乒乓球直拍橫打技術(shù)中需要注意練習(xí)和技術(shù)問題

1、乒乓球直拍橫打技術(shù)中需要注意練習(xí)和技術(shù)問題1z3b4e 瑞豐國際 平時(shí)的業(yè)余中，喜歡下了班，約好一幫朋友或同學(xué)到乒乓球館中是打球，這已是現(xiàn)代上班族們一種習(xí)慣。因?yàn)槭艿綍r(shí)間上很多限制，對于他們技術(shù)上的掌握，很多時(shí)候并沒有專業(yè)的指導(dǎo)教練。因此2瑞豐國際他們只能選擇在錄像來學(xué)習(xí)到更好地技術(shù)，如乒乓球直拍橫打。練習(xí)乒乓球直拍橫打技術(shù)中需要注意練習(xí)方法和技術(shù)問題，這是很多業(yè)余學(xué)者常會犯的錯(cuò)誤。3直拍橫打無疑為直拍單面技術(shù)找到了一種更好的先進(jìn)的技術(shù)，在這種技術(shù)的彌補(bǔ)下，中國傳統(tǒng)的直拍左推右攻技術(shù)有了長足的發(fā)展，在最近的國際比賽中這種打法都打出了理想的成績。雖然不是4瑞豐國際每個(gè)人都適合練習(xí)直拍橫打，但是作

2、為直拍的出路，只要是直拍選手，目前看來這是最好的反手技術(shù)。因此，如果您是一名直拍愛好者，建議您目前5應(yīng)該開始研究直拍橫打，難度盡量從易到難，從上旋或者弱下旋開始練習(xí)，先練習(xí)基本技術(shù)，比如反手反面推擋，彈擊等等。然后可以過渡到拉下旋，再進(jìn)入相持。6瑞豐國際特別注意練習(xí)方法：為了盡快地形成動作定型，有條件的可以使用7發(fā)球機(jī)以提高效率，或者采用多球的方式，盡快固定動作。除此之外，更應(yīng)該克服身體的不適應(yīng)而造成的運(yùn)動疲勞，注意及時(shí)休息，避免大量的新動作致使8瑞豐國際身體關(guān)節(jié)受力過度，以至于受傷。有條件的朋友可以選擇做一些按摩對身體的恢復(fù)特別有效。技術(shù)練習(xí)：9在練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的主要問題是發(fā)力機(jī)制的錯(cuò)誤和拍形打不開問題。發(fā)力機(jī)制通常需要從根本上解決，是跟其他攻球動作類似的，力量一定是來源于腳蹬地通過扭腰，通過重心轉(zhuǎn)移傳遞上來10瑞豐國際的。技術(shù)問題注意抬起前臂，就是抬肘部，這樣拍形就可以11自然外展。腕部下垂，內(nèi)旋，目的也是使得拍面能正對來球。12瑞豐國際擊球時(shí)注意面對來球，向前發(fā)力，然后再來體會如何通過拍形的改變控制回球的方向。整個(gè)擊球的過程包括準(zhǔn)備，迎球，擊球，送球應(yīng)該保持放松，及時(shí)還原和準(zhǔn)備下一拍的擊球。13或者當(dāng)你感覺到自己對于練習(xí)上的要求總是找不到感覺時(shí)，我們不妨按以上提到的方法