攻球技術(shù)學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1攻球技術(shù)攻球技術(shù)(jsh)第一頁(yè)，共32頁(yè)。攻球教學(xué)(jio xu)視頻第1頁(yè)/共32頁(yè)第二頁(yè)，共32頁(yè)。(一)正手快攻(二)正手快點(diǎn) (三)正手快帶(四)正手快拉 (五)正手扣殺(六)正手突擊(七)正手殺高球 (八)正手攻打弧圈球 第2頁(yè)/共32頁(yè)第三頁(yè)，共32頁(yè)。第3頁(yè)/共32頁(yè)第四頁(yè)，共32頁(yè)。同大臂向后拉，否則會(huì)造成肘高、肩高的“架肘”狀，影響發(fā)力和命中率。此問(wèn)題常與兩腳平站有關(guān)，注意調(diào)整站位、放松肩部，亦可適當(dāng)多練習(xí)打離身球以改正(gizhng)之。 (2)如果拍形后仰，擊球時(shí)有翻腕動(dòng)作，攻打上旋強(qiáng)烈的來(lái)球時(shí)將容易出界。除在思想上清楚正確的拍形角度外，還應(yīng)多進(jìn)行攻打弧圈球的練

2、習(xí)，在實(shí)踐中予以糾正。 (3)擊球時(shí)不能只有手臂動(dòng)作而無(wú)腰、腿配合，必須注意體會(huì)重心交換的感覺。第4頁(yè)/共32頁(yè)第五頁(yè)，共32頁(yè)。第5頁(yè)/共32頁(yè)第六頁(yè)，共32頁(yè)。 (3)“點(diǎn)”與“挑”，很相似，但“點(diǎn)”以打?yàn)橹鳎疤簟蹦Σ燎蛏远?。從發(fā)展看，二者有相融的趨勢(shì)。第6頁(yè)/共32頁(yè)第七頁(yè)，共32頁(yè)。第7頁(yè)/共32頁(yè)第八頁(yè)，共32頁(yè)。第8頁(yè)/共32頁(yè)第九頁(yè)，共32頁(yè)。第9頁(yè)/共32頁(yè)第十頁(yè)，共32頁(yè)。第10頁(yè)/共32頁(yè)第十一頁(yè)，共32頁(yè)。第11頁(yè)/共32頁(yè)第十二頁(yè)，共32頁(yè)。第12頁(yè)/共32頁(yè)第十三頁(yè)，共32頁(yè)。第13頁(yè)/共32頁(yè)第十四頁(yè)，共32頁(yè)。第14頁(yè)/共32頁(yè)第十五頁(yè)，共32頁(yè)。第15頁(yè)/共3

3、2頁(yè)第十六頁(yè)，共32頁(yè)。第16頁(yè)/共32頁(yè)第十七頁(yè)，共32頁(yè)。第17頁(yè)/共32頁(yè)第十八頁(yè)，共32頁(yè)。第18頁(yè)/共32頁(yè)第十九頁(yè)，共32頁(yè)。第19頁(yè)/共32頁(yè)第二十頁(yè)，共32頁(yè)。第20頁(yè)/共32頁(yè)第二十一頁(yè)，共32頁(yè)。第21頁(yè)/共32頁(yè)第二十二頁(yè)，共32頁(yè)。第22頁(yè)/共32頁(yè)第二十三頁(yè)，共32頁(yè)。第23頁(yè)/共32頁(yè)第二十四頁(yè)，共32頁(yè)。第24頁(yè)/共32頁(yè)第二十五頁(yè)，共32頁(yè)。 (1)不要等來(lái)球跳至最高點(diǎn)時(shí)才出手擊球，以免影響力量的施展和命中率。 (2)必須根據(jù)來(lái)球的長(zhǎng)短決定球拍與來(lái)球間的距離，扣殺較近網(wǎng)的半高球時(shí)不必向后引拍。 (3)反手扣殺應(yīng)以命中率為主，不要太過(guò)兇狠而致失誤。 (4)反手扣殺的力量不如正手大，而且也不容易(rngy)掌握，所以，在來(lái)得及的情況下還是應(yīng)以正手扣殺為主。第25頁(yè)/共32頁(yè)第二十六頁(yè)，共32頁(yè)。要而有所調(diào)整，在此僅需要注意的問(wèn)題作些提示： (1)掌握好側(cè)身移步的時(shí)間。起動(dòng)過(guò)早，易被對(duì)方覺察而突變我方正手空當(dāng)；起動(dòng)過(guò)晚，又會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的擊球時(shí)間。通常來(lái)說(shuō)，最好在對(duì)手球拍觸球的瞬間判斷清楚來(lái)球后即側(cè)身。第26頁(yè)/共32頁(yè)第二十七頁(yè)，共32頁(yè)。第27頁(yè)/共32頁(yè)第二十八頁(yè)，共32頁(yè)。第28頁(yè)/共32頁(yè)第二十九頁(yè)，共32頁(yè)。第29頁(yè)/共32頁(yè)第三十頁(yè)，共32頁(yè)。第30頁(yè)/共32頁(yè)第三十一頁(yè)，共3