-網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的心理特點研究與教育

1、網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的心理特點分析與教育（技術(shù)學(xué)院 李安英）摘 要 本文對當(dāng)前我國大學(xué)生在上網(wǎng)過程中出現(xiàn)的依賴心理、逃避心理、焦慮心理、寄托 心理、獵奇心理、抑郁心理、孤獨心理等一些不良心理狀態(tài)進(jìn)行了分析 ,并討論了如何教育 預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。關(guān)鍵詞大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理特點一、 前言象網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn) 1 。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)信息中心在北京發(fā)布第 16 次互聯(lián)網(wǎng)報告，截止2005年 6 月 30 日，中國內(nèi)地網(wǎng)民總數(shù)超過1 億，其中，大學(xué)生的上網(wǎng)比例比較高，達(dá)到 95%左右。 1999 年美國心理學(xué)年會報告指出，上網(wǎng)人群中網(wǎng)絡(luò)成癮的比例 約為 6%。研

2、究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮高發(fā)人群多處在 2030 歲、受到良好教育的年 輕人，大學(xué)生尤為網(wǎng)絡(luò)成癮易感人群（Davis RA ,2001 ）2 。錢銘怡（ 2001）3對北京 12 所高校近 500 名大學(xué)生的抽測發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生中存在網(wǎng)絡(luò)成癮者占 6.4%。林絢暉和閻鞏固（2001）4 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生上網(wǎng)人群中網(wǎng)絡(luò)成癮者占 9.6%。王立皓和童輝杰（ 2003）5 網(wǎng)絡(luò)成癮者在大學(xué)生中的比例是 3.6%。梁寧 建等人的調(diào)查表明，當(dāng)前大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率為 14.95% 6 。據(jù)有關(guān)資料顯示 7 ，在校大學(xué)生中，網(wǎng)絡(luò)的使用率為 94.45%。網(wǎng)絡(luò)成癮者狂熱沉迷于電腦，往 往會導(dǎo)致個體社會、心理功能傷害，對

3、大學(xué)生的認(rèn)知方式、角色認(rèn)同、對大學(xué)生的心理健康、人際交往、學(xué)習(xí)和生活等方面都帶來了很多負(fù)面影響?，F(xiàn)在出 現(xiàn)了不少大學(xué)生上網(wǎng)成癮，沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，進(jìn)而耽誤學(xué)業(yè)、甚至放棄 學(xué)業(yè)的現(xiàn)象。據(jù)上海某高校的調(diào)查，因上網(wǎng)成癮逃課而成績未達(dá)到學(xué)習(xí)守則的 要求而被要求留級、試讀或退學(xué)的學(xué)生在一個學(xué)期中竟達(dá)到 35 名，占留級、試 讀或退學(xué)的比例高達(dá) 48%。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮已引起高校教育者的廣泛關(guān)注。國內(nèi)外的許多研究都表明，網(wǎng)絡(luò)成癮行為與個體的心理特征是分不開的，特別是抑郁、焦慮以及心理健康等問題明顯者，容易上網(wǎng)成癮。當(dāng)前大學(xué)生網(wǎng) 絡(luò)成癮研究大多探討網(wǎng)絡(luò)成癮的消極后果，個體網(wǎng)絡(luò)成癮的影響機制及干預(yù)策略，較少

4、涉及大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理因素及特點。本文試圖從心理學(xué)的角度探 討網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的心理因素、特點及教育策略，這對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教 育有一定的指導(dǎo)意義和應(yīng)用價值。二、 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理特點需要滿足理論認(rèn)為，個體具有一些特定的需要和動機，個體的行為正是為滿足這些需要而發(fā)生的。大學(xué)生隨著自主性的增強，自我認(rèn)同也越來越明確，他們求新求異的特點也促使他們?nèi)ヌ剿饔苫ヂ?lián)網(wǎng)聯(lián)系起來的新鮮而豐富多彩的 社會環(huán)境 8 。阿姆斯壯（ Armstrong ）認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮主要有以下幾個常見的類型：網(wǎng)絡(luò)色情成癮；網(wǎng)絡(luò)交際成癮；網(wǎng)絡(luò)游戲成癮；信息超載；網(wǎng)絡(luò)強迫行 為。我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的成癮主要集中在網(wǎng)絡(luò)游戲成

5、癮和網(wǎng)絡(luò)交際成癮 的學(xué)生中。為什么青少年特別是大學(xué)生會成為網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群呢？這除了 大學(xué)生們具備豐富的網(wǎng)絡(luò)知識外，還與他們的心理特點有關(guān)。青少年期是人成 長過程中的“ 心理斷乳期” ，“ 疾風(fēng)怒濤時期” ，他們正處于生理不斷發(fā)育和 心理趨向成熟的特殊階段，他們的身體發(fā)育出現(xiàn)了劇烈變化，并以一定的方式影響著心理發(fā)展，從而呈現(xiàn)一些顯著的心理發(fā)展特點。影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有 多方面的因素，有社會的因素，有家庭的因素，有大學(xué)生自身的因素。大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)成癮一般都有比較明顯的起因，戀愛受挫、考試不順、父母離異等等都可 以成為誘因。但網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生他們在心理上存在的問題卻是一個重要因 素，他們存在的心理

6、問題主要表現(xiàn)在：1依賴心理。大學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，人際交往 常常遇障礙與困惑，對性也缺乏一種科學(xué)的認(rèn)識，導(dǎo)致青年學(xué)生處于一種生理 和心理的苦惱期，精神長期受壓抑，于是上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀成為他們獲得宣泄和理解的最好方式。由于網(wǎng)絡(luò)可以滿足大學(xué)生的多方面的需求（如人際交 往、自我實現(xiàn)、游戲等等），容易使得大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)形成依賴。網(wǎng)絡(luò)依賴會導(dǎo) 致諸如考試失敗不理想、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、就業(yè)壓力等與學(xué)業(yè)有關(guān)的生活事件，當(dāng) 學(xué)業(yè)出現(xiàn)問題時，外界環(huán)境如學(xué)校和家長會對大學(xué)生施加壓力，大學(xué)生會因此 更渴望在網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉 9 。生活事件會促使個體尋求相應(yīng)的應(yīng)對方式，網(wǎng)絡(luò) 就是大學(xué)生比較好的應(yīng)付工具

7、。網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生當(dāng)陷入網(wǎng)絡(luò)以后，會覺得網(wǎng)絡(luò) 有極大的吸引力，會身不由己地去接觸網(wǎng)絡(luò)，而且接觸越久就會產(chǎn)生越大的依 賴性，最后發(fā)展變成一種強迫性的行為 10 。上網(wǎng)成為成癮者主要的心理需要，當(dāng)無法上網(wǎng)時，會體驗到強烈渴求，甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應(yīng)的生理 和行為反應(yīng)，上網(wǎng)后情況好轉(zhuǎn)。上網(wǎng)在其生活中占主導(dǎo)地位，注意和興趣單 一，并指向網(wǎng)絡(luò)，工作、學(xué)習(xí)動機減弱，生活質(zhì)量下降。2逃避心理。大學(xué)生在現(xiàn)實生活中有特定的行為規(guī)范、責(zé)任和義務(wù)，社會 對大學(xué)生的角色扮演有社會期望和要求，對其行為產(chǎn)生約束。再加上中國大多 數(shù)家庭忽視了孩子作為獨立個體的人的需求，從而導(dǎo)致現(xiàn)實中孩子不愿意與人 交流。有的同學(xué)在現(xiàn)

8、實生活中不善于處理人際關(guān)系，造成同學(xué)關(guān)系緊張；有的 同學(xué)由于大學(xué)中的激烈競爭，使得他們喪失了原先的優(yōu)勢地位，造成心理上的落差；有的同學(xué)對現(xiàn)實生活不滿；再加上大學(xué)生普遍面臨來自學(xué)業(yè)、生活、競 爭等各方面的壓力，由于各種原因，部分大學(xué)生又不愿意向同學(xué)、父母傾訴，而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、開放性、匿名性等特點正好適應(yīng)了大學(xué)生內(nèi)心的需要，當(dāng)面 對復(fù)雜的社會環(huán)境時，網(wǎng)絡(luò)便成了他們逃避現(xiàn)實生活的一種方式。在網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生可以拋掉現(xiàn)實生活中的角色，隨心所欲地扮演自己想要的角色，“ 快樂原則” 支配著個人欲望。Davis RA（2001）的研究也顯示 , 導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的因素可能是逃避某種不良感覺和獲取某種需要 , 由于

9、逃避無助、抑郁和焦慮并在網(wǎng)上尋找慰藉，使得網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀產(chǎn)生, 而這反過來又加重了包括抑郁、焦慮和睡眠障礙等心理問題。因為互聯(lián)網(wǎng)的匿名性，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年更多的表現(xiàn)出一種“ 去抑制性” ，他能在網(wǎng)絡(luò)上作為一個完全不同于實際生活中的“ 我” 而存 在，網(wǎng)絡(luò)成為他們的“ 避風(fēng)港” 。麻愛華和王相立（2005）11 研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮者心理健康狀況較差，并較多采用自責(zé)、幻想、退避等應(yīng)對方式。研究發(fā) 現(xiàn)，抑郁、逃避現(xiàn)實的人群可能更容易沉溺于互聯(lián)網(wǎng) 12 。3焦慮心理。焦慮指的是大學(xué)生在學(xué)業(yè)、就業(yè)、生活、競爭等各種心理壓 力下所產(chǎn)生的一種不踏實、失落感、危機感和迷惘感。它表現(xiàn)為：焦躁、憂 慮、煩惱、困惑、恐

10、懼、緊張、惴惴不安；為小小的得失耿耿于懷，為尚未來 臨的困難擔(dān)憂不已；對自己的未來感到莫名其妙的威脅等等?，F(xiàn)代社會對大學(xué) 生提出的高要求使他們需要通過宣泄來及時減輕現(xiàn)實生活中的壓抑情緒，而網(wǎng) 絡(luò)正好滿足了他們的需要。一方面，網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生充分展現(xiàn)了真實的自我；另一方面，網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生提供了一個極為廣闊的交流情感的空間，和網(wǎng)友們可以 盡情的溝通，享受著無拘無束的愉悅，而且網(wǎng)絡(luò)還給他們造就了一個宣泄情緒、放縱沖動的場所。王立皓、童輝杰（2003）發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮水平和個體社會交往焦慮顯著相關(guān)。周濤對湖南四所大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社交焦慮越嚴(yán)重的學(xué) 生網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向越高。其解釋為具有社交焦慮的學(xué)生一般缺乏自信，

11、回避現(xiàn) 實，而網(wǎng)絡(luò)的虛擬社區(qū)能夠提供給他們進(jìn)行深層次交流的空間，有利于他們的精神慰藉，增強其自信心。吳漢榮（2004）的研究也發(fā)現(xiàn)，焦慮心理較強、對專業(yè)不滿意的大學(xué)生及男生往往更多感受到來自網(wǎng)絡(luò)的吸引。焦慮是通過影響 13 個體的自信心及網(wǎng)絡(luò)對個體的吸引力而間接影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。4寄托心理。大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的迷戀在一定程度上滿足了其對“ 理想” 生活 空間的追求 14 ，特別是對于那些自信心不夠的人，對于那些在現(xiàn)實生活中不如 意的人，他們可以在這里尋求寄托，解除苦悶，傾訴心聲，獲得情感需求的滿 足。 Lynette(2000) 等人的研究表明自尊是網(wǎng)絡(luò)成癮一個較好的指標(biāo)?；ヂ?lián)網(wǎng)絡(luò) 憑借其信息容量

12、大、傳輸速度快、交互性滲透性強、多媒體、無形化等優(yōu)勢，已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、交往乃至擇業(yè)的重要方式和載體。一方面互 聯(lián)網(wǎng)絡(luò)上信息內(nèi)容的豐富性和復(fù)雜性、交往方式的虛擬性和人機對話而非人際交往的特點，對于處于個體社會化關(guān)鍵時期，相對缺乏社會生活的現(xiàn)實經(jīng)驗、人際交往的實際能力、大量信息的處理能力、自我控制能力以及鑒別能力的大 學(xué)生，尤其是大學(xué)低年級學(xué)生來說，非常具有吸引力。在他們看來，上網(wǎng)就是 生活，網(wǎng)絡(luò)世界就是“ 理想” 的現(xiàn)實世界，只有在網(wǎng)絡(luò)中自己在現(xiàn)實生活中的 失意和缺陷才不會被別人知道，才不會被別人嘲笑，才會真正“ 無憂無慮的生活” 。5獵奇心理。大學(xué)生正處于成長階段，對各方面的信息

13、都有極強的求知 欲，他們喜歡關(guān)注新事物、接受新事物，而網(wǎng)絡(luò)中很多新奇的東西刺激了大學(xué) 生的好奇心，不論好壞，對心理尚不成熟的大學(xué)生都構(gòu)成誘惑。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮 和網(wǎng)絡(luò)色情成癮就屬于這種情況。目前大部分的網(wǎng)絡(luò)游戲都是根據(jù)人們好奇冒 險的心理特點設(shè)計的，場面驚險刺激，游戲一關(guān)接著一關(guān)，引著玩家繼續(xù)玩下去，要想“ 通關(guān)” ，就得連續(xù)“ 奮戰(zhàn)” 。在虛擬世界的信息刺激下，網(wǎng)絡(luò)游戲 玩家會感受到在現(xiàn)實世界體會不到的快感，隨著樂趣不斷增強，就會欲罷不 能，久而久之成癮。同時，大學(xué)生的性生理發(fā)展已日臻成熟，生理機能的發(fā)展 自然會產(chǎn)生性的沖動和欲望以及心理的需求，但因缺乏科學(xué)性教育的引導(dǎo)，他 們不能從有效途徑接受

14、科學(xué)的性知識和心理調(diào)節(jié)的方法，盲目的尋求感官刺激 和獵奇的感覺，補償生活中的平淡，滿足心理生理的需求。由于監(jiān)管不到位，目前互聯(lián)網(wǎng)上的色情信息極其泛濫，因此一些具有獵奇心理的大學(xué)生由于自控 力差，或為滿足那些日常生活中無法滿足的性需要，對一些不健康的網(wǎng)站也常常抱著好奇心去看，結(jié)果沉溺于網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，包括色情文字、圖片、電 影和色情聊天及而難以自拔 15 。6抑郁心理。在心理學(xué)中，挫折是指一個人在某種動機的驅(qū)使下，所要達(dá) 到的目標(biāo)遇到障礙而又無法克服時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。大學(xué)生在學(xué) 習(xí)、人際交往過程中，經(jīng)歷一些坎坷，碰到一些挫折是難免的。然而有些大學(xué) 生一旦遇到挫折或遭遇消極性生活事件

15、如失戀、失親等，往往控制不住自己的 情緒和行為，可能產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒，表現(xiàn)出情緒低落、思維遲緩、郁郁 寡歡、了無生趣、喪失信心。若他（她）的社會支持系統(tǒng)關(guān)心不夠，沒有及時干預(yù)的話，有的大學(xué)生就到網(wǎng)上去尋求安慰和支持。梁寧建（2006）等人的研 究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮和生活事件相關(guān)顯著，表明大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者遭受到更多的 消極事件，在遭遇這些消極事件時，社會支持的缺乏以及較少主動利用社會支 持，可能是造成網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要原因 16 。孟令芳（ 2004）的缺陷人格理論 認(rèn)為：網(wǎng)絡(luò)成癮與人格因素有關(guān)，是否沉溺，更取決于沉溺者自身的某些人格 特質(zhì) 17 。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)和匹茲褒大學(xué)的研究都顯示網(wǎng)絡(luò)

16、成癮患者往往具 有以下人格特點：喜歡獨處，敏感，抑郁，傾向于抽象思維，警覺，不服從社 會規(guī)范。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年焦慮和抑郁障礙較為明顯（羅康玲，蒙華慶，付一笑， 2005）Young 用在線調(diào)查法結(jié)果顯示成癮者為輕度至中度的抑郁，推測抑郁是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的一個主要因素。Kraut也認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)的使用與個體抑郁、孤獨和受到打擊高度相關(guān)。7孤獨心理。孤獨導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)交流成癮。孤獨是指孤單寂寞已被社會遺棄的 消極心態(tài)。孤獨的人更容易被網(wǎng)絡(luò)所吸引。過度使用網(wǎng)絡(luò)是因為網(wǎng)絡(luò)提供了一個更加廣闊的社會網(wǎng)絡(luò)和多種多樣的在線交流形式。孤獨的人會被網(wǎng)絡(luò)中一些 具有交互作用的社會活動所吸引，這些活動可提供歸屬感、友誼和交流的機 會

17、。這種觀點與 Shapiro 提出的模型相一致 18 。許多大學(xué)生每天花費大量的時 間，通過 OICQ等聊天工具、網(wǎng)站聊天室進(jìn)行人際交流，沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天交友而 不能自拔，將網(wǎng)絡(luò)上的朋友看得比現(xiàn)實生活中的親人和朋友更重要，追求網(wǎng)絡(luò) 浪漫經(jīng)歷，包括“ 網(wǎng)戀” 。8補償心理。補償是指遇到了挫折以后，通過別的事物把因挫折帶來的損 失，從內(nèi)心體驗一直到行為給予補償過來。網(wǎng)絡(luò)滿足了大學(xué)生自尊感的尋求。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，游戲的高技巧性、復(fù)雜性使游戲者產(chǎn)生他在現(xiàn)實中不易取得的 成就感、力量感和自尊感，還可以宣泄人們潛在的攻擊、憤怒乃至仇恨的情緒 19 。匿名帶來的多種身份感，可以使上網(wǎng)者卸掉偽裝，展示自己人格在現(xiàn)

18、實生 活中以外的另一面，使自我充分的張揚，如現(xiàn)實生活中的沉默者，很可能在網(wǎng) 上妙語連珠，風(fēng)趣幽默，獲得別人的羨慕甚至崇拜。大學(xué)生如果在現(xiàn)實中與他 人溝通受到阻礙，能夠從網(wǎng)上獲得心理補償。由于在網(wǎng)絡(luò)世界里要比在現(xiàn)實生活中更能發(fā)揮自己的潛能，更容易形成期盼的“ 高峰體驗” ，因而才令一些大 學(xué)生“ 心向往之” ，不能自拔 20 。9自卑心理。所謂自卑心理，是個人某些生理、心理方面缺失及其他原因（如智力、能力欠佳等）而產(chǎn)生的輕視自己的心理，認(rèn)為自己在某個方面或某 些方面不如他人，是一種過低的自我評價。由于高校擴招，帶來了大學(xué)生素質(zhì) 的下降，有一部分大學(xué)生智力水平、學(xué)習(xí)的自覺性、主動性、刻苦精神以及自

19、 控能力、學(xué)習(xí)方法的掌握都有待進(jìn)一步提高，而有的大學(xué)生智商不低，卻貪 玩、自制力差，因而在現(xiàn)實生活中學(xué)習(xí)、生活往往力不從心，這種反復(fù)失敗的體驗容易使他們產(chǎn)生失落心理和失敗心理，他們害怕被別人看不起，為人處世 處處謹(jǐn)慎。現(xiàn)實中，他們經(jīng)常將自己封閉起來，性格逐漸變得內(nèi)向起來，在人 際交往中時往往表現(xiàn)出被動、退縮、回避，不愿意與同學(xué)交流，以避免別人看 出自己的缺陷不足，他們一有空就到“ 網(wǎng)吧” ，找“ 網(wǎng)友” 聊天。三、消除大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的對策當(dāng)代大學(xué)生在上網(wǎng)過程中出現(xiàn)的依賴心理、逃避心理、焦慮心理、寄托心 理、獵奇心理、抑郁心理、孤獨心理、補償心理、自卑心理等，都是不健康的 心理狀態(tài)。對于高校的思

20、想教育工作者來說，只有深刻了解網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生 的心理特征，才能有的放矢的開展工作。因為在市場經(jīng)濟(jì)與改革開放蓬勃發(fā)展 的今天，在構(gòu)建和諧校園的過程中，作為高校思想教育工作“ 不能像過去那樣 把教育中出現(xiàn)的許多問題簡單地看成是思想問題，因為這些問題中不少是心理 問題或者是心理問題引發(fā)的思想問題”21 。今天，高校思想教育工作不僅要關(guān) 注大學(xué)生的政治方向、思想意識層面上的問題，而且更要關(guān)注大學(xué)生身心的健康發(fā)展。我認(rèn)為可從以下幾方面對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行教育引導(dǎo)。第一，加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，營造文明、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。在構(gòu)建社會主義和諧 社會的今天，全社會都應(yīng)該行動起來，建設(shè)文明、健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)文化。一 方

21、面，政府要保證網(wǎng)絡(luò)的安全健康。政府必須堅決網(wǎng)絡(luò)犯罪，對于那些非法建 立色情網(wǎng)站、向青少年傳播色情等不良信息的人和行為堅決予以打擊。政府職 能部門要對各種網(wǎng)吧進(jìn)行嚴(yán)密的法律監(jiān)管，限制各類網(wǎng)吧的營業(yè)時間，對不法經(jīng)營者要堅決予以打擊和取締。另一方面，高校要加強有關(guān)網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)道 德教育，引導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成使用電腦和上網(wǎng)的良好習(xí)慣，正確認(rèn)識和對待網(wǎng) 絡(luò)，最大程度地減少網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響；加強心理健康教育，提升大學(xué)生的良好 意志品質(zhì)、適應(yīng)能力等心理素質(zhì)。第二，豐富校園文化活動，增加現(xiàn)實生活對大學(xué)生的吸引力。校園文化符 合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，它通過活潑有趣、生動形象、多姿多彩的活動以及其 形成的環(huán)境和氛圍、成

22、員之間的相互作用，使教育實現(xiàn)于潛移默化之中。大學(xué) 生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機和興趣，戒除網(wǎng)癮動機并予以強化。學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造條件，要滿足大學(xué)生合理的、健康的、高尚的興趣，多 開展各種類型的課外活動，包括文體活動、科技活動、社團(tuán)活動和社會實踐活 動等，以發(fā)揮潛能、培養(yǎng)特長，使他們的大學(xué)生活過得快樂而有意義，要鼓勵 他們的進(jìn)步，從而減少大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。學(xué)校還可以通過舉辦主頁設(shè) 計、計算機知識與技能大賽等活動，把學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的好奇心轉(zhuǎn)移到正確合理地 使用網(wǎng)絡(luò)上來。第三，嚴(yán)格管理，早發(fā)現(xiàn)、早幫助。首先，可對新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行心理 普查，建立大學(xué)生心理檔案，及早發(fā)現(xiàn)有心理網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)

23、生和有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的學(xué)生，確定預(yù)警對象和范圍。其次，建立一支包括寢室長在內(nèi)的學(xué)生干部 隊伍，并對他們進(jìn)行培訓(xùn)，使他們能及時了解預(yù)警對象的信息變化。當(dāng)預(yù)警對 象出現(xiàn)疑似網(wǎng)絡(luò)成癮時，做到早發(fā)現(xiàn)，早矯治。學(xué)校要把思想工作做精做細(xì) 些。第四，加強學(xué)生心理咨詢，對那些有網(wǎng)絡(luò)游戲苗頭的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的心理 指導(dǎo)和幫助，使他們擺脫由網(wǎng)絡(luò)成癮造成的心理危機。通過心理咨詢，教會學(xué) 生疏泄消極情緒、學(xué)會自我調(diào)節(jié)；當(dāng)面對消極的各種生活事件時，能充分地利 用社會支持系統(tǒng)，采取積極的應(yīng)對方式。還可以開展團(tuán)體活動，對有人際交往障礙的同學(xué)、對自信心不足的同學(xué)進(jìn)行人際交往行為訓(xùn)練等團(tuán)體輔導(dǎo)活動。參考文獻(xiàn) 1Robert Kra

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