體育跨越式跳高-完整版PPT課件

1、 跨 越 式 跳 高 瓊海市塔洋中學(xué) 龐學(xué)梧一、指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循初中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，以增強(qiáng)學(xué)生身心健康為目的，在提高學(xué)生主動(dòng)參與的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意思奠定基礎(chǔ)。二、教材分析本課題是九年義務(wù)教育教材體育與健康（全一冊(cè)）書中，跳躍部分中的第二節(jié)內(nèi)容，“跳高”這一項(xiàng)目是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的。跳高由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。本節(jié)課的基本教材為

2、跨越式跳高第一課次。重點(diǎn)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑、起跳技術(shù)動(dòng)作，采用多種跳躍練習(xí)方法和過橡皮筋練習(xí)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)情分析：初二年級(jí)學(xué)生在14歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中易興奮，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求過高的教學(xué)，因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。教學(xué)目標(biāo)：1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作，懂得助跑起跳的動(dòng)作方法。2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出46步助跑起

3、跳的動(dòng)作。3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)?？缭绞教叩膩須v跨越式跳高的創(chuàng)造者是羅伯特柯奇(英國),他于1864年創(chuàng)造了這種方法,當(dāng)時(shí)成績?yōu)?.70米,歷史最好成績1.89米,這是一種簡單的跳高方式,簡單易學(xué),適合初學(xué)者練習(xí),學(xué)生在學(xué)校里大多使用這種方法.它分為助跑、起跳、過桿和落地四個(gè)步驟.最初采用的是跨越式,在跨越式跳高的發(fā)展過程中,還派生出轉(zhuǎn)體跨式和挺身跨越式.挺身跨越式又稱為半剪式,著名的羅馬尼亞女運(yùn)動(dòng)員巴拉斯就以此姿勢(shì),從1985年到1961年3年里12次打破世界紀(jì)錄,最高紀(jì)錄是1.91米. 跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)重點(diǎn)

4、：起跳教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù) 跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個(gè)部分組成。 助跑采用側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動(dòng)腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地，擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。 過桿時(shí)，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時(shí)起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動(dòng)作。過桿后，身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 教學(xué)方法:跨越式起跳角度是30-45度，起跳路線是直線，步點(diǎn)可以在起跳點(diǎn)開始反向助跑?？缭绞教叩钠鹛c(diǎn)在橫桿的外側(cè)30厘米處。 先在橫桿中間外側(cè)

5、30厘米左右地方確定起跳點(diǎn)，然后跑7-8步用力起跳的那一點(diǎn)就是起跳點(diǎn)，用低桿先試跳幾次，如果起跳點(diǎn)太靠近，則將起跳點(diǎn)向后移動(dòng)相應(yīng)距離。如果起跳點(diǎn)太遠(yuǎn)，則將起跳點(diǎn)向前移動(dòng)相應(yīng)距離。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，就可以找到適合自己的步點(diǎn)。 教學(xué)手段:1、講解、示范；2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、 80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；6、巡視指導(dǎo)。一、課堂常規(guī)：開始部分1、集合整隊(duì) XXXXXX2、師生問好 XXXXXX3、宣布本課的內(nèi)容。 XXXXXX4、安排見習(xí)生 XXXXXX 準(zhǔn)備部分徒手操 組織：同圖一1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 拉開一臂距離2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 基本部分一、跨越式跳高1、任選姿勢(shì)跳過低皮筋2、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落 地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成3、初步學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)（1）、1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)（3）、26步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)二、游戲：斗牛兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出