仁糖漿，麻甘石合劑】等名字，成分一樣），主治咽痛，也要辯證，主癥是嗓子疼，黃舌苔，舌尖發(fā)紅，或者咳嗽或者不咳嗽都有可能，如果發(fā)燒，不出汗，也可能不發(fā)燒，小孩一定是大便異常。如果是糖漿，最好把一次用量加一杯水（一次能喝完的量）煮沸喝，注意保暖，輕微發(fā)汗，現(xiàn)在藥力量弱一些，翻倍吃效果好些，不敢加倍就按劑量吃。轉(zhuǎn)基因：轉(zhuǎn)基因的東西盡量少吃或不吃。五色入五臟，紅入心，白入肺，黃入脾，黑入腎，綠入肝。* 黑豆稍煮熟即吃，

31、入腎，寒，做成豆豉、煮成豆沙再吃，補益。* 生栗子入腎，治男子小便不利，前列腺炎。* 大蒜色白，像肺葉，入肺，熟吃。* 綠豆不煮開花，太寒，泄火解毒，偶爾一兩次可以，常喝太寒。五味入五臟 五味傷五臟* 白蘿卜汁（榨汁）或梨汁可解毒，如醒酒，白蘿卜汁可以治煤氣中毒。* 吃辣吃多了可以喝點醋解。* 內(nèi)臟盡量少吃，肉也少吃。* 春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，多爬山，登高遠(yuǎn)望，最能疏肝理氣。女性要想面色好，多喝玫瑰花茶，玫瑰疏肝理氣、和悅顏色。* 教育孩子一定要知禮。有一個好身體，有一個好靈魂。才能成長為人才，對社會、對人類文明有貢獻(xiàn)。家長教育孩子，自己要先修徳。徳是指按照道所指行事?！拘褐翆毻琛浚哼@個適合 風(fēng)

32、寒感冒兼痰多兼消化不良，單純的風(fēng)寒感冒不適合。池草蔬菜湯：清除體內(nèi)垃圾，補充能量，調(diào)節(jié)臟腑平衡。A組：胡蘿卜 5份 （黃豆卷（小黃豆芽）/千張(豆腐皮)/香干） 3份 （土豆/淮山/紅薯/芋頭） 5份B組：白菜葉 2份 （芹菜 2份/芫荽（香菜） 半份）調(diào)料：桂皮、鹽、麻油 適量注意！用斜線分割的食材，在幾種中選擇一種就可以了，不要重復(fù)選。 先把A組食材切成適當(dāng)?shù)男K，加一點桂皮，放適量的水一起丟進(jìn)砂鍋里煲。煲到胡蘿卜可以很容易的被筷子穿透。 放一點點鹽，很少就可以了，越淡越好的。再把B組的食材放進(jìn)去，煲一小會兒，等到白菜葉變軟，關(guān)火，淋幾滴麻油上去，蓋上蓋子悶一下，就做好了。沒有白菜，可用生

33、菜葉 油菜 葵 代替一鍋湯2個大拇指甲蓋那么多桂皮即可，多了上火，少了養(yǎng)心陽的作用就沒有了。手月牙：大指主脾,次指主肝,中指主心。此三臟,陽常有余.見月白吉.不見者陽氣頹矣。第四指主肺,小指主腎。此二臟,陰常不足.不見月白吉.若見月白,陽氣亢也.應(yīng)滋陰液。夢：連續(xù)夢是什么道理？夢是潛意識的釋放 潛意識和意識交流的方式。這個放在陰陽里講 意識是陽性的 潛意識是陰性的。陰性持續(xù)外散 不能沉歸 是什么原因呢。連續(xù)夢的人 基本都是敏感體質(zhì)。講過 淫邪發(fā)夢3歲以前穿開襠褲，不要穿紙尿褲。小孩（女孩：14歲以下；男孩：16歲以下）穿衣：下身穿得比上身薄光腳：1）腳很熱或者是常溫，小孩想光著，就光著 ；2）

34、腳冰涼，或只有某根經(jīng)絡(luò)熱，小孩想光著，給穿個棉襪子，不用強迫穿鞋。四肢末梢 有氣血旺者 有氣血不至者 有氣至血不至 有血至氣不至，小兒陽氣發(fā)動 自腎而出 蒸動涌泉 若泉中水少 水不制火 令火有余 則熱。泉涸日久 大輪失轉(zhuǎn) 則少陰獨有虛熱而已。推薦書：圓運動的古中醫(yī)學(xué) 古書幼幼集成 食療 隨息居飲食譜 津津有味譚先生群話（4月15日）：孩子生病、家人生病，慌亂盲目在所難免。我們建這個群，并不想把各位都培養(yǎng)成能夠自治自醫(yī)的能手。我也沒有這個能力。 我們把正確的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理念傳播出去，普及出去。大家都具備一點關(guān)于醫(yī)學(xué)和人體的常識。 但是這個“常識”在這個群，一定要保證是統(tǒng)一的、方向觀點一致的。我們姑且

35、稱為“正知正見”。 當(dāng)然，我講的未必是對的，有可能還是完全錯的。但是加入這個群，依靠各位的信任，我們姑且假設(shè)這是正確的。 隨著各位理論水平的提高，各位能夠以互助的方式，解決一些實際型的問題。而不必來找我。 比如，孩子感冒了，發(fā)燒，流清鼻涕。有人問怎么辦？大家都會說，請吃某劑量的某藥。結(jié)果孩子吃了之后康復(fù)了。這是我最欣慰和這個群存在最大的價值。不要一位同學(xué)說孩子發(fā)燒了。這個說天河水，那個說泰瑞坦，那個說什么藥。本來就夠亂的了，一來本群亂上添亂。不能增加好處，反而增添煩惱。 我復(fù)述傳播的東西，都是上古圣人的言教，讓我們一輩子得利益，受用不盡的好東西，你學(xué)到位了，可以少生病，乃至不生病，比請我每月看

36、診，開方 方便實惠得多 你輕松 我快樂。（雖然是針對建群目的說的，和辦講座是一樣的）附1：豆瓣中醫(yī)小組 池草先生博客 附2：扁桃體炎（乳蛾）內(nèi)經(jīng)知要學(xué)習(xí)小組 茯苓-cats 整理扁桃體炎，中醫(yī)叫做“乳蛾”，分為外感和內(nèi)傷兩種，就等于西醫(yī)講的急慢兩種扁桃體炎，具體的表現(xiàn)是：咽喉疼痛，吞咽不利，嗓子疼，咽東西或咳嗽的時候疼痛會加重，去做檢查，可以見到喉核紅腫，膿腫的表面有膿眼，或者是覆蓋假膜。我們先講風(fēng)熱型的乳蛾：主要致病原因是外感風(fēng)熱邪毒，中醫(yī)講的“風(fēng)熱邪毒”就是病毒、細(xì)菌這一類的東西，這是外因；內(nèi)部是因為肺胃有熱，導(dǎo)致風(fēng)熱乳蛾的產(chǎn)生。風(fēng)熱乳蛾一般都是急性的，分為兩種：第一種是肺經(jīng)風(fēng)熱型的：以肺

37、熱為主，兼感風(fēng)邪，主要原因在肺，這種的鑒別：咽部有干燥灼熱感，吞咽或咳嗽的時候會加重這種痛感，有可能還會有發(fā)熱、頭痛、鼻塞、痰等外感的癥狀，舌苔薄白或微微發(fā)黃。這種肺經(jīng)風(fēng)熱型的乳蛾主要吃牛黃上清丸，因為肺在上焦，上清丸主要是清上焦的邪熱。第二種是肺胃熱盛型：不單是肺熱，還兼有胃熱的情況，肺和胃熱氣隆盛，這種類型的乳蛾就是咽部劇烈疼痛，痛感會涉及到耳根以及頜下，它連帶的疼痛范圍比較大，有時候會伴隨高熱、口渴口臭、頜骨下的淋巴結(jié)也會腫大（注：下牙后槽牙內(nèi)側(cè)，有個淋巴結(jié)）、舌苔又黃又厚。舌苔的多少主要體現(xiàn)脾胃的狀況，脾開竅于口，中焦有寒、濕、熱、淤、痰等，都會在舌苔上表現(xiàn)出來?？谇粌?nèi)情況的變化，最顯

38、著的特征就是舌苔的變化。這種肺胃熱盛型的乳蛾主要吃牛黃解毒片（丸）或六神丸。六神丸主要是解邪熱的，它的效果很好，是我們國家的一個保秘的處方，藥物的炮制和制作的過程是國家級的機密，六神丸含服對消腫鎮(zhèn)痛的效果最好。接下來我們講內(nèi)傷導(dǎo)致的乳蛾：虛火乳蛾。原因是臟腑虧損，是臟腑陰虛或陽虛外在表現(xiàn)出的咽喉不適。虛火乳蛾在青少年特別常見，青少年陽氣足，容易傷陰，陽氣失去陰氣的制約，就容易生虛火，升至咽喉頭面，容易生痤瘡、眼病等。我們以前講過六味地黃丸是特別適合小孩和青少年吃的，小孩是稚陽之體，處子之身沒有破之前，整個身體的陽氣是很足的，所以一般得病都是在陰虛方面的。但是在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)普及之后，特別是輸液普及之

39、后，小孩的情況就出現(xiàn)轉(zhuǎn)變了，越是在大城市的小孩，越容易出現(xiàn)陽虛。大城市醫(yī)療條件好，稍有感冒咳嗽就去輸液，抗生素是苦寒之藥（膠囊打開之后嘗一嘗，藥味特別的苦），又兌在涼的鹽水中，再注射到小孩子的身體里去，而且輸液室的空調(diào)一般都調(diào)得特別低。心臟是火臟，是陽氣最盛之處，這么苦寒涼的藥，沒有通過腸胃的屏障，而是直接注射到血脈里，直接進(jìn)入心臟，一下子就把心臟的陽氣損傷了。所以現(xiàn)在大城市的小孩，傷陽的情況特別多。十多歲的小孩，從小就一直打吊針，打傷了身體，沒有幾個是臉色正常的，而且身體狀況也很差，經(jīng)常生病，包括視力、智力等各方面都不好。嚴(yán)重的就是白血病，白血病就是至寒至陰導(dǎo)致的疾病。所以現(xiàn)在來說，六味地黃

40、丸也不是特別適合小孩子吃了，陽虛的小孩還是要先扶陽，陽氣扶正了再來治陰或處理其它的問題。人到了二十幾、三十多歲，陽氣慢慢地耗損，陰虛乳蛾就比較少出現(xiàn)，老年人得陰虛乳蛾的就很少了。慢性扁桃體炎，這個病特別難治好，長期拖延下去，吃各種各樣的藥來控制咽喉，有時候咽喉的病沒有治愈，這些藥物卻帶來了很多副作用，甚至引發(fā)全身性的疾病。這是因為身體臟腑功能失調(diào)，沒有好好地治療，導(dǎo)致各種復(fù)雜病癥的產(chǎn)生。要注意扁桃體炎和咽喉炎不是同一種病，扁桃體炎中醫(yī)叫“乳蛾”，咽喉炎中醫(yī)叫“喉痹”，兩者的癥狀表現(xiàn)和治療方法是有不同的。虛火乳蛾主要的辯證要點是：咽喉干燥、微癢微痛、咽部似有物堵塞感、時不時地發(fā)作幾天。一般是因為

41、體內(nèi)有邪熱損傷陰液，或是得了溫?zé)岵≈鬀]有徹底痊愈導(dǎo)致的。剛才前面說了小孩特別容易犯虛火乳蛾，如果去看西醫(yī)，西醫(yī)會建議如果老發(fā)炎就割掉扁桃體，但人身上長的東西，沒有一樣是多余的，不能隨便就割掉，割掉后對人體造成什么長期的影響是不可預(yù)知的。很多年以后小孩長大成人了，如果得了什么嚴(yán)重的疾病，往回找原因的話，有可能就是因為當(dāng)初割掉了扁桃體造成的。所以大人不能為了省事，就不顧小孩的身體，也不征求小孩的意見，就聽醫(yī)生的隨便給小孩割扁桃體，這是侵犯人權(quán)。虛火乳蛾分為兩種：第一種是肺陰虧虛型的：咽干、微癢微痛、口干且飲水量較大、干咳無痰或痰少而粘、一般午后咽部不適癥狀明顯，而且伴有陰虛的癥狀：五心煩熱、精神

42、疲乏、面色潮紅、講話乏力等。肺陰虛型的為什么會午后癥狀加重呢？因為午后是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)當(dāng)令，這時是腎臟系統(tǒng)需要能量的時候，肺金生腎水，腎臟系統(tǒng)需要能量就向肺臟系統(tǒng)來要，但是肺金又不夠能量，所以這時癥狀就會比較明顯。 這種情況有一個藥，叫“扶正養(yǎng)陰丸”.第二種是腎陰虧損型的：咽干、微痛、口干但不喜多飲（口干但不想大量喝水）、會伴有腰膝酸軟的癥狀（腰膝發(fā)酸發(fā)軟無力，這是腎陰虛的典型癥狀）、耳聾耳鳴（腎開竅于耳，耳部的不適癥狀也是腎陰虛的表現(xiàn)），這種情況要吃“知柏地黃丸”。介紹一個可以吃的湯水：魚腥草煲豬肺。 用新鮮的魚腥草（也叫折耳根）60克、豬肺4兩，一起煲，喝湯。此湯對陰虛型（不管是腎陰虛還是肺

43、陰虛）的乳蛾效果比較好。如果不想吃葷的，素的：用鮮橄欖60克，配10克酸梅，搗爛后，用三碗水煎成一碗，加一點白砂糖調(diào)味，常喝此水，代茶飲，是滋陰清火通理咽喉的，對陰虛型的乳蛾也有很好的治療效果。說到白砂糖，我們順便講一下糖的問題：我們平時吃的砂糖是甘蔗糖（果糖也可以），棉白糖一般是甜菜糖，棉白糖比較容易生痰，大家可以買一點棉白糖和白砂糖各嘗一下，棉白糖（甜菜糖）特別粘口，而且吃多了后有酸粘的感覺，但砂糖（蔗糖）就不會有這種感覺。棉白糖的性質(zhì)比較滋膩，所以大家要吃糖，不建議大家買棉白糖，要買白砂糖，對身體會好一些，有滋陰潤肺的功能。但現(xiàn)在工業(yè)這么發(fā)達(dá)，不知會不會也能把甜菜糖也做成砂糖。如何辨別小

44、兒體質(zhì)（此節(jié)摘自池草博客）：內(nèi)熱體質(zhì)：小兒夜間出現(xiàn)磨牙、煩躁、啼哭、咳嗽的癥狀，小便量大，大便軟爛，大便后排下白色果凍樣物質(zhì)。如果是這樣的狀況，一般不用吃寒涼屬性的藥物。用綠豆煮成豆沙后，拌入適量白砂糖讓孩子常吃就可以了。吃的時候要趁溫?zé)?，不要涼著吃或者做成冷飲。Tips：注意要用白砂糖！冰糖也可以。不要用綿白糖。綿白糖一般是用甜菜提煉的，味道很是重濁，沒有蔗糖健脾潤肺的功效，反而會給孩子的脾胃帶來負(fù)擔(dān)。虛熱體質(zhì)：小兒吃飯之后或睡著之后，顴骨發(fā)紅，而且左右兩腮，紅的程度并不平均。身體向來虛弱，容易感冒。唇色鮮艷，口干口渴，手心腳心發(fā)熱或手腳指端冰涼，胃口差，容易消化不良。睡覺的時候喜歡蜷臥身體

45、，或者眼睛閉合不全。小便要么量少色重，要么排尿頻繁而且量大色清。大便要么干燥，要么稀溏，不能成為正常的條狀。這樣的孩子餐前空腹吃1/61/3個十全大補丸，調(diào)養(yǎng)一陣，等顴骨上的虛紅褪去了就是已經(jīng)康復(fù)了。Tips：我個人覺得傳統(tǒng)蜜丸的療效要優(yōu)于科學(xué)濃縮藥丸，因為藥物成分保存的更完整，并且更容易吸收，所以給孩子服用我還是推薦傳統(tǒng)蜜丸。把9g/個的十全大補丸分解，團成黑豆大小的顆粒，每次510粒就可以了。陰虛體質(zhì)：（怕冷，經(jīng)常清涕的小孩屬于陰虛）小兒半夜容易驚醒哭鬧，兩眼之間的地方有一條明顯的青色線。大便干燥，不能保證每天排便一次。這樣的孩子每天可以吃一個水蒸鴨蛋，下午五點鐘吃一次歸芍地黃丸，服用劑量和上面講的十全大補丸相同。如果歸芍地黃丸不容易買到，可以用六味地黃丸代替。Tips：歸芍地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上添加了當(dāng)歸、芍藥兩味，可以滋養(yǎng)肝臟，更迅速的平息虛火。陽虛體質(zhì)：小兒夜間心煩躁動，白天精神萎靡不振，有些