初中籃球運球教學的思考與實踐

1、初中籃球運球教學的思考與實踐江蘇省海安縣紫石中學 邱志福 江蘇 海安 郵編：226600作者簡介：邱志福，2008年晉升中學一級教師，2000年蘇州大學體育教育本科畢業(yè)。研究方向：中學體育教學，郵箱： HYPERLINK mailto: ，電話訊地址：江蘇省海安縣紫石中學體育組，郵編：226600籃球是初中階段體育教學的一項重要內(nèi)容，歷來都深受廣大初中學生的喜愛與親睞。它濃烈的趣味性、強烈的對抗性，增強體質(zhì)的實效性已被多年的體育教學與運動實踐所證明。它是順利達成初中體育教學整體目標的一項重要載體。籃球的運球是籃球運動中一項重要的進攻技術。它是個人擺脫防守，創(chuàng)造傳球、突

2、破投籃得分機會的重要手段，也是進攻隊員發(fā)動快攻，組織全隊進攻配合的紐帶和瓦解防守陣形的重要手段。幾乎所有的初中學校都將籃球運球列為體育教學的重要內(nèi)容，都將籃球運球教學貫穿于初中籃球教學的全過程。多年的教學實踐證明，籃球運球教學效果不盡人意，真正熟練掌握了籃球運球技術，并能在運動實踐中靈活運用的為數(shù)不多。針對以上情況，我們對過去籃球運球教學進行了深刻反思，積極開展了初中籃球運球教學改革的嘗試，受到了良好的效果。1.必須制訂系統(tǒng)的初中各年級互相銜接的籃球運球教學計劃。在長期的籃球運球教學過程中，沒有專門制訂一個系統(tǒng)的，各年級互相銜接的籃球運球教學計劃是籃球運球教學效果不佳的主要原因。因此，制訂一個

3、初中各年級互相銜接的系統(tǒng)的籃球運球教學計劃，是提高教學效果的前提和關鍵。在制訂籃球運球教學計劃時，教學目標的確定必須充分考慮到各年級學生的實際情況，讓所有學生通過努力都能達到預定的技能目標。各年級的技能目標必須具有一定的系統(tǒng)性，而且互相銜接，具有一定的梯度。在制訂各年級籃球運球教學目標時，我們不但要對動作技術掌握到什么程度提出相應的目標要求，而且要對動作技能在實踐中靈活運用的能力提出相應的目標要求。技能目標確定之后，我們還必須根據(jù)各年級的技能目標要求，遵循由易到難，由簡單到復雜的循序漸進的教學原則，精選各年級的教學內(nèi)容。一般初一年級安排原地的高、低運球和行進間的直線、曲線運球；初二年級安排變速

4、、變向和運球急停急起；初三年級安排運球和突破、傳球、投籃互相結合的練習內(nèi)容。各年級教學內(nèi)容確定后，必須深入鉆研教材，分析重點、難點，確定相應的教學方法、手段及其措施。2.加強基本技術的教學，掌握正確的動作技術。讓學生學會和掌握正確的籃球運球基本技術，是籃球運球教學的重點。因此，我們必須加強籃球基本技術的教學，讓學生掌握正確的運球動作技術，并把改進動作技術，提高動作質(zhì)量貫穿于初中各年級籃球運球教學的全過程，為學生參與籃球運動打下良好的技術基礎。教學過程中，教師必須講清每一種運球的關鍵動作要點。認真分析比較各種運球技術的相同點和不同點。讓學生充分了解按拍球的部位不同，球反彈的方向不同。按拍球的力量

5、不同，球反彈的速度和高度不同這些運球的基本知識。教師示范時，動作要規(guī)格化。盡可能充分利用現(xiàn)代化教學手段，讓學生觀看籃球運球動作技術分析的視頻，給學生建立正確的動作技術表象。練習過程中，要精講多練。盡可能采用多球練習，讓學生人手一球，提高練習的密度。球感又稱手感，它是掌握籃球運球技術的關鍵。我們要注重學生的球感練習?？梢圆捎么罅渴煜で蛐缘木毩暫瓦\球來提高學生的球感?？梢圆捎孟鄳慕谭ù胧?，例如讓學生閉眼原地耍球，原地運球來體會和獲得球感。練習的過程中，盡可能采取相應的教法措施，限制低頭看球運球等錯誤動作。及時糾正運球中發(fā)生的各種錯誤，讓學生形成正確的動力定型。在教學過程中，要注重學生弱手的練習，

6、讓他們左右手都能掌握正確的動作技術。要不斷變換練習的方法、手段提高學生練習的興趣和積極性。練習的方法、手段要循序漸進，從簡單到復雜，由易而難。當學生沒有掌握某種運球技能的時候，盡量不要進行大強度的比賽，以免破壞學生剛建立起來的動力定型。3.注重籃球運球技能在實踐中的運用，努力提高學生運用技能的能力籃球運球是籃球運動的一項重要進攻技術，學生學會了各種籃球運球技術的最終目的是在比賽實踐中進行運用。讓學生在激烈的比賽對抗中充分享受籃球運動的樂趣。因此，我們必須加強籃球運球技能在比賽實踐中運用的教學和指導，并將這種教學和指導貫穿于初中各年級籃球運球教學的全過程。首先，我們必須加強學生在比賽實踐中運用技

7、能的方法和技巧的指導，讓他們懂得如何根據(jù)比賽場上瞬息萬變的情況，選擇最佳的運球方法。并使他們懂得運球和傳球、突破、投籃相配合的方法與技巧。其次，我們必須加強學生在比賽實踐中運用運球技能的練習和訓練。教師應設計各種運球和傳球、突破、投籃互相結合的綜合性練習。讓學生在練習中熟練掌握這些技能互相結合運用的方法與技巧。并注意秩序漸進，逐漸提高練習的難度。同時，還要模擬比賽場上情況，設計各種對抗性的練習，努力提高學生在激烈對抗中運用運球技能的能力。再次，在教學中，我們應給學生創(chuàng)造更多的籃球運球技能運用的機會與平臺，為學生營造運球技能運用的良好氛圍。當學生學會和掌握了某項運球技能后，我們要適時組織游戲和競賽。采取多種激勵性的措施，制訂特殊的競賽規(guī)則，充分調(diào)動學生在游戲競賽中運用運球技能的積極性。提高籃球運球教學效果，除了制訂一個全面系統(tǒng)的互相銜接的各年級教學計劃